Բովանդակություն
- 1. Ամուսնալուծության միջով մի՛ անցեք միայնակ
- 2. Սպասեք, որ ճանապարհը քարքարոտ կլինի
- 3. Կառավարեք ձեր սպասելիքները
- 4. Պահպանեք ինքնագիտակցությունը
- 5. Կրթիր ինքդ քեզ
Ձեր ամուսնուց բաժանվելը կարող է չափազանց տրավմատիկ և զգացմունքային ժամանակաշրջան լինել, բայց հնարավոր է նվազեցնել որոշ սթրեսներ, որոնք կարող է բերել ամուսնության կամ ամուսնալուծության բաժանումը `սովորելով, թե ինչպես ամուսնուց բաժանվել բարեկամաբար: Ոմանց համար բարեկամական ամուսնալուծությունը կարող է ինչ -որ չափով հեքիաթային թվալ, բայց դա հնարավոր է և արվել է ժամանակ առ ժամանակ:
Ձեր ամուսնուց բարեկամաբար բաժանվել սովորելը պահանջում է քրտնաջանություն, համառություն, ինքնաարտացոլում և շատ համբերություն, բայց պարգևները ձեզ տասնապատիկ կփոխհատուցեն: Ոչ միայն փաստաբանի կրճատված օրինագծերում, այլև ձեր մտքի խաղաղության և ձեր երեխաների այժմյան բարեկեցության և մնացած ապագայի համար:
Որոշ լավագույն խորհուրդներ այն մասին, թե ինչպես պետք է բաժանվել ձեր ամուսնուց, հենց այստեղ են, որոնք կօգնեն ձեզ դրական քայլ կատարել ամուսնալուծություն ստանալու ուղղությամբ:
1. Ամուսնալուծության միջով մի՛ անցեք միայնակ
Փորձելով միայնակ լուծել ամուսնալուծությունը, շատ առումներով դժվար կլինի: Ոչ պակաս ՝ ընկերական ամուսնալուծության ձեր ջանքերում: Դա ծանր փորձ է: Դուք պետք է հավաքեք ձեր ընկերներին և լրջորեն մտածեք թերապևտ վարձելու մասին: Նույնիսկ ամուսնալուծության խորհրդատուի հետ աշխատանքը կարող է օգտակար լինել (գուցե ձեր կողակիցը կմիանա ձեզ):
Ինչպես պրոֆեսիոնալ, այնպես էլ անձնական վստահված անձանց ամուր աջակցության համակարգ ունենալը կապահովի, որ դուք կարող եք արտակարգ իրավիճակ ստեղծել այն պահերի համար, երբ ցանկանում եք վերցնել հեռախոսը և բղավել ձեր ամուսնու վրա: Թերապևտը նաև կօգնի ձեզ լուծել ձեր մտքերը և սովորել մշակել ձեր փորձը այնպես, որ երբ պատրաստ լինեք, կարողանաք հեշտությամբ տեղափոխվել ձեր նոր կյանք և սովորել, թե ինչպես բաժանվել ձեր ամուսնուց բարեկամաբար ամեն քայլափոխի: ճանապարհ.
Առնչվող ընթերցում. Ամուսնալուծությունից հետո առաջ շարժվելու 5 քայլ պլան
2. Սպասեք, որ ճանապարհը քարքարոտ կլինի
Որքան էլ հոռետեսորեն թվա, բայց դա քեզ լավ կծառայի գիտակցելու, որ նույնիսկ բարեկամական ամուսնալուծությունը դժվար է լինելու: Ձեր սիրտը դեռ կոտրվելու է. Ձեզ ժամանակ կպահանջվի բուժվելու համար և ժամանակ ՝ նոր կյանք հաստատվելու համար:
Ձեր ամուսնու հետ ոչ մի համագործակցություն չի պատրաստվում շտկել այս փորձը: Կարևոր է հիշել, երբ դուք պայքարում եք, թե ինչպես կարելի է ամուսնուց բաժանվել բարեկամաբար: Բայց նաև կարևոր է հիշել, որ երբ դժվարին հատվածն ավարտվի, ամուսնալուծության հետևանքով հասցված վնասը նվազագույնի կհասցվի, և ապաքինման հետագա ժամանակը նույնպես կնվազի, և դուք կհեշտացնեք ձեր հետագա փոխհարաբերությունները (հատկապես, եթե ունեք երեխաներ):
3. Կառավարեք ձեր սպասելիքները
Թեև մտադիր եք սովորել, թե ինչպես բաժանվել ձեր ամուսնուց, բայց զգույշ եղեք անիրատեսական ակնկալիքներից, որոնք կարող են խափանել ձեր հիմնավոր ծրագրերը: Դա նշանակում է, որ կարևոր է գնահատել ձեր ամուսնալուծության և հարաբերությունների վերաբերյալ բոլոր ակնկալիքները և դրանք լավ հաղորդակցել ձեր ամուսնու հետ, եթե դրա հնարավորություն ունեք:
Օրինակ; Եթե դուք ակնկալում եք, որ ձեր կողակիցը կկարողանա միասին պահել այն և ձեր նկատմամբ որևէ զգացմունք չարտահայտել, կամ հակառակը, ապա դուք պետք է վերանայեք: Anգացմունքային ժամանակաշրջան է, և դուք երկու մարդ եք, ովքեր փորձում են անել լավագույնը, ինչ կարող են դժվարին իրավիճակում: Ակնկալեք զգացմունքներ, տարօրինակ պահվածք կամ նույնիսկ երբեմն բարկություն ՝ ինչ ձևով էլ այն գա: Բայց հասկացեք, որ այս ամենը գործընթացի մի մասն է: Եթե կարողանաք պայմանավորվել ձեր ամուսնու հետ, որ դուք կմնաք սահմաններում (այսինքն ՝ միմյանց նկատմամբ անբարյացակամ վերաբերմունք չարտահայտելով, ձեր կողակցին չկանչելով նրանց վրա), և որ երկուսդ էլ կհարգեք այդ զգացմունքների առկայությունը ( և միմյանց անձնագիր տվեք), ապա դուք լավ հնարավորություն ունեք բաժանվելու ձեր ամուսնուց:
Ձեր ամուսնալուծության կարգավորումը նույնպես պետք է լինի արդար: Ձեր ամուսնալուծությունը լուծելիս հաճախ կարող են առաջանալ անիրատեսական սպասումներ: Եթե դուք ամեն ինչի իրավունք չունեք, ապա դուք և ձեր ամուսինը չպետք է պայքարեք դրա համար: Ձգտեք գտնել արդարություն և հավասարակշռություն; դա երկարաժամկետ հեռանկարում խաղաղություն և ավելի լավ գտնելու միակ միջոցն է:
4. Պահպանեք ինքնագիտակցությունը
Սովորել, թե ինչպես պետք է բաժանվել կողակցիցդ, ենթադրում է կարգապահություն ունենալ ինքդ քեզ հետ ստուգելու համար, որպեսզի կարողանաս որոշ ժամանակ տրամադրել քեզ ՝ մտածելու այն, ինչի մասին կարող ես ասել կամ համաձայնվել: Եվ արդյոք դա կարելի է դիտել, արդար և օգտակար ամուսնալուծության գործընթացների համար:
Եթե դրանք այդպես չեն, ապա ամեն ինչ արեք, որպեսզի խուսափեք գործողություններ կատարելուց և դրա փոխարեն մի քանի գիշեր քնեք դրա վրա ՝ տեսնելու, թե արդյոք դա դեռ կարևոր է ձեզ համար քննարկել: Սա իրավիճակից դուրս կբերի ցանկացած անհարկի դրամա, որը թույլ կտա արժանապատվորեն վերաբերվել ցանկացած հույզերի և կաջակցի ձեզ ամուսնալուծության գործընթացում մասնագիտական դիրքորոշում պահպանելու հարցում:
Մենք գիտենք, որ սա մարտահրավեր է լինելու, բայց դա հիանալի հմտություն է, որը նաև ձեզ լավ կծառայի կյանքում: Այսպիսով, եթե ինքներդ ձեզ հարցնում եք, թե ինչու եք անհանգստացնում, հիշեցրեք ձեզ, թե ինչու: Նույնը վերաբերում է էլ. Փոստին կամ տեքստային հաղորդակցությանը, ինքներդ ձեզ քաղաքականություն դարձրեք, որը դուք չեք պատասխանի ձեր ամուսնալուծության վերաբերյալ որևէ տեքստին կամ էլ.
Առնչվող ընթերցում. 7 խորհուրդ ամուսնալուծությունից գոյատևելու համար
5. Կրթիր ինքդ քեզ
Բոլորն իրենց զգում են խոցելի, երբ գտնվում են փոփոխությունների փուլում, հատկապես երբ չգիտեն, թե ինչ սպասել: Ավելացրեք էմոցիոնալ մարտահրավերները, որոնք բերում է ամուսնալուծությունը, և դուք երբեմն դեմ կլինեք դրան:
Եթե դուք սկսեք ինքներդ ձեզ կրթել ամուսնալուծության գործընթացի մասին և սովորել ձեր ընտրանքների մասին, դա կօգնի ձեզ գտնել ամուր հիմք: Դա ձեզ կապահովի իրավիճակի անվտանգության և վերահսկողության զգացում և կօգնի ձեզ ավելի լավ որոշումներ կայացնել: Այս ամենը կնպաստի արդար և բարեկամական ամուսնալուծությանը:
Առնչվող ընթերցում. Ի՞նչ է ասում Աստվածաշունչը ամուսնալուծության մասին
Վերջնական միտք
Կա տեղեկատվության աշխարհ, որը կարելի է գտնել առցանց, ինչպես նաև ձեզ օգնելու մասնագետ վարձելու տարբերակ: Չնայած դա միշտ չէ, որ նշանակում է ամուսնալուծվել դատարանում: Բարեկամական ամուսնալուծության հասնելու համար խելամիտ է միայն պայքարել, եթե դա արդար է, և եթե այլ տարբերակ չունեք: Կան ամուսնալուծության բազմաթիվ տարբեր եղանակներ, ինչպիսիք են համատեղ ամուսնալուծությունը կամ միջնորդությունը: Ձեր ընտրանքներին ծանոթանալու համար ժամանակ հատկացնելը կօգնի ձեզ պահպանել ձեր ամուսնուց բարեկամական բաժանում: