Բովանդակություն
- Նոր նորմալ ընդունելը
- Ապրեք նաև ձեր հին կյանքով
- Թույլ տալով ձեզ տրտմել
- Գտնելով աճելու հնարավորություններ
- Գանձեք ժամանակը միասին
Երբ կողակցիդ մոտ ախտորոշվում է լուրջ հիվանդություն կամ հաշմանդամ է դառնում, քո աշխարհը փոխվում է: Այս անհանգստացնող զարգացումը ոչ միայն ձեզանից յուրաքանչյուրի վրա է ազդում, այլև ձեր ամուսնությունը պետք է համակերպվի նոր իրականության հետ: Ձեր համատեղ ապագայի վերաբերյալ ձեր ենթադրությունները կարող են անհետանալ ՝ ձեր ծրագրերը փոխարինելով վախի և անհանգստության զգացումներով: Դուք կարող եք պարզել, որ դուք և ձեր գործընկերը ընկղմված եք անորոշության, անորոշության վիճակում:
Ամուսինների խնամող լինելը ձեզ դնում է ակումբում, որտեղ մեզանից ոչ մեկը չի ցանկանում միանալ, բայց իրականությունն այն է, որ մեզանից շատերը կամենան ամուսնության ընթացքում: Այս ակամա ակումբը խտրականություն չի դնում: Նրա անդամները տարատեսակ են տարիքով, սեռով, ռասայով, ազգությամբ, սեռական կողմնորոշմամբ և եկամտի մակարդակով: Երբ մեր ամուսինը դառնում է լուրջ կամ քրոնիկ հիվանդ կամ հաշմանդամ, ամուսնությունը կարող է փորձարկվել այնպես, ինչպես նախկինում երբեք չէր վիճարկվել: Անկախ նրանից, ֆիզիկական հիվանդություն է, թե հոգեկան հիվանդություն, կասկած չկա, որ մեր զուգընկերոջ առողջության կորուստը կարող է ազդել մեր կյանքի յուրաքանչյուր ասպեկտի վրա: Մեր սիրելիին խնամելու երբեմն տխուր և երբեմն խորը խնդիրը կարող է մեզ ուղեկցել առաջնորդություն փնտրելիս, որը կօգնի մեզ մեր ցավի միջով անցնել հույսի և խաղաղության վայր:
Նոր նորմալ ընդունելը
Լուրջ հիվանդությունը միշտ էլ անցանկալի այցելու է, երբ խոսքը վերաբերում է մեր դռանը: Բայց, որքան էլ անընդունելի է ներխուժումը, մենք պետք է սովորենք համակերպվել այն փաստի հետ, որ ամենայն հավանականությամբ այստեղ որոշ ժամանակ կմնա, եթե ոչ մեր կողակցի մնացած կյանքի համար: Այս իրողությունը դառնում է մեր նոր սովորական վիճակը, մի բան, որը մենք պետք է ինտեգրենք մեր կյանքին: Որքան էլ մենք զգանք, որ մեր կյանքը դադարել է, կամ պետք է լինի, մենք պետք է հասկանանք, թե ինչպես գործել նույնիսկ այն ժամանակ, երբ անորոշության վայրում ենք: Այս ժամանակահատվածը կարող է երկար տևել, ուստի մեզ համար հաճախ իրատեսական չէ մտածել, որ կարող ենք սպասել կողակցի հիվանդությանը և վերադառնալ նախկին իրավիճակին: Մենք առաջ ենք շարժվում զույգով նույնիսկ այն ժամանակ, երբ անորոշության մեջ ենք ՝ ներառելով նոր նորմալը մեր կյանքի էության մեջ:
Ապրեք նաև ձեր հին կյանքով
Նույնիսկ երբ մենք ընդունում ենք մեր հարաբերությունների նոր իրականությունը, մենք ունենք մեր հին կյանքի բազմաթիվ ասպեկտներ, որոնք շարունակում են տեղի ունենալ: Մենք նշում ենք ծննդյան տարեդարձերը, տարեդարձերը, տոները, հարսանիքները և նորածին երեխաները: Մենք գնում ենք սոցիալական, դպրոցական և աշխատանքային միջոցառումների: Ընտանիքի մյուս անդամներն ունեն իրենց առողջական կամ անձնական խնդիրները, և մենք ցանկանում ենք աջակցել նրանց: Կարևոր է, որ մենք թույլ չտանք, որ մեր ամուսնու հիվանդությունը մեզանից խլի ուրախությունները, վիշտերը, գործունեությունը և հարաբերությունները, որոնք մեզ դարձնում են այնպիսին, ինչպիսին կանք: Եթե մենք ամբողջովին դուրս գանք մեզ համար սովորական և հարազատ կառուցվածքից, մենք կկորցնենք ինքներս մեզ և կգտնենք, որ մեզանից մնացել է միայն խնամողի և համբերողի ինքնությունը: Մեր կյանքի համար ներկա լինելն օգնում է մեզ պահպանել մեր մասին մեր զգացումը և կապ է պահում մեզ համար կարևոր մարդկանց և իրադարձությունների հետ:
Թույլ տալով ձեզ տրտմել
Հաճախ մենք վիշտը համարում ենք այն, ինչ անում ենք, երբ ինչ -որ մեկը մահանում է: Բայց հիվանդությունը կարող է բերել բազմաթիվ կորուստների, և առողջ է ճանաչել և զգալ դրանք: Սա պարտադիր չէ, որ դուք ցանկանաք բացահայտ կերպով անել ձեր ամուսնու հետ, բայց լուրջ հիվանդությունը կամ հաշմանդամությունն իր հետ բերում է արդարացնող տխրություն, և օգտակար չէ ամբողջովին խուսափել կամ մերժել այդ դժվար հույզերը: Շատ արդյունավետ կարող է լինել ձեր կորուստը հատուկ անվանելը: Օրինակ, եթե ձեր ընկերը ձեզ ասի, որ հաջորդ տարի իր ամուսնու հետ նավարկություն է պլանավորում, կարող եք վշտանալ, որ տեսանելի ապագայում արձակուրդ պլանավորելու այն վիճակում չեք: Եթե ձեր ամուսինը չի կարող գնալ աշխատանքի կամ տնային առաջադրանքներ կատարել, կարող եք տրտմել նրա կարողության կորստի պատճառով: Դուք կարող եք տրտմել ապագայի ձեր սպասումների կորստով, լավատեսության կորստով, ապահովության զգացումով: Այս գործընթացը նույնը չէ, ինչ անհանգստությունը, քանի որ դուք թույլ եք տալիս ինքներդ ձեզ նկատել և հաստատել իրական կորուստները, որոնք տեղի են ունենում ձեր կյանքում:
Գտնելով աճելու հնարավորություններ
Երբ դուք զբաղվում եք ձեր ամուսնու հիվանդության հետ, դա երբեմն կարող է ձեռքբերում թվալ միայն առավոտյան անկողնուց վեր կենալ և օրվա անհրաժեշտ առաջադրանքներին դիմակայել: Բայց կա՞ն եղանակներ, որոնցով դուք կարող եք աճել: Բաներ, որոնք կարող եք սովորել: Գուցե դուք նոր գնահատական եք գտնում համարձակ, անձնուրաց, կարեկցող, ուժեղ լինելու ձեր ունակության համար: Եվ գուցե դուք տեսնում եք, որ դուք ձգվում եք այն սահմաններից այն կողմ, ինչ երբևէ պատկերացնում էիք: Երբ մենք լավ ենք կարգավորում դժվարին իրավիճակը կամ երբ պայքարում ենք ուժասպառության և վախի հետ, որպեսզի բարձրանանք մեր գործունեության ամենաբարձր մակարդակին, մեզ հնարավորություն է ընձեռվում ապահովել մեր կյանքը վերջնական իմաստով և ստեղծել կապ մեր ամուսնու հետ, որն ավելի վավերական է, քան նախկինում էր: առողջական ճգնաժամը: Իրազեկության այս մակարդակը կարող է անընդհատ կամ նույնիսկ հաճախակի չլինել, քանի որ խնամքը կարող է նաև իսկապես տխուր և ճնշող լինել: Բայց երբ կարողանաք նկատել առավել գայթակղիչ պահերը, դա կարող է լինել ինչպես ուրախացուցիչ, այնպես էլ ոգեշնչող:
Գանձեք ժամանակը միասին
Հաճախ առօրյա կյանքի ամենօրյա զբաղվածության մեջ մենք ընդունում ենք որպես մեզ ամենամոտ մարդկանց: Դա կարող է տեղի ունենալ հատկապես մեր ամուսինների հետ, և մենք ինքներս մեզ համար առաջնահերթություն ենք տալիս այլ մարդկանց և գործունեությանը ՝ ենթադրելով, որ մենք միշտ կարող ենք մեր գործընկերների կողքին լինել մեկ այլ անգամ: Բայց երբ հիվանդությունը սկսի, միասին ժամանակը կարող է շատ ավելի թանկ դառնալ: Մենք կարող ենք հրատապության զգացում ունենալ ՝ առավելագույնը օգտագործելու ժամանակը մեր հարաբերություններում: Հոգատարությունն ինքնին մեզ հնարավորություն կտա կապվել այնպես, ինչպես նախկինում չենք ունեցել: Թեև մենք կարող ենք պարզել, որ հիվանդության ժամանակ մեր կողակցին աջակցելը հիասթափեցնող և սրտաճմլիկ պահեր է ունենում, բայց կարող է նաև զգալ, որ այն, ինչ մենք անում ենք, բովանդակալից և ազդեցիկ է: Երբեմն լավ սնունդ, հետ շփում կամ տաք լոգանք այն ամենն է, ինչ մեր կողակցին անհրաժեշտ է հանգստանալու կամ երիտասարդանալու համար: Եվ հրաշալի կարող է լինել այն մեկը, ով ինչ -որ չափով կթեթևացնի մեր գործընկերոջը իր դժվարության պահին:
Հիվանդության ժամանակ ինքներդ ձեզ, ձեր ամուսնուն և ձեր ամուսնությունը սնուցելու շատ այլ եղանակներ կան: Այս հոդվածում ես կարողացա անդրադառնալ միայն մի քանիսին: Իմ վերջին գրքում, Ապրել Լիմբոյում. Կառուցվածք և խաղաղություն ստեղծել, երբ մեկը, ում սիրում ես, հիվանդ է, դոկտոր Քլեր ilիլբերի հետ համահեղինակությամբ մենք խորությամբ քննարկում ենք այս և շատ այլ թեմաներ: Ձեզանից նրանց համար, ովքեր զբաղվում են ձեր զուգընկերոջ խնամքի այս գործընթացով, մաղթում եմ ձեզ ամրություն, տոկունություն և հանգստություն: