Բովանդակություն
Հուսով եմ, որ բոլորդ լավ եք զգում այս դժվար և տարօրինակ ժամանակաշրջանում:Երբ մենք սկսում ենք պատմության նոր գլուխը, որոշ զույգեր պայքարում են միասին գոյակցելու համար, մինչդեռ երկար ժամանակ գտնվում են մոտակայքում:
Հուսանք, որ այս հոդվածը ձեզ կառաջարկի որոշ գաղափարներ, թե ինչպես ունենալ համակեցության հարաբերություններ և խուսափել ձեր գործընկերոջ հետ բացասական դինամիկայի մեջ ընկնելուց:
Եկեք բոլորս մի պահ տրամադրվենք ՝ ընդունելու, թե որքան անհանգիստ է ներկա իրավիճակը: Մենք բոլորս փորձում ենք հնարավորինս հարմարվել հանգամանքներին, և այս իմաստով ես խրախուսում եմ ձեզ լինել մեղմ ինքներդ ձեզ հետ և փորձել մեղմ լինել ուրիշների հետ, երբ մենք նավարկում էինք այս չարտոնված տարածքում:
Նաև դիտեք.
Ահա մի քանի խորհուրդ, որոնք կօգնեն ձեզ հասկանալ ձեր գործընկերը և ձեր հարաբերությունները պայքարում են այս ճգնաժամի ժամանակ:
Շփվեք
Հաղորդակցությունը միշտ էլ կարևոր է ամուսնության մեջ:
Բայց այն հաղորդակցման ոճը, որը դուք խնդրում եք ձեր ամուսնության մեջ, հատկապես կարևոր է նման ժամանակ ամուսնության մեջ գոյակցելու համար:
Այն ժամանակ, երբ տարածքը սակավ է, և մենք ստիպված ենք այն ժամերով կիսել, էական է կարիքների և սպասումների մասին զրույց ունենալ:
Եթե ես չգիտեմ, թե ինչ է պետք իմ զուգընկերոջը, ինձ համար դժվարանում է հարգել նրանց կարիքները:
Հիշեք, որ հարգանքը ոչ թե ինչ -որ մեկի հետ վարվելն է այնպես, ինչպես ցանկանում եք, որ ձեզ հետ վարվեն, այլ վերաբերվել նրանց այնպես, ինչպես ցանկանում են, որ իրենց հետ վարվեն.
Իմ հաճախորդներից ոմանք հպարտանում են ՝ կանխատեսելով, թե ինչ է պետք իրենց զուգընկերոջը: Իշտ է, որոշ մարդիկ ամենալավը չեն իրենց կարիքները բացահայտելու և հաղորդակցելու հարցում:
Սա միայն նշանակում է, որ սա աշխատելու ոլորտ է, այլ ոչ թե անպայման, որ ուրիշները պետք է պատասխանատու լինեն `դա միշտ գտնելու կամ դատարկ տեղը լրացնելու համար:
Կարող է օգտակար լինել օրական մեկ կամ մեկ այլ օր ժամանակ հատկացնել ՝ կարիքների և այն, ինչ հնարավոր է շտկելու կարիք ունենալու մասին խոսելու համար:
Properիշտ հաղորդակցության միջոցով դուք կարող եք հարաբերությունների նպատակներ դնել ՝ ապահովելու համար, որ այս ճգնաժամը չխորտակի ձեր ամուսնությունը:
Տարածություն
Ամուսնության վաղ տարիների նախագիծը, որը 1990 -ականներից ԱՄՆ -ում ուսումնասիրում էր ամուսնությունը: Հետազոտության արդյունքում պարզվել է, որ զույգերի ավելի մեծ տոկոսը դժգոհ է գաղտնիության կամ սեփական անձի համար ժամանակի բացակայությունից, քան իրենց սեռական կյանքից դժգոհ զույգերի մոտ:
Եթե երկուսդ էլ տնից եք աշխատում, գուցե անհրաժեշտ լինի երկու առանձին աշխատատեղ նշանակել, այնպես որ ձեզանից ոչ մեկը մարդաշատ չի զգում:
Որոշ զույգեր հայտնում են, որ ունեն միայն մեկ գրասեղան: Եթե դա այդպես է, դուք կարող եք օգուտ քաղել սեղանից ժամեր պլանավորելու համար ՝ ձեր օրվա պահանջների հիման վրա կամ գրասեղանի միջոցով առևտուր անելով:
Բացի այդ, հնարավո՞ր է ստեղծել ժամանակավոր գրասեղանի տարածք, եթե երկուսդ էլ պետք է միաժամանակ աշխատասեղանի տարածք օգտագործեք:
Անհրաժեշտության դեպքում կարող է օգտակար լինել պատվիրել մեկ այլ փոքր գրասեղան: Եթե դուք կարող եք աշխատել տարբեր սենյակներում, դա կարող է նաև դրականորեն ազդել ձեր փորձի վրա: Նույն տանը աշխատող զույգերի համար գուցե ցանկանաք փորձել աշխատել տարբեր հարկերում:
Գոյություն ունեցող փոխհարաբերություններում տարածք տրամադրելը ոչ միայն չի խանգարում միմյանց նյարդերի կամ միմյանց ճանապարհին նեղվելուց, այլ նաև օգնում է լինել աշխատանքի վրա արդյունավետ և արդյունավետ:
Գոլեր
Նաև լավ ժամանակ է որոշելու ընդհանուր նպատակը, որին հասնելու համար պետք է աշխատեք: Սա կարող է շոշափելի լինել, ինչպես օրինակ ՝ ձեր առանձնասենյակները մաքրելը/ընդհանուր գարուն մաքրելը կամ ավելի հարաբերական ինչ-որ բան, օրինակ ՝ պարբերաբար խոսակցություններին կամ մտերմությանը միանալը:
Ես կցանկանայի նշել դա երբեմն ընդհանուր նպատակներին ավելի լավ է անդրադառնալ առանձին:
Օրինակ, եթե միասին մաքրումը կոնֆլիկտ է առաջացնում, գուցե ավելի լավ է հանձնարարեք այդ նպատակին առնչվող առաջադրանքներ, որոնք կարող եք ինքնուրույն կատարել, բայց նաև օգնել ընդհանուր նպատակին հասնելու համար:
Հիշեք, որ միասին աշխատելը միշտ չէ, որ նշանակում է կողք կողքի: Ավելի հարաբերական նպատակների համար կարող է օգտակար լինել ստեղծել մի կառույց, որը կհամոզվի, որ ժամանակ եք հատկացնում ձեր նպատակին հասնելու համար:
Հնարավոր է, որ ցանկանաք որոշակի օր նշանակել որոշակի օրերի ՝ դրա շուրջ հավաքվելու համար:
Հասկանալով
Մենք բոլորս տարբեր կերպ ենք դիմանում փոփոխություններին: Մեզանից ոմանք լավատեսությամբ և դրական վերաբերմունքով են մոտենում գործին: Մյուսները կարող են լինել ավելի ցինիկ և անհանգիստ:
Փորձեք հասկանալ միմյանց, հատկապես, երբ ձեր գործընկերը նույն էջում չէ: Գտեք միմյանց աջակցելու ուղիներ, այլ ոչ թե թույլ տաք, որ այս ժամանակավոր իրավիճակը ստեղծի ավելի մեծ պառակտում:
Իմ հաճախորդներից ոմանք հարցրել են, թե արդյոք դա վատ բան է, որ նրանք պայքարում են առանց հակամարտության այդքան մոտիկ գտնվելու համար: Ես կասեի, որ դա նորմալ է ՝ հաշվի առնելով բոլոր բաները:
Հիշեք, որ մենք բոլորս անում ենք ամեն ինչ, և եթե դուք լավ եք գլուխ հանում, փորձեք աջակցել ձեր գործընկերոջը, եթե դա այդպես չէ: Անկախ նրանից, թե դա ենթադրում է իրենց առաջադրանքների մի մասի ստանձնում կամ լրացուցիչ ուշադրություն դարձնել նրանց, դա ի վերջո կփոխհատուցվի:
Հուսով եմ, որ դուք բոլորդ ապահով եք և պահպանում եք ողջամտության որոշակի մակարդակ ՝ մեր շուրջը կատարվող բոլոր փոփոխությունների հետ մեկտեղ: Հեշտ է հունից դուրս գալը:
Հիշեք, որ սա իրականում կարող է լինել իդեալական ժամանակ ՝ թերապևտին դիմելու համար լրացուցիչ աջակցության համար ՝ համակեցության հարաբերություններ հաստատելու համար: Ես դրական լույս եմ ուղարկում ձեր ճանապարհին: