Բովանդակություն
- Ամրապնդեք ձեր հարաբերությունները ձեր գործընկերոջ հետ
- Տպագիր կարգապահություն տանը
- Հեշտությամբ պայքարեք ձեր սեփական սթրեսի դեմ
- Քնի կարևորությունը
- Անկախության տոն
Դուք երբևէ մտածե՞լ եք, որ կա՞ դպրոց կամ համալսարան, որտեղ կարող եք մագիստրոսական դասընթացներ անցնել arentնողության ոլորտում և բարձրացնել ձեր ծնողական հմտությունները: Չէ՞ որ կյանքը շատ ավելի հեշտ կլիներ, եթե դու հագեցած լինեիր լավ ծնողական հմտություններով: Parentնողների լավ սահմանման համաձայն, դուք պատասխանատու եք աջակցելու ձեր երեխայի հուզական, մտավոր, ֆիզիկական և մտավոր աճին և զարգացմանը մանկությունից մինչև հասունություն:
Մեզանից շատերը ձգտում են լինել լավագույն ծնողը ՝ սառը ծնողը, ուսուցիչը, ընկերը և օրինակելի բարի և հավակնոտ երեխաների համար: Մեր ծնողները երբեք ստիպված չեն եղել նման դասընթացներ անցնել ՝ ծնողական լավ հմտությունների մասին սովորելու համար, և մենք գիտենք, որ նրանք արել են հնարավորինս լավագույնը: Դա, իր իսկ էությամբ, ծնողների էությունն է `անել հնարավորինս լավագույնը:
Իհարկե, տեղեկատվության և ինտերնետի այս դարաշրջանում մենք ավելի շատ ենք ենթարկվում ծնողական ոճերի և ծնողական տարբեր հմտությունների:
Փոքրիկ հետազոտության արդյունքում մենք հայտնվում ենք ավելի ու ավելի շատ տեղեկատվությամբ `զարգացնելու ծնողական հմտությունները:Այսպիսով, ինչպե՞ս գիտենք, թե որն է երեխա ծնելու լավագույն միջոցը: Մի խոսքով, մենք դա չենք անում: Քանի դեռ ձեր երեխան առողջ է, երջանիկ և ոգեշնչված լինելու իր լավագույն տարբերակը, դուք դա լուսաբանել եք: Այնուամենայնիվ, մենք ցանկանում ենք առանձնացնել հինգ լավ ծնողական հմտություններ, որոնք դուք գուցե ցանկանաք ամրապնդել:
Ամրապնդեք ձեր հարաբերությունները ձեր գործընկերոջ հետ
Կոնֆլիկտը խանգարում է երեխայի միտքը: Հետազոտությունները ապացուցում են, որ երեխաները ավելի երջանիկ և հաջողակ են երկարաժամկետ հեռանկարում, երբ նրանք գալիս են ցածր կոնֆլիկտ ունեցող տնից:
Ամուսնալուծությունը և հակամարտությունը կարող են դրսևորվել ձեր երեխաների մեջ շատ բացասական ձևերով, հատկապես անհանգստության, զայրույթի, ցնցման և անհավատության միջոցով:
Հեռուստատեսության ամենասիրված դեմքերից մեկը ՝ դոկտոր Ֆիլը, խոսում է բարձր հակամարտությունների պայմաններում տառապող երեխաների մասին: Նա իր շոուի ընթացքում բազմիցս ասում է, որ երեխաներ մեծացնելու երկու կանոն ունի: Մեկը, մի ծանրաբեռնեք նրանց այնպիսի իրավիճակներով, որոնք նրանք չեն կարող վերահսկել, և երկուսը, մի խնդրեք նրանց զբաղվել մեծահասակների հարցերով: Նա դա ասում է այն ծնողներին, ովքեր անընդհատ իրենց երեխաներին ներքաշում են իրենց կոնֆլիկտների մեջ: Լավ ծնողների հատկություններից մեկն այն է, որ երեխաներին պահեն առողջ և երջանիկ գլխի տարածքում:
Մեր երեխաների մտքերը ավելի խոցելի են և անընդհատ ձևավորվում են այն մարդկանց կողմից, որոնցով իրենք իրենց շրջապատում են: Կարևոր է, որ որպես ծնողներ, ամեն ինչ անեք սիրող, հոգատար միջավայր ստեղծելու համար:
Բարության, քաղաքավարության, միմյանց հուզական աջակցության ժեստերը ոչ միայն առողջ են ձեր հարաբերությունների համար, այլև ձեր երեխան է սովորում ձեզանից: Parentնողական լավ հմտությունների նշաններից է ձեր ամուսնու նկատմամբ սեր, ջերմություն և բարություն ցուցաբերելը, այնպես որ ձեր երեխաները կարող են նաև մոդելավորել իրենց վարքագիծը `հետևելով իրենց ծնողներին:
Տպագիր կարգապահություն տանը
Տան պարզ աշխատանքները, ի վերջո, կօգնեն ձեր երեխաներին ավելի լավ կատարել մեծահասակների հետ համատեղ թիմային գործունեությունը:
Ուղղակի տնային աշխատանքներ կատարող աշակերտ ունենալը կարող է ջանասեր երեխաներին վերածել հաջողակ և երջանիկ մեծահասակների: Ընտանիքի յուրաքանչյուր անդամ պետք է ստանձնի տան գործերի պատասխանատվությունը և ապահովի, որ բոլորը հավատարիմ մնան այն ավարտին հասցնելուն:
Սա ոչ միայն ամրապնդում է ձեր կապը որպես ընտանիք, այլև ձեր երեխաներին մեծացնում եք որպես պատասխանատու, անկախ մարդիկ:
Հեղինակի ՝ Julուլի Լիթքոթ-Հեյմսի Ինչպես մեծացնել մեծահասակ, «Եթե երեխաները չեն լվանում ամանները, նշանակում է, որ ուրիշը դա անում է նրանց փոխարեն: Եվ այսպես, նրանք ազատված են ոչ միայն աշխատանքից, այլև սովորելով, որ այդ աշխատանքը պետք է կատարվի, և որ մեզանից յուրաքանչյուրը պետք է իր ներդրումն ունենա ընդհանուրի բարելավման համար »:
Դժվար բան կարող է լինել ՝ դիտել, թե ինչպես է ձեր երեխան լվանում իր ափսեները կամ սեղանը գցում ընթրիքի համար: Այնուամենայնիվ, ձեր երեխան ոչ թե նուրբ ծաղիկ է, այլ ուժեղ տնկին, որը սպասում է ծառ դառնալ: Երիտասարդ տարիքում նրանց հաշվետվողականություն և պատասխանատվություն ուսուցանելը նրանց պատրաստում է չափահաս կյանքի համար:
Հեշտությամբ պայքարեք ձեր սեփական սթրեսի դեմ
Կյանքը միշտ քեզ վրա կորի գնդակներ է նետելու:
Որպես ծնող, ձեր պարտականությունն է զբաղվել նրանց հետ առերես և օրինակ լինել ձեր երեխայի համար: Սթրեսային գործոնները կարող են տարբեր լինել ՝ առողջությունից, աշխատանքից, երեխաների կրթությունից, ֆինանսական կամ պարզապես տանը չլուծված հակամարտություններից: Pնողությունը ինքնին բավականին սթրեսային է: Եթե սթրեսը զգույշ չվերաբերվի, դա ոչ միայն կազդի ձեր մտավոր կայունության վրա, այլ նաև ձեր երեխաների:
Կարևոր է ինքներս մեզ տրամադրել հստակ շրջանակ ՝ սթրեսի զտման ուղղությամբ նախաձեռնող քայլեր ձեռնարկելով:
Դա անելու եղանակներից մեկն այն է, որ որոշ ժամանակով կարգավորեք բացասական գործոնները: Սա կարող է լինել նորություններ, կոպիտ մարդիկ, աղմկոտ վայրեր, աղտոտում և այլն: Դա նաև նշանակում է ինքներդ ձեզ ինչ -որ չափով կտրատել: Հաճախ դուք ինքներդ ձեր վատագույն քննադատն եք:
Աշխատելով կարճ ժամկետների վրա և ստանձնելով ավելին, քան կարող եք, դուք ինքներդ պատրաստ եք ձախողման: Նման վարքագիծը բարձրացնում է ձեր սթրեսի մակարդակը և ազդում է ոչ միայն ձեր, այլև ձեր երեխայի վրա:
Քնի կարևորությունը
Խոսելով տնային աշխատանքների միջոցով կարգապահությունը նվազեցնելու և սթրեսի դեմ պայքարելու մասին, չի կարելի պարզապես խուսափել քնի կարևորության մասին իր կյանքում:
Որպես մեծահասակներ, մենք գիտենք, թե ինչ տարբերություն կարող է ունենալ լավ քունը ձեր արտադրողականության մեջ հաջորդ օրը: Բայց բոլոր սթրեսների, ժամկետների, դպրոցական նախագծերի, տնային խառնաշփոթի ֆոնին արդյո՞ք մենք ժամանակ ենք տրամադրում ՝ հաստատելու քնի մաքրությունը մեր կյանքում, հատկապես երեխաների համար: Քնի պակասը կարող է մեծ վնաս հասցնել ոչ միայն ֆիզիկական, այլև երեխաների մտավոր առողջությանը:
Քնի պակասը կարող է առաջանալ տարբեր գործոնների պատճառով, և, հետևաբար, չափազանց կարևոր է, որ ծնողները ակտիվ դերակատարություն ունենան ձեր երեխայի քնի վարքագծի վերահսկման գործում: Քնի պակասի որոշ պատճառներ են քնի խանգարումները, սթրեսը, անհարմար ներքնակը, էկրանին չափազանց շատ ժամանակը, դեպրեսիան և այլն:
Դա կարող է լինել նույնիսկ փոքր խնդիրներ, ինչպիսիք են վատ քնի գրաֆիկը: Ctնողները կարող են օգտագործել Nectar's Sleep Calculator- ի նման գործիքներ ՝ իրենց և իրենց երեխաների համար քնի հետևողական գրաֆիկ ստեղծելու համար:
Անկախության տոն
Որպես ծնողներ, բնական է ուշադիր հետևել ձեր երեխայի գործունեությանը: Անհրաժեշտության դեպքում, դուք դեմ չեք լինի ամեն ինչ անել նրանց փոխարեն, պարզապես կյանքը հեշտացնելու համար: Այս հասկացությունը կոչվում է ուղղաթիռի ծնող:
Դա այն դեպքում, երբ ծնողները դառնում են ոչ միայն չափից դուրս մեծ, այլև ահռելի բարձ, որտեղ երեխաներն ավելի ու ավելի են թակարդում ձեր արհեստականորեն ստեղծված հարմարավետության գոտում:
Ուղղաթիռի դաստիարակությունը կարող է խոչընդոտել երեխայի աճին ՝ դարձնելով նրանց ավելի քիչ սոցիալական խանգարող ընդհանուր բարեկեցությունը: Թույլ տալ ձեր երեխաներին կատարել տարիքին համապատասխան ընտրություններ, թույլ տալ նրանց ձախողվել, թույլ տալ, որ նրանք զբաղվեն իրենց ընտրության հետևանքներով միայն ձեզ դարձնեն ավելի լավ ծնող, իսկ նրանք `ավելի պատասխանատու և անկախ էակներ:
Երբեմն բաց թողնելն ավելի լավ ծնողական հմտություններ է, քան խեղդելը: