Բովանդակություն
- 1. Ստացեք օգնություն: Դուք չեք կարող դա անել միայնակ
- 2. Մնացեք հանգիստ
- 3. Պայմանավորվեք ձեր ամուսնու հետ, որ դուք միասին կմնաք
- 4. Takeամանակ տրամադրեք փաստերը հետազոտելու և սովորելու, թե ինչ ակնկալել
Թմրամոլ դստեր կամ որդու հետ պարզել, թե ինչպես վարվել, նվազագույնը մարտահրավեր է:
Բացի երեխա կորցնելու վախից, մեզ համար բացակայում է, որ որպես թմրամոլ դուստր ունեցող ծնող, դուք հավանաբար ապրում եք ձեր ամենավատ մղձավանջը:
Heartավալի է դիտել, թե ինչպես է ձեր երեխան ոչնչացնում իրենց և իրենց կյանքը: Բացի այդ, դա կործանարար է, երբ գիտակցում ես, որ երբ քո դուստրը կամ երեխան կախվածության մեջ են թմրանյութերից, դու կտեսնես միայն այն մարդու փայլերը, որոնք նախկինում եղել են, ընդհանրապես:
Կախված նրանից, թե որքան հեռու է գնում ձեր դուստրը, դուք նույնպես կզգաք անօգնականության զգացում և կարող եք ականատես լինել, թե ինչպես է ձեր երեխան խախտում օրենքները, կդառնա անցանկալի անձնավորություն շրջապատի համար և նույնիսկ կխաբի ձեզ կամ գողանալու ձեզանից կամ մտերիմներից: նրա.
Այս ընթացքում դուք ձեզ անպաշտպան և վերահսկողությունից դուրս կզգաք: Դուք կարող եք հարցնել, թե ինչ կարող էիք այլ կերպ անել: Ինքնամեղադրումը, մեղքը ձեր ամուսնու կամ ձեր դստեր նկատմամբ կարող են դիտվել որպես վիշտ, վախ, անհանգստություն և հետաքրքրվել, թե ինչ է անում ձեր դուստրը և արդյոք նրանց անվտանգությունը լինելու է քարտերի վրա:
Կարող եք նաև ձեր ամբողջ ուշադրությունը դնել ձեր դստեր վրա ՝ այն ուշադրության գնով, որը նույնպես պետք է դրվի ձեր մյուս երեխաների կամ ամուսնու վրա: Եվ ճիշտ այնպես, ինչպես եթե այս ամենը բավարար չլիներ, ընկերների, ընտանիքի և ձեր ամուսնու հետ հարաբերությունները կարող են մարտահրավեր նետվել, և դուք կարող եք (կամ, հավանաբար,) ձեր թմրամոլ դստերը հնարավորություն տալ սիրուց:
Դա շատ է.
Սա հաշվի առնելով ՝ ահա մեր լավագույն խորհուրդները, թե ինչպես վարվել թմրամոլ դստեր հետ:
1. Ստացեք օգնություն: Դուք չեք կարող դա անել միայնակ
Առաջին բանը, որ դուք պետք է անեք, դա հասկանալն է, որ դուք միայնակ չեք կարող դա անել:
Թմրամոլ դստեր հետ գործ ունենալը ձեզ կբաժանի բառացիորեն և թույլ կտա նաև ձեր ընտանիքի միջից անցք բացել: Իմաստ ունի արտաքին օգնություն խնդրել կամ դեղերի փորձագետներից, բարեգործական կազմակերպություններից, թերապևտներից, ընտանեկան խորհրդատուներից:
Նույնիսկ եթե ձեր թմրամոլ դուստրը չի գնում, դուք, ձեր ամուսինը և ձեր մյուս երեխաները, ովքեր տուժել են այս իրավիճակից, պետք է: Դա կարող է թվալ գայթակղիչ, կամ նույնիսկ անարդար, քանի որ ձեզանից ոչ մեկը չի ստեղծել խնդիրները, բայց սա ամենադժվար ճանապարհներից մեկն է, որին բոլորիդ ստիպել են գնալ, և դուք օգնության կարիք կունենաք:
Այլ կերպ ասած `դուք պետք է օգնություն ստանաք ինքներդ ձեզ, ձեր ընտանիքի և կախվածության մեջ գտնվող ձեր դստեր համար, և յուրաքանչյուր անհրաժեշտ օգնություն կարող է տարբեր լինել:
Խորհուրդ -
Փորձեք հասկանալ այն օրինաչափությունները, որոնց հետևելու է ձեր թմրամոլ դուստրը: Նրանք նույնը կլինեն, ինչ մյուս ընտանիքները, որոնք երեխաներ ունեն թմրամոլությունից:
Դուք կարող եք սովորել նրանցից, ովքեր ավելի հեռու են ճանապարհից և բավարարում են ինչ -որ բան անելու կարիքը ՝ ձեր հետևում գտնվողներին օգնելու համար: Դուք հաճախ կարող եք նման ընտանիքների հետ կապ հաստատելու միջոց գտնել առցանց կամ բարեգործական կազմակերպությունների միջոցով:
2. Մնացեք հանգիստ
Եթե դուք նոր եք իմացել, որ ձեր դուստրը թմրամոլ է, շատ կարևոր է, որ դուք հանգիստ մնաք: Դուք կվնասեք ինքներդ ձեզ և ձեր հարաբերությունները ձեր թմրամոլ դստեր հետ, եթե այն կորցնեք:
Փոխարենը, եթե ձեր դուստրը կիսվում է ձեզ հետ, որ կախվածություն ունի, ժամանակն է լսել, տալ այնքան հարցեր, որքան անհրաժեշտ է, և որին նա ընդունակ է պատասխանել:
Հավաստիացրեք նրան, որ սիրում եք նրան և մի՛ մղեք հարցերը և մի՛ սարսափեք: Փոխարենը, գոնե առայժմ զբաղվեք ձեր զգացմունքներով այս ռումբերից հեռու ձեր թմրամոլ դստերից հեռու:
Եվ եթե պարզել եք, որ ձեր դուստրը կախվածություն ունի, և դուք պետք է դա քննարկեք նրա հետ, ժամանակ հատկացրեք ՝ նախևառաջ ձեր զգացմունքները մշակելու համար:
Նախքան նրա հետ հարցը լուծելը, կարող եք մի քանի քայլ կատարել, նախքան ձեր դստեր հետ խնդիրը բարձրացնելը:
Խորհուրդ -
Մի խանգարեք ձեր դստերը շտկումներ ստանալ առանց փորձագետների օգնության և խորհրդի, քանի որ դուրս գալը կարող է չափազանց դժվար լինել և կարող է ծանր հիվանդանալ:
Նրանք կարող էին չափից մեծ դոզա ընդունել, եթե որոշ ժամանակ անց թմրանյութերից հեռանային, որպեսզի նորից վերադառնային դրան:
3. Պայմանավորվեք ձեր ամուսնու հետ, որ դուք միասին կմնաք
Դուք և ձեր ամուսինը մարտահրավեր են նետվելու, և դուք մարտահրավեր եք նետելու միմյանց: Թմրամոլ դուստրը ոչնչի առջև կանգ չի առնի իր ուզածին հասնելու համար, և որպես ծնողներ ՝ դուք կմղվեք նրան հնարավորություն տալու, եթե դա թույլ տաք:
Այս իրավիճակները կարող են ճնշում գործադրել ձեր ամուսնության վրա:
Այսպիսով, հենց սկզբից էական է ամուսնու հետ համաձայնություն ձեռք բերել այն մասին, թե ինչպես կվերաբերվեք այս իրականությանը միասին:
Քննարկման կամ քննարկման թեմաներն են `
- Դուք միմյանց կօգնեք միջոցով
- Դուք չեք մեղադրի միմյանց
- Դուք միասին կկանգնեք ձեր դստեր հետ ձեր դիրքորոշման վրա
- Հետազոտություն և հասկացում, որը դուք պետք է իմանաք
- Դուք կմոտենաք ձեր դստերը ՝ հարցը բարձրացնելու կամ նրան աջակցելու համար
- Այս ընթացքում ձեր ընտանիքի մնացած անդամներին աջակցելու եղանակներ
- Պատասխանները, որոնք դուք կփնտրեք, եթե դրանք չգիտեք
Խորհուրդ -
Makeրագիր կազմեք, որ ամեն շաբաթ կամ մի քանի օրը մեկ քննարկեք խնդիրները, որպեսզի կարողանաք կենտրոնանալ նաև միմյանց աջակցելու վրա:
4. Takeամանակ տրամադրեք փաստերը հետազոտելու և սովորելու, թե ինչ ակնկալել
Մենք արդեն անդրադարձել ենք այն հասկացությանը, որ սովորել, թե ինչպես վարվել թմրամոլ դստեր հետ և ապրել թմրամոլ դստեր իրականությամբ, ազդեցություն կունենա ձեր կյանքի և հոգեբանության գրեթե բոլոր ոլորտներում:
Այսպիսով, կարևոր է որոշակի ժամանակ հատկացնել հետազոտելու և իրավիճակին ծանոթանալու համար, որպեսզի կարողանաք լավագույն որոշումները կայացնել ձեր կախվածության մեջ գտնվող դստեր և ձեր և ձեր ընտանիքի համար:
Հետազոտությունը կօգնի ձեզ զգալ վերահսկողության տակ և հասկանալ, թե ինչ է տեղի ունենում:
Իմացեք, թե ինչպես վարվել որոշ շատ հուսահատ և դժվար իրավիճակների հետ ՝ պահպանելով ձեր ամուսնու, այլ երեխաների, ընտանիքի, ընկերների և, իհարկե, ձեր թմրամոլ դստեր հետ հարաբերությունները:
Այն թեմաները, որոնք կարող եք ուսումնասիրել ՝ սկսելու համար.
- Այլ մարդկանց պատմությունները իրենց թմրամոլ երեխաների մասին
- Ուսումնասիրեք այն դեղերը, որոնք ձեր դուստրը պնդում է, որ օգտագործում է
- Իմացեք ավելին սպասումների և իրականության մասին
- Սովորեք, թե ինչպես աջակցել միմյանց այս միջոցով ՝ որպես ընտանիք թմրամիջոցների փորձագետներից կամ այնտեղ գտնվող մարդկանցից
- Ուսումնասիրեք, թե ինչն է օգնել թմրամոլին, ինչ ռազմավարություններ են իրականացվել, ինչ սխալներ են թույլ տվել ծնողները կամ թմրամոլի շրջապատի այլ մարդիկ
Խորհուրդ -
Կան բազմաթիվ տեղեկատվական կայքեր, որոնք լուսաբանում են թմրամիջոցների չարաշահման բոլոր ասպեկտները, և եթե կարողանաք որքան հնարավոր է շատ տեղեկատվություն խմել, դուք ավելի հագեցած կլինեք ինքներդ առողջ և առողջ լինելու համար:
Պահպանեք ձեր ընտանիքն ու ամուսնությունը միասին, պահպանեք հարաբերությունները ձեր թմրամոլ դստեր հետ ՝ առանց նրան թույլ տալու: Դուք նաև ավելի լավ կհասկանաք այն մարտահրավերները, որոնց միջով կարող է անցնել ձեր դուստրը ՝ ինքնաբացարկի դեպքում և ավելին կիմանաք այն միջավայրերի մասին, որոնցում հայտնվում են թմրամոլները:
Այսպես կարող եք արդյունավետ օգնել ձեր դստերը: