Բովանդակություն
- 1. Կառավարեք ձեր անհանգստությունը և մոդելավորեք ինքնակարգավորումը
- 2. hygieneբաղվեք հիգիենայի ձեր երեխաների հետ
- 3. Սահմանափակեք լրատվամիջոցների բացահայտումը
- 4. Սովորեցրեք ձեր երեխաներին կարեկցանք
- 5. ractբաղվեք երախտագիտությամբ
- 6. Սովորեցրեք ձեր երեխաներին զգացմունքների մասին
- 7. timeամանակ անցկացրեք միասին եւ առանձին
- 8. Քննարկեք վերահսկողությունը
- 9. Հույս սերմանել
- 10. Եղեք համբերատար եւ բարի
Շատ հոդվածներ են պտտվում համացանցում ՝ խոսելով COVID 19 - CoronaVirus- ի և այն մասին, թե ինչպես կարելի է երեխաներին աջակցել տանը այժմ, երբ նրանք մի քանի շաբաթով անցել են վիրտուալ դպրոց:
Իմ կարդացած հոդվածներից շատերը գործնական խորհուրդներ են տալիս երեխաների հետ աշխատելու, նրանց գրաֆիկով պահելու և տարբեր զբաղմունքներով զբաղված լինելու համար, որոնք կարող են ցրել օրը:
Ահա կորոնավիրուսի մասին երեխաներին դաստիարակելու վերաբերյալ ծնողական որոշ դրական խորհուրդներ, որոնք կօգնեն ձեր երեխաներին հաղթահարել իրենց զգացմունքները:
Պետք չէ վախեցնել երեխաներին: Բայց, ծնողների առաջնորդության ներքո, չպետք է խնդիր լինի երեխաների համար վիրուսների մասին կոնկրետ փաստերի մասին խոսելը, որոնք կարող են ապահովել նրանց հասկանալու ներուժը:
1. Կառավարեք ձեր անհանգստությունը և մոդելավորեք ինքնակարգավորումը
Անհանգստությունը հանդիպում է ընտանիքներում ՝ մասամբ գենետիկայի և մասամբ ծնողների և երեխաների միջև առաջացած մոդելավորման պատճառով:
Երեխաներն իսկապես սովորում են դիտողական ուսուցման միջոցով և շատ առումներով պատճենում են իրենց ծնողների վարքագիծը: Նրանք նաև նկատում են ծնողների զգացմունքները ՝ ցույց տալով նրանց, թե «ինչպես վերաբերվել իրավիճակին»:
Հետևաբար, եթե ձեզ անհանգստացնում է վիրուսը, հավանականությունը մեծ է նաև ձեր երեխաների համար: Նրանք ստանում են «թրթիռներ», նույնիսկ եթե դուք չեք ցանկանում անհանգստանալ դրանց մասին:
Ձեր անհանգստությունը կառավարելով ՝ դուք մոդելավորում եք, որ լավ է նյարդայնանալ իրավիճակից, բայց որ կա նաև վստահության և հույսի տարածք:
2. hygieneբաղվեք հիգիենայի ձեր երեխաների հետ
Երեխաները սովորում են այն, ինչ անում եք, այլ ոչ թե այն, ինչ ասում եք:
Այսպիսով, երեխաներին մեծացնելիս քննարկեք, ուսուցանեք և մոդելավորեք ձեռքի լվացումը և վարեք այլ առողջ վարքագիծ ինքնամեկուսացման ընթացքում: Սա ներառում է ամեն օր ցնցուղ ընդունել և մաքուր հագուստ հագնել նույնիսկ այն ժամանակ, երբ դուրս չեք գալիս:
3. Սահմանափակեք լրատվամիջոցների բացահայտումը
Երբ երեխաներ եք մեծացնում, էական է սահմանափակել mediaԼՄ -ների ազդեցությունը և ձեր երեխաներին տրամադրել կորոնավիրուսի մասին զարգացման համար համապատասխան փաստեր:
Երեխաների ուղեղը լիովին զարգացած չէ և կարող է նորությունները մեկնաբանել հակաարդյունավետ եղանակներով, ինչպիսիք են նրանց անհանգստացնելը կամ անհանգստության և դեպրեսիայի աճը:
Փորձեք սահմանափակել այն, ինչ նրանք տեսնում և լսում են հեռուստատեսությամբ, սոցիալական լրատվամիջոցներով և ռադիոյով: Երեխաներին պետք չէ ամեն օր թարմացնել COVID 19 -ի վերջին զարգացումները կամ իմանալ մահացության մակարդակը և հիվանդների բուժման բացակայությունը:
Նրանք կարող են հասկանալ կանխարգելման խորհուրդները, և թե ինչպես մենք կարող ենք նպաստել նրանց, ովքեր կարող են ավելի բարձր ռիսկի ենթարկվել, ինչպես, օրինակ, նրանց տատիկն ու պապիկը պաշտպանել:
4. Սովորեցրեք ձեր երեխաներին կարեկցանք
Օգտագործեք այս համաշխարհային ճգնաժամը որպես հնարավորություն երեխաներին մեծացնելու համար: Փորձիր երեխաներին սովորեցնել բարի լինել, սիրելով և ծառայելով ուրիշներին ՝ տանը մնալով.
Կարող եք նաև խրախուսել նրանց օգտագործել կանխարգելման առողջ գործելակերպը և դրդել նրանց զանգահարել և քարտեր պատրաստել իրենց տատիկ -պապիկների, հիվանդների և մեկուսացված մարդկանց համար:
Սովորեցրեք երեխաներին լինել առատաձեռն ՝ հավաքելով հարևանների կամ կարիքավորների խնամքի փաթեթները ՝ կիսելով այն, ինչ հասանելի է ի շահ բոլորի:
5. ractբաղվեք երախտագիտությամբ
Դժվար պահերին մենք կարող ենք արժեքավոր դասեր քաղել: Այսպիսով, երեխաներին մեծացնելիս կարևոր է նրանց պարզաբանել երախտագիտությամբ զբաղվելու առավելությունների մասին:
Երախտագիտությունը օգնում է բարելավել մեր տրամադրությունը, բարձրացնում է մեր բարեկեցության զգացումը և օգնում է մեզ մնալ հիմնավորված:
Երբ մենք զարգացնում ենք երախտապարտ լինելու սովորությունը յուրաքանչյուր լավ բանի համար, որը գալիս է մեր ճանապարհին, մենք ավելի բաց ենք դառնում այն ամենի համար, ինչ օգտակար է մեր կյանքում, մեր գիտակցումը մեծանում է, և ավելի հեշտ է դառնում նկատել մեզ շրջապատող դրական բաները, հատկապես այս ընթացքում: ժամանակը:
Դիտեք այս տեսանյութը ՝ երախտագիտություն կիրառելու կարևորությունը հասկանալու համար.
6. Սովորեցրեք ձեր երեխաներին զգացմունքների մասին
Սա հիանալի հնարավորություն է տալիս տարածք տրամադրել յուրաքանչյուր երեխայի հետ առանձին կամ ընտանիքով ստուգելու համար և խոսում այն մասին, թե ձեզանից յուրաքանչյուրն ինչպես է զգում անորոշության, վիրուսի, ինքնակարանտինային անհանգստության և այլնի մասին:
Feelingsգացմունքները միացրեք նրանց մարմնի սենսացիաներին և գտեք միմյանց աջակցելու ուղիներ:
Այսպիսով, երբ դուք մեծացնում եք երեխաներին, զգացմունքների մասին խոսելը նորմալացնելը նպաստում է կապի և ընտանիքի համախմբվածության բարձրացմանը:
7. timeամանակ անցկացրեք միասին եւ առանձին
Այո՛ Միմյանց ընդմիջումներ տվեք և փորձեք պարզել, թե երբ է ժամանակն առանձին ժամանակ անցկացնելու ժամանակը:
Սովորեցրեք նրանց, թե ինչպես ներկա լինել իրենց զգացմունքներին, հարգել նրանց կարիքները և հարգել ձեր կարիքները: Առողջ հաղորդակցությունը և սահմանները կարևոր են այս ընթացքում!
8. Քննարկեք վերահսկողությունը
Ձեր երեխաների հետ խոսեք այն մասին, թե ինչ կարող ենք վերահսկել (այսինքն ՝ ձեռքերը լվանալ, մնալ տանը, մասնակցել ընտանեկան միջոցառումներին) և ինչը չենք կարող վերահսկել (այսինքն ՝ հիվանդանալ, չեղյալ համարվել հատուկ միջոցառումները, չկարողանալով տեսնել ընկերներին և գնալ այն վայրերը, որտեղ նրանք վայելում են և այլն):
Վախը հաճախ գալիս է վերահսկողությունից դուրս զգալու կամ չգիտակցելու տարբերությունը, թե ինչը կարող ենք վերահսկել և ինչը ՝ ոչ:
Իմանալով, որ մենք որոշակի վերահսկողություն ունենք իրավիճակի վրա, օգնում է մեզ զգալ հզորացված և հանգիստ:
9. Հույս սերմանել
Խոսեք այն մասին, ինչ ցանկանում եք ապագայում: Կարող եք կազմել երեխաների հետ ավարտելու գործողությունների ցանկ, երբ ավարտվի ինքնակարանտինը կամ ստեղծեք հույսի նշաններ ՝ ձեր պատուհաններին փակցնելու համար.
Ակտիվ մասնակցության զգացում և ապագայի հույս ունենալը կօգնի բարձրացնել դրական զգացմունքները և համայնքի ու պատկանելության զգացումը: Մենք բոլորս միասին ենք դրանում:
10. Եղեք համբերատար եւ բարի
Ձեր երեխաներին բարություն և կարեկցանք սովորեցնելու համար կպահանջվի լինել բարի և կարեկից նրանց և մյուսների նկատմամբ, բայց հատկապես ինքներդ ձեզ:
Երբ երեխաներ եք մեծացնում, դուք սխալներ եք թույլ տալիս որպես ծնող: Սթրեսի և սխալների հետ վարվելակերպը կփոխի ձեր երեխայի ՝ ձեր հետ կապի ձևը և այն, թե ինչպես է նա սովորում արտահայտել իր հույզերը և հաղթահարել սթրեսային իրավիճակները:
Անկախ նրանից, թե դուք ունեք երեխա կամ դեռահաս, ձեր երեխաները պետք է տեսնեն ձեզ, որ գործում եք այն արժեքների հիման վրա, որոնք դուք սովորեցնում եք նրանց: Դուք պետք է լինեք նրանց չեմպիոնը և օրինակը ՝ առողջ վարքագծի և հուզական կարգավորման համար:
Անհայտը կարող է սարսափելի լինել, բայց կարող է ծառայել որպես հիանալի հնարավորություն երեխաներին սովորեցնելու անհավատալի դասեր և տոկունություն: Այս ժամանակը տրամադրեք ձեր երեխայի հետ կապ հաստատելու և այս դժվարին փորձից առավելագույնս օգտվելու համար:
Մնացեք ապահով և առողջ!