Բովանդակություն
- 1. Showույց տվեք ձեր սերն ու աջակցությունը
- 2. Բարելավեք ձեր ամուսնու երկարաժամկետ վերականգնման հնարավորությունները
- 3. Բարձրացրեք միասին զույգով մնալու հավանականությունը
- 4. Բարելավեք ձեր սեփական առողջությունը
- 5. Խորացրեք ձեր մտերմությունը որպես զույգ
Եթե ձեր ամուսինը այս երկրի այն մեծահասակների 10 տոկոսի թվում է, ովքեր ապաքինվում են թմրամիջոցներից կամ ալկոհոլից կախվածությունից, ապա դուք կարող եք կանգնել ընդհանուր երկընտրանքի առջև: Դա երկընտրանք է, որը հաճախ բարձրաձայնվում է ամուսնական զույգերի կողմից վաղ ապաքինման փուլում, քանի որ ես առաջին հերթին տեսել եմ այն նյութերի չարաշահման բուժման մեջ գտնվող հաճախորդների ընտանիքների հետ իմ աշխատանքի ընթացքում: Շատ դեպքերում, ալկոհոլիզմից ապաքինվող հաճախորդի ամուսինը մտածում է ՝ արդյոք և ինչպես պետք է չափավորեն խմելու իրենց սովորությունները: Եթե դուք տալիս եք նույն հարցը, հաշվի առեք ինքներդ խմելուց հրաժարվելու այս հինգ հիմնավոր պատճառները.
1. Showույց տվեք ձեր սերն ու աջակցությունը
Կախվածությունը սնվում է օտարումից: Բուժիչ հակաթույնը սերն ու կապն են: Որքան ավելի սիրված և աջակցված զգա կողակիցը, այնքան ավելի մեծ կլինի նրանց առողջությունը պահպանելու մոտիվացիան, և ձեր աջակցությունը սիրո և աջակցության կարևոր փրկարար ուղի է, որը կարող է օգնել ձեր կնոջը, ամուսնուն կամ զուգընկերոջը մնալ վերականգնման մոտիվացված:
2. Բարելավեք ձեր ամուսնու երկարաժամկետ վերականգնման հնարավորությունները
Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ վերականգնման արդյունքները բարելավվում են, երբ երկու ամուսիններն էլ ակտիվորեն հանձնառու են ձեռնպահ մնալուն: Ալկոհոլի բուժումից հետո առաջին տարին է նաև այն դեպքում, երբ ձեր ամուսինը ամենավտանգավորն է ռեցիդիվի, ինչը, ամենայն հավանականությամբ, տեղի է ունենում խմելու հին ազդանշանների առկայության դեպքում, օրինակ ՝ խմելու կամ տանը ալկոհոլի պատրաստ լինելու առկայության դեպքում:
3. Բարձրացրեք միասին զույգով մնալու հավանականությունը
Եթե դուք շատ հարբեցող եք, ապա այս հաջորդ վիճակագրությունը վերաբերում է ձեզ. Ամուսնությունները, որոնցում ամուսիններից մեկը շատ է խմում, ավելի հավանական է, որ ավարտվեն ամուսնալուծությամբ: 2013 -ի ուսումնասիրությունը ցույց տվեց, որ ամուսնությունները, որոնցում միայն մեկ ամուսին էր շատ խմում (վեց ըմպելիք կամ ավելի կամ խմում մինչև հարբեցողություն) ավարտվում էր ամուսնալուծությամբ `ժամանակի 50 տոկոսով:
4. Բարելավեք ձեր սեփական առողջությունը
Նույնիսկ եթե դուք չափավոր խմող եք, խմիչքը թողնելու համար պետք է հիմնավոր պատճառ հանդիսանալ ՝ այն պատճառաբանությամբ, որ դա ձեզ համար ավելի լավ է: Ալկոհոլային խմիչքների վերջին ուսումնասիրությունները կասկածի տակ են դրել ժողովրդական այն իմաստությունը, որ ընթրիքի հետ մեկ բաժակ կարմիր գինի խմելը օգտակար է ձեր առողջության համար: Փաստորեն, հետազոտողները, ըստ հաղորդումների, եզրակացրել են, որ Ալկոհոլի և թմրամիջոցների ուսումնասիրությունների ամսագիր որ խմելու առողջության օգուտները «լավագույն դեպքում դողում են»:
5. Խորացրեք ձեր մտերմությունը որպես զույգ
Երբ ձեր ամուսինը տառապում էր ծանր խմիչքի և ակտիվ կախվածությունից, խմիչքը գործում էր ձեր ամուսնության երրորդ անձի պես. Դա խոչընդոտ էր իսկական կապի համար: Դա պայմանավորված է նրանով, որ ալկոհոլը թուլացրել է ձեր կողակցին զգալու և ձեզ ներկայ լինելու կարողությունը: (Մենք դա գիտենք ալկոհոլից կախված հաճախորդների ուսումնասիրություններից, որոնք ենթադրում են, որ ալկոհոլը խաթարում է նրանց կարեկցանքի կարողությունը:) Այժմ, երբ ձեր ամուսինը սթափ է, երկուսդ էլ աննախադեպ հնարավորություն ունեք մուտք գործելու հուզական կապի այս ավելի խորը զգացում: Դա նույնիսկ ավելի ճիշտ է, երբ ընտրում ես նաև սթափությունը:
Յուրաքանչյուր ամուսնական զույգ պետք է ինքնուրույն որոշի, թե ինչպես մոտենա թմրանյութերի և ալկոհոլի երկընտրանքին, երբ ամուսինը ապաքինվում է: Որոշ ամուսիններ և կանայք սթափությունը կընդունեն որպես կարճաժամկետ միջոց, որն օգնում է իրենց սիրելիին հաղթահարել այդ հետադարձ «վտանգի գոտին» (բուժումից հետո առաջին տարին): Այլ գործընկերները կսահմանափակեն և կչափավորեն խմելու ռեժիմը (միայն խմել այն դեպքերում, երբ ամուսինը ներկա չէ, օրինակ): Այնուամենայնիվ, մյուսները համատեղ կպարտավորվեն ձեռնպահ մնալ ամբողջ կյանքի ընթացքում: Այս երրորդ տարբերակը կարող է լինել ամենաիմաստուն ընտրությունը ՝ ելնելով այս հինգ նկատառումներից: