Բովանդակություն
- 1. միասին անցկացրեք որակյալ ժամանակ
- 2. timeամանակ գտեք ավելի մտերմիկ լինելու համար
- 3. Եղեք բարի ձեր զուգընկերոջ նկատմամբ
- 4. Exորավարժություններ կատարեք միասին
- 5. Գնահատեք միայնակ ժամանակը
Ինչպե՞ս եք դուք և ձեր գործընկերը դիմանում նման խենթ ժամանակներում, որտեղ մենք հիմա ապրում ենք: Կարո՞ղ եք կապի մեջ մնալ ձեր զուգընկերոջ հետ, թե՞ ձեր հարաբերություններում դժվար ժամանակներ են անցնում:
Հավանաբար, դուք կարող եք հոգնել նույնիսկ լսել նրանց շնչառությունը:
Արդյո՞ք կորոնավիրուսային արգելափակումը ստիպում է ձեզ նկատել ձեր գործընկերոջ որոշակի հատկություններ, որոնք նախկինում չէիք տեսել: Դուք հիմա այնքան հոգնե՞լ եք նրանցից, որ ուզում եք բաժանվել:
Դե, հիմա դու մենակ չես: Չինաստանում, երբ բոլորը վերադարձան կարանտինից իրենց առօրյային, նկատվեց ամուսնալուծությունների տոկոսադրույքների աճող միտում:
Եվ ըստ արտաքին տեսքի, Միացյալ Նահանգների ամուսնալուծությունների տոկոսադրույքները հենց դրանցից հետ են: ԱՄՆ -ում ընտանեկան բռնության մակարդակն աճում է
Մարդիկ պայքարում են սոցիալական մեկուսացման և իրենց գործընկերների կողքին 24/7 ռեժիմով: Բացի այդ, գուցե ձեզ դուր չգա ձեր գործընկերը այնքան, որքան այս անջատումը տեղի ունենալուց առաջ:
Բայց, եթե դուք սիրում եք ձեր զուգընկերոջը և ցանկանում եք նրա հետ մնալ, ինչպե՞ս եք երկուսդ էլ դադարում նյարդայնացնել միմյանց: Ինչպե՞ս կարող եք կապի մեջ մնալ ձեր գործընկերոջ հետ այս ամբողջ քաոսի պայմաններում:
Եթե անհանգստանում եք, որ կորոնավիրուսի այս արգելափակումը լարվածություն է ստեղծում ձեր հարաբերությունների կապի վրա, փորձեք այս հինգ խորհուրդները ՝ զուգընկերոջ հետ կապի մեջ մնալու համար: Այս խորհուրդները կարող են օգնել ձեզ ամրապնդել ձեր ամուսնությունը:
1. միասին անցկացրեք որակյալ ժամանակ
Այո, դուք ավելի շատ եք իրար շրջապատում, բայց արդյո՞ք որակյալ ժամանակ եք անցկացնում միասին: Տարբերություն կա մեկի կողքին լինելու և ժամանակ անցկացնելու միջև:
Timeամանակ անցկացնելը որպես զույգ ընդդեմ միմյանց պարտադրված լինելու:
Partnerամանակ անցկացնել զուգընկերոջ հետ-
- Երկու գործընկերներն էլ գոհ են
- Դուք զբաղվում եք ոչ միայն սեքսով
- Կա կապ
- Հաղորդակցությունը բարելավվում է
- Քիմիան կախարդական է թվում
Ստիպված լինել շուրջ-
- Դուք միայն նրանց շրջապատում եք, քանի որ այլ ելք չկա
- Չկա հաղորդակցություն, կամ խոսում է միայն մեկ մարդ
- Դուք նյարդայնանում եք, եթե ստիպված լինեք միմյանց կողքին լինել ավելի քան 15 րոպե: Դուք միասին ստեղծագործական կամ կառուցողական ոչինչ չեք անում, և ամեն ինչ սեքսի մասին է:
- Իրական հարաբերությունների կապ չկա
Ինչպես անցկացնել որակյալ ժամանակ
Այսպիսով, ինչպե՞ս ավելի խորը մակարդակով կապվել գործընկերոջ հետ: Ինչպե՞ս հաղթահարել հարաբերությունների դժվար պահերը:
Պլանավորեք ձեր օրը և փորձեք առնվազն 30 րոպե մենակ անցկացնել ձեր զուգընկերոջ հետ:
Պարզեք, թե ինչ եք պատրաստվում անել, կամ նույնիսկ կարող եք ինքնաբուխ լինել: Փորձեք ավելին անել, քան պարզապես ձանձրացնող հին ֆիլմ դիտելը:
Ահա մի քանի գործողություններ ՝ ձեր գործընկերոջ հետ կապ հաստատելու համար:
- Սեղանի խաղեր խաղալ
- Խաղալ խաղաթղթեր (հուշում: մեծահասակների սեղանի և քարտերի խաղերն ավելի լավն են)
- Քայլեք դրսում
- Միասին գնացեք քշելու
- Միասին ժամանակ անցկացրեք բակում ՝ աստղերին նայելով
- Պատրաստեք միասին կամ պատրաստեք խոհարարության մրցույթ
- Սիրո գրառումներ թողեք տան շուրջը
- Գովաբանեք նրանց արտաքին տեսքը, անհատականությունը կամ ձեռքբերումները
- Հարցրեք նրանց իրենց մասին հարցեր
- Խաղալ տեսախաղեր (ինչ -որ բան դնել)
Հիշեք, որ բացեք և հաղորդակցվեք ձեր օրվա կամ նույնիսկ ինչ -որ բանի մասին, որը տեղի է ունենում նորություններում, որպեսզի պահպանեք ձեր զուգընկերոջ հետ կապը:
2. timeամանակ գտեք ավելի մտերմիկ լինելու համար
Բոլոր զույգերին միայնակ ժամանակ է պետք, և դա ցանկանալը ոչ մի վատ բան չունի: Ահա թե ինչպես եք ձեր կապը ամուր և աճում:
Երեխաներ ունենալը և անընդհատ երեխաների կողքին լինելը կարող է թվալ, թե դա նախատեսված է ձեր սեռական կյանքը փչացնելու համար, բայց դա այդպես չէ: Պարզապես պետք է այն դասավորեք ձեր ազատ ժամանակի մեջ:
Կան բազմաթիվ արագ և զվարճալի եղանակներ ՝ ձեր գործընկերոջ հետ կապի մեջ մնալու և բարձրացրեք ձեր երկուսի մտերմությունը.
- Կարող եք արթնանալ ուշ կամ արթնանալ ավելի վաղ ՝ միասին որոշ ինտիմ ժամանակ անցկացնելու համար: Մի փոքր զվարճանալու համար պայքարեք քնի դեմ:
- Եղի՛ր ստեղծագործող, գուցե կան պահեր, երբ պետք է շտապ օգնության հասնես, երբ երեխաներդ դեռ արթուն են, քանի դեռ ապահով և զբաղված են: Մի ամաչեք և մի զգացեք, կարծես սարսափելի ծնող եք: Եթե դուք պետք է 10 րոպեանոց արագընթաց ընդունեք խոհանոցում, մինչ երեխաները քնում են, ապա անպայման գնացեք դրան:
- Երբ դուք հեռու եք կամ պարզապես տարբեր սենյակներում եք, կարող եք միմյանց նամակ գրել: Կարող եք ձանձրացնել և ուղարկել «Ես սիրում եմ քեզ» հերթական տեքստը, կամ կարող եք անձնատուր լինել ինչ -որ չարաճճի սեքսթինգով: Բացի այդ, մի ամաչեք և մի վախեցեք սեքս խնդրել: Դուք կարող եք ընտրել, որ թողեք ակնարկներ, որոնք ցանկանում եք:
- Դուք կարող եք ընտրել քնել առանց գիշերային զգեստի ՝ առանց անդրավարտիքի: Ձեր զուգընկերոջը դուր կգա ձեր ոտքերին շփվելու անակնկալը ՝ նկատելով, թե ինչ եք մոռացել հագնել:
- Teայրացրեք ձեր զուգընկերոջը- Եթե ամուսնացած եք կամ որոշ ժամանակ միասին եք, դա չի նշանակում, որ դուք պետք է դադարեք մուկ և կատու խաղալ: Teայրացրեք ձեր գործընկերոջը ամբողջ օրվա ընթացքում `պատահական համբուրելով նրա պարանոցը կամ շփելով նրանց ուսերը:
- Մերսեք ձեր գործընկերոջը - Բոլորը սիրում են լավ քսել: Դա կօգնի նրանց հանգստանալ և էներգիա խնայել մտերմության զվարճալի մասի համար: Բացի այդ, մտերմություն նախաձեռնելիս միշտ չէ, որ խոսքը սեռի մասին է: Կան զուգընկերոջ հետ կապ պահելու եղանակներ ՝ առանց սեռական հարաբերությունների:
- Ուղղակի ձեռք բռնեք և նայեք միմյանց աչքերին:
- Լավ զրույց վարեք
- Նրբորեն դիպչեք միմյանց այն վայրերում, որոնք հաճախ անտեսվում են:
- Ձևացրեք, որ նոր զույգ եք և դիմահարդար:
- Կրկին մեծահասակների սեղանի խաղերը կատարյալ են զույգերի համար, երբ փորձում են կապ հաստատել: Այն օգնում է ձեզ միասին զվարճանալ և ազատել սթրեսը:
3. Եղեք բարի ձեր զուգընկերոջ նկատմամբ
Դուք ձեր գործընկերոջ հետ ավելի կոպիտ տոնո՞վ եք խոսում կորոնավիրուսային արգելափակումից ի վեր: Հնարավոր է, որ դուք ավելի վատ եք դուրս գալիս, քան նախկինում և դա չեք գիտակցում:
Takeամանակ հատկացրեք ձեր գործընկերոջը բարի լինելու համար: Ահա մի քանի եղանակ.
- Տվեք նրանց ավելի շատ գաղտնիություն և միայնակ ժամանակ:
- Եթե կան որոշակի առաջադրանքներ, որոնք նրանք անում են անընդհատ, երբեմն փորձեք դա անել նրանց համար: Ինչպես, օրինակ, շներին պատրաստել, մաքրել կամ նույնիսկ զբոսնել:
- Լսեք նրանց, երբ նրանք խոսում են ձեզ հետ:
- Փորձեք չկոտրել նրանց, երբ արդեն վրդովված եք:
- Showույց տալ ջերմություն: Ստեղծեք սիրո լեզու ձեր երկուսի միջև: Համբուրեք նրանց այտին, շփեք նրա ուսերը կամ պարզապես գրկեք նրան:
- Սովորեք ճիշտ ձևով չհամաձայնել:
- Ուշադրություն դարձրեք նրանց երազանքներին և աջակցեք նրանց:
4. Exորավարժություններ կատարեք միասին
Երբևէ փորձե՞լ եք մարզվել ձեր գործընկերոջ հետ: Սա գործընկերոջ հետ կապ պահպանելու լավագույն միջոցներից մեկն է:
Նրանցից ոմանք հետեւյալն են.
- Միասին ազատել սթրեսը
- Միասին որակյալ ժամանակ անցկացնելը
- Ընդհանուր բարեկեցության բարելավում
- Ունենալով մոտիվացիա ընկեր
Այժմ, ահա զույգերի համար վարժությունների մի քանի գաղափար:
- Գնացեք երկար զբոսնելու կամ զբոսնելու այգում (ձանձրալի է թվում, բայց ավելի լավ է, քան տանը լինելը)
- Փորձեք զույգերի յոգա
- Սպորտ խաղալ. Բասկետբոլը հիանալի է զույգերի համար միասին խաղալու համար:
- Ստեղծեք ակտիվ ժամադրության գիշեր:
Դիտեք այս տեսանյութը ՝ ոգեշնչվելու զույգի վարժության սովորական գաղափարներից.
5. Գնահատեք միայնակ ժամանակը
Իհարկե, միասին շատ ժամանակ անցկացնելը կարող է ունենալ բացասական կողմեր:
Եվ սա այն ժամանակն է, որ շեշտը դնես միայնակ ժամանակիդ վրա: Findամանակ գտեք անելու այն, ինչ հաճելի է, և թողեք, որ ձեր զուգընկերն էլ ժամանակ գտնի իրենց համար:
Սա թույլ կտա երկուսիդ կարոտել միմյանց: Նույնիսկ երկուսիդ հետ նույն տնային պայմաններում 24/7 ռեժիմով, դա դեռ հնարավոր է:
Օրվա վերջում ...
Կորոնավիրուսի արգելափակման ժամանակ ձեր գործընկերոջ հետ տանը խրված լինելը պարտադիր չէ, որ լինի անհանգստացնող փորձ: Կարող եք կապի մեջ մնալ ձեր զուգընկերոջ հետ և լավ ժամանակ անցկացնել, եթե դրան նայեք դրական մտածելակերպով:
Սա հիանալի ժամանակ է ձեզ և ձեր զուգընկերոջը ՝ ընդմիջում կատարելու ձեր հակառակ դեպքում զբաղված կյանքից և վայելելու միմյանց հետ լինելը: Այսպիսով, օգտվեք այս բացառիկ հնարավորությունից ՝ ձեր գործընկերոջ հետ կապի մեջ մնալու համար: