Քրոնիկ ցավերի դեմ պայքար. Այն, ինչ պետք է իմանան զույգերը

Բովանդակություն

• Chronicբաղվել քրոնիկ ցավով
• CB Intrinsic® Touch- ը որպես լուծում
• Ինչու է սա աշխատում:
• Ներքին հպման կիրառում
• Սկսնակից մինչև վարպետի կարգավիճակ
• Կյանքի որակի վերականգնում
• Հետագա առաջընթաց

Մեղմ ցավը մեղմելու համար, որը feltոնը զգում էր մեջքի ստորին հատվածում, նրա կինը ՝ Սառան, խորհուրդ տվեց այցելել իր վիրաբույժին, ում վրա նա տարիներ շարունակ ապավինել էր ՝ օգնելու նրան վերահսկել իր քրոնիկ ցավը: Johnոնը պայմանավորվեց և շուտով սպասում էր քննասենյակում ՝ պատրաստ առաջին անգամ հանդիպելու իր կնոջ վիրաբույժին:

Կիրոպրակտորը մտավ սենյակ, սեղմեց Johnոնի ձեռքը և հարցրեց նրան.

Johnոնը շտկեց քիրոպրակտորին ՝ ասելով, որ նա մեջքի ցավի դեպքում օգնության կարիք ունի:

«Դե, երբ նրան տեսնեք, հուսով եմ, որ կասեք նրան բարև ինձ համար»:

Chiropractor- ի կատակները հաճելի են, բայց քրոնիկ ցավը, իհարկե, ոչ: Ըստ Journal of Pain- ի ուսումնասիրության, մոտ 50 միլիոն չափահաս ամերիկացի տառապում է զգալի քրոնիկ կամ լուրջ ցավով:

Կա հավանականություն, որ քրոնիկ ցավը կարող է ազդել ձեր հարաբերությունների վրա ձեր կյանքի ինչ -որ պահի:

Եկեք շահարկենք այդ ազդեցությունը ՝ ավելի դրական լինելու համար:

Chronicբաղվել քրոնիկ ցավով

Սովորաբար, մենք կարեկցանք և կարեկցանք ենք զգում մեր գործընկերոջ կամ մեր սեփական ցավի նկատմամբ: Մենք ամեն ինչ անում ենք, որպեսզի այն թեթևացնենք: Բայց քանի որ քրոնիկ ցավը ձգձգվում է, դա կարող է բացասաբար անդրադառնալ զույգի հարաբերությունների շատ կողմերի վրա: Օրինակ, եթե ցավը խանգարում է զույգին կիսվել այն գործունեությամբ, որը նրանք հաճույք էին ստանում միասին, երկու կողմերն էլ հիասթափվում են:

Յուրաքանչյուր գործընկեր արձագանքում է քրոնիկ ցավին այլ տեսանկյունից. Մեկը կարող է ուղղակիորեն մաշվել ցավից, իսկ մյուսը կարող է դժգոհել այն սահմանափակումներից, որոնք նրանք դնում են ոչ տեսնելու, ոչ զգալու պատճառով: Կարեկցանքը և կարեկցանքը կարող են թուլանալ, երբ հիասթափություններն ու սթրեսի մակարդակը բարձրանում են: Persերմաստիճանը կարող է բռնկվել: Unfortunatelyավոք, սթրեսի ավելացման հետ մեկտեղ ցավերի ուժգնությունը մեծանում է: Օփիոիդները կարող են մտնել նկարի մեջ, հնարավոր է ՝ առաջացնել կախվածություն, ավելացնելով քրոնիկ ցավը և էլ ավելի լարել հարաբերությունները:

CB Intrinsic® Touch- ը որպես լուծում

Բարեբախտաբար, կա խոստումնալից նոր լուծում քրոնիկ ցավը վերահսկելու համար: Այս տեխնիկան կոչվում է CB Intrinsic® Touch և այն լավ է զգում հարաբերությունների երկու գործընկերների համար:

Երբ ես սովորեցնում և կիրառում եմ այս տեխնիկան քրոնիկ քրոնիկ ցավի վերահսկման նորեկներին, ես ասում եմ նրանց, որ ինձ տեղեկացնեն, երբ իրենց ցավը դադարի: Ես մի քանի րոպե դիմում եմ Ներքին հպմանը և հիշեցնում նրանց, որ ինձ տեղեկացնեն, երբ ցավը դադարի: Այդ պահին նրանք հաճախ ծիծաղում են ՝ ասելով, որ ցավը դադարել է, բայց Հպումն այնքան լավ է զգում, որ նրանք չէին ուզում, որ ես դադարեի: Couույգերը հայտնում են, որ կիսում են Ներքին Հպումը `հերթափոխով: Նրանք ասում են, որ դա «զգայական» է թվում:

Intrinsic Touch- ը մշակվել է քրոնիկ ցավը թեթևացնելու համար, սակայն, ինչպես պարզվում է, այն նաև հիանալի գործիք է զույգերի համար ՝ օրվա վերջում միմյանց սթրեսը հանգստացնելու, ցավ կամ առանց ցավ պատճառելու համար: Ինչպես քրոնիկ ցավերի դեպքում, մկանային լարվածությունը բավականին արագ հալվում է:

Ինչու է սա աշխատում:

Ներքին հպումը օգտվում է այն փաստից, որ մեր նյարդային համակարգը ցավի նկատմամբ գերադասում է մոտալուտ վտանգը: Փաստորեն, CB Intrinsic Touch- ն արգելափակում է ցավը, քանի որ այն նմանակում է քայլող սարդին կամ մաշկի վրայով սահող օձին: Ներքին հպումը հրահրում է մոտալուտ վտանգի արձագանքը:

Light Touch կամ Low Threshold (LT) նեյրոնները (նյարդային բջիջները) արձագանքում են շատ թեթև թրթռումներին: Նեյրոնները չեն կարող ասել, թե արդյոք այդ գրգռումը առաջացել է ձեր, ձեր զուգընկերոջ կամ սարդի կամ օձի կողմից: Երբ թույլ թրթռումները միացնում են դրանք, LT նեյրոնները ազդարարում են անմիջական վտանգ և ժամանակավորապես անջատում ցավի և մկանների լարվածության զգացողությունները: LT նեյրոնները կանխում են ցավի սենսացիաները ուղեղում ձեր գիտակցության հասնելը: Ենթադրում եմ, որ ուղեղը նախընտրում է իր ողջ էներգիան կենտրոնացնել այդ ենթադրյալ սարդից կամ օձից ձեզ հեռացնելու վրա: Այն վայրկենապես դադարում է հոգ տանել ցավի մասին: Որքան հարմար է:

Ներքին հպման կիրառում

Քրոնիկ ցավը (կամ վիրահատությունից հետո վերականգնման ցավը) վերահսկելու համար թեթևակի շոյեք ցավը շրջապատող լայն տարածքը: Մեկ -երկու րոպեի ընթացքում ցավը կամ զգալիորեն կնվազի, կամ իրականում կդադարի: Ներքին հպումն արդյունավետ է անկախ այն բանից, թե այն քսում են մերկ մաշկին, կամ հագուստի կամ վիրակապի շերտերի վրա, կամ նույնիսկ սառույցի փաթեթով վիրակապերի: Ակնհայտ է, որ եթե այն աշխատում է սառույցի տուփի միջոցով, ապա շատ թույլ թրթռանքներն անհրաժեշտ են LT- երը միացնելու համար: Սա մերսում չէ: Սա բուժիչ կամ բուժական էներգետիկ հպում չէ: Աշխատելու համար պետք է լինի իրական ֆիզիկական շփում, թեև թեթև:

Ներքին հպումը ճիշտ կիրառելու համար նախ վարժվեք ՝ թեթևակի շոյելով միայն ձեր թևի մազերը, պտտելով մատները շուրջը ՝ առանց դիպչելով ներքևի մաշկին: Այնուհետև վարժվեք թեթևակի պտտվելով մաշկի վրա ՝ առանց մատների ծանրությունը կիրառելու: Եղեք փետուրի պես թեթև:

Մի շփեք կամ ճնշում գործադրեք: Ureնշման նկատմամբ զգայուն նեյրոնները տարբերվում են LT նեյրոններից: Մենք ցանկանում ենք միայն խթանել LT նեյրոնները:

Երբ Touch- ը ճիշտ է, դուք կարող եք զգալ ցնցող սենսացիա և զովություն: Այս գրեթե անշնչելի հպումը խաբում է LT նեյրոններին `մտնելու իրենց մոտալուտ վտանգի արձագանքման ռեժիմը: Նրանք անջատում են ցավն այդ հատվածում (կամ գոնե զգալիորեն նվազեցնում են այն սկսնակների համար): Painավը կարող է հանկարծակի առաջանալ հարակից տարածքում: Հետապնդիր այն: Պարզապես Ներքին Հպեք ցավի բոլոր ոլորտներին, մինչև դրանք բոլորը չփշրվեն: Խնդիր չկա: Բացի այդ, Touch- ն ինքն իրեն լավ է զգում:

Սկսնակից մինչև վարպետի կարգավիճակ

Հպման միջոցով քրոնիկ ցավից ազատվելու զգացումը կարող է սկզբում տևել մի քանի րոպե: Բարեբախտաբար, նեյրոնները արագ սովորողներ են, ուստի հաջորդ անգամ այդ ցավը դադարեցնելու համար կպահանջվի ընդամենը մի քանի րոպե: Առաջին դիմումից հետո ցավը չի կարող վերադառնալ ժամեր կամ մի քանի օր: Երբ այն վերադառնա, կրկին կիրառեք Ներքին հպումը: Վարպետների համար ցավն արագ դադարում է և լռում շաբաթներով: Սկսնակներից մինչև վարպետ կարելի է անցնել մեկ ամսից պակաս ժամանակում: Դա պարզապես պրակտիկա է պահանջում: Այս զգայական հպումը կիրառելու համար զույգերը կարիք չունեն սպասելու արդարացման: Բոլոր պրակտիկան լավ է:

Կյանքի որակի վերականգնում

Անկախ նրանից, թե ներքին հպումն օգտագործվում է իր հանգստացնող, զգայական հատկությունների կամ քրոնիկ ցավը վերահսկելու համար, սա հիանալի վարժություն է զույգերի համար: Կարեկցանքը վերջապես ունի առողջ գործիք, որն աշխատում է: Նոր հույս կա: Սթրեսը նվազում է: Հիասթափությունները լուծարվում են: Քրոնիկ ցավով տառապողների համար ներքին հպումը հատկապես հատուցող է: Նրանք վերջապես ազատվում են քրոնիկ ցավերից, բարելավում են իրենց կյանքի որակը և բարելավում են իրենց հարաբերությունների (ներ) ը: Առողջության տեսանկյունից դիտարկելով ՝ օփիոիդներ պետք չեն: Մենք կարող ենք վերացնել քրոնիկ ցավերի համար օփիոիդների վրա կախվածությունը `խուսափելու այն բացասական կողմնակի ազդեցություններից, որոնք նրանք պարտադրում են մտքի, մարմնի, ոգու և հարաբերությունների վրա: Բոլոր տուփերը ստուգված են:

Սա հրթիռային գիտություն չէ, բայց դա գերժամանակակից նյարդագիտություն է: Քրոնիկ ցավը կառավարելու փոխարեն, մենք վերահսկում ենք այն ներսից ՝ ներսից: Ներքին հպումը շատ առողջ ընտրություն է քրոնիկական ցավի վերահսկման համար:

Հետագա առաջընթաց

Ինձ համար հաճելի է կիսվել այս տեղեկատվությամբ, որը կօգնի ձեզ զգայականորեն վերահսկել քրոնիկական ցավը Ներքին հպումով: Իմ դասարանից դուրս սա կիսելու համար ես գրել եմ Քրոնիկ ցավի վերահսկում. Painավի կառավարման այլընտրանքներ: Դուք կգտնեք ավելի շատ նկարագրություններ և տեղեկատվություն Ներքին հպում կատարելու մասին, ինչպես նաև տասը ավելի բնական տեխնիկա ՝ ինքներդ ձեզ համար քրոնիկական ֆիզիկական ցավը վերահսկելու համար ՝ առանց դեղերի:

Մենք բոլորս միասին ենք դրանում: Լավ լուծումներ գտնելու համար գյուղ է պահանջվում: