![Не дайте себя обесценить: Как правильно ответить на зависть с пользой для себя](https://i.ytimg.com/vi/hKKhFs5rSQ4/hqdefault.jpg)
Բովանդակություն
- 1. Դուք թողե՞լ եք ձեր նախկին հարաբերությունները:
- 2. Վերականգնե՞լ եք ձեր անձի զգացումը:
- 3. Գիտե՞ք ինչ եք ուզում:
- 4. Արդյո՞ք ճիշտ պատճառներով եք հանդիպում:
- 5. Ունե՞ք բավականաչափ ժամանակ և էներգիա:
Խզվելը դժվար է, բայց այն, ինչ գալիս է դրանից հետո, կարող է լինել նույնիսկ ավելի դժվար. Որոշել, թե երբ ես պատրաստ նորից սկսել հանդիպել:
Բայց ծանոթությունների խաղին միանալը միշտ չէ, որ հեշտ է. նախքան պատրաստ լինելը հետ ցատկելը կարող է հանգեցնել վստահության թակոցների,վերականգնել հարաբերությունները, և նախագծելով ձեր սեփական կախոցները աղքատ հոգու վրա, որի հետ դուք դեռ սկսել եք հանդիպել:
Այսպիսով, ինչպես եք իմանում, երբ պատրաստ եք: Ե՞րբ սկսել նորից հանդիպել:
Բարեբախտաբար, մենք ստացել ենք պատասխանները: Կամ գոնե այն հարցերը, որոնք կօգնեն ձեզ որոշել ՝ պատրա՞ստ եք հարաբերությունների համար:
Ահա հինգ հարց, որոնք պետք է ինքներդ ձեզ տաք ՝ պարզելու համար, թե պատրա՞ստ եք նորից սկսել ծանոթություններ. Պատասխանը կախված է ձեզանից:
1. Դուք թողե՞լ եք ձեր նախկին հարաբերությունները:
Առաջին հարցերից մեկը, որ պետք է ինքդ քեզ տաս, այն է, թե արդյոք դու թողե՞լ ես քո նախկին հարաբերությունները: Եթե դուք դուրս եք եկել ամուսնությունից կամ կորցրել եք երկարաժամկետ գործընկերությունը, հատկապես վերջերս, այդ դեպքում դուք իսկապես պետք է համոզվեք, որ դուք հաշտվել եք այդ կորստի հետ, նախքան նորից ծանոթություն սկսելը:
Դուք պետք է տեղ ազատեք ձեր նոր հարաբերությունների համար, և դա չեք կարող անել, եթե դուք դեռ խրված եք ձեր հին հարաբերությունների վրա, տարված լինելով այն ամենով, ինչ սխալ է եղել և ապրել անցյալում:
Սա կարող է հատկապես դժվար լինել, եթե հարաբերությունները չավարտվեն ձեր պայմաններով կամ եթե կարծում եք, որ դրանք վաղաժամ ավարտվեցին: Մարդու հետ այդ խորը կապը հաստատելուց և նրա հետ կյանքը կիսելուց հետո կարող է լինել այնքան դժվար:
Բայց լավ նորությունն այն է, որ դա էհնարավոր է կրկին գտնել խաղաղություն և երջանկություն առանց այդ անձի, և բացել ձեր սիրտը ինչ -որ մեկի համար:
Դուք պարզապես պետք է դա անեք ձեր իսկ ժամանակին, երբ ապաքինվեք և հաշտվեք անցյալի հետ: Այնուհետև կարող եք նայել ապագային և նորից սկսել հանդիպել:
2. Վերականգնե՞լ եք ձեր անձի զգացումը:
Երբ մենք դուրս ենք գալիս ցանկացած լուրջ երկարաժամկետ հարաբերությունից, հաճախ կարող ենք զգալ, որ կորցրել ենք մեր մի մասը:
Մենք այնքան երկար ենք անցկացրել որպես զույգի մաս և ինքներս մեզ այդպիսին ենք սահմանել կարող է զգալ, որ դու այլևս չգիտես, թե ով ես դու առանց այդ անձի: Եվ այդ ճանապարհը դեպի քեզ նորից գտնելու դժվար է:
Չնայած անհնարին չէ:
Բայց, նախքան քարտեզագրելը, թե ինչպես սկսել նորից հանդիպել, պետք է ժամանակ հատկացնել նորից կապ հաստատեք ձեր ներքինի հետ - պարզել, թե ինչ եք ուզում և ինչի կարիք ունեք ՝ ձեր իսկ պայմաններով:
Ուրիշների մասին անհանգստանալու փոխարեն զբաղվեք ինքնասիրությամբ. Սնուցեք ձեր միտքն ու մարմինը, ընդունեք ձեր բոլոր հույզերը և գրկեք ինքներդ ձեզ:
Երբեմն, թերևս, ձեզ անհրաժեշտ է թերապևտի կամ կյանքի մարզչի մասնագիտական օգնությունը, ինչպես նաև ձեր սեփական ուժերն ու ընկերների աջակցությունը: Մի ամաչեք դրա համար. Մասնագետները կարող են օգնել ձեզ սովորել կրկին սիրել ինքներդ ձեզ `աշխատելով ձեզ հետ` օգնելով ձեզ բուժել և վերականգնել ձեր ինքնագնահատականը:
Այնուամենայնիվ, դուք դա անում եք այնպես, ինչպես Պարտադիր է նորից ծանոթությունից առաջ սեփական անձի զգացում գտնելը. Դուք չեք ցանկանում ընկնել սովորության մեջ ՝ ապավինելով ուրիշներին ՝ ձեզ արժանի դարձնելու համար: Սա նաև պատասխանում է, թե որքան երկար սպասել նորից հանդիպելուց, քանի որ կոնկրետ վերջնաժամկետ չկա:
Հիշեք, որ ինքնասիրությունը մեկ այլ մարդու հետ երջանկություն գտնելու բանալին է, քանի որ չեք կարող սիրել ուրիշներին, նախքան ինքներդ ձեզ սիրելն ու ճանաչելը իմանալը: Այսպիսով, նախ ինքներդ ձեզ հետ հարաբերություններ հաստատեք:
3. Գիտե՞ք ինչ եք ուզում:
Այս հարցին ավելի հեշտ է պատասխանել, քան իրականում կա. Գիտե՞ք, թե ինչ եք ուզում ձեր ծանոթությունների փորձից: Այսինքն, իրո՞ք:
Դուք կարող եք մտածել, որ ցանկանում եք վայելեք պատահական ծանոթություններ և զրուցել մի քանի տարբեր մարդկանց հետ, երբ իրականում դու փափագում ես վերադառնալ ա կայուն հարաբերություններ.
Կամ դուք կարող եք մտածել, որ պատրաստ եք նորից պարտավորվել, երբ իրականում պարզապես անհրաժեշտ է առավելագույնս օգտագործել ձեր նորահայտ ամուրիությունը և փոխարենը փորձել մի շարք տողեր:
Չկա որևէ դատողություն. Մենք բոլորս տարբեր ենք, տարբեր ցանկություններով: Ասել է, որ դուք պետք է լուրջ հոգու որոնումներ կատարեք. «Պատրա՞ստ եմ նորից սկսել հանդիպել», թե՞ պատրաստ եմ հարաբերությունների: լավ կլիներ սկսել հարցերը:
Խոսքը ժամանակի այս պահին ձեզ համար ճիշտը գտնելու մասին է ՝ լինի դա զվարճանալ, թե խոստովանել, որ պատրաստ եք լուրջ հարաբերությունների:
Այս հարցին պատասխանելը կօգնի ձեզ առավելագույնը քաղել ծանոթություններից և գտնել այն, ինչ փնտրում եք: Դա նաև նշանակում է, որ դուք կարող եք ավելի ազնիվ լինել այն մարդկանց հետ, երբ նորից սկսել եք հանդիպել և ավելի քիչ հավանական է, որ այդ ճանապարհին վիրավորեք նրանց զգացմունքները:
4. Արդյո՞ք ճիշտ պատճառներով եք հանդիպում:
Կան բոլոր տեսակի պատճառները, թե ինչու են մարդիկ նորից սկսում հանդիպել մեծ բաժանվելուց հետո, և միշտ չէ, որ նորից երջանկություն գտնել:
Խզվելը հսկայական, զգացմունքային ցնցում է մեր կյանքում, և դրանք կարող են լրջորեն խառնվել մեր գլխին. Սա նշանակում է, որ դուք կարող եք այլ կերպ վարվել, ինչպես սովորաբար անում եք ՝ գործելով իմպուլսի, անխոհեմ կամ անտեսելով ձեր զգացմունքները:
Գուցե ցանկանաք նորից սկսել ծանոթությունները ՝ որպես ձեր զգացմունքները թաղելու միջոց կամ որպես արագ շտկում; եթե նորից հանդիպում ես, ուրեմն պետք է ամեն ինչ լավ լինի, այնպես չէ՞:
Հավանաբար մտածում եք, որ ծանոթությունների տեսարան վերադառնալը `հանրային եղանակով, կօգնի ձեզ« վերադառնալ »ձեր նախկինի կողքին, երբ ձեր նախկին զուգընկերոջը ֆեյսբուքյան վերահսկողություն եք իրականացրել կամ ապացուցել, որ դուք լուծում եք բաժանությունը: լավ
Մենք կարիք չունենք ձեզ ասելու, որ սա, հավանաբար, կոտրված սրտի և կապտած էգոյի հետ վարվելու ամենաառողջ ճանապարհը չէ:
Բացի այդ, դիտեք այս հետաքրքիր տեսանյութը բաժանվելուց հետո փուլերի վերաբերյալ.
Երբ նորից մտածում եք հանդիպելու մասին, ինքներդ ձեզ հարցրեք ինչու և համոզվեք, որ ձեր մտադրությունները բարի են:
Դուք դա պարտական եք ինքներդ ձեզ և հաջորդ անձին, ում հետ մտադիր եք հանդիպել:
5. Ունե՞ք բավականաչափ ժամանակ և էներգիա:
Թերևս սա տարօրինակ հարց է հնչում, բայց այն դեռ մնում է. ունե՞ք բավարար ժամանակ և էներգիա ծանոթությունների համար:
Մենք չենք խնդրում ձեզ անմիջապես անցնել լիարժեք երկարաժամկետ հարաբերությունների, բայց ծանոթությունը ջանքեր է պահանջում: Անկախ նրանից, թե դուք առաջին անգամ եք փորձում առցանց ծանոթություններ հաստատել կամ մեկնել կույր ժամադրության, անծանոթ մարդկանց հետ զրուցելը և նոր կապեր հաստատելը դժվար աշխատանք է:
Դուք պետք է համոզվեք, որ բավական էներգիա և ժամանակ ունեք ՝ մինչ այդ նորից ժամադրվելու համար:
Հակառակ դեպքում, նոր մարդկանց հետ խոսելու, այդ պրոֆիլները թերթելու և ժամադրությունների գնալու հեռանկարը ճնշող կթվա, ինչը նշանակում է, որ դուք, ամենայն հավանականությամբ, կզարմանաք և գրավ կգրավեք:
Սրանք հինգ հարց են, որոնք պետք է ինքներդ ձեզ հարցնեք ՝ պարզելու համար, թե պատրա՞ստ եք նորից սկսել ծանոթություններ: Եթե նրանց բոլորի պատասխանը այո է, ապա դուրս եկեք այնտեղ և նորից սկսեք հանդիպել: