Բովանդակություն
- Անհրաժեշտ է ինչպես բանավոր, այնպես էլ ոչ բանավոր հաղորդակցություն
- Քաջալերեք միմյանց
- Հասկացեք միմյանց մարմնի լեզուն
- Թող նրանք իմանան, որ իրենք կարևոր են
- Տեղեկացրեք նրանց, որ դուք գնահատում եք նրանց ներդրումները
Երջանիկ և բարգավաճ ամուսնական կյանք վարելու համար անհրաժեշտ է, որ դուք աշխատեք ձեր ամուսնու հետ ձեր հարաբերությունների բարելավման վրա: Առողջ ամուսնությունը էական է մարդու բարեկեցության համար, և այդ պատճառով էական է, որ դուք և ձեր ամուսինը կարողանաք հասկանալ միմյանց: Ամուսնությունը կախված է ազնվությունից, սիրուց և ամենակարևորը շփումից: Չնայած շատերը հաճախ անտեսում են վերջինիս, այն, այնուամենայնիվ, գոհ ամուսնական կյանքի կարևոր բաղադրիչ է:
Անհրաժեշտ է ինչպես բանավոր, այնպես էլ ոչ բանավոր հաղորդակցություն
Քանի դեռ դուք և ձեր կարևոր մյուսը շփվում եք և կիսում ձեր մտքերը, հույզերն ու գաղափարները միմյանց հետ, միայն այդ դեպքում դուք երկուսդ կկարողանաք հասկանալ միմյանց ավելի խորը և մտերմիկ մակարդակում:
Այս հաղորդակցությունը չի սահմանափակվում միայն բանավոր հաղորդակցությամբ. հաջող ամուսնական կյանքը պահանջում է, որ դուք և ձեր ամուսինը կարողանաք ոչ բանավոր հաղորդակցվել: Ոչ բանավոր հաղորդակցությունը ներառում է ձեր դեմքի արտահայտությունները և ձեր մարմնի լեզուն: Դուք պետք է հասկանաք, որ որքան ազնիվ կապ ունեք դուք և ձեր ամուսինը, այնքան ավելի հեշտությամբ կկարողանաք արտահայտվել ինքներդ ձեզ հետ շփվելիս:
Ամեն ինչ դրական է ձեր հաղորդակցման հմտությունների մեջ: Երկուսդ էլ պետք է ազնիվ լինեք և կենտրոնանաք այն բանի վրա, ինչը միասին ավելի լավը կդարձնի ձեր կյանքը: Ստորև բերված են մի քանի եղանակներ, որոնցով կարող եք դրական հաղորդակցություն ներառել ձեր ամուսնության մեջ:
Քաջալերեք միմյանց
Դուք պետք է հասկանաք, որ առողջ հարաբերությունների համար էական է, որ դուք քաջալերեք միմյանց, այլ ոչ թե քննադատեք միմյանց ամեն հնարավորության դեպքում: Դրական հաղորդակցության այս առանձնահատուկ ձևը ձեզանից պահանջում է իրականացնել հետևյալ սովորությունները. միմյանց հետ մեղմ լինել, միմյանց ուշադիր լսել և միմյանց վավերացնել:
Քաջալերելով միմյանց ՝ դուք կարող եք հաջողությամբ զարգացնել ձեր հարաբերությունները: Քաջալերանքի խոսքերն ու ժեստերն օգնում են արթնացնել այն զգացումը, որ կա մեկը, ով հավատում է քեզ: Հասկացեք, որ մեծ տարբերություն կա միմյանց գովաբանելու և միմյանց քաջալերելու միջև:
Գովաբանություն ստանալու համար պետք է վաստակել այն, մինչդեռ քաջալերանքի խոսքերը տրվում են անվճար ՝ որպես աջակցության ձև: Եթե նկատում եք ինչ -որ լավ բան ձեր նշանակալից դիմացինի մասին, որը շատերը տեսնում են, բայց երբեք չեն նշում, ապա համոզվեք, որ դա նրանց ասեք: Ձեր ամուսնուն քաջալերելը կարող է օգնել նրանց փոխել իրենց հայացքը և կարող է ազդել նաև ձեր հարաբերությունների վրա:
Հասկացեք միմյանց մարմնի լեզուն
Դուք պետք է հասկանաք զգացմունքային ազդանշանները, որոնք տալիս է ձեր գործընկերը: Ուշադրություն դարձրեք նրանց մարմնի լեզվին, նրանց տոնին, տեսեք ՝ ձեր գործընկերը աչքի՞ հետ է շփվում ձեզ հետ, թե՞ ոչ: Եթե նկատում եք, որ ձեր գործընկերը մի փոքր անհարմար կամ խոցելի է թվում, ապա ավելի ուշադիր եղեք նրանց նկատմամբ: Չնայած մի եղեք չափազանց կոշտ կամ ուժասեր: Փոխարենը, դուք պետք է կենտրոնանաք նրանց տեղյակ պահելու վրա, որ անհրաժեշտության դեպքում դուք նրանց կողքին եք:
Թող նրանք իմանան, որ իրենք կարևոր են
Հիշեք, որ ոչ մի ամուսնություն կատարյալ չէ: Միշտ կան ոլորտներ, որոնք կարող են բարելավել: Այսպիսով, հաջող ամուսնական կյանք վարելու համար հարկավոր է գնահատել այս ոլորտները և ավելի մեծ ուշադրություն դարձնել դրանց:
Դուք պետք է ձեր գործընկերոջը տեղեկացնեք, որ իրենց կարծիքն ու զգացմունքները կարևոր են ձեզ համար: Համոզվեք, որ երբ զրուցում եք ձեր զուգընկերոջ հետ, տեսողական շփում եք ունենում նրանց հետ, որպեսզի նրանք իմանան, որ դուք գնահատում եք նրանց զգացմունքներն ու մտքերը:
Ուշադրություն դարձրեք, երբ ձեր ամուսինը խոսում է ձեզ հետ և լսեք նրան այնպես, որ նրանք իմանան, որ իրենց լսում են: Դուք կարող եք ձեր ուշադրությունը ցույց տալ ՝ թողնելով այն, ինչ անում էիք ՝ կենտրոնանալու նրանց ասելիքի վրա: Կամ դուք կարող եք ցույց տալ ձեր ուշադրությունը ՝ կրկնելով ձեր գործընկերոջ ասածը ձեր իսկ խոսքերով, որպեսզի ցույց տաք, որ հասկանում եք այն, ինչ նրանք պետք է ձեզ ասեին:
Տեղեկացրեք ձեր կողակցին, որ նա ձեզ համար կարևոր է: Ինչ -որ բան քննարկելիս փորձեք փոխարենը բացասական բառերը փոխարինել դրական բառերով:
Տեղեկացրեք նրանց, որ դուք գնահատում եք նրանց ներդրումները
Ամուսնությունը այնպիսի հարաբերություն է, որը մեծապես կախված է միմյանց նկատմամբ սիրուց և սիրուց: Պարտադիր չէ, որ միշտ պարտադիր լինի նշանակալից ժեստեր անել ՝ ձեր գործընկերոջ նկատմամբ ձեր գնահատանքը ցույց տալու համար: Փոքր բարի ժեստերի փոխարեն այն, ինչն ավելի է ամրապնդում այս հարաբերությունները:
Տեղեկացրեք ձեր գործընկերոջը, որ դուք իսկապես նկատում եք նրանց ներդրումները և գնահատում եք նրան այն բանի համար, ինչ անում են: Թույլ տվեք նրանց իմանալ, որ դուք դրանք սովորական չեք համարում: Showույց տվեք ձեր մտահոգությունն ու սերը նրանց նկատմամբ: Կարող եք նաև իրենց բաժին աշխատանքն անել տան շուրջը: Պարզապես գտեք մի միջոց, որը թույլ կտա նրանց իմանալ, որ դուք այնտեղ եք:
Դրական շփումը էական բաղադրիչ է երջանիկ և բարգավաճ ամուսնությունների համար: Այն օգնում է բարելավել մտերմությունը, որը ձեր ամուսնությունը պահում է ինչպես լավ, այնպես էլ դժվարին ժամանակներում: Այնուամենայնիվ, հասկացեք, որ արդյունավետ հաղորդակցման հմտությունները կարող են բնական չլինել բոլորի համար:
Այսպիսով, դուք պետք է աշխատեք ձեր հաղորդակցման հմտությունների վրա և ժամանակի ընթացքում դրանք զարգացնեք: Մինչ բոլոր զույգերը շփվում են միմյանց հետ, կարևոր է, որ դուք դրական հաղորդակցություն ներառեք ամուսնության մեջ: Մի խոսքով, համոզվեք, որ դուք ակտիվորեն լսում եք, կարեկցում եք միմյանց և գնահատում այն, ինչ ձեր կողակիցն անում է ձեզ համար: