Ինչպես բուժել հուզական չարաշահումից

Բովանդակություն

• Օգնություն բռնության ենթարկվածների համար
• Օգնություն բռնարարին

Emotգացմունքայնորեն չարաշահող հարաբերությունները իսկապես շարունակական գործընթաց են, երբ մեկ անձ համակարգված կերպով նվազեցնում է մեկ այլ անձի կամքն ու շահերը `ի վերջո ոչնչացնելու այդ մարդու հուզական բարեկեցությունը:

Չարաշահումը կարող է լինել մտավոր, ֆիզիկական, հոգեբանական կամ բանավոր, և հաճախ դրանց համադրությունը:

Քանի որ հարաբերությունները սովորաբար հաստատվում են ուժեղ հուզական ներգրավման միջոցով (չարաշահումը կարող է վերաբերվել ծնողին երեխային, երեխային ՝ ծնողին, քույրերի և քույրերի կամ նույնիսկ ընկերների միջև), զարմանալի է, թե ինչու է բռնարարը ստիպված լինում գործել այդքան ապակառուցողական և անպտուղ:

Հարաբերությունների մեջ ցանկացած չարաշահող իրականում զենքը շրջում է իր վրա, այսպես ասած, փչացնելով իր նշանակալից ուրիշի ոգին և ինքն իրեն անորոշ վնաս պատճառելով:

Չարաշահումը, անշուշտ, կարող է դիտվել որպես ինքնաոչնչացնող վարքի բաղադրիչ:

Theոհերը զգում են բազմաթիվ ինքնաոչնչացնող ախտանիշներ, ժամանակի ընթացքում զարգացնում են ինքնասպանության հակումներ և աստիճանաբար ընկղմվում դեպրեսիայի հսկայական օվկիանոսում:

Այդպիսի զոհերի համար հուզական չարաշահումից բուժվելը կամ զգացմունքային չարաշահումից ապաքինվելը դառնում է չափազանց հոգնեցուցիչ և ցավոտ գործընթաց:

Այսպիսով, ինչպե՞ս վերականգնվել ամուսնու կամ զուգընկերոջ կողմից հուզական բռնությունից: Իսկ հնարավո՞ր է իսկապես զգացմունքային չարաշահումից վերականգնումը:

Առնչվող ընթերցում. Ամուսնության մեջ զգացմունքային չարաշահումները դադարեցնելու 8 եղանակ

Դիտեք նաև. Ինչպես հեռանալ զգացմունքային չարաշահողից

Emգացմունքային չարաշահումը նման է լուռ մարդասպանի, որը հարձակվում է զգացմունքների վրա և սպանում հույսը: Ահա մի քանիսը

Անձը, որը չարաշահում է զգացմունքները, կարող է նույնիսկ չզգալ, որ սխալ բան է անում:

Emotգացմունքների դեպքում չարաշահումը պարտադիր չէ սահմանափակվել հարաբերությունների գերիշխող կերպարով `արական կամ իգական, և երբեմն դա կարող է լինել« ավելի թույլ »գործընկերը, ով չարաշահում է ուժի և վերահսկողության զգացում ձեռք բերելու համար:

Էմոցիոնալ չարաշահող հարաբերություններից ապաքինվելու համար թե՛ հանցագործը, թե՛ բռնության ենթարկվածը օգնության կարիք ունեն: Վիրավորական հարաբերություններում հարցերի կեսը լուծելը երբեք իրոք լուծում չէ, եթե հարաբերությունները չլուծվեն:

Նույնիսկ այդ դեպքում միայն բռնության ենթարկվածները կարող են մխիթարություն գտնել խանգարող վարքագծից:

Օգնություն բռնության ենթարկվածների համար

Շատերը, ովքեր ենթարկվում են ընտանեկան բռնության, զգում են, որ միայնակ են, և մարդիկ չեն հասկանա կամ չեն հավատա, թե ինչ են ապրում:

Այնուամենայնիվ, դու միայնակ չես:

Կան մասնագետներ, ովքեր կհասկանան ձեզ, հավատում են ձեզ և ցանկանում են օգնել ձեզ բուժվել հուզական չարաշահումից:

Պրոֆեսիոնալները կարող են պարզապես լսել և աջակցել ձեզ, եթե ջանքեր գործադրեք ՝ փնտրելու բարեկամական առաջնորդություն կամ օգնեք միջոցներ ձեռնարկել հուզական չարաշահումների բուժման համար, կամ եթե որոշեք պլանավորել վիրավորական հարաբերությունները լքելը:

Նրանց փորձառությունը կօգնի զոհերին բուժվել հուզական և բանավոր չարաշահումից և աստիճանաբար վերադառնալ բնականոն վիճակին:

Յուրաքանչյուր ոք, ով կարիք ունի վստահաբար խոսել ընտանեկան բռնության վերաբերյալ կամ ուղիներ է փնտրում, թե ինչպես բուժել հուզական չարաշահումից, պետք է սկսի տեղական ծառայությունների հետազոտությունը:

Տեղական գրադարանում համակարգիչների և ինտերնետի օգտագործումը կպահպանի անձնական և տնային համակարգիչներից տվյալների զննումը, որոնք կարող են ակամայից հայտնվել և զայրացնել չարաշահողին:

Եթե ​​տնային սարքավորումներն օգտագործվում են օգնության որոնման մեջ, համոզվեք, որ ջնջեք բոլոր տվյալները դիտման նիստերից և ապահով պահեք հեռախոսահամարները:

Հնարավոր է, որ չարաշահողները սովորություն ունեն գաղտնի ստուգելու ձեր վարքագիծը, որն անսովոր չէր նրանց մտածելակերպի համար:

Նման արտահայտությունների պարզ որոնումները, ինչպիսիք են «օգնություն չարաշահումներին [քաղաքի կամ քաղաքի անվանումը]», սովորաբար տալիս են ձեզ անհրաժեշտ տեղեկատվությունը:

Այլ մասնագետներ, ինչպիսիք են ոստիկանությունը, կրոնական առաջնորդները (հովիվ կամ քահանա), հանրային կացարանները, ընտանեկան դատարանները, հոգեբուժական խնամքի հաստատությունները և առողջապահության ոլորտի մասնագետները կարող են խորհուրդներ տալ չարաշահումից ազատվելու և տնային բռնության հետ կապի մեջ դնելու վերաբերյալ: ծառայությունները և նրանք, ովքեր մասնագիտացած են բռնության ենթարկված անձանց ծառայություններ մատուցելու մեջ:

Թեև անմիջական ընտանիքը միշտ չէ, որ լավագույն ռեսուրսն է ընտանեկան բռնության դեմ պայքարելու համար, ընտանիքի անդամների և վստահելի ընկերների օգնությունը համատեղելը կարող է լինել այդ նախնական քայլերը վստահությամբ կատարելու տարբերակ:

Ամուսնության մեջ առաջին հերթին զգացմունքային չարաշահումից բուժվելիս, ձեր նպատակն է դառնալ չարաշահումից փրկվածը և ոչ թե զոհերի ամենաողբերգականը:

Հոգ տանել ձեր պլանավորման մասին և պահպանել ձեր հետազոտությունը, մինչև պատրաստ չլինեք ծրագիրն իրականացնելու: Փորձեք չգործել վախից:

Առնչվող ընթերցում. Հոգեկան չարաշահող հարաբերությունների նշաններ

Օգնություն բռնարարին

Izingանաչելով, որ դուք չարաշահել եք զուգընկերոջը, դա մի բան է, որն առավել հաճախ դուրս կգա կտրուկ հետևանքներից կամ առճակատումներից:

Tավալի իրողություն է, որ գիտակցումն ակնհայտ է դառնում միայն այն դեպքում, երբ իրավիճակը չափազանց հեռուն է գնացել: Չնայած դրան, չարաշահող սովորությունը կամ օրակարգը մի բան է, որը դժվար է փոխել, բայց ոչ անհնար է փոխել:

Սեփական գործողությունների համար պատասխանատվություն կրելը բացասական վարքագծի հարմարեցման և վերացման անհրաժեշտ բաղադրիչն է:

Հասկանալով, որ գործողությունները ձերն են, և ոչ թե արտաքին խթաններով մշակված ինչ -որ բան, կամ նույնիսկ ձեր գործընկերը կամ չարաշահման նպատակը, պատասխանատվության բեռը դնում է չարաշահողի ուսերին:

Այս ընդունումը կարող է լինել և՛ վախեցնող, և՛ դժվար կառավարելի: Այնուամենայնիվ, չարաշահողը չպետք է միայնակ զբաղվի դրանով:

Asիշտ ինչպես մասնագիտական ​​օգնությունը մատչելի է հուզական չարաշահումների վերականգնման համար, այնպես էլ կան ռեսուրսներ, որոնցով չարաշահողը կարող է խորհրդակցել ՝ փորձելով փոխել իր վարքագիծը և վերափոխել իրենց կյանքն ու հարաբերությունները, եթե վերջինս դեռ հնարավոր լինի:

Ինչպես զոհերի դեպքում, ինտերնետում տեղական ռեսուրսների որոնումը կարող է լավ առաջին քայլ լինել, և զայրույթի կառավարման, բռնության խորհրդատուների կամ այլ կազմակերպությունների օգնությունը և անհատական ​​թերապիան կարող են օգնել դաստիարակել չարաշահողին համակերպվել և վարվելակերպ վարել:

Ամուսնու / նշանակալից այլ անձի կամ բռնության առարկայի մասին վստահելը, նույնիսկ եթե անկեղծ է այլ քայլեր ձեռնարկելուց առաջ, ամենայն հավանականությամբ կդիտվի որպես մեկ այլ մանիպուլյատիվ ժեստ:

Բոլոր դեպքերում և՛ բռնության ենթարկվածը, և՛ չարաշահողը պետք է օգնության ինչ -որ ձև փնտրեն, թե ինչպես կարելի է բուժել չարաշահումից և չխաբվել ՝ մտածելով, որ անմիջական սպառնալիքը ջնջելը կուղղի վարքագիծը կամ չարաշահումից առաջացած հուզական վնասը:

Երեխաների պես ծայրահեղ չարաշահող իրավիճակները նույնպես կարող են օգուտ քաղել խորհրդատվությունից: Նրանք հավասարապես շահագործվում են, եթե ոչ ուղղակի, և օգնության կարիք ունեն հուզականորեն չարաշահող հանգամանքներից բուժվելու համար:

Emotionalգացմունքային չարաշահումից կամ չարաշահումից հետո ապաքինվելը բուժելը կարող է լինել դժվարին ճանապարհ, բայց ճիշտ առաջնորդությամբ և օգնությամբ դուք անպայման կարող եք մխիթարություն գտնել ձեր հարաբերություններում և ձեր կյանքում:

Առնչվող ընթերցում. Հարաբերություններում զգացմունքային չարաշահումների դեմ պայքարի 6 ռազմավարություն