Բովանդակություն
- Սցենարի համառոտագիր
- Տարբերությունը հոգատարության և սիրելիների խնամքի միջև
- Խնամքի քայլեր
- Հարաբերությունները ծանր գործ են
Հին արտահայտությունը TLC կամ Tender Love and Care օգտագործվում է բավականին հաճախ: Բայց մեր առօրյա կյանքում, որպես կյանքի հմտություն, որքանո՞վ ենք դա կիրառում: Վերցրեք ստորև ներկայացված սցենարը.
Կիրակի երեկոյան ժամը 22: 00 -ն է: Քեյթը ուժասպառ է և հիասթափված: «Ես շատ եմ փորձում», - ասում է նա ամուսնուն ՝ Վինսին, որն արդեն անկողնում է, պատրաստ է քնելու: «Սիրելիս, դու պետք է հանգստանաս: Երեխաները լավ են », - ասում է նա: «Հանգստանա՞ք»: նա ասում է. «Չե՞ք հասկանում, թե ինչ է տեղի ունեցել: Նաթանն այնքան բարկացած էր ինձ վրա, որ իր հեծանիվը գցեց փողոցի մեջտեղը և ոտքով հարվածեց նրան: Ես լավ աշխատանք չեմ կատարում որպես մայր »: Նա տխուր ձայնով ասաց. «Դե, դու մի փոքր շատ ծանր իջար նրա վրա ՝ հեծանիվը մանևրելով», - ասաց նա: «Նա հրաժարվում էր փորձել, ես զգում էի, որ նրան պետք է մի փոքր հրել: Չես հասկանում; Ձեր միտքն այլ տեղ էր: Դուք կարող էիք օգնել ինձ, գիտեք: Երեխաները թփեր չեն. Նրանք ինքնուրույն չեն աճում: Նրանք զգացմունքներ ունեն և զգացմունքային խնամքի կարիք ունեն »: Նա ասաց, որ իր տխուր ձայնը վերածվում էր գրեթե զայրացած ձայնի: «Այո, ես հասկանում եմ: Ինչպե՞ս կարող ես դա ասել: Ես աշխատում եմ այս բոլոր ժամերին, որպեսզի կարողանանք ավելի լավ կյանք ունենալ »: Նա արձագանքեց. Հետո նա ասաց. «Սիրելիս, ես հոգնել եմ և պետք է քնել: Ես հիմա չեմ ուզում որևէ բանի մեջ մտնել »: Սա այն ժամանակ էր, երբ նա իսկապես բարկացավ և պայթեց: «Հոգնե՞լ ես: Դու՞ Դուք դիտում էիք TV- ն, մինչ ես ամբողջ առավոտ ճաշ էի պատրաստում, մաքրում և լվանում: Հետո հեծանվով զբոսնելուց հետո դուք լավ քնեցիք 1 ժամ, մինչ ես մտածում էի, թե ինչ է կատարվել հեծանիվ վարելիս: Ես արեցի այն ամենը, ինչ դու ինձ խնդրել էիր անել այսօր: Դուք ինձ ուղարկեցիք հեծանիվներ օդափոխելու, շանը զբոսնելու, աղցան պատրաստելու, և ես դա արեցի: Եթե ավելի շատ օգնության կարիք ունենայիք, կարող էիք պարզապես հարցնել: Պետք է ամեն ինչ խնդրել, այնպես չէ՞: Դուք չեք կարող օգտագործել ձեր սեփական դատողությունը, այնպես չէ՞: Աստված մի արասցե, հանգստյան օրերին մի փոքր դանդաղեցրեք ձեզ »:
Մեջքը շրջելով, երբ նա պառկած է անկողնում, ասում է. «Ես պատրաստվում եմ քնել, բարի գիշեր, ես սիրում եմ քեզ»: Նա վեր է կենում մահճակալից, բռնում բարձը և դուրս գալիս սենյակից: «Չեմ կարող հավատալ, որ կարող ես պարզապես այդպես քնել, երբ իմանաս, որ ես այսպես եմ նեղվում»:
Սցենարի համառոտագիր
Ի՞նչ պատահեց այստեղ: Արդյո՞ք Վինսն ամբողջովին հրեշ է: Արդյո՞ք Քեյթը դրամայի թագուհի է և պահանջկոտ կին: Ոչ: Նրանք երկուսն էլ շատ հաճելի մարդիկ են: Մենք գիտենք, քանի որ նրանց հանդիպել ենք զույգի խորհրդատվության ժամանակ: Նրանք խելագարորեն սիրահարված են և ժամանակի մեծ մասը ունենում են երջանիկ ամուսնություն: Դե, սա օրինակ է այն տարբերության, թե ինչպես են տղամարդիկ և կանայք զգում սիրված և գնահատված: Քեյթը հիասթափված էր այն բանից, ինչ տեղի ունեցավ ավելի վաղ երեխաների հետ: Երբ նա դիմեց Վինսին, նա նայում էր նրան ՝ զգացմունքային հոգ տանելու համար. գուցե նրան վստահեցնելով, որ նա լավ մայր է: Երեխաները գիտեն, որ նա սիրում է իրենց, որ նա այդքան շատ է անում, և որ Նաթանը չի հիշի, որ իր վրա բղավեց: Ոչ թե այն, ինչ ասել է Վինսը, չունի վավերականություն, այլ այն, որ այդ պահին Քեյթին այլ բան էր պետք:
Մինչ Քեյթը խոսում էր Նաթանի հետ, չնայած ուշ երեկոյան, նա նրան ստուգում էր, որպեսզի օգնի նրան հանդարտվել: Նա առանց բառերի հարցնում էր, որ իր զգացմունքային աջակցության կարիքն ունի: Մյուս կողմից, նա մտածում էր, որ նա հարձակվում է իր վրա և հուշում, որ նա բավականաչափ չի անում: Հետևաբար, նա պատասխանեց պաշտպանողական պատասխանով և բացատրեց իր աշխատանքային ժամերը և այլն:
Տարբերությունը հոգատարության և սիրելիների խնամքի միջև
- Սիրելիի մասին հոգալը կարող է արտահայտվել բարության այնպիսի գործողություններով, ինչպիսիք են մեքենան լվանալը, ուտելիք պատրաստելը, սիզամարգը ջրելը, սպասքը լվանալը և այլ «բարության» դրսեւորումները: Գումար վաստակելը և մյուսին ֆինանսապես աջակցելը նույնպես այս կատեգորիայի տակ է:
- Մեր սիրելիների մասին հոգալը անպայմանորեն գործողություններ չեն, այլ ավելի շուտ մտահոգիչ և զգացմունքային խելամիտ մտքի գործընթաց և ընդունում ցուցաբերել: Լինելով այս պահին, հարգելով նրանց ժամանակը, գաղտնիությունը, սահմանափակումները և զգացմունքները:
Այն, ինչ տեղի է ունենում զույգերի միջև, և ավելի շատ ՝ ամուսնությունների դեպքում, քանի որ ամուսնությունների ակնկալիքներն ավելի մեծ են, քան հարաբերությունների այլ ձևերը, հատկապես, երբ երեխաներ են ներգրավված, զույգը վերադառնում է իրենց եսակենտրոն ես Սա ես -ի այն մասն է, որը «կենտրոնացած եմ», փխրուն և դատող: Ես-ի այս հատվածը, հատկապես սթրեսի ժամանակ, որտեղ կարելի էր չափազանց քննադատաբար վերաբերվել ինքն իրեն, կարող է լինել ինքնանպատակ, ինքնապատժող և շփոթված: Այն կարող է լինել կոշտ, անիրատեսական, անբարեխիղճ և/կամ վերահսկող:
Իմ պրակտիկայում ես միշտ հրավիրում եմ իմ զույգերին փնտրել թաքնված հուշումները: Ակնարկները կարող են լինել բառերի, մարմնի լեզվի կամ անցկացրած ժամանակի մեջ: Վերոնշյալ օրինակում բոլոր երեք հուշումներն էլ նշված էին Քեյթի կողմից: Քեյթի կողմից ներկայացված երկու բառային հուշումներ էին ՝ «Ես շատ եմ փորձում» և «դու չես հասկանում»: Բացի այդ, Վինսի անցկացրած ժամանակի և տեղի ունեցածի ականատես լինելու ընթացքում նա խաբվեց այն փաստի վրա, որ Քեյթը կարող է իրեն մեղավոր զգալ: Թեև արտաքուստ թվում է, որ Քեյթը հարձակվում էր Վինսի վրա, երբ նա ասում էր «դու չես հասկանում», բայց նա իրականում խնդրում էր նրան հասկանալ իր վիճակը: Փոխարենը, նա արձագանքեց ՝ առաջարկելով լուծում «Պարզապես պետք է հանգստանալ», որը կարող է քարոզչություն լինել, եթե ոչ հովանավորչություն:
Ավելի լավ կլիներ, որ նա ձեռք մեկներ, բռներ նրա ձեռքը կամ գրկեր նրան և ասեր ՝ «դու շատ ես փորձում սիրելիս» կամ «մեղր, դու իդեալական չես» տողերում կամ «Սիրելիս, խնդրում եմ այդքան կոշտ մի վերաբերվիր ինքդ քեզ, դու հիանալի ես»:
Մյուս կողմից, ի՞նչ կարող էր անել Քեյթը, փոխարենը փորձում էր մխիթարվել ամուսնու մոտ այն պահին, ինչ նա ենթադրում էր, որ դա սխալ ժամանակ էր: Ակնհայտ է, որ այս երկու անհատներն էլ «հոգ են տանում» միմյանց մասին: Բայց արդյո՞ք նրանք «հոգ էին տանում» միմյանց մասին: Քեյթը կարող էր հարգել Վինսի սահմանները: Նա կարող էր վստահել այն փաստին, որ նա գալիս էր ոչ թե հոգատարության, այլ ապահովության վայրից: Վինսը կարող էր հնարավորինս արագ գնահատել իր զգացմունքային գույքագրումը և հասկացավ, որ նա շատ հոգնել է լսելու համար, ուստի, խուսափելով հակամարտությունից, սխալ բան ասելու դեպքում, նա գնաց նվազագույն դիմադրության ճանապարհով և ասաց. «Ես պետք է հասնեմ քնել". Սա, իհարկե, չիմանալով կամ չհասկանալով, որ նա ուներ վերը քննարկված տարբերակը, որն ընդհանրապես շատ ժամանակ չէր պահանջում:
Խնամքի քայլեր
- Միշտ վերցրեք զգացմունքային գույքագրում, թե որտեղ եք և որտեղ է գտնվում դիմացինը, նախքան երկխոսություն սկսելը
- Նպատակ դրեք և պատկերացրեք այն տեսլականը, թե ինչ եք փնտրում երկխոսություն սկսելու համար
- Հստակ հաղորդեք, թե որն է այդ նպատակը ձեր գործընկերոջը
- Սպասեք և տեսեք ՝ կա՞ արդյոք ընդհանրություն նպատակների մեջ ՝ առանց ակնկալիքների
- Ընդունեք լուծումը պարտադրելու փոխարեն
Վերջապես, եկեք կրկնություն կատարենք այն, ինչ կարող էր պատահել Քեյթի և Վինսի միջև: Եթե Քեյթը հստակորեն կիրառեր 3 -րդ քայլը, այլ ոչ թե ենթադրեր, որ Վինսը կարող է կարդալ հուշումները, նա, հավանաբար, կստանար այն աջակցությունը, որի վրա հույս ուներ: Մյուս կողմից, եթե Վինսը զբաղվեր 1 -ին քայլով, նա, ամենայն հավանականությամբ, կարող էր նկատել, որ այն, ինչ փնտրում էր Քեյթը, ոչ թե կատարվածի գնահատումն էր, այլ ավելի շուտ հավաստիացումը:
Հարաբերությունները ծանր գործ են
Շատերը ենթադրում են, որ Սեր նշանակում է լինել ամեն ինչ իմացած: Դա սեր չէ; Դա գուշակություն է: Սերը պահանջում է համբերություն, և հասկացողություն, և խոնարհություն և վարժություն վերը նշվածներից: Մեր սիրելիների խնամքի և խնամքի միջև տարբերությունը օգնում է մեզ մնալ հիմնավորված և խոնարհ այն ժամանակներում, երբ մենք, բնականաբար, ձգտում ենք դեպի եսակենտրոնություն և պատրաստվել մեծ սպասումների և կեղծ բացասական մտքերի համար: Դա քնքուշ սեր չէ: Դա Tender Care- ը չէ: Դա քնքուշ սեր և խնամք է: Մենք պետք է նախ հոգանք մեր սեփական կարիքները, այնուհետև լինենք խոսնակ ՝ դրանք հստակորեն հաղորդելու մեր գործընկերներին կամ կարևոր ուրիշներին և թույլ տալու, որ նրանք իրենց ապահով զգան նույնը անելով: