Բովանդակություն
Պլանավորել
Լավ է զգալ նոր սիրավեպը ամուսնության դժվարությունների կամ բաժանման ժամանակաշրջաններից հետո. դրանում կասկած չկա: Բայց, ամենալավն այն է, որ որոշ ժամանակ դադար տա, նախքան երկրորդ հնարավորության անցնելը: Երկրորդ հնարավորությունները թանկարժեք հնարավորություններ են ՝ ստեղծելու այն հարաբերությունների տեսակը, որը մարդիկ կցանկանային, որ նրանք ունենային առաջին անգամ: Կարևոր է օպտիմալացնել երկրորդ հնարավորությունները, բայց շատ հաճախ մարդիկ դրանք վատնում են, քանի որ նրանք կրիտիկական փոփոխություններ չեն կատարել:
Հասկանալը, թե ինչ և ինչպես փոխել, հաճախ ժամանակ է պահանջում ՝ նախկինում վատ կատարվածի մասին խորհելու համար: Մինչդեռ այս կերպ արտացոլելը կարող է որոշակի հուզական անհարմարություն պատճառել, սակայն դադարն ու մտորումը չկատարելը, անկասկած, մեծ սխալ կլինի: Երկրորդ հնարավորությունները ավելի լավ են ստացվում, քան առաջին փորձը, եթե երկու գործընկերներն էլ բացահայտեն և բարելավեն նախորդ սխալները: Այսպիսով, այլ ոչ թե երկրորդ հնարավորության արագ ցատկելու փոխարեն, դադար տվեք և պլանավորեք: Ստորև թվարկված են մի քանի առաջարկություններ հենց դա անելու համար:
Դադար
1. Բացահայտեք, թե ինչն է սխալ
Նստեք ձեր զուգընկերոջ հետ և բացահայտեք այն հիմնական խնդիրները, որոնք անհանգստացրել են ձեր հարաբերություններին: Դա անելու համար պահանջվում է ազնվություն, կարեկցանք, քաջություն և համբերություն: Հնարավոր է, որ դուք գայթակղվեք հերքելու ձեր զուգընկերոջ պնդումները կամ վիճարկելու այն, ինչ նրանք համարում են ձեր թերությունները, բայց ամենալավը խոնարհությունն ու բաց լինելն է: Սահմանափակեք ձեր ընդհատումները և ոսկի համարեք նրանց մտքերն ու զգացմունքները: Նրանց մտքերը/զգացմունքները հասկանալը հնարավորություն է տալիս ավելի լավ որոշել հիմնական փոփոխությունները, որոնք պետք է կատարվեն: Իմացեք, որ նախկին սխալների նկատմամբ սեփականություն չվերցնելը ձեր երկրորդ հնարավորությունը վառելու վստահ միջոց է: Այսպիսով, երբ պարզեք, թե ինչն է սխալ, որոշ ժամանակ ծախսեք ՝ պարզելով, թե ինչ եք ցանկանում հարաբերություններից և նպատակներ դնել դրան հասնելու համար:
2. Ընդունեք անցյալը
Ինչու՞ պայքարել անցյալի իրականության դեմ: Անհավատարմության, ֆինանսական իմպուլսիվության, անզգուշության, հուզական անտեսման կամ որևէ այլ պատահած ցանկության ոչ մի չափով դա չի կարող հետ լինել: Դա պարզապես պատահեց; պատմության ավարտը: Եթե դուք չեք կարող ընդունել տեղի ունեցածի իրականությունը և շարժվել դեպի ներողամտություն, կամ ինքնաներում, ապա կարող եք նաև հիմա հրաժարվել: Այո, զգացմունքային բուժվելը ժամանակ է պահանջում, բայց այն, ինչ օգնում է, սովորել է ընդունել ՝ մեղադրելու կամ չմտածելու փոխարեն այն, ինչ պետք է լիներ: Թույլ մի տվեք, որ ձեր երկրորդ հնարավորությունը չորանա անցյալի չարագործությունների շոգի ներքո, որոնք անհնար է հետ դարձնել: Եթե հարաբերությունները ձեզ համար կարևոր են, ապա համաձայնեք ներել և ձեր էներգիան կենտրոնացնել առողջ հարաբերությունները վերագործարկելու վրա:
3. Համարեք այս հնարավորությունը ձեր վերջին հնարավորությունը (գուցե դա լինի):
Ես գիտեմ, որ դա ծայրահեղ է թվում, բայց ձեզ համար կարևոր է հասկանալ ձեր ներկա իրավիճակի ծանրությունը: Ձեր գործընկերը կրկին բացեց իր սիրտը ձեր առջև, բայց այս անգամ կարող է լինել վերջին անգամը, եթե ամեն ինչ չփոխվի: Չկա ոչինչ, որը սաբոտաժի ենթարկի վարքի փոփոխությունը, ինչպես մոտիվացիայի բացակայությունը և անհետաձգելիության բացակայությունը: Մշտական փոփոխություններ կատարելու համար ձեզ անհրաժեշտ կլինի և՛ մոտիվացիա, և՛ հրատապության զգացում: Այսպիսով, կապվեք ձեր մոտիվացիայի հետ: Ի՞նչը ձեզ դրդեց սկզբում շարունակել հարաբերությունները: Ի՞նչն է ձեզ դրդում հիմա ՝ նույնիսկ բոլոր դժվարություններից կամ լարվածություններից հետո: Ինչ էլ որ լինի, գտեք ուղիներ ՝ ձեր մոտիվացիան ձեր մտքի առաջնագծում պահելու համար ՝ խրախուսելու իմաստալից փոփոխությունները: Այն նաև օգնում է մնալ ձեր մատների վրա (այսպես ասած) և ունենալ հրատապության զգացում: Իմացեք, որ ձեր զուգընկերոջ համբերության համար սահման կա, և որքան շուտ դուք իմաստալից փոփոխություններ կատարեք, այնքան նրանք ավելի շատ կկարողանան հուսահատեցնել իրենց վստահությունը և վստահել ձեր մտադրություններին:
Պլանավորել
1. Պարզաբանեք այն, ինչ գնահատում եք
Համապատասխան արժեքներ ունենալը շատ կարևոր է ցանկացած հարաբերությունների հաջողության համար: Բացահայտեք ձեր հիմնական հարաբերությունների արժեքները և դրանք կիսեք ձեր գործընկերոջ հետ:
Որոշեք, թե որտեղ են ձեր արժեքները համընկնում կամ անջատվում: Եթե անջատումները գտնվում են անկարևոր տարածքներում, ապա թող դրանք լինեն: Այնուամենայնիվ, եթե անջատումներն այն ոլորտներում են, որոնք ձեզ համար կենսականորեն կարևոր են, ժամանակ գտեք ՝ բացը կամ փոխզիջման կամուրջը լրացնելու համար: Հարաբերությունների ընդհանուր արժեքները կարող են ծառայել որպես վարքի հիանալի ուղեցույց, հատկապես դժվարին ժամանակներում, և մեղմել լարվածությունը կամ պայքարները, որոնք կարող են առաջանալ:
2. Հետադարձ կապի պլան
Ամեն շաբաթ կամ ամիս ժամանակացույց դրեք ՝ ստուգելու և կիսվելու ձեր մտքերի ու զգացմունքների մասին հարաբերությունների վերաբերյալ: Կիսեք այն, ինչ կարծում եք, որ աշխատում է և ինչը բարելավման կարիք ունի: Կիրառեք հետադարձ կապը, մինչ շարունակում եք ձևավորել ձեր հարաբերությունները մի բանի, որը բավարարում է երկուսիդ:
3. Հաստատեք SMART նպատակներ
Ես գիտեմ, որ դա հնչում է որպես աշխատանք, բայց SMART նպատակները ձեզ հաջողության կհասցնեն ձեր հարաբերություններում: SMART- ը նշանակում է կոնկրետ, չափելի, գործողություններին ուղղված, իրատեսական, ժամանակի սահմանափակ: Կոնկրետ նպատակներ ունենալն օգնում է հստակություն մտցնել, պատասխանատվության ենթարկել ձեզ և հաջողության հասնել: Համոզվեք, որ կստանաք ձեր գործընկերոջ կարծիքը և գնորդը: Անիմաստ է աշխատել նրանց կարիքները բավարարելու ուղղությամբ այնպես, ինչպես նրանք համարում են ոչ օգտակար կամ ավելորդ: Թիմային աշխատանքը շատ կարևոր է, ուստի նստեք միասին, երբ բացահայտում և կիրառում եք ձեր նպատակները:
Այս նախնական քայլերը ձեռնարկելը կարող է ձեզ կայուն հարաբերությունների փոփոխման ուղի դնել: Մինչև հաջորդ անգամ եղեք ուշադիր, սիրեք ուժեղ և ապրեք լավ: