Ինձնից դեպի մենք. Անհատականության հավասարակշռում ամուսնության մեջ

Բովանդակություն

• Պայքարելով հավասարակշռել անկախությունը զույգի մաս լինելու հետ
• Կարեկցանք
• Սպասումների հաղորդակցում
• Թիմային աշխատանք

ԱՄՆ -ն անկախության և անհատապաշտության իդեալների վրա կառուցված երկիր է:

Շատ ամերիկացիներ ռոմանտիկ հարաբերություններ հաստատելուց առաջ ձեռնամուխ եղան ինքնավարություն ձեռք բերելու և անհատական ​​կարիերայի: Անհատականության ձգտումը պահանջում է և ժամանակ և համբերություն:

Այժմ ավելի քան երբևէ մարդիկ ավելի երկար են սպասում «հաստատվելու» համար:

ԱՄՆ մարդահամարի բյուրոյի տվյալներով ՝ կանանց ամուսնության միջին տարիքը 2017 թվականին կազմել է 27.4, իսկ տղամարդկանց համար ՝ 29.5: Վիճակագրությունը ենթադրում է, որ մարդիկ ավելի շատ ժամանակ են ծախսում կարիերա կառուցելու կամ ամուսնության փոխարեն այլ անձնական շահեր հետապնդելու վրա:

Պայքարելով հավասարակշռել անկախությունը զույգի մաս լինելու հետ

Հաշվի առնելով այն փաստը, որ մարդիկ ավելի երկար են սպասում լուրջ հարաբերությունների մեջ մտնելու համար, զարմանալի չէ, որ շատերը կարծես թե ընկնում են, երբ սովորում են, թե ինչպես կարելի է հավասարակշռել իրենց անկախությունը զույգի մաս լինելու հետ:

Շատ զույգերի մեջ մտածողության փոփոխությունը «ես» -ի մասին «մենք» կարող է չափազանց դժվար լինել:

Ես վերջերս աշխատում էի նշանված զույգի հետ, երկուսն էլ երեսուն տարեկան հասակում, որտեղ այս մարտահրավերը նորից ու նորից հայտնվում էր նրանց հարաբերություններում: Նման միջադեպը բաղկացած էր նրա որոշումից ՝ ընկերների հետ խմելու դուրս գալ իրենց բնակարան նոր բնակարան տեղափոխվելու երեկոյան և թողնել նրան ՝ միայնակ սկսելու ծանրաբեռնված գործընթացը:

Նույն երեկոյան նա ստիպված էր նրան կերակրել իր հարբած հիմարությունից:

Մեր նիստում նա իրեն անվանեց եսասեր և անզգույշ, մինչդեռ նա ներողություն խնդրեց շատ խմելու համար, բայց չկարողացավ հասկանալ, թե ինչու է նա այդքան վրդովված այդ երեկո ընկերների հետ դուրս գալուց:

Նրա տեսանկյունից, նա անցած 30 տարիներն անցկացրել էր հենց այն, ինչ ուզում էր անել, բայց ինչպես ուզում էր: Նա նախկինում երբեք չէր զգացել իր զուգընկերոջ մասին մտածելու անհրաժեշտության և այն մասին, թե ինչ կարող է նա զգալ իր կատարած ընտրությունների արդյունքում:

Նրա տեսանկյունից, նա իրեն անկարևոր զգաց և մեկնաբանեց նրա վարքագիծը `նշելով, որ նա չի գնահատում նրան կամ ժամանակ չի ծախսում նրանց համատեղ կյանքը կառուցելու համար: Հարցն այն էր, թե ինչպես կարող են նրանք սովորել կառավարել իրենց փոփոխությունը «ես» -ից դեպի «մենք» մտածելակերպը, բայց դեռ պահպանել անհատականության զգացումը:

Սա սովորական զույգերի համար սովորական հարց է, և բարեբախտաբար, կան մի քանի հմտություններ, որոնք կարելի է սովորել ՝ այս մարտահրավերին դիմակայելու համար:

Կարեկցանք

Relationshipանկացած հարաբերություններում տիրապետելու ամենակարևոր հմտություններից մեկը կարեկցանքի հմտությունն է:

Կարեկցանքը ուրիշի զգացմունքները հասկանալու և կիսելու ունակությունն է: Սա մի բան է, որի վրա ես անընդհատ աշխատում եմ զույգերի հետ: Կարեկցանքը հեշտ է թվում, բայց շատ մարդկանց համար կարող է բավականին դժվար լինել:

Գործընկերոջ հետ վարժվելիս ժամանակ գտեք ՝ ակտիվորեն լսելու և հասկանալու, թե ինչ են նրանք ասում ՝ նախքան պատասխանելը: Կանգ առեք և պատկերացրեք ձեզ իրենց տեղում և ուշադրություն դարձրեք առաջացող զգացումներին:

Սա ձեզ գաղափար կտա, թե որտեղից կարող է ձեր գործընկերը գալ: Եթե ​​չեք կարողանում հասկանալ, բացատրեք ձեր զուգընկերոջը, որ դժվարությամբ եք հասկանում, թե ինչ են նրանք զգում, և խնդրեք պարզաբանում:

Կարեկցանքի պրակտիկան շարունակական է և ներառում է մշտապես մտածել ձեր զուգընկերոջ մասին և փորձել հաշվի առնել, թե ինչ կարող է լինել նրա փորձը:

Սպասումների հաղորդակցում

Մեկ այլ օգտակար հմտություն `գործընկերոջ հետ ձեր ակնկալիքներին հաղորդակցվելը:

Այս պարզ գործողությունը նաև օգտակար է «մենք» մտածողության մեջ մտնելու համար:

Եթե ​​վերը նշված հաճախորդը պարզապես իր փեսացուին տեղյակ պահեր, որ նա լիահույս է, որ նա կցանկանա իր առաջին գիշերը միասին անցկացնել նոր բնակարանում, քանի որ նա ցանկանում էր փայփայել նրա հետ պահը, դա կարող էր դուռ բացել, որ նա հաշվի առներ իրեն ուզում է և կարիք ունի:

Եթե ​​մենք հասկանում ենք մեր գործընկերոջ ակնկալիքները, դա մեզ մղում է մտածելու այդ կարիքները բավարարելու տարբեր եղանակների մասին և դրանք պահում է ուղեղի առաջնագծում:

Մարդիկ մտածող ընթերցողներ չեն, և եթե մենք մեր գործընկերներին չասենք այն, ինչ ցանկանում ենք, մենք չենք կարող ակնկալել, որ նրանք ինչ -որ կերպ կիմանան, որ մենք ցանկանում ենք, որ նրանք ինչ -որ բան անեն:

Թիմային աշխատանք

Մեկ այլ հիանալի միջոց ՝ մտածելու «մենք» -ի առումով, համատեղ նախագիծ կատարելն է, որը ներառում է թիմային աշխատանք, օրինակ ՝ ճաշ պատրաստելը, ինչ -որ բան պատրաստելը կամ խնդրի լուծումը:

Այս տեսակի գործունեությունը ոչ միայն վստահություն է ստեղծում, այլև ձեզ մարտահրավեր է նետում ՝ աջակցելու ձեր գործընկերոջը ՝ միաժամանակ կողմնորոշվելով միմյանց նախագծերին մոտենալու և միասին ձեր սեփական ճանապարհը ստեղծելու տարբեր եղանակներով:

Որպես զույգ, դուք գործընկերներ եք և պետք է ձեզ համարեք թիմ:

Իրականում, լինել գործընկեր և ունենալ թիմակից, որը կպահպանի ձեզ ՝ անկախ նրանից, թե որն է «մենք» լինելու փոխարեն «մենք» լինելու հիմնական առավելություններից մեկը:

Այնպես որ, վստահ եղեք, որ թույլ տաք ձեր պաշտպանությունը, վստահեք ձեր գործընկերոջը, որ կարեկցի ձեզ հետ, խնդրեք այն, ինչ ձեզ հարկավոր է, հաճախ զբաղվեք թիմային աշխատանքով և վայելեք «մենք» լինելը: