Բովանդակություն
- Քայլ 1- Հետքայլ կատարեք (կամ տասը)
- Առաջարկվում է - Պահել իմ ամուսնության դասընթացը
- Քայլ 2- Մի կիլոմետր քայլեք ձեր ամուսնու կոշիկներով
- Քայլ 3- Նրբագեղ նահանջեք
- Քայլ 4- Կազմեք նոր հիմնական կանոններ և սկսեք ամեն ինչ նորից
Եթե ձեզ հետաքրքրում է, թե ինչպես փրկել ձեր ամուսնությունը ամուսնալուծության եզրից, արդեն ճիշտ ուղու վրա եք: Ուղղակի ինչ -որ բան անել ցանկանալը կատարված աշխատանքի մի մասն է: Չնայած ճիշտ է, որ ամուսնությունների կեսն ավարտվում է ամուսնալուծությամբ, պարտադիր չէ, որ պարտվող կողմը լինի: Ոչ բոլոր դժբախտ և դիսֆունկցիոնալ ամուսնություններն են այդպես ավարտվում: Կան բազմաթիվ օրինակներ հոգեթերապևտի պրակտիկայից, երբ զույգը պատրաստվում էր վերջնականապես բաժանվել, երբ նրանք գտան իրենց ճանապարհը դեպի ընդհանուր կյանքի և ապագայի ուրախություն: Այսպիսով, ինչպե՞ս կարող եք փրկել ձերը, գուցե մտածեք: Ահա չորս քայլ ՝ ամուսնությունը ամուսնալուծության եզրին փրկելու համար, որոնք հիմնված են հոգեբանների կողմից օգտագործվող բուժական տեխնիկայի վրա:
Քայլ 1- Հետքայլ կատարեք (կամ տասը)
Երբ մենք հայտնվում ենք ամուսնալուծության եզրին, մենք հավանաբար այնքան ենք տարվել հույզերի և դժգոհության հորձանուտում, որ պարզապես չենք կարող իրերը հստակ տեսնել: Դրան զուգահեռ գալիս է մեղքի, վեճերի, քարկոծման և շփոթության նոր ավալանշ: Եվ, պարզ ասած, տորնադոյի աչքից ոչինչ չես լուծի:
Ահա թե ինչու էական է հետ կանգնել և խորը շունչ քաշել: Դուրս եկեք արագընթաց գնացքից և վերականգնեք ձեր պարզությունը: Այնուհետև վերլուծեք խնդիրը (խնդիրները): Եվ դա արեք օբյեկտիվորեն: Այո, մենք գիտենք, որ գայթակղիչ է այդ ամենը մեղադրել ձեր ամուսնու վրա: Բայց, եթե դուք իսկապես ցանկանում եք ամուսնությունը պահպանել ամուսնալուծության եզրին, ապա պետք է ձեր խնդիրներին նայեք երրորդ անձի տեսանկյունից:
Ինչ է պատահել? Ե՞րբ և որտե՞ղ է այն սխալվել: Ո՞րն էր ձեր ներդրումը խնդրի լուծման գործում: Ե՞րբ էր այն շտկելու այն իրավիճակը, որը կարոտել էիք: Ինչպե՞ս խնդիրներն այդքան նշանակալի դարձան: Դա դրսից ինչ -որ բան էր, թե՞ դա ձեր սեփական գործն էր: Ե՞րբ եք դադարել փորձել: Իսկ ինչո՞ւ եք ցանկանում փրկել ամուսնությունը: Այս բոլորը այն հարցերն են, որոնք դուք կլսեք թերապևտից և կարևոր են ինչպես խնդիրը հասկանալու, այնպես էլ դրա լուծման ուղու համար:
Առաջարկվում է - Պահել իմ ամուսնության դասընթացը
Քայլ 2- Մի կիլոմետր քայլեք ձեր ամուսնու կոշիկներով
Հնարավոր է, որ դա այն չէ, ինչ դուք իսկապես ցանկանում եք անել, բայց դուք պետք է հասկանաք ձեր ամուսնու հեռանկարն ու զգացմունքները: Այո, դուք հավանաբար զգում եք, որ զոհ եք: Բայց, երբ հարաբերություններում կա երկու անհատ, դա նշանակում է, որ կա առնվազն երկու տեսակետ իրերի վերաբերյալ: Եթե ցանկանում եք փրկել ամուսնությունը, ապա պետք է հասկանաք մյուս կողմին:
Ավելին, եթե ձեր ամուսինն է ցանկանում ամուսնալուծվել (ավելին), դուք նույնպես պետք է դա ընդունեք: Դա չի օգնի լինել մերժման մեջ: Եվ երբ դուք հաշտվեք այս փաստի հետ, շատ կարևոր է իմանալ, թե ինչպես են նրանք նման որոշման եկել: Այսպիսով, դուք պետք է նաև հաստատեք ձեր զուգընկերոջ հույզերը և ձեր ամուսնության ընկալումը:
Երբ ընդունեք, որ երկուսդ էլ ձեր սեփական արձագանքների իրավունքն ունեք, դուք նույնպես պետք է պատասխանատվություն ստանձնեք խնդրի ձեր մասնակցության համար: Անկախ նրանից, թե ինչպիսի ընկալված ցավ կարող է պատճառել ձեր կողակիցը, վստահ եղեք, որ նրանք իրենց գործողությունների հետևում հիմնավորումներ ունեն: Եվ եթե ցանկանում եք փրկել ձեր ամուսնությունը, դուք պետք է լիովին ընդունեք նրանց հեռանկարը, անկախ նրանից, թե որքան դժվար կլինի դա ձեզ համար:
Քայլ 3- Նրբագեղ նահանջեք
Նախորդ քայլերին հետևելուց հետո դուք կհայտնվեք այնպիսի դիրքում, որտեղ նպատակահարմար է որոշ ժամանակ մենակ տրամադրել: Անկախ նրանից, դա ֆիզիկական նահանջ է (ասենք ՝ արձակուրդ ձեր սեփական), թե պարզապես մեկուսացում, որում դուք շատ ժամանակ կանցկացնեք լուռ խորհրդածությունների մեջ, դուք պետք է հեռանաք վեճերից, ինչպես նաև հնարավոր լուծումների վերաբերյալ անվերջ խոսակցություններից, և վերականգնել կենտրոնացումը: Որոշեք, թե ինչ եք ուզում ձեր ապագայից:
Սա ավելի շատ է վերաբերում այն իրավիճակներին, երբ զուգընկերներից մեկը կտրականապես կողմ է ամուսնալուծությանը, իսկ մյուսը սարսափում է այդ տարբերակից: Դուք պետք է ձեր զուգընկերոջը տարածք տրամադրեք, իսկ որոշները ՝ նաև ձեզ համար: Sortանկացած կարիքավոր վարքագիծ անխուսափելիորեն միայն ավելի շատ խնդիրներ կառաջացնի: Առավելագույնը, որ կարելի է ակնկալել կառչած լինելուց, տանջանքը երկարացնելն է, բայց ոչինչ չի լուծվի: Այսպիսով, փոխարենը, որոշ ժամանակ նահանջեք շնորհքով:
Քայլ 4- Կազմեք նոր հիմնական կանոններ և սկսեք ամեն ինչ նորից
Վերջին քայլը միասին հավաքվելն է, նստելը և նոր հարաբերությունների համար նոր հիմնական կանոնների սահմանումը: Ինչ էլ որ դրանք լինեն: Եղեք լիովին անկեղծ և անմիջական: Ոչ մի մեղադրանք, պարզապես ինքնավստահություն: Որովհետև սա, հավանաբար, ամենավերջին հնարավորությունն է ամեն ինչ շտկելու համար: Այսպիսով, մի կարոտեք այն: Մի բավարարվեք վատ վերաբերմունքի հետ: Եվ մի մղեք իռացիոնալ պահանջների: Դուք նոր շանս ունեք նոր մեկնարկի համար: Դրանից հետո միասին գնացեք ժամադրության ՝ ձեր նոր ամուսնության առաջին ժամադրությանը: