Բովանդակություն
- Մի շտապ որոշումներ մի կայացրեք
- Carefulգույշ եղեք համածնող ծնողների ծրագիր ստեղծելիս
- Տեղադրեք ձեր երեխաներին առաջին տեղում
- Մտածեք հաշիվների և գաղտնաբառերի մասին
- Շրջապատեք ձեզ աջակցությամբ
- Aks և լսեք նմանատիպ փորձ ունեցող ուրիշներին
- Պահեք գումար
Ոչ ոք չի ամուսնանում ամուսնալուծության ակնկալիքով: Ամուսնալուծությունը սթրեսային իրավիճակ է, նույնիսկ եթե դու լինեիր դրա համար լրացնողը: Այն մարդկանց մեջ վախ է սերմանում և կարող է ստիպել նրանց անել անխոհեմ և այլ կերպ ոչ բնորոշ բաներ: Եթե ամուսնալուծության զանգերը դու ես, դու կարող ես ավելի շատ ժամանակ ունենալ ինքդ քեզ պատրաստվելու և պաշտպանվելու համար:
Մյուս կողմից, եթե ձեր գործընկերը ձեզ տրամադրել է ամուսնալուծության փաստաթղթեր, ապա ձեզ կարող են հանկարծակիի բերել: Երկու դեպքում էլ դուք պետք է ինքներդ ձեզ հարց տաք. «Ինչպե՞ս պաշտպանվեմ ամուսնալուծության ժամանակ»:
Անկախ նրանից ՝ դուք ամուսնալուծությունն էիք խնդրում, թե՞ ձեր ամուսինը, կան մի քանի բաներ, որոնք կարող եք անել ՝ «Ինչպե՞ս կարող եմ ինձ պաշտպանել ամուսնալուծության ժամանակ» հանելուկի վերաբերյալ:
Լինքոլնը մի անգամ ասաց. «Եթե հինգ րոպե ժամանակ ունենայի ծառը կտրելու համար, առաջին երեքը կանցկացնեի կացինը սրելու համար»: Եթե դուք կիրառեիք այդ փոխաբերությունը ամուսնալուծության իրավիճակի վրա, ինչպե՞ս դա կազդի դրա նկատմամբ ձեր մոտեցման վրա: Շարունակեք կարդալ ՝ լսելու խորհուրդներ, թե ինչպես պաշտպանվել ինքներդ ձեզ և պատասխանեք «Ինչպե՞ս պաշտպանվեմ ինքս ինձ ամուսնալուծության ժամանակ» հարցին:
Մի շտապ որոշումներ մի կայացրեք
Ամուսնալուծությունը խոցելիության, զայրույթի, տխրության կամ վախի ճնշող ժամանակ է, որը կարող է ազդել ձեր մտածողության գործընթացի վրա:
Այն, ինչ դուք կարող եք անել ամուսնալուծության ընթացքում, կարող է զգալիորեն տարբերվել հանգիստ և բովանդակային վիճակում գտնվող ձեր արձագանքներից:
Այդ իսկ պատճառով, ժամանակ տվեք ձեզ ՝ զգացմունքները վերամշակելու համար, նախքան ձեր կյանքում որևէ էական փոփոխություն կատարելը, օրինակ ՝ այլ երկիր տեղափոխվելը կամ աշխատանքը փոխելը: Ենթադրելով, որ դուք իսկապես պետք է արագ որոշումներ կայացնեք, դիմեք ձեր ընկերներին, որոնք կօգնեն ձեզ լավագույն որոշումը կայացնել ձեր ունեցած տվյալներով:
Կատարյալ որոշում չկա, պարզապես կա բավականաչափ լավ որոշում ՝ հիմնված ձեր ունեցած գիտելիքների վրա:
Յուրաքանչյուր ոք կարող է հետագայում լինել խելացի, բայց նախապես լինել խելացի: Վստահեք այն կարևոր այլ մարդկանց, ում վստահում եք, որպեսզի հանդես գան որպես ձեր հնչյունային խորհուրդը և կօգնեն ձեզ լավագույն որոշումը կայացնել ձեր և ձեր երեխաների համար:
Carefulգույշ եղեք համածնող ծնողների ծրագիր ստեղծելիս
Բացի «Ինչպե՞ս պաշտպանվել ինձ ամուսնալուծության ժամանակ» հարցից բացի: երեխաների խնամակալությունը ևս մեկ հիմնական մտահոգություն է:
Ամենակարևոր պայմանավորվածություններից մեկը պտտվելու է երեխաների խնամակալության շուրջ: Արդյո՞ք դուք հավասարապես եք կիսում խնամակալությունը, որքա՞ն հաճախ եք երեխաներին շրջում ծնողներից յուրաքանչյուրի մոտ, ով որ տոնին է արժանանում և այլն: Սա կարող է վնասել ձեր գլուխը և ձեր սիրտը նույնպես: Takeամանակ հատկացրեք ամեն ինչ մտածելու համար, քանի որ դա կլինի ձեր կայացրած ամենաազդեցիկ որոշումներից մեկը:
Խոսեք ձեր երեխաների հետ ՝ լսելու նրանց կարծիքը, քանի որ այս համաձայնագիրը կազդի նաև նրանց վրա:
Խուսափեք ձեր վաղեմի նախկինի վատաբանությունից, քանի որ նա կարող է լինել նախկին զուգընկեր, բայց երբեք նախկին ծնող:
Տեղադրեք ձեր երեխաներին առաջին տեղում
Բացի «Ինչպե՞ս պաշտպանվել ինձ ամուսնալուծության ժամանակ»: Ամենաառաջին հարցերից մեկը, որին պետք է անդրադառնաք, հետևյալն է.
Երեխաներ ունենալու մասին որոշում կայացնելիս դուք չեք երևակայել միայնակ ծնող լինելու մասին: Այնուամենայնիվ, այժմ դուք պատրաստվում եք սկսել այս ճանապարհորդությունը և պետք է իմանաք, որ կարող եք երջանիկ երեխաներ մեծացնել, չնայած նրանց ծնողները ամուսնալուծվել են:
Չնայած ամուսնալուծությունը նրանց համար սթրես է, կան բաներ, որոնք կարող են օգնել նրանց ավելի արագ վերադառնալուն:
Խոսեք ձեր երեխաների հետ, որպեսզի նրանք հասկանան, որ բաժանվելը պայմանավորված է ձեր զուգընկերոջ հետ ձեր հարաբերություններով, այլ ոչ թե նրանց արածի կամ չարածի պատճառով:.
Նրանք պետք է զգան սիրված, լսված և իմանան, որ դա իրենց մեղքը չէր: Եթե գտնում եք, որ այս ընթացքում նրանց հետ խոսելու կարողություն չունեք, ապա լավագույնը նրանց համար աջակցություն գտնելն է: Սա կարող է լինել ընտանիքի մեկ այլ անդամ կամ նույնիսկ մասնագետ: Beամանակ կլինի, որ դուք նրանց հետ խոսեք, երբ պատրաստ լինեք, և կարող եք զրպարտության փոխարեն խոսել ներման վայրից:
Սա մի միջոց է, որով դուք կարող եք պաշտպանել նրանց և ինքներդ ձեզ միևնույն ժամանակ:
Մտածեք հաշիվների և գաղտնաբառերի մասին
Ձեր գործընկերոջը հասանելի՞ են ձեր էլ. Փոստը, facebook- ը կամ բանկային հաշիվները:
Եթե պատասխանը այո է, գուցե մտածեք ձեր էլփոստի և սոցիալական լրատվամիջոցների հաշիվների գաղտնաբառերը փոխելու մասին:
Երբ դուք խոսում եք ուրիշների հետ, որպեսզի դուրս գաք, որոշ բաներ, որոնք դուք գրում եք, կարող են մեկնաբանվել որպես սպառնալիք և օգտագործվել ձեր դեմ:
Չնայած դուք երբեք որևէ վնաս չեք նախատեսել և պարզապես բարկությունից եք խոսում, դատավորը կարող է դա այդպես չընկալել, կամ ձեր նախկինը: Որքան քիչ սպառնալիք եք ներկայացնում, այնքան քիչ հավանական է, որ ձեր գործընկերը դիտարկի հանցագործությունը:
Շրջապատեք ձեզ աջակցությամբ
Այս ժամանակահատվածում որքան շատ կապեր ունենաք, այնքան ավելի քիչ սպիեր կունենաք: Լավ ընկերները կօգնեն ձեզ մնալ ողջամիտ, դրական և այս իրավիճակում հումորային բան գտնել: Gիշտ է, գուցե ծիծաղելու ցանկություն չունենաք, բայց երբ դա անեք, նրանք այնտեղ կլինեն:
Նրանք այնտեղ կլինեն, երբ դու նույնպես լացելու կամ գոռալու ցանկություն ունենաս: Հասնելը կօգնի ձեզ բուժվել և գիտակցել, որ չեք կորցրել ամեն հուզական աջակցություն: Հետևաբար, դա կօգնի ձեզ լիցքավորվել և հնարավորություն ունենալ լինել ձեր երեխաների կողքին կամ նվազագույնը կխոչընդոտի ձեզ նրանցից շնչել:
Aks և լսեք նմանատիպ փորձ ունեցող ուրիշներին
Ունե՞ք մեկը, ով ամուսնալուծություն է ապրել: Ինչպիսի՞ն է նրանց փորձը: Ի՞նչ կարող եք սովորել նրանց սխալներից, որպեսզի շրջանցեք դրանք: Խոսեք նրանց հետ ՝ հասկանալու համար, թե ինչ քայլեր կարող եք ձեռնարկել ՝ ավելի պաշտպանված և ապահով զգալու համար:
Նրանք գուցե կարողանան լուսավորել որոշ խնդիրներ, որոնք դուք երբեք չէիք կանխատեսի ինքնուրույն: Ի վերջո, եթե անձամբ չեք ճանաչում, գտեք սոցիալական մեդիայի խմբեր, որոնք կարող են նման աջակցություն ցուցաբերել:
Պահեք գումար
Ամուսնալուծության ժամանակ ձեր ծախսերը կավելանան, և լավ ժամանակ է սկսելու ավելի մոտիկից նայել ձեր ֆինանսներին:
Այս պահին դուք ցանկանում եք նվազագույնի հասցնել ձեր ծախսերը և խուսափել հսկայական գումարների անհապաղ ծախսերից:
Հաշվարկեք ձեր եկամուտներն ու ծախսերը ՝ ձեր իրավիճակն ավելի լավ գնահատելու և առաջիկա պլան կազմելու համար:
Այն դեպքում, երբ դուք կայուն ֆինանսական իրավիճակ եք պահպանում, կարող եք հանգստանալ և ձգտել որոշակի գումար խնայել: Եթե գիտակցում եք, որ չեք կարող ֆինանսավորել ձեր ծախսերը, դուք պետք է որոշ մտածեք, թե ինչպես կանխել ֆինանսական կործանումը: Ceանկալի է, որ աշխատավայրում ավելի շատ ժամեր վերցնելը կամ անհրաժեշտ ապրանքների վաճառքը կարող են լրացուցիչ գումար բերել ամուսնալուծության ժամանակ իրերը կարկատելու համար: