Ինչպես դադարեցնել ձեր հարաբերություններում կոդից կախված լինելը

Բովանդակություն

• 1. Մենք ատում ենք առճակատումը
• 2. Մենք փափագում ենք մշտապես լինել անհրաժեշտ, պահանջված և վավերացված
• 3. Մենք հաճախ ընտրում ենք մարդկանց, որոնց պետք է փրկել, օգնել, բուժել
• Բայց ճանապարհին պատկերն այնքան էլ գեղեցիկ չէ
• Կենտրոնացեք փոխկախվածության վերականգնման վրա
• Կարո՞ղ է փոխկապակցված հարաբերությունները պահպանվել:

Խորհրդատուն և թիվ մեկ ամենավաճառվող հեղինակը ասում է. «Ես կորել էի սիրո և կախվածության աշխարհում»:

Պատկերացրեք, որ լինեք խորհրդատու և կյանքի մարզիչ և թիվ մեկ ամենավաճառվող հեղինակ և ինքներդ պայքարելով հարաբերությունների մեջ: Ի՞նչ կանեիք: Ինչպե՞ս կվերաբերվեիք դրան:

Վերջին 29 տարիների ընթացքում թիվ մեկ ամենավաճառվող հեղինակը, խորհրդատուն և կյանքի մարզիչ Դեյվիդ Էսելը օգնում է միլիոնավոր մարդկանց ամբողջ աշխարհից ՝ իր մեկ ստեղծագործության, գրքերի, դասախոսությունների և տեսանյութերի միջոցով ՝ ուսումնասիրելու իմաստը և խորությունը: սեր իրենց կյանքում:

Բայց այս անձի ինքնասիրությունից և պատրաստակամությունից շատ է պահանջվել օգնություն խնդրել, հասկանալ իր կյանքի տարբերությունը սիրո և կախյալ սիրո միջև: Դեյվիդ Էսելի այս փորձագիտական ​​հոդվածը լույս է սփռում, թե ինչպես կարելի է շտկել կախվածություն ունեցող և կախվածության մեջ գտնվող հարաբերությունները:

«Մինչև 1997 թվականը ես երբեք չէի քննել այն դերը, որը Սերը խաղացել է իմ կյանքում, և գուցե նույնիսկ ավելի կարևորը այն դերն է, որ այդ կախվածությունը խաղացել է իմ սիրային հարաբերություններում:

Ես շատ վստահ էի, շատ ինքնավստահ, երբ խոսքը սիրո մասին էր, և անկեղծ ասած, չէի կարծում, որ մեծ օգնության կարիք ունեմ: Ի վերջո, ես խորհրդատու եմ և կյանքի մարզիչ և 40 տարի աշխատում եմ անձնական աճի աշխարհում, ուստի ո՞վ կարող է օգնել ինձ ինչ -որ նոր բան սովորեցնել:

Ամենամեծ նվերներից մեկը, որ ինձ տրվել է վերջին 40 տարվա ընթացքում, այն է, որ աշխարհի տարբեր ծայրերից մարդիկ օգնության համար դիմեն ինձ: Աջակցության համար: Հստակության համար:

Բայց ինչ -որ կերպ, ես չէի կարծում, որ օգնության կարիք ունեմ, չնայած իմ հարաբերությունները պարբերաբար ավարտվում էին քաոսով և դրամատիզմով:

Ինչպես շատերը, ես պարզապես ասացի, որ ես «կանանց ընտրող» եմ եղել:

Բայց իրականությո՞ւնը: Շատ տարբեր էր:

Այսպիսով, 1997 թ. -ին ես սկսեցի աշխատել մեկ այլ խորհրդատուի հետ և 365 օր անցկացրեցի ՝ ուսումնասիրելով համակողմանի և սիրո աշխարհը իմ անձնական հարաբերություններում ՝ փորձելով պարզել, թե ինչու ես այսքան քաոս և դրամա ապրեցի իմ սիրո կյանքում:

Պատասխանը պատրաստ էր, սպասում էի, որ գտնեի:

30 օրվա վերջում իմ խորհրդատուն ինձ ասաց, որ ես այն ամենակախված տղամարդիկ եմ, ում նա երբևէ հանդիպել է:

Ես ցնցված էի, շփոթված, շշմած:

Ինչպե՞ս կարող եմ ես ՝ հեղինակ, խորհրդատու, Life Coach և պրոֆեսիոնալ բանախոս, չգիտեմ, որ ես ունեմ հիմնական խնդիր, որը կոչվում է փոխկախվածություն: Այն, ինչ ես պատրաստվում էի պարզել, ոչ միայն փոխեց իմ անձնական կյանքը, այլև իմ խորհրդատվական և մարզչական աշխատանքների կատարման ձևը:

Հարաբերությունների մեջ կախվածությունը աշխարհի ամենամեծ կախվածությունն է, և ես այն մարդկանցից էի, ովքեր անհավատալիորեն կախված էին կյանքում:

Այսպիսով, ինչպե՞ս դադարեցնել ձեր հարաբերություններում կախվածություն լինելուց:

Նախ, եկեք մի քանի նշան նայենք `պարզելու համար, թե արդյոք դուք, ինչպես և ես, իսկապես սիրո մեջ կախվածության մեջ եք.

1. Մենք ատում ենք առճակատումը

Մենք փախչում ենք լուրջ հակամարտություններից, երբ խոսքը վերաբերում է մեր սիրային կյանքում մարտահրավերների հաղթահարմանը:

Ես դա անում էի անընդհատ: Եթե ​​ես ընկերուհուս հետ չհամաձայնվող հարաբերությունների մեջ լինեի, և մենք չկարողանայինք փոխըմբռնման հասնել, ես կփակվեի, ավելի շատ կխմեի և որոշ դեպքերում նույնիսկ սիրավեպ կունենայի ՝ խուսափելու առճակատումից և անհրաժեշտ շփումից:

Սա դու ես? Եթե ​​դա այդպես է, և դու ուժ ունես դա ընդունելու, ինձ պես դու սիրո մեջ կախված ես:

2. Մենք փափագում ենք մշտապես լինել անհրաժեշտ, պահանջված և վավերացված

Սիրահարված համակրողը պետք է գտնի մեկին, ով հետևողականորեն կասի նրան, որ նրանք գեղեցիկ են, ուժեղ, հոյակապ, գրավիչ, խելացի: Կարծում եմ, որ դու պատկերն ունես:

Մենք վավերացման կարիք ունենք:

Սիրո մեջ փոխկախվածության հիմքը ցածր ինքնավստահությունն է և ցածր ինքնագնահատականը:

Եվ ես երկուսն էլ ունեի, և նույնիսկ չգիտեի դա:

Իսկ դու ինչ կասես քո մասին? Կարո՞ղ եք ինչ -որ լավ բան անել ձեր զուգընկերոջ համար, և եթե նրանք բացահայտորեն շնորհակալություն չեն հայտնում ձեզ, կարո՞ղ եք գոհ լինել միայն այն պատճառով, որ գիտեք, որ ճիշտ եք վարվել:

Կամ, եթե դուք ինչ -որ լավ բան եք անում ձեր զուգընկերոջ համար, արդյոք պահանջու՞մ եք, նույնիսկ եթե դա ներքինից է, ինքներդ ձեզ, որ նրանք պետք է անընդհատ շնորհակալություն հայտնեն ձեզ:

Մշտական ​​վավերացման կարիքը սիրո մեջ փոխկախվածության ձև է:

3. Մենք հաճախ ընտրում ենք մարդկանց, որոնց պետք է փրկել, օգնել, բուժել

Հատկապես մեզանից նրանք, ովքեր աշխատում են անհատական ​​աճի արդյունաբերության մեջ, որպես խորհրդատուներ, Life Coaches, նախարարներ, վարսահարդարներ, անձնական մարզիչներ և ավելին, մենք հաճախ ընտրում ենք գործընկերների, ովքեր մեր օգնության կարիքն ունեն, և դա երկուսիս համար էլ հիանալի է ներկայումս:

Բայց ճանապարհին պատկերն այնքան էլ գեղեցիկ չէ

Մենք նեղանում ենք, որ մեր գործընկերները կարող են չարդարացնել մեր սպասելիքները, և նրանք դժգոհում են, որ մենք ճնշում ենք գործադրում նրանց վրա փոխվելու համար: Բոլորովին վատ վիճակ:

Ես դա անում էի այսքան տարի, ես կհանդիպեի կանանց, ովքեր ֆինանսապես, կամ իրենց նախկին ամուսինների հետ էին պայքարում, կամ վստահության հետ էին պայքարում, կամ երեխաների հետ էին պայքարում:

Երբ մենք հետևողականորեն ընտրում ենք վատ տղային կամ պայքարող աղջկան, մենք կախվածության մեջ ենք սիրո մեջ:

Ինչ -ինչ պատճառներով մենք հավատում ենք, որ մենք ունենք այն, ինչ անհրաժեշտ է օգնելու նրանց հաղթահարել իրենց մարտահրավերները և սիրվել այնպես, ինչպես որևէ ուրիշը երբևէ չի սիրել դրանք:

Դուք Ձեզ տեսնում եք այս նկարի վրա: Եթե ​​կարող եք դա ընդունել, ապա բուժման ճանապարհին եք:

1997 թ. -ից իմ ինտենսիվ դասընթացն անցնելուց հետո ես արմատապես փոխեցի իմ մոտեցումը ծանոթությունների և հարաբերությունների աշխարհում, այնքան, որ հայելու մեջ կարող եմ տեսնել արմատապես փոխված Դեյվիդ Էսելին:

Օգնելու, փրկելու, փրկելու համար կանանց փնտրելու փոխարեն, ես այժմ հաշտ եմ կա՛մ միայնակ լինելու, կա՛մ հարաբերությունների մեջ լինելու մեկի հետ, ով համատեղ գործունեություն է ծավալում:

Եթե ​​դուք պայքարում եք միայնակ լինելու հետ, եթե երջանիկ չեք միայնակ լինելու դեպքում, եթե երջանկությունը միայնակ չեք գտնում, ապա սիրո մեջ կախվածության մեջ եք:

Կենտրոնացեք փոխկախվածության վերականգնման վրա

Մեր նորագույն, առեղծվածային սիրավեպում, որը գրվել է Հավայան կղզիներում `« Հրեշտակը սերֆինգի տախտակի վրա », գլխավոր հերոս Սենդի Թավիշը հարաբերությունների փորձագետ և գրող է, ով մեկնում է այս կղզիներ արձակուրդի և նաև ավելին իմանալու բանալիների մասին: խոր սեր:

Պատմության մեջ նա հանդիպում է Մանդի անունով մի հիասքանչ կնոջ, որը հենց նոր իր կյանքից դուրս էր մղել մեկ այլ ցածրարժեք, անարժեք ընկերոջ, և այժմ նա հայացքն ուղղում էր Սենդիին որպես «իր երազանքների տղամարդ»:

Քանի որ Սենդին այդքան անձնական աշխատանք էր կատարել իր վրա և քանդել էր իր կախվածությունը, նա կարողացավ դիմակայել այս շքեղ կնոջ գայթակղության փորձերին ՝ իմանալով, որ նրան պետք է փրկել, բուժել և փրկել իր նախկին հարաբերություններից, բայց նա չէր պատրաստվում նորից գնալ այդ ճանապարհով:

Կարո՞ղ է փոխկապակցված հարաբերությունները պահպանվել:

Պատասխանը կտրականապես ոչ է: Կախվածությունը, սիրային հարաբերություններում, առաջացնում է անվստահություն և դժգոհություն:

Եթե ​​օգնության կարիք ունեք, և եթե ինքներդ ձեզ տեսնում եք վերը նշված օրինակներից որևէ մեկում, այսօր դիմեք խորհրդատուին, նախարարին կամ Life Coach- ին և իմացեք որքան հնարավոր է սիրո աշխարհում այս անհավատալիորեն թուլացնող կախվածության մասին:

Մեկ անգամ համտեսելով, թե ինչ զգացողություն ունի լինել առողջ, սիրող, անկախ հարաբերություններում, կամ երբ տեսնեք, թե որքան առողջ է ինքնուրույն երջանիկ և միայնակ լինելը, այլևս երբեք չեք վերադառնա սիրո մեջ կախվածության:

Վերցրեք այն փորձագետից, պրոֆեսիոնալիստից, նախկին համախոհից մինչև այժմ անկախ սիրեկան, որ եթե ես կարող եմ դա անել, դուք կարող եք դա անել »:

Դեյվիդ Էսելի աշխատանքը վայելում են այնպիսի անհատներ, ինչպիսիք են հանգուցյալ Ուեյն Դայերը, իսկ հայտնի enենի Մքքարթին ասում է. «Դեյվիդ Էսելը դրական մտածողության շարժման նոր առաջնորդն է»:

Նա 10 գրքի հեղինակ է, որոնցից չորսը դարձել են թիվ մեկ բեսթսելլերները:

Marriage.com- ը հաստատել է Դավիթին որպես աշխարհում հարաբերությունների լավագույն փորձագետներից և խորհրդատուներից մեկը: