Առողջ ամուսնության 12 նշան

Բովանդակություն

• Ինչպիսի՞ն է առողջ ամուսնությունը
• 1. Նրանք զարգացնում են առողջ ինքնաընդունում
• 2. Նրանք լիարժեք պատասխանատվություն են կրում սեփական զգացմունքների համար
• 3. Նրանք սահմանում ու պահպանում են առողջ սահմաններ
• 4. Նրանք կոնֆլիկտներով զբաղվում են որպես թիմ
• 5. Նրանք միասին զվարճանում են
• 6. Նրանք աջակցում են միմյանց
• 7. Նրանք չեն ենթադրում, թե ինչ է մտածում իրենց գործընկերը
• 8. Նրանք նկատի ունեն դա, երբ ասում են ներողություն
• 9. Նրանք զգում են, որ իրենց գործընկերը իրենց անվտանգության ցանցն է
• 10. Նրանց սեռական կյանքը ծաղկում է
• 11. Նրանց տունը պայթում է դրական էներգիայով
• 12. Նրանք չեն պահում չարությունը

Ինչպե՞ս կարող եք իմանալ, որ ձեր ամուսնությունը առողջ է, թե ոչ: Սա մի հարց է, որը, անշուշտ, արժե ուսումնասիրել, հատկապես, եթե դուք արդեն մտածում եք այդ գծերի շուրջ:

Ինչպես որ լավ է կանոնավոր ֆիզիկական զննության գնալ բժշկի հետ, այնպես էլ լավ է ժամանակ առ ժամանակ հարաբերությունների առողջության ստուգում անցկացնելը ՝ որոշելու համար, թե արդյոք դա որակվում է որպես լավ ամուսնություն:

Դուք կարող եք բավականին զարմանալ կամ ցնցվել, երբ լսում եք, թե ինչպիսին են ձեր արյան ճնշումը և խոլեստերինի ցուցանիշները, չնայած չէիք կասկածում, որ ինչ -որ բան այն չէ:

Նմանապես, երբ ավելի մոտիկից նայեք ձեր ամուսնության առողջությանը, գուցե ձեզ սպասեն մի քանի անակնկալներ:

Ինչպիսի՞ն է առողջ ամուսնությունը

Երջանիկ և առողջ ամուսնություն ունենալու համար շատ բան է անհրաժեշտ:

Գաղտնիքը առողջ հարաբերությունների մեջ է և ոչ թե մեծ ռոմանտիկ ժեստերի մեջ:

Երջանիկ ամուսնության նշանների ընդհանուր պատկերացում կազմելով ՝ դուք կկարողանաք որոշակի քննություն հանձնել ձեր ամուսնական առողջությանը, ազատել ձեր ամուսնությունը սովորություններից, որոնք նրան սոված են երջանկությունից և հարաբերություններին տալու մնայուն ուժ:

Եթե ​​դուք որպես զույգ երկարաժամկետ հեռավորության վրա եք, ապա պետք է ամուսնության գրանցում կատարեք համապատասխան հարցերով, ինչպիսիք են ՝ «ինչո՞վ է լավ ամուսնությունը»: «Կա՞ն լավ հարաբերությունների ակնհայտ նշաններ»:

Առողջ ամուսնության հետևյալ նշանները ձեզ գաղափար կտան, թե արդյոք դուք վայելում եք ամուր ամուսնություն, թե ոչ:

1. Նրանք զարգացնում են առողջ ինքնաընդունում

Լավ ամուսին կամ կին դառնալու առաջին քայլը ինքդ քեզ ընդունելն է: Լավ ամուսնության հիմնական նշաններից է առողջ ինքնաճանաչման զարգացումը:

Երբ պարտավորվում ես գնահատել և գրկել քեզ լիարժեք և թույլ կողմերի հետ միասին, դա հիանալի ամուսնության նշան է: Դա նաև առողջ ամուսնություն է ստեղծում, քանի որ ինքնընդունումը բարելավում է մեր հարաբերությունները:

Սկզբունքորեն, դուք պետք է լավ հարաբերություններ ունենաք ինքներդ ձեզ հետ, նախքան որևէ մեկի հետ լավ հարաբերություններ ունենալը:

Փաստորեն, սա վերաբերում է բոլոր հարաբերություններին, բայց հատկապես ամուսնության: Եթե ​​ինքներդ ձեզ վատ եք զգում և ակնկալում եք, որ ձեր կողակիցը կբավարարի ձեր հուզական և ինքնագնահատականի բոլոր կարիքները, սա ձեր ամուսնու վրա անհիմն և անիրատեսական բեռ է դնում:

Վաղ թե ուշ դուք հիասթափված կլինեք, իսկ հետո էլ ավելի վատ կզգաք: Երբ դուք ընդունեք ինքներդ ձեզ այնպիսին, ինչպիսին կաք, որպես ընթացիկ աշխատանք, ձեր մոտիվացիան կլինի տալ, այլ ոչ թե ստանալ, սիրել և օգնել, քան ցանկանալ և կարիք ունենալ:

Amazingարմանալին այն է, որ նման վերաբերմունքով դուք սովորաբար հայտնվում եք որպես օրհնված `ձեր սպասելիքներից դուրս:

2. Նրանք լիարժեք պատասխանատվություն են կրում սեփական զգացմունքների համար

Otգացմունքներն ամեն օր այդպիսի կենսական դեր են խաղում մեր կյանքում: Նրանք գույն են հաղորդում մեր հարաբերություններին ՝ թե՛ վառ, թե՛ մռայլ գույներով ՝ դրական և բացասական:

Ամուսնության մեջ հույզեր զգալու առողջ միջոցն այն է, երբ երկու զուգընկերներն իրենց զգացմունքների համար լիովին պատասխանատվություն են կրում ՝ առանց միմյանց մեղադրելու և զուգընկերոջից պահանջելու բավարարել իրենց հուզական կարիքները:

Մեղադրելը չարաշահողների սիրած մարտավարությունն է, ովքեր հաճախ ասում են ՝ «Դու ինձ ստիպեցիր դա անել ...

Բացասական զգացմունքները, որոնք լցված են մեր սրտի նկուղում, կախարդական կերպով չեն անհետանում. Դրանք ավելի են բորբոքվում և նույնիսկ կարող են հանգեցնել «պայթյունների», որոնք դժբախտություն և սրտացավ են առաջացնում, երբեմն ՝ տարիներ շարունակ:

Մարդիկ ամեն կերպ փորձում են հակազդել իրենց բացասական հույզերին ՝ հաճախ հանգեցնելով կախվածության և պարտադրանքի: Առողջ ամուսնության դեպքում զգացմունքներն արտահայտվում են բաց և ազատ, ինչպես և երբ դրանք առաջանում են:

Ձեր ամուսնության տևողության նշաններից մեկը ձեր հարաբերություններում բաց, ազնիվ և թափանցիկ հաղորդակցության տարածվածությունն է:

3. Նրանք սահմանում ու պահպանում են առողջ սահմաններ

Ամուր սահմաններ ունենալը, որոնք անձեռնմխելի են և լավ պահպանված, ամուսնության դրական պատրաստվածության մեկ նշան է:

Առողջ սահմանների հասնելու առաջին քայլը պարզելն է, թե կոնկրետ որոնք են ձեր սահմանները:

Սա տարբեր է յուրաքանչյուր անձի համար և ամուսնության ժամանակ յուրաքանչյուր ամուսին պետք է իմանա իր անձնական սահմանները, ինչպես նաև նրանց ընդհանուր սահմանները որպես զույգ:

Սա ընդգրկում է ցանկացած ոլորտ ՝ գումարից մինչև անձնական տարածք, սննդակարգ կամ ունեցվածք: Սահմանները նույնպես պետք է շատ հստակ հաղորդվեն շահագրգիռ անձին, և երբ խախտումներ են տեղի ունենում, ձեզնից է կախված համապատասխան քայլեր ձեռնարկելը:

Օրինակ, եթե դուք վարկ եք տալիս մեկին ՝ ասելով, որ ցանկանում եք, որ այն վերադարձվի մեկ ամսվա ընթացքում, եթե դա տեղի չունենա, ապա կիմանաք, որ այլևս այդ անձին վարկ չեք տրամադրի:

4. Նրանք կոնֆլիկտներով զբաղվում են որպես թիմ

Այո, հնարավոր է առողջ կոնֆլիկտներ ունենալ: Եթե ​​ինչ -որ մեկն ասում է. «Մենք ընդհանրապես կոնֆլիկտներ չունենք մեր ամուսնության մեջ», դա լուրջ մտահոգության և կասկածի տեղիք կտա ամուսնության հոգեկան առողջության վերաբերյալ:

Նման դեպքում կա՛մ լիակատար անտարբերություն, կա՛մ մեկ գործընկերը լիովին հնազանդ է և ենթարկվում է գերիշխողին: Կոնֆլիկտն անխուսափելի է, երբ երկու բոլորովին տարբեր և իրարից տարբերվող էակներ որոշում են իրենց կյանքն ապրել սերտ հարևանությամբ և մտերմությամբ:

Առողջ կոնֆլիկտը տեղի է ունենում, երբ խնդիրները լուծվում են ՝ առանց հարձակվելու ձեր սիրելիի անձի և բնավորության վրա:

Առողջ կոնֆլիկտների ժամանակ ուշադրության կենտրոնում է խնդիրը լուծելու և հարաբերությունները շտկելու վրա:

Խոսքը վեճը շահելու կամ միավորներ վաստակելու մասին չէ: Այն խոչընդոտը հաղթահարելու մասին է, որպեսզի կարողանաք նույնիսկ ավելի մոտ լինել միմյանց, քան նախկինում:

Առողջ հարաբերությունների լավագույն նշանը ձեր ՝ որպես զույգի, որպես թիմ լուծելու ունակությունն է:

Դուք կարող եք իրավիճակն այլ կերպ ընկալել, բայց երբ տեսնում և լսում եք ձեր զուգընկերոջ տեսակետը, պատրաստ եք քայլել այդ լրացուցիչ մղոնով և հանդիպել միջին եզրին:

դու

5. Նրանք միասին զվարճանում են

Ամուսնությունն առողջ է, երբ կարող եք միասին զվարճանալ, և դուք անհամբերությամբ սպասում եք ձեր ամուսնու կողքին լինելուն և միմյանց հետ զբաղվելիք գործերին:

Երբեմն ամուսնական կյանքը կարող է այնքան հողոտ զբաղված լինել և սթրեսով ու լարվածությամբ լի, որ զվարճանքի տարրը կորչում է:

Սա ողբերգական կորուստ է, և պետք է ամեն ջանք գործադրել ՝ վերականգնելու որոշ խաղային և թեթև զվարճանք, որը դուք հավանաբար վայելել եք ձեր հարաբերությունների սկզբում:

Գրանցվեք միասին դասի կամ սահեք սահելով, կամ միասին կատակերգություն դիտեք և ձեր ամուսնության մեջ բերեք առողջ ժամանց:

6. Նրանք աջակցում են միմյանց

Ի՞նչն է դարձնում հիանալի ամուսնություն:

Առողջ ամուսնության դեպքում զույգին աջակցում է գործընկերը, ով լսում, հարգում, կիսում և կիրառում է բաց և ազնիվ հաղորդակցություն: Նրանք ցուցաբերում են փոխզիջումների պատրաստակամություն և բաց են կառուցողական քննադատության համար:

Առողջ ամուսնության դեպքում զույգը երջանիկ ու ապահով է զգում իր կողակցի հետ:

Ձեր ամուսնության մեջ լավ օժանդակ կառույց ունենալը էական նշանակություն ունի առողջ հարաբերությունների համար: Երբ ամուսինն ու կինը դառնում են մեկուսացված և մեկուսացված այնքանով, որքանով արտաքին հարաբերությունները քիչ են, դա անառողջ նշան է:

Վիրավորական հարաբերությունները գրեթե միշտ բնութագրվում են մեկուսացմամբ: Բռնարարը մեկուսացնում է իր ամուսնուն այնպես, որ նա զգա, որ նա «գնալու ոչ ոք չունի»:

Առողջ ամուսնության դեպքում երկու գործընկերներն էլ վայելում են բազմաթիվ և բազմազան ընկերություններ ուրիշների հետ ՝ լինի դա ընտանիքի անդամներ, եկեղեցու անդամներ, թե աշխատանքային գործընկերներ և ընկերներ:

7. Նրանք չեն ենթադրում, թե ինչ է մտածում իրենց գործընկերը

Refերծ մնացեք եզրակացություններ անելուց կամ նախապես պատկերացումներ ունենալ այն մասին, թե ինչ է մտածում կամ զգում ձեր գործընկերը:

Նախաձեռնեք իրավիճակին հետաքրքրվել, հաշվի առնել բոլոր տեսանկյունները և մի ենթադրեք, թե ինչ է զգում ձեր գործընկերը, եթե համբերատար լինեք նրանց լսելիս առանց որևէ դատողության:

Որպես զույգ, կենտրոնացեք առկա վեճի ենթատեքստի վրա, հեռու մնացեք լայնածավալ ընդհանրացումներից:

8. Նրանք նկատի ունեն դա, երբ ասում են ներողություն

Հասուն զույգերը կարողանում են ճանաչել իրենց դերը զուգընկերոջ ցավի մեջ:

Նրանք ներողություն խնդրելու կիսատ-պռատ փորձ չեն անում `ասելով.« Կներեք, դուք այդպես եք զգում »:

Նրանց ներողությունը արտահայտում է կարեկցանք և կարեկցանք իրենց զուգընկերոջ նկատմամբ, այն արտահայտում է նրանց զղջումը սխալ արարքների համար և ցույց է տալիս, որ նրանք պատրաստ են աշխատել վնասը վերականգնելու ուղղությամբ:

Նրանք ուղղիչ քայլեր են ձեռնարկում `համոզվելու, որ դա այլևս չի կրկնվի:

9. Նրանք զգում են, որ իրենց գործընկերը իրենց անվտանգության ցանցն է

Կյանքը միշտ գանգուրներ է նետում: Առողջ ամուսնության ամենամեծ առավելություններից մեկն այն է, որ հարմարավետ լինեք ՝ իմանալով, որ ինչ -որ մեկը այնտեղ է ՝ ձեր թիկունքին հետեւելու համար:

Առողջ ամուսնությունների դեպքում հաջողակ զույգերը նպատակ ունեն նվազեցնել բեռը, այլ ոչ թե այն ավելացնել: Ձեր ամուսնությունը լավ տեղում չէ, եթե ձեր կողակիցն անում է միայն այն, որ ավելացնում է ձեր դժբախտությունները կամ բարդացնում ձեզ համար արդեն իսկ բարդ իրավիճակը:

Նրանք ստիպում են իրենց գործընկերոջը ծիծաղել չնչին հարցերի վրա, և խոշորացույցի թեքված ոսպնյակից նայում են դժվարին իրավիճակին `դրա հսկայականությունը ցրելու համար:

Երջանիկ հարաբերություններում գործընկերները գալիս են կոնսենսուսի ՝ խնդրի լուծմանը հասնելու և այն չխորացնելու: Նրանք չեն ընդունում իրենց զուգընկերոջը որպես հուզական անվտանգություն իրենց կողակցին:

10. Նրանց սեռական կյանքը ծաղկում է

Սա մեկն ավելի խելամիտ չէ: Սեքսը իմաստալից է, կատարողական և զվարճալի. Այս ամենը և ավելին, երբ զույգը վայելում է առողջ ամուսնություն:

Մենք չենք ասում, որ սեքսն ամեն ինչ է, կամ նույնիսկ, որ այն գերագնահատված է: Բայց, ամուսնության մեջ սեռը թերագնահատելը առողջ ամուսնության նշան չէ:

Եթե ​​երկու զուգընկերները համաձայն են սեքսուալ ամուսնության մեջ, ապա դա շատ մտահոգիչ չէ, այնուամենայնիվ, եթե զուգընկերներից որևէ մեկը հիասթափված է ամուսնության մեջ մտերմության բացակայությունից, կարող է ուտել ամուսնության ուժից և նույնիսկ առաջատար լինել: դավաճանության:

Սեքսը խթանում է մտերմությունը և ամենաինտիմ ֆիզիկական գործողությունն է, որը դուք և ձեր զուգընկերը կարող եք զգալ, որ կապված եք:

11. Նրանց տունը պայթում է դրական էներգիայով

Առողջ տունը միշտ պայթում է էներգիայով: Միշտ շշնջում են որակյալ զրույցի կամ զվարճալի ծաղրի հետ, որոնք տեղի են ունենում այս ու այն կողմ:

Դուք ուղի եք գտնում անհամար թեմաներով ձեր ամուսնու հետ կապ հաստատելու համար: Դուք կիսում եք հիասքանչ սրտով խոսակցությունները, և զգացմունքային կապի և աշխուժության ուժեղ առկայություն կա:

Եվ ընդհակառակը, լուռ տունը լուռ ամուսնությամբ վատ դաշինք է: Եթե ​​մահացու լռությունը փչացնում է ձեր ամուսնությունը, գտեք միջոց ՝ ձեր նշանակալի դիմացինի հետ կապ հաստատելու համար:

Հարցեր տվեք, շփվեք արդիական հարցերի, արձակուրդների, երեխաների, ամենօրյա մարտահրավերների հետ կամ նույնիսկ ֆիլմի վերաբերյալ կարծիքներ փոխանակեք, եթե ցանկանում եք այն լուսավորել: Ահա մի քանի խոսակցություններ, որոնք թույլ են տալիս զույգերին նորից կապ հաստատել:

12. Նրանք չեն պահում չարությունը

Մի բան, որը առանձնացնում է առողջ ամուսնությունը անառողջ ամուսնությունից, զույգի ունակությունն է բաց թողնել չնչին հարցերը:

Սխալներն ու կռիվները բացառիկ չեն ցանկացած ամուսնության համար: Դա դասընթացի համար հավասար է, բայց հավասարապես կարևոր է թույլ չտալ, որ դժգոհությունը բորբոքվի:

Refերծ մնացեք ձեր գործընկերոջը իրենց վերահսկողության համար ամոթանք տալուց և թույլ տվեք, որ ձեր գործողությունները ցույց տան ձեր սերն ու հասկացողությունը: Անցյալի օրինազանցությունները թողնելու ունակությունը հասուն զույգի առանձնահատկությունն է:

Մի եղեք դժգոհություն հավաքող կամ իշխանություն գրավող: Հաջողակ զույգերը հաղթահարում են իրենց տարբերությունները և առաջ են շարժվում քաղած դասերով:

Առավել առողջ զույգերը նպատակ ունեն մտազբաղ զրույցի, որտեղ նրանք արտահայտում են իրենց դժվարությունը, որոշում ՝ չկրկնել սխալը, չընդունել ներողությունը և բաց չթողնել ՝ շարունակելու ապրել ներկայով:

Եթե ​​հայտնաբերում եք, որ առողջ ամուսնության այս հզոր ցուցանիշները ձեր հարաբերություններում մեծ չափով չկան, խնդրում ենք մի անտեսեք ձեր տեսած կարմիր դրոշները և մի հապաղեք դիմել մասնագետի օգնությանը:

Եթե ​​դեռևս վստահ չեք, որ օգնության կարիք ունեք, թե ոչ, գուցե ցանկանաք ինտերնետում փնտրել ամուսնական առողջության վիկտորինա, որը ձեզ հետադարձ կապ կտա: Առկա է օգնություն, և կարիք չկա ավելի քիչ բանով բավարարվել, երբ կարող ես ունենալ լավագույնը: