Բովանդակություն
- Սա դու ես?
- Դա տեղի է ունենում շատ կանանց կյանքում
- Անհետացե՞լ ես:
- Հարաբերություններում ինքդ քեզ կորցնելը ամենահեշտ բանն է
Ինչպե՞ս կարող եմ այս հարաբերություններում ինձ չկորցնել: Ո՞վ եմ ես, հիմա, երբ ամուսնացել եմ: Հարցեր, որոնց հետ շատ կանայք թաքուն պայքարում են ՝ մեկ անգամ պարտավորված հարաբերությունների մեջ են, կամ մեկ անգամ ամուսնանում են: Կարո՞ղ եք նույնանալ դրա հետ, օրեցօր ապրել, փնտրել ձեր ինքնությունը, փնտրել, թե ով էիք հարաբերություններից առաջ կամ ամուսնանալուց առաջ, պատասխաններ փնտրել, ձեր այն հատվածի որոնում, որն այժմ զգում եք, որ կորած է: դու, որին հավատում ես, մահացել է:
Սա դու ես?
Դուք արտասահմանցի էիք, սիրում էիք ֆիլմերը, սիրում էիք ճանապարհորդել, սիրում էիք ընկերների և ընտանիքի հետ շփվել, սիրում էիք գնալ սպա, սիրում էիք կարդալ, սիրում էիք կամավորական գործունեություն, սիրում էիք ձեր սպասարկման կազմակերպությունները, սիրում էիք շատ բաներ. Դուք գիտեիք ձեր հավանումներն ու հակակրանքները, դուք ինքնասպասարկման թագուհին եք, ձեր սեփական միտքն ունեիք, ձայն ունեիք և ձեր սեփական ինքնությունը: Ի՞նչ պատահեց նրան, ի՞նչ պատահեց քեզ: Ո՞ւր գնացիր, ե՞րբ դադարեցրիր ապրելը, ե՞րբ որոշեցիր հրաժարվել քո անձից ՝ հանուն հարաբերությունների կամ ամուսնության: Ո՞ր պահին եք կորցրել ձեր տեսողությունը, երբ եք դադարել լինել ինքներդ և որ պահին եք դադարել հայտնվել ձեր սեփական կյանքում:
Դա տեղի է ունենում շատ կանանց կյանքում
Դա տեղի է ունենում այն կանանց հետ, ովքեր դադարում են ապրել հարաբերությունների մեջ լինելուց կամ ամուսնանալուց հետո; կանայք, ովքեր գտնում են իրենց, փնտրում են իրենց, քանի որ կորցրել են իրենց հարաբերություններում:
Ըստ Բեվերլի Էնգելի, հոգեթերապևտ և «Սիրիր նրան առանց քեզ կորցնելու» գրքի, իրենց հարաբերություններում կորցրած կանայք «անհետացող կին» են, «մի կին, ով հակված է զոհաբերել իր անհատականությունը, իր համոզմունքները, կարիերան, ընկերները, երբեմն էլ նաև ողջամտություն, երբ նա ռոմանտիկ հարաբերությունների մեջ է »:
Անհետացե՞լ ես:
Կորցրե՞լ եք կապը, թե ով եք, ինչ եք սիրում կամ չսիրել, հրաժարվել եք հաճույք պատճառող գործունեությունից, զբաղմունքներից, որոնք ձեզ բերում են ուրախություն և բավարարվածություն, և դադարել եք ապրել կյանքով և քիչ ժամանակ կամ ժամանակ չունեք ինքներդ ձեզ, ընտանիքի կամ ընկերների համար: ?
Հարաբերությունների մեջ լինելը չի նշանակում, որ չպետք է վայելել կյանքը, չպետք է զգալ կամ վարվել այնպես, կարծես կյանքը ավարտվել է, դա չի նշանակում, որ պետք է հրաժարվել այն բաներից, որոնք քեզ երջանկացնում և բերում են ուրախություն, պետք չէ հրաժարվել կրքերից, հետաքրքրություններից, նպատակներից կամ երազանքներից, քանի որ հարաբերությունների մեջ եք կամ ամուսնացած եք: Որքան ավելի շատ հանձնվես ինքդ քեզ, այնքան ավելի շատ կկորցնես ինքդ քեզ և, ի վերջո, կսկսես նեղանալ այն մարդուց, ով դարձել ես և կզղջաս, որ կյանք չես ապրել:
Հարաբերություններում ինքդ քեզ կորցնելը ամենահեշտ բանն է
Այնուամենայնիվ, անհնար չէ դա անել: և ինքդ քեզ չկորցնելու համար ես խրախուսում եմ քեզ հաշվի առնել հետևյալը.
Իմացեք, թե ով եք դուք - Թույլ մի՛ տվեք, որ հարաբերությունները որոշեն ձեզ, ունենաք ձեր առանձին ինքնությունը, այնքան մի սպառվեք հարաբերություններով, որ մոռանաք ձեր մասին: Հարաբերությունները ձեզ չեն դարձնում այնպիսին, ինչպիսին կաք, դուք բերում եք ձեր յուրահատկությանը հարաբերություններին և դարձնում այն, ինչ կա:
Մասնակցեք այն գործողություններին, որոնք ձեզ դուր են գալիս - Մնացեք ներգրավված այն գործերում, որոնք ձեզ դուր են գալիս և մի դադարեք վայելել կյանքը, քանի որ հարաբերությունների մեջ եք: Ձեզ համար կարևոր է ունենալ ձեր սեփական հետաքրքրություններն ու գործունեությունը ՝ հարաբերություններից զատ: Դա անելով ձեզ հետ կպահի ձեր ամեն կարիքը կատարելու գործընկերից կախվածությունից:
Գտեք համայնքին վերադարձնելու ուղիներ - Աջակցեք և ներգրավվեք կամավորական գործունեության մեջ `ձեր նախընտրած գործի համար: Ուրիշներին օգնելը կբավարարի ձեր պատկանելության կարիքը, կբարձրացնի ձեր ինքնագնահատականը, կստիպի ձեզ երախտապարտ, երախտապարտ, երջանիկ զգալ և ձեզ լիարժեք կյանք կտա:
Մնացեք կապի մեջ ընկերների և ընտանիքի հետ - Մի՛ հանձնվեք և մի՛ անտեսեք ձեր ընտանիքին և ընկերներին, այժմ, երբ հարաբերություններ ունեք: Շարունակեք սնուցել այդ հարաբերությունները, ժամանակ անցկացրեք նրանց հետ և հնարավորության դեպքում շարունակեք աջակցել նրանց: Մի անտեսեք նրանց, ովքեր ձեր կողքին էին, մինչ հարաբերությունները: Հարաբերություններից դուրս ընկերներ ունենալն առողջ է:
Ractբաղվեք ինքնախնամությամբ - Պլանավորեք ժամանակ ինքներդ ձեզ ՝ ձեր ընկերուհիների հետ կամ ձեր մեկ օրով առողջարանում, աղջիկների փախուստի համար, կամ պարզապես մենակ ժամանակ ՝ մտածելու, թարմացնելու և երիտասարդանալու համար: Ինքնասպասարկումը կարևոր է:
Մի դադարիր լինել դու - Հավատարիմ մնացեք ձեր արժեքներին և համոզմունքներին և մի փոխզիջեք, զոհաբերեք կամ անտեսեք դրանք: Երբ հրաժարվում եք ձեր արժեքներից և համոզմունքներից հարաբերություններում, դուք կորցնում եք ՁԵ: Մի դադարեք ինքներդ լինելուց և երբեք մի դադարեք հայտնվել ձեր սեփական կյանքում:
Խոսել - Իմացեք, որ դուք ունեք ձայն; ձեր մտքերը, կարծիքները, զգացմունքներն ու մտահոգությունները կարևոր են: Մի լռեք և համաձայնվեք գաղափարների կամ հայտարարությունների հետ, երբ գիտեք, որ համաձայն չեք: Արտահայտվեք և կանգնեք և բարձրաձայնեք այն, ինչին հավատում եք: