Բովանդակություն
- Պարզեք ձեր հարաբերությունների թաքնված ակնկալիքները
- 1. Բաց թողեք ձեր ակնկալիքը, որ նրանք պետք է կատարյալ լինեն
- 2. Բաց թողեք ձեր ակնկալիքը, որ նրանք մտքի ընթերցողներ են
- 3. Բաց թողեք ձեր ակնկալիքը, որ դուք միշտ կհամաձայնվեք
- 4. Բաց թողեք ձեր ակնկալիքը, որ դուք միշտ ճիշտ եք լինելու
- 5. Բաց թողեք ձեր ակնկալիքը, որ ձեր հարաբերությունները հեշտ կլինեն
Մենք բոլորս հարաբերությունների ակնկալիքներ ունենք. դա բնական և առողջ բան է: Այն օգնում է հարաբերություններին առաջ շարժվել դեպի այն ուղղությունը, որը կցանկանայիք ձեր հարաբերությունների համար:
Բայց դուք պետք է նույն ակնկալիքներով լինեք նույն էջում:
Պարզեք ձեր հարաբերությունների թաքնված ակնկալիքները
Unfortunatelyավոք, չնայած դրան, մարդկանց մեծամասնությունն ունի իր բնածին ակնկալիքները կամ նույնիսկ երազանքները, որոնք նրանք չեն կիսում իրենց զուգընկերոջ կամ ամուսնու հետ: Փոխարենը, նրանք պարզապես դրանք նախագծում են և անգիտակցաբար ակնկալում են, որ իրենց զուգընկերը կամ ամուսինը հերթ են ընկնում:
Սա այն դեպքում, երբ հարաբերությունների ակնկալիքները կարող են դառնալ անառողջ: Դուք գուցե ակնկալիք ունեիք և հետո ենթադրեցիք, որ ձեր զուգընկերը կամ ամուսինը նույնպես ունեն նույն ակնկալիքը, բայց երբեք չեն քննարկել դա: Մյուս կողմից, ձեր գործընկերը կամ ամուսինը կարող է դեմ լինել այդ ակնկալիքին:
Խնդիրն այն է, որ ձեզանից ոչ մեկը չի քննարկի, որ գոյություն ունի ակնկալիք: Դա նշանակում է, որ ապագայում ինչ -որ պահի ամուսինը, ով չի կատարել ակնկալիքը և ով դեմ կլինի դրան, կթողնի իր զուգընկերոջը:
Եվ նրանք գաղափար չեն ունենա, թե ինչու կամ ինչ է տեղի ունեցել և ինչ է տեղի ունենում, եթե այդ ակնկալիքներից որևէ մեկը նշանակալից է, օրինակ ՝ մի օր դու գնալու ես ապրելու քո մայրիկի հայրենիքում, կամ որ ունենալու ես հինգ երեխա:
Այսպես ենք մենք ստեղծում ակնկալիքներ, որոնք կարող են վնաս հասցնել մեր հարաբերություններին:
Այսպիսով, ձեր ամուսնության կամ հարաբերությունների թաքնված ակնկալիքները պարզելու համար ահա այն հարաբերությունների ակնկալիքները, որոնք դուք կարող եք ունենալ և պետք է թողնել, եթե ցանկանում եք, որ ձեր հարաբերությունները բարգավաճեն (կամ գոնե դրանք քննարկեք ձեր զուգընկերոջ կամ ամուսնու հետ ):
1. Բաց թողեք ձեր ակնկալիքը, որ նրանք պետք է կատարյալ լինեն
Եկեք սկսենք այս ցուցակը մի բանով, որի մեջ մենք բոլորս ենք մեղավոր `ակնկալելով, որ մեր գործընկերները կլինեն կատարյալ:
Իմ առաջին հարաբերությունների սկիզբը սահուն նավարկությունն էր:
Ես սիրում եմ քեզ, կեսօրվա կեսին: Lunchաշի անակնկալ ամսաթվերը: Բարի լույս և բարի գիշեր հաղորդագրություններ: Շաբաթական ընթրիքներ: Մենք երկուսս էլ քաղցր էինք միմյանց համար: Մենք այնքան կատարյալ էինք: Ինձ համար նա կատարյալ էր:
Մինչև որոշեցինք միասին տեղափոխվել: Կատարյալ մարդը, որը նա նախկինում էր, հանկարծ սովորական դարձավ:
Անակնկալ ճաշի ժամերն ու «Ես սիրում եմ քեզ» -ը դարձել են ավելի քիչ հաճախակի: Բավական է ասել, որ ես հիասթափված էի, քանի որ շարունակում էի ինքս ինձ հարցնել, իսկ երբեմն նաև նրան ՝ ի՞նչ փոխվեց:
Ես հասկացա, որ ես սխալվեցի ՝ ակնկալելով, որ նա բոլոր ժամանակներում կատարյալ կլինի, ուստի իմ հիասթափությունը:
Ակնկալելով, որ մարդիկ միշտ կատարյալ կլինեն, այդ սպասումների ծանրությունը դնում է նրանց վրա:
Որպես մարդիկ, մենք պետք է հիշենք, որ մեր գործընկերը նույնքան մարդ է, որքան մենք: Նրանք երբեմն ձախողվելու են: Նրանք երբեմն անկատար տեսք կունենան, և դա միայն այն պատճառով, որ մարդիկ են, ինչպես և դու:
2. Բաց թողեք ձեր ակնկալիքը, որ նրանք մտքի ընթերցողներ են
«Երկու բան կարող են ոչնչացնել ցանկացած հարաբերություն. Անիրատեսական սպասումներ և վատ հաղորդակցություն» - Անանուն
Ես մեծացել եմ մի ընտանիքում, որտեղ մայրս կիմանար, թե ինչ է կատարվում իմ մտքում: Իմ ընտանիքում մենք այնքան համահունչ էինք, որ նրանք միշտ գիտեին իմ կարիքների մասին, նույնիսկ եթե ես ոչ մի բառ չարտասանեի: Ես պարզեցի, որ դա չի աշխատում ռոմանտիկ հարաբերություններում:
Needsուգընկերոջը ձեր կարիքները հաղորդելու արվեստը երկուսիդ ազատում է բազմաթիվ խուսափելի թյուրիմացություններից և ձեզ փրկում է բազմաթիվ սրտաճմլիկ վեճերից:
3. Բաց թողեք ձեր ակնկալիքը, որ դուք միշտ կհամաձայնվեք
Եթե դուք ակնկալում եք, որ ձեր զուգընկերն ամեն կերպ ձեր անձի հայելին է, ձեր հարաբերությունները վտանգված են:
Երբ մենք երիտասարդ ենք և դեռ միամիտ, այն ակնկալիքը, որ դուք միշտ կհամաձայնվեք, հաճախ հիմնարար հարաբերությունների ակնկալիք է, որը մենք սովորաբար ունենում ենք: Մենք կարող էինք համարել, որ հարաբերությունները պետք է զերծ լինեն տարաձայնություններից, քանի որ դուք այնքան սիրահարված եք միմյանց:
Timeամանակի ընթացքում մենք սովորում ենք, թե որքանով է այս ակնկալիքը սխալ, քանի որ դուք երկու տարբեր մարդիկ եք և միշտ չէ, որ համաձայն եք:
Ասածս այն է, որ ես կարծում եմ, որ ավելի լավ ակնկալիք կլիներ տարաձայնություններ ակնկալելը:
Տարաձայնություններ ունենալը հիշեցում է, որ ձեր հարաբերություններում կա մի բան, որի համար արժե պայքարել. որ ձեր հաղորդակցման համակարգը գործում է:
4. Բաց թողեք ձեր ակնկալիքը, որ դուք միշտ ճիշտ եք լինելու
Հարաբերությունների մեջ մտնելուց առաջին բաներից մեկը ձեր էգոն է, և դրա հետ մեկտեղ ՝ ձեր ակնկալիքը, որ միշտ ճիշտ կլինեք:
Հարաբերությունների մեջ լինելը շատ աշխատանք է պահանջում, և աշխատանքի մի մասը, որը պետք է արվի, ինքներս մեզ վրա աշխատելն է:
Ակնկալել, որ դու միշտ ճիշտ կլինես, շատ եսասեր և ինքնասիրահարված է: Մոռանու՞մ եք, որ հարաբերությունների մեջ եք մարդու հետ:
Դուք միշտ ճիշտ չեք լինի, և դա նորմալ է: Հարաբերությունների մեջ լինելը սովորելու գործընթաց է և սեփական անձի բացահայտում:
5. Բաց թողեք ձեր ակնկալիքը, որ ձեր հարաբերությունները հեշտ կլինեն
Ես փակում եմ այս ցուցակը ՝ հիշեցնելով, որ հարաբերությունները հեշտ չեն լինի:
Մեզանից շատերը մոռանում են, որ հարաբերությունները պահանջում են քրտնաջան աշխատանք: Մեզանից շատերը մոռանում են, որ հարաբերությունները պահանջում են մեծ եկամտաբերություն:
Մեզանից շատերը մոռանում են, որ հարաբերությունները պահանջում են շատ փոխզիջումներ: Մեզանից շատերը սպասում են, որ հարաբերությունները հեշտ կլինեն, բայց իրականում դա այդպես չէ:
Հարաբերությունների արդյունավետությունը ոչ թե այն է, թե որքան զվարճալի եք եղել այս ամիս, ոչ էլ քանի ժամադրությունների եք գնացել, ոչ էլ այն, թե որքան զարդեր է նա նվիրել ձեզ. դա այն ջանքերի չափն է, որ դուք երկուսդ էլ ներդնում եք ձեր հարաբերությունները աշխատեցնելու համար:
Կյանքը հեշտ չէ, և հարաբերությունները նույնպես հեշտ չեն: Կյանքի անհանգստությունը հաղթահարող մեկին ունենալը շնորհակալ լինելու բան է: