Բովանդակություն
- Փաստ. Նախ, կյանքում որոշ սթրեսներ լավ են
- Փաստ. Հոգեկան սթրեսը կարող է տարբեր կերպ ազդել ձեր սեքսուալության վրա
- Փաստ. Սեռական գրգռումը լավ սթրեսի տեսակ է
- Փաստ. Սթրեսը կարող է և ազդում է ձեր սեռական կյանքի վրա շատ առումներով
- Փաստ. Երբեմն ձեր ուղեղը անտեսում է ցանկությունը
- Փաստ. Սթրեսը ազդում է հորմոնների մակարդակի վրա, որն իր հերթին ազդում է սեռական հարցերի վրա
- Փաստ. Սթրեսն առաջացնում է նորեպինեֆրին և էպինեֆրին հորմոնների ազատում
- Փաստ. Սթրեսը առաջացնում է հորմոնների արտազատում, որոնք արյան անոթները նեղացնում են
- Փաստ. Կան լուծումներ սթրեսի հետևանքով առաջացած սեռական խնդիրների համար
- Փաստ. Դուք պետք է դիմեք բժշկի, եթե ձեր սթրեսը բխում է սեռական անհանգստությունից
- Փաստ. Մեկ լուծումը հավասարակշռությունն է
- Փաստ. Timeամանակի կառավարումը իսկապես կնվազեցնի սթրեսի մակարդակը
- Փաստ. Ամեն ինչ կարգի բեր, սթրեսը հանիր, և սեքսուալությունը կվերադառնա
Սթրես: Բոլորը դա զգում են կյանքի տարբեր ոլորտներում `աշխատանքի սթրես, առաջիկա արձակուրդից կամ ծննդյան տարեդարձից, տհաճ հարևանների հետ գործ ունենալուց, խելագար ծնողից, երեխաներից, ովքեր ատում են սովորելը և սպասվում են կարևոր քննություններ, գների բարձրացում: սուպերմարկետը, ազգային և տեղական քաղաքականությունը:
Դուք այն անվանում եք և կարող եք շեշտել դրա մասին: Բայց ինչ վերաբերում է սեքսուալությանը:
Դա այն է, ինչը մեզ դարձնում է յուրահատուկ մարդ: Կենդանիները չեն շեշտում սեքսուալության մասին. ոչ, միայն մենք ենք ուղիղ երկոտանի շեշտը սեքսուալության վերաբերյալ:
Եկեք ավելի սերտ նայենք այս և նույնքան կարևորին, եկեք տեսնենք, արդյոք կան սթրեսը նվազեցնելու եղանակներ:
Փաստ. Նախ, կյանքում որոշ սթրեսներ լավ են
Մարդիկ որոշակի սթրեսի կարիք ունեն իրենց կյանքում: Սա կարող է հակաինտուիտիվ թվալ, բայց սթրեսն անհրաժեշտ է մարդու մարմնի ֆիզիկական գործունեության համար: Մկանները աշխատում են սթրեսի հիման վրա: Բայց դա ֆիզիկական սթրես է: Ինչ վերաբերում է հոգեկան սթրեսին:
Փաստ. Հոգեկան սթրեսը կարող է տարբեր կերպ ազդել ձեր սեքսուալության վրա
Արտաքին գործոնները հաճախ հոգեկան սթրեսի հիմնական պատճառն են: Մտածիր այդ մասին.
Տուփը լցված է արդեն ուշացած աշխատանքով, ծանրաբեռնված հասարակական տրանսպորտը ՝ լցված փռշտոցով և հազով, աղմկոտ հարևաններով, օրերով ցուրտ, մոխրագույն մռայլ եղանակով, չվճարված հաշիվներով և աշխատանքով, որը բավարար չափով չի վճարում ծայրը ծայրին հասցնելու համար. այս բոլոր գործոնները կարող են և ստեղծում են ավելի քան մի փոքր մտավոր սթրես կյանքում:
Փաստ. Սեռական գրգռումը լավ սթրեսի տեսակ է
Շատերը ոչ միայն սեռական գրգռումը չեն կապում սթրեսի հետ. շատերը չգիտեն, որ նման սթրեսի «բուժումը» օրգազմն է:
Փաստ. Սթրեսը կարող է և ազդում է ձեր սեռական կյանքի վրա շատ առումներով
Արտաքին գործոնները, որոնք ստիպում են մարդուն սթրեսի մեջ ընկնել, կարող են առաջացնել ցածր լիբիդո կամ սեռական ցանկության բացակայություն: «Օ God, Աստված իմ: Ես շաբաթներ շարունակ ամեն օր աշխատում էի մի շատ կարևոր հաճախորդի ամուսնալուծության գործի վրա », - շատ զայրացած ձայնով ասաց փաստաբան Դեյզին:
Նա շարունակեց. «Վերջին բանը, որ ես ուզում էի, սեռական հարաբերություն ունենալն էր ամուսնուս հետ, երբ վերջապես տուն հասա: Ինչպես դուք անկասկած կարող եք պատկերացնել, Johnոնը հիասթափված էր և դժգոհ այս ամենից, բայց ես պարզապես չափազանց հոգնած էի: Մենք երկուսս էլ շատ ուրախ էինք, երբ գործը կարգավորվեց »:
Փաստ. Երբեմն ձեր ուղեղը անտեսում է ցանկությունը
Եթե դուք ճնշված եք արտաքին գործոնով, ձեր ուղեղը հիմնականում «գրաքննության» է ենթարկում ցանկացած սեռական գրգռում, որը ձեր գործընկերը կփորձի տալ ձեզ:
Ըստ դոկտոր Բոնի Ռայթ, «Ձեր ուղեղը սեռական գրգռիչները հեռացնում է ձեր գիտակցությունից, որպեսզի կարողանաք կենտրոնանալ առկա խնդրի վրա: Երբ սթրեսը լուծվի, ձեր ուղեղը թույլ կտա ձեզ ուշադրություն դարձնել սեռական հետաքրքրության առարկաներին և գործողություններին »:
Փաստ. Սթրեսը ազդում է հորմոնների մակարդակի վրա, որն իր հերթին ազդում է սեռական հարցերի վրա
Սթրեսը հանգեցնում է հորմոնների մակարդակի տատանումների: Սա, իր հերթին, առաջացնում է տրամադրության փոփոխություն և սեռական ցանկությունը հաճախ նվազում է: Երկարաժամկետ կամ քրոնիկ սթրեսը մեծացնում է կորտիզոլի արտադրությունը, որը հաճախ նվազեցնում է լիբիդոն ՝ ի հավելումն մարմնի վրա այլ բացասական ազդեցությունների:
Փաստ. Սթրեսն առաջացնում է նորեպինեֆրին և էպինեֆրին հորմոնների ազատում
Խոսեք արատավոր շրջանակների մասին. Եթե դուք շեշտում եք անկողնում ձեր կատարողականի մասին, այս հորմոնները կազատվեն, ինչը տղամարդկանց օրգազմի հասնելու ավելի քիչ հավանականություն կդարձնի: Եվ կա ֆիզիոլոգիական պատճառ, թե ինչու է դա տեղի ունենում:
Փաստ. Սթրեսը առաջացնում է հորմոնների արտազատում, որոնք արյան անոթները նեղացնում են
Տղամարդկանց մոտ ավելի քիչ արյան հոսք դեպի առնանդամ նշանակում է, որ շատ ավելի դժվար է հասնել օրգազմի: Կանանց մոտ այդ հորմոնները կարող են նշանակել, որ նա ավելի քիչ է հետաքրքրված սեռական հարաբերությամբ, և, հետևաբար, նրա սեռական օրգանները չեն քսվի:
Unfortunatelyավոք, ինչպես տղամարդկանց, այնպես էլ կանանց մոտ, սթրեսն այս անմիջական ազդեցությունն է թողնում սեռական բավարարվածության վրա:
Փաստ. Կան լուծումներ սթրեսի հետևանքով առաջացած սեռական խնդիրների համար
Ահա մի շատ կարևոր, բայց շատ դժվար է լուծման հասնել երկու բառով ՝ սովորեք հավասարակշռություն: Այսքան հեշտ է սահմանել այս լուծումը, այնքան դժվար է հաստատել և հետևել դրան:
Սթրեսն ու անհանգստությունը նվազեցնելու համար կան բազմաթիվ առաջարկություններ և մեթոդներ, և լավագույն առաջարկն այն է, որ շարունակեք դրանք փորձել և գտնել մեկ կամ մի քանիսը, որոնք ձեզ համար արդյունավետ են:
Փաստ. Դուք պետք է դիմեք բժշկի, եթե ձեր սթրեսը բխում է սեռական անհանգստությունից
Իհարկե, դուք պետք է հարմարավետ խոսեք այս մասին ձեր բժշկի հետ, այլապես պարզապես կօգնեք այդ բժշկի արձակուրդային տան վճարումներին:
Բժիշկը կարող է օգնել որոշել, թե արդյոք դուք ունեք ֆիզիկական խնդիր, որը ստեղծում է ձեր սեռական անհանգստությունը: Նրանք թեստեր կանցկացնեն և կորոշեն, թե արդյոք ձեր ընդունած դեղամիջոցը ձեր խնդիրների աղբյուրն է, դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են բետա -պաշարիչները կամ հակադեպրեսանտները:
Սա, իրոք, գուցե լավ ծախսված գումար է, բայց մի սկսեք անհանգստանալ փողի խնդիրներից: Դա հերթական արատավոր շրջանն է:
Փաստ. Մեկ լուծումը հավասարակշռությունն է
Սթրեսի և սեքսուալության հետազոտությունների մեծ մասում անընդհատ հայտնվող միակ լուծումը հավասարակշռելն է ՝ սովորելով, թե ինչպես հավասարակշռել ձեր կյանքը:
Մարդկանց մեծամասնությունը կհամաձայնի, որ դա շատ դժվար է անել: Սթրեսի բազմաթիվ գործոնների հավասարակշռմանն ուղղված պարզ քայլերը ներառում են բավականաչափ քուն, աշխատանք չտանել տուն, վարժություններ և ամենակարևոր հմտությունները `ժամանակի կառավարում:
Փաստ. Timeամանակի կառավարումը իսկապես կնվազեցնի սթրեսի մակարդակը
Կյանքի բոլոր ասպեկտները հավասարակշռելու փորձն իսկապես ինքնին հնարք է: Դա կարելի է հասնել ժամանակի հետ, բայց ակնկալել հավասարակշռության վերականգնում և դրան հաջորդող սթրեսի նվազեցում մեկ գիշերվա ընթացքում վիրտուալ անհնար է:
Բայց հին փոքր -ինչ վերանայված կլիշեն օգտագործելու համար հազար կիլոմետր ճանապարհորդությունը սկսվում է մեկ քայլով:
Փաստ. Ամեն ինչ կարգի բեր, սթրեսը հանիր, և սեքսուալությունը կվերադառնա
Դա մի խոսքով: Մնացորդ: Լավ ազատման սթրես: Բարի վերադարձ սեքսուալություն: