Հարաբերություններում դավաճանության վնասը կանխելը

Բովանդակություն

• 1 -ին փուլ. Բացասական անտեսում
• 2 -րդ փուլ. Հետաքրքրություն
• 3 -րդ փուլ. Ակտիվ դուրսբերում
• Փուլ 4: Գաղտնիքներ

Երբ մենք լսում ենք «դավաճանություն» բառը ամուսնության համատեքստում, շատերն արագ մտածում են հարաբերությունների մեջ դավաճանության կամ դավաճանության մասին: Թեև դրանք երկուսն էլ դավաճանության տեսակ են, իրականությունն այն է, որ ամուսնության մեջ կան շատ ավելի դավաճանություններ, որոնցից շատերը «երջանիկ զույգերը» միմյանց հաճախ են անում, նույնիսկ ամեն օր:

Plesույգերը, ովքեր ավելի հաճախ են խորհրդատվության դիմում, դա անում են իրենց ամուսնությունը վերականգնելու համար: Proույգերը կանխամտածված կերպով խուսափելով դավաճանության հետևյալ գործողություններից ՝ կարող են աշխատել կանխելու հարաբերությունները վնասելը: Դավաճանությունը կարելի է բաժանել 4 կատեգորիայի ՝ բացասական անտեսում, անհետաքրքրություն, ակտիվ դուրսբերում և գաղտնիքներ:

1 -ին փուլ. Բացասական անտեսում

Հենց այստեղից է սկսվում վերջի սկիզբը: Երբ զույգերը (կամ զույգի մի մասը) սկսում են դիտավորյալ շրջվել մյուսից, դա դավաճանության առաջին նշանն է: Ինչ -որ պարզ բան, ինչպես չպատասխանելը, երբ գործընկերը ասում է «վայ, նայիր դրան»: կամ «Ինձ այսօր ինչ -որ հետաքրքիր բան պատահեց ...»: Սահմանափակ գռմռոցը կամ ոչ մի արձագանք սկսում է բաժանումը գործընկերների միջև և կարող է դժգոհություն առաջացնել: Սա անտեսելով կապի պահերը հանգեցնում է ավելի քիչ ցանկության, որը հետագայում և կարող է հեռացնել հարաբերությունները:

Այս փուլում գործընկերները նույնպես կարող են հայտնվել իրենց գործընկերներին բացասաբար համեմատելու ուրիշների հետ: «Էմիի ամուսինը երբեք չի դժգոհում դրանից ...» կամ «Բրեդի կինը գոնե փորձում է մարզվել»: Նույնիսկ եթե այդ մեկնաբանությունները բանավոր կերպով կիսվում են զուգընկերոջ հետ, բացասական համեմատություններ ունենալը սկսում է զույգին բաժանել և միմյանց նկատմամբ բացասական մտածելակերպ ստեղծել: Դրանից դժվար չէ հասնել այն մակարդակին, երբ միմյանցից կախվածությունը նվազում է, և ենթադրվում է, որ մյուսը այնտեղ չէ, երբ ցանկանա/անհրաժեշտ լինի: Այս դավաճանությունը հաճախ հայտնվում է որպես զուգընկերոջ թերությունների մտավոր լվացքի ցուցակ: «Իմ ամուսինը անգիտակից է, երբ իմանում է, թե ինչպես եմ ես հավասարակշռում մեր կյանքը» կամ «իմ կինը պատկերացում չունի, թե ինչ եմ անում ամբողջ օրը», կարող է գոլորշի փչելու միջոց թվալ, բայց դա իրականում հարաբերությունների դավաճանություն է: Նման մտքերից և պահվածքներից շատերը հանգեցնում են ավելի մեծ դավաճանությունների, որոնք հայտնաբերվել են 2 -րդ փուլում:

2 -րդ փուլ. Հետաքրքրություն

Երբ հարաբերությունները բախվում են վարքի 2 -րդ փուլից, դա դավաճանության ավելի առաջադեմ ձև է: Այս փուլը պահանջում է, որ անհատները սկսեն ավելի քիչ հետաքրքրվել միմյանցով և համապատասխան վարք ցուցաբերեն: Նրանք դադարում են նույնքան կիսվել մյուսների հետ (այսինքն ՝ «Ինչպես էր ձեր օրը» հարցին պատասխանը սովորաբար «լավ» է և ուրիշ ոչինչ): timeամանակը, ջանքերն ու ընդհանուր ուշադրությունը կիսելու ցանկությունը սկսում է նվազել: Հաճախ տեղի է ունենում ուշադրության/էներգիայի շեղում և այն փոխանակ կիսվելու ամուսնու հետ, նույն էներգիան/ուշադրությունը սկսում է ուղղվել դեպի այլ հարաբերություններ (այսինքն ՝ ընկերություններին կամ երեխաներին առաջնահերթություն տալ ամուսնու նկատմամբ) կամ ուշադրությունը կարող է շատ շեղել (այսինքն ՝ սոցիալական մեդիան , զվարճանքներ, ներգրավվածություն այլուր:) Երբ զույգերն ավելի քիչ են զոհաբերում, ավելի քիչ են կիսվում և ավելի քիչ են ներդրումներ կատարում միմյանց հետ, դա վտանգավոր գոտի է, քանի որ այս անջատող վարքագիծը կարող է կրկնվել և հանգեցնել հարաբերություններից իրական հեռացման:

3 -րդ փուլ. Ակտիվ դուրսբերում

3 -րդ փուլից սկսած դավաճանության պահվածքը հարաբերությունների ամենավատն է: Այս փուլը գործընկերից ակտիվորեն դուրս գալու մասին է: Միմյանց նկատմամբ վարքը հաճախ կրիտիկական կամ պաշտպանողական է: Մարդկանց մեծամասնությունը կարող է ճանաչել այս զույգին, եթե դա իրենք չեն: Պաշտպանական և քննադատական ​​զույգը շտապում է դատել միմյանց, նրանք կարճահասակ են, արագ հիասթափություն են ցուցաբերում և հաճախ բանավոր կամ ֆիզիկապես նյարդայնացնում են մյուսին այն պարզ իրերի նկատմամբ, որոնք արժանի չեն այս փուլում ստացած պատասխանին:

Գործընկերները 3 -րդ փուլում միայնակ են զգում նույնիսկ միմյանց հետ, քանի որ հաղորդակցությունն այնքան լարված է դարձել, որ դժվար է նորից կապվել: Այս փուլում սահմանափակ մտերմություն կա ... և որևէ ռոմանտիկ բան նախաձեռնելու ցանկությունը գոյություն չունի: Այս փուլում ամենատարածված դավաճանություններից է զուգընկերոջ «աղբարկղը» ուրիշներին: Սա ոչ միայն անհարգալից վերաբերմունք է, այլև հրապարակայնորեն կիսում է ամուսնության փլուզումը, խրախուսում է մյուսներին կողմնորոշվել և համաձայնվել բացասական մտածելակերպի հետ և թռիչք կատարել: Այս փուլի գործընկերները, ամենայն հավանականությամբ, գրանցում են միմյանց թերությունները, միայնակ են զգում, նույնիսկ սկսում են թույլ տալ, որ իրենց միտքը թափառի «Հետաքրքիր է, արդյոք ես ավելի երջանիկ կլինեի՞ մենակ .... նման մտքերն ու դավաճանությունները մտնում են հարաբերությունների մեջ, 4 -րդ փուլը հեռու չէ:

Փուլ 4: Գաղտնիքներ

Գաղտնիքների փուլն այն է, երբ ավարտը մոտ է: Հարաբերություններում դավաճանությունը դարձել է ապրելակերպ: Theույգի մեկ կամ երկու մասերը գաղտնի են պահում մյուսից: Այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են վարկային քարտը, որի մասին մյուսը չգիտի կամ որի մասին գրառումներ ունի, էլ. Նամակներ, որոնք հայտնի չեն, սոցիալական լրատվամիջոցների հաշիվներ, լանչեր, գործընկեր/ընկեր, ով դարձել է ավելի կարևոր, քան նրանք պետք է ունենային, գործունեություն ամբողջ օրվա ընթացքում առցանց անցկացնելու եղանակը `ֆինանսապես կամ գործընկերների հետ: Որքան քիչ են գործընկերները կիսում, այնքան ավելի շատ է դավաճանությունը: Սա ճիշտ է նույնիսկ եթե դավաճանությունը չի մտել հարաբերությունների մեջ: Երբ գաղտնիության փոքր ցանկապատերը կառուցվում են, և թափանցիկ հարաբերություններ ունենալը դառնում է գրեթե անհնար, հարաբերությունները փոքր գաղտնիքներ պահելուց անցնում են հիմնականին, և դավաճանությունը կառուցվում է:

4 -րդ փուլի խորքում զուգընկերոջ համար բավականին հեշտ է հատել սահմանները և մտնել այլ հարաբերությունների մեջ: Սովորաբար սիրավեպը ոչ թե այլ զուգընկերոջ հետ սեր գտնելու, այլ փոխարենը ունկնդիր գտնելու, սիրո, կարեկցող շփման և ամուսնական կոնֆլիկտներից հանգստանալու մասին է: Երբ դավաճանության փուլերն այնքան են խճճվել հարաբերությունների մեջ, գործընկերների համար գրեթե տրամաբանական հաջորդ քայլը սահմանների հատումն է:

Մինչ փուլերը թվարկված են ըստ հերթականության, հնարավոր է, որ զույգերը/անհատները իրենց վարքագծով ցատկեն ամբողջ փուլերում: Դավաճանության ցանկացած քայլի ուշադրություն դարձնելը `անկախ նրանից, թե որ փուլում է, կարևոր է հարաբերությունների հաջողության համար: Որքան ավելի շատ դավաճանություն խուսափի հարաբերությունների ներսում, այնքան ավելի ուժեղ կլինի: Ինքնուրույն և զուգընկերոջ վարքագծին ուշադրություն դարձնելը կարևոր է: Ինքնագիտակցումը և ազնվորեն քննարկելու պատրաստակամությունը, երբ տեղի է ունեցել դավաճանություն (կամ մեկի ընկալում), միակ միջոցն է ապագա դավաճանություններից երաշխավորելու և քայլերի միջոցով առաջընթացը դադարեցնելու համար: