Բովանդակություն
- Բանակցեք ձեր էգոյի վերաբերյալ
- Ընդունեք նրանց անկատարությունը
- Սահմանեք ձեր սեփական տարածքը
- Հիշեք, թե ինչու եք նրանց սիրում
- Իմացեք ներման կարևորությունը
- Խելամտորեն կառավարեք ձեր հակամարտությունները
- Դարձեք թիմ
- Փորձեք խորհրդակցել մասնագետի հետ
Երբ դուք հարաբերությունների մեջ եք, ձեր գործընկերից ակնկալում եք հարգանք, սեր, աջակցություն և բացարձակ հուսալիություն: Այնուամենայնիվ, այս ակնկալիքները կարող են չաշխատել, երբ դուք ապրում եք ADHD ունեցող մեկի հետ:
ADHD (Ուշադրության դեֆիցիտի և հիպերակտիվության խանգարում) ունեցող անձը, որը նաև հայտնի է որպես ADD (Ուշադրության դեֆիցիտի խանգարում), ունի տարբեր հատկություններ, որոնք դժվար է կարգավորել հարաբերություններում:
ADHD- ի ազդեցությունը ամուսնության վրա սարսափելի է և անշրջելի եթե դիմացինը հրաժարվում է հասկանալ իրերը ճիշտ ժամանակին:
Եկեք հասկանանք, թե որն է ADHD- ի ազդեցությունը ամուսնության վրա և ինչպես կարող եք գոյատևել ամուսնանալով ADHD ունեցող մեկի հետ:
Նաև դիտեք.
Բանակցեք ձեր էգոյի վերաբերյալ
Երբ ապրում եք ADHD ունեցող ամուսնու հետ, դուք պետք է ընտրություն կատարեք երջանիկ ամուսնացած լինելու կամ ճիշտ լինելու միջև:
Մենք բոլորս գիտենք, որ ADHD ունեցող մարդիկ նախընտրում են լինել ճիշտ և հեղինակավոր: Նրանք պարզապես չեն կարող հեշտությամբ ընդունել պարտությունը. Նրանց համար էական է լինել ճիշտը:
Այնուամենայնիվ, երբ սկսում ես ապացուցել, որ նրանք սխալ են, դու մտնում ես նրանց հարմարավետության մեջ, և դա կարող է լարվածություն թողնել քո հարաբերությունների վրա:
Այսպիսով, դուք պետք է ընտրեք կամ լինել ճիշտ, կամ լինել ձեր զուգընկերոջ հետ:
Ընդունեք նրանց անկատարությունը
Մենք բոլորս կարող ենք համաձայնվել, որ մեզանից յուրաքանչյուրն ունի որոշ թերություններ: Ոչ ոք կատարյալ չէ; այն պահին, երբ դուք սկսեք դա ընդունել, ամեն ինչ ավելի լավ տեսք կունենա:
Որպես զույգ, դուք կարող եք որոշակի ակնկալիքներ ունենալ միմյանցից, բայց այդ սպասումները կարող են շատ ծանրաբեռնել:
ADHD- ի ազդեցությունը ամուսնության վրա այն է, որ դուք հայտնվում եք խրված տեղում առանց ելքի:
Որքան ավելի շատ ուշադրություն դարձնեք ձեր զուգընկերոջ ADHD- ին, այնքան ավելի հիասթափեցնող և սթրեսային կլինի ձեր կյանքը:
Այսպիսով, ապահովելու համար, որ ձեր հարաբերությունները կարող են առաջ գնալ, դուք պետք է փորձեք խաղաղություն հաստատել որոշ մարդկանց հետ Ձեր գործընկերոջ ADHD միտումները. Ձեր մեջ այս փոփոխության իրականացումը հսկայական ազդեցություն կունենա ձեր ամուսնական բավարարվածության վրա:
Սահմանեք ձեր սեփական տարածքը
ADHD- ն ու հարաբերությունները միշտ չէ, որ լավ են խառնվում իրար: Հարաբերությունների ընթացքում դուք ակնկալում եք, որ ձեր կողակիցը կգնահատի ձեզ և իրենից այն կողմ կտեսնի, նրանք կանեին ճիշտ հակառակը:
Այսպիսով, ADHD- ի ազդեցությունը ամուսնության վրա բավականին ծանր է: Դուք պետք է ճանապարհներ գտնեք ՝ իրերը համապատասխանաբար կարգավորելու համար: Դրա լավագույն միջոցը կլինի ունենալ ձեր սեփական տարածքը:
Հարաբերություններում դուք պետք է ձեր սեփական տեղը գտնեք որտեղ դուք կարող եք ազատ զգալ և չխճճվել ձեր ամուսնու ADHD խնդիրներով:
Երբ դուք հայտնվեք այդ տարածքում, կարող եք ավելի ազատ և կառուցողական մշակել ձեր մտքերը: Այս տարածքը ձեզ ժամանակ կտա երիտասարդանալու և դրական վերաբերմունքով վերադառնալու համար:
Հիշեք, թե ինչու եք նրանց սիրում
Ինչպե՞ս է ADHD- ն ազդում հարաբերությունների վրա: Դա կարող է փոխել ձեր զուգընկերոջը այնքանով, որքանով կցանկանայիք վերջ դնել ձեր հարաբերություններին մեկ -մեկ:
Մշտական քննադատությունը և ուշադրության պահանջը ձեզ կդնեն այն հետին պլանում, որտեղ դժվար կլիներ ապրել նման մարդու հետ:
Այնուամենայնիվ, դուք պետք է երկար մտածեք, մինչև նույնիսկ մտածեք հարաբերություններից հեռանալու մասին: Մտածեք, թե ինչու եք ամուսնանում նրանց հետ:
Փնտրեք, թե ինչն է լավ ձեր զուգընկերոջ մեջ: Տեսեք, արդյոք նրանք դեռ ունեն այն հատկությունները, որոնք ստիպել են ձեզ սիրահարվել նրանց: Եթե դրանք փոխվել են, ապա ինքներդ ձեզ ասեք, եթե կարող եք փոխզիջումների գնալ, որոնք անհրաժեշտ են ձեր ամուսնության աշխատանքի համար:
Մտադրությունը պետք է լինի չհրաժարվել ձեր հարաբերություններից, նախքան սպառել եք ձեր հարաբերությունները փրկելու բոլոր այլընտրանքները:
Իմացեք ներման կարևորությունը
Երբեք հեշտ չէ ներել մեկին, բայց երբ դու խորապես սիրահարված ես, դուք պետք է սովորեք ներում ամուսնության մեջ.
Ամուսնության վրա ADHD- ի հետևանքներից մեկն այն է, որ այն հաճախ ձեզ մղում է այն եզրին, որտեղ ամեն ինչ դուրս է գալիս վերահսկողությունից:
Անկախ նրանից, թե որքան դժվար է իրավիճակը, դուք պետք է սովորեք ներել ձեր ամուսնուն ADHD- ով:
ADHD- ը նրանց բնավորության մի մասն է, որը դուք պարզապես չեք կարող անտեսել: Երբ դուք ապրում եք ADHD ունեցող մեկի հետ, դուք պետք է սովորեք ներել նրան իրենց պահվածքի համար: Որքան շուտ դա սովորեք, այնքան ավելի լավ կլինի ձեր կյանքը:
Խելամտորեն կառավարեք ձեր հակամարտությունները
Յուրաքանչյուր պայքար արժանի չէ ձեր ուշադրությանը: Դուք պետք է սա հասկանաք: Կլինեն հակամարտություններ և պայքարներ, որոնք անարժեք են, իսկ հետո կան հակամարտություններ, որոնք արժանի են ձեր ամբողջական ուշադրությանը:
Դու պետք է սովորեք առաջնահերթություն տալ ձեր մարտերին և հակամարտություններին և ապա ձեր լավագույն ոտքը դրեք առաջ:
Դարձեք թիմ
ADHD- ի ազդեցությունը ամուսնության վրա այն է, որ հաճախ զույգերին դնում է միմյանց դեմ:
Երբ դուք ձեր գործընկերոջ դեմ պայքարում եք ADHD- ով, հազիվ թե հավանականություն լինի, որ դուք կհաղթահարեք վեճը:
Փոխարենը, այն, ինչ դուք պետք է գիտակցեք, այն է, որ հարաբերություններում հակամարտությունը չպետք է թույլ տա, որ փոխարենը ձեզ երկուսին դնի միմյանց դեմ, դուք պետք է միավորվեք այդ խնդրի դեմ պայքարելու համար, այլ ոչ թե միմյանց:
Այսպիսով, խելացի խաղալով, միշտ կարող ես թիմ լինել. Երբ վեճի կամ տարաձայնությունների մեջ կանգնեք նրանց կողքին, ձեր գործընկերը կռվելու հակառակորդ չի ունենա, և այդ ժամանակ տարաձայնությունը կլուծվի այնքան արագ, որքան սկսվել է:
Դա հեշտ գործ չի լինի. հետևաբար, ամեն անգամ, երբ հայտնվում ես քո գործընկերոջ դեմ, մտածիր վերախմբավորվելու և թիմ դառնալու մասին: Սա ձեզ շատ կօգնի:
Փորձեք խորհրդակցել մասնագետի հետ
Եթե կարծում եք, որ վերը նշված եղանակները չեն գործում, և դժվարանում եք հարմարվել ADHD ամուսնու հետ ապրելուն, փորձեք խորհրդակցել փորձագետի հետ:
Փորձագետը կլսի ձեր բոլոր խնդիրները և կօգնի ձեզ գտնել խնդիրներից ավելի լավ ելք: Փորձեք նաև զույգերի խորհրդատվություն ավելի լավ և ամուր կապի համար: