Բովանդակություն
Շատ անհատներ սիրահարվում են և կարծում են, որ սերը կհաղթի բոլորին և կանցնի ձեզ տարիների ընթացքում: Թեև սերը հարաբերությունների հիմնական բաղադրիչն է լինելու, մենք չպետք է մոռանանք, որ հարաբերությունները հաջողակ դարձնելու մյուս բաղադրիչները հաղորդակցությունն են, վստահությունը և հարգանքը:
Երբ մտածում ես դրա մասին, ինչպե՞ս կարող է ցանկացած հարաբերություն գոյատևել առանց այդ բաղադրիչներից որևէ մեկի բացակայության:
Ես աշխատել եմ շատ զույգերի հետ, որ չնայած նրանք ունեն հիմքում այն, ինչը կարող է պահպանել հարաբերությունները, դրանցից մեկը բացակայում է կամ այն կորցնելու պատճառով, կամ երբևէ չունենալու պատճառով:
Նկատի ունեմ ՝ մտածեք դրա մասին, թե որքան երկար կարող է տևել ցանկացած հարաբերություն առանց հաղորդակցության, վստահության կամ հարգանքի:
Եթե դուք կարդում եք սա, հավանականություն կա, որ դուք աշխատում եք ձեր հարաբերություններն ավելի լավը դարձնելու համար, և ես ձեզ գովում եմ դրա համար, քանի որ շատ անհատներ կարծում են, որ զուգընկեր ունենալուց հետո դա այնտեղ է դադարում, իսկ ամենայն ազնվությամբ, հենց այն ժամանակ, երբ այն սկսվում է, քանի որ ձեր հարաբերությունների վրա աշխատելը պետք է լինի ցմահ պարտավորություն:
Անհատները երբեք չպետք է դադարեն փորձել, ձեր հարաբերությունները ձեր կյանքի ամենակարևոր ասպեկտն են, և այո, դա կարող է լինել զարմանալի:
Հաղորդակցություն
Հաղորդակցությունը հարաբերությունների հիմնարար և անբաժանելի մասն է, եկեք ընդունենք, որ եթե այն չունեք, ի՞նչ ունեք:
Կարևոր է շփվել ձեր գործընկերոջ հետ, և այն պետք է լինի բաց և ազնիվ: Շատ զույգեր դժվարանում են բաց և ազնիվ լինել: Ամեն դեպքում, նրանք երբեք հավատարիմ չեն լինում իրենց կամ զուգընկերոջը:
Անհատները չպետք է ունենան արգելքներ, որոնք կխոչընդոտեն նրանց կիսվել իրենց գործընկերների հետ: Շատ անգամ անձինք ամուսնանում կամ զուգակցվում են, և նրանք ունեն տարբեր մշակութային ծագում, կամ նրանք դաստիարակվել են տարբեր նորմերով և արժեքներով:
Հետեւաբար, անհատները պետք է ժամանակ հատկացնեն միմյանց ճանաչելու համար, հարաբերությունների սկզբում: Sամանակ ծախսեք միմյանց ճանաչելու, հարցեր տալու, որակյալ ժամանակ անցկացնելու միասին, հարմարավետ զրուցելու կամ բարդ թեմաներ քննարկելու համար:
Խորհուրդներ առողջ հաղորդակցության համար
- Եղեք ազնիվ և բաց, եթե ինչ -որ բան ձեզ անհանգստացնում է, տեղեկացրեք ձեր գործընկերոջը, կիսվեք, թե ինչու է դա ձեզ այդպես զգում, ուսումնասիրեք տարբերակներ և գործնական եղանակներ, որոնցով ավելի լավ կզգաք որոշակի հարցերի կամ թեմաների քննարկման ժամանակ:
- Հարցեր տվեք և պարզաբանեք:
- Ընտրեք օրվա մի ժամ, որը կնվիրեք արդյունավետ հաղորդակցման պրակտիկային, դարձեք ձեր ժամանակը, լինի դա վաղ առավոտյան, երբ առավոտյան սուրճ եք խմում, թե ուշ գիշեր:
- Քնելուց առաջ բացասական խոսակցություններ մի վարեք և մի քնեք ձեր գործընկերոջ վրա բարկացած:
- Ամեն ինչ լավ է, համաձայնվել չհամաձայնելուն, պարտադիր չէ, որ երկխոսությունն ավարտվի երկուսով ՝ համաձայնվելով որևէ կոնկրետ հարցի շուրջ, միշտ կարող եք վերադառնալ դրան:
- Եթե ինչ -որ մեկն իրեն անհարմար է զգում, մի՛ պարտադրեք հարցը, հնարավորության դեպքում խոսակցությունն սկսեք մեկ այլ օր և ժամի:
- Խոսեք ցածր և հարգալից ձևով; պետք չէ գոռալ, որպեսզի հասկանաս կետը:
Հարգանք
Ես հաճախ եմ մտածում, թե ինչու են անհատները դադարում կամ երբեք չեն վերաբերվում իրենց երկրորդ կեսին առավելագույն հարգանքով:Չնայած ես հաճախ տեսնում եմ, որ անհատները հարգում են օտարներին, նրանք հաճախ չեն հարգում այն մարդուն, ում հետ նրանք կիսում են իրենց կյանքը:
Համոզված եմ, որ դա չէր խանգարի փորձել, ինչ -որ ընդհանուր քաղաքավարություն իրենց գործընկերների հետ: Եկեք խոստովանենք. որոշ անհատներ նույնիսկ բարի լույս չեն ասում միմյանց: Նրանք չեն ասում շնորհակալություն, և նույնիսկ դռները չեն պահում կամ աթոռը չեն հանում ընթրելիս, այնուամենայնիվ, դա կանեն աշխատանքային գործընկերների կամ անծանոթ մարդկանց համար:
Հաճախ, տարաձայնություններ ունենալով, անհատները կօգտագործեն վիրավորական և անհարգալից լեզու, այն լեզուն, որը նրանք երբեք չէին օգտագործի հանրության առջև կամ ուրիշների առջև, ինչո՞ւ են այն օգտագործում իրենց սիրելի մարդու հետ:
Վստահել
Վստահությունը ցանկացած հարաբերությունների ամենակարևոր գործոններից մեկն է: Առանց վստահության, ձեր հարաբերությունները թույլ են և աշխատանքի կարիք կունենան:
Վստահությունը այն բաներից է, որ երբ կորցնում ես այն, շատ դժվար կլինի այն վերականգնել:
Վստահությունը կարող է կորչել տարբեր գործողությունների միջոցով, և ժամանակի ընթացքում մարդու վստահությունը կորցնելու մեկ եղանակը կրկնվող անազնվությունն է, ես նկատի ունեմ, թե ինչպես կարող ես վստահել մի մարդու, ով անընդհատ ստում է:
Մյուս ճանապարհով վստահությունը լիովին կոտրված է, երբ հարաբերություններում դավաճանություն կա: Շատ անգամ վստահությունը խախտելու այս եղանակը չի կարող վերականգնվել: Եթե հարաբերություններում կա վստահություն, ամենալավը այն չկորցնելն է, հաղորդակցությունը կարող է բարելավվել, հարգանքը կարող է ձեռք բերվել, բայց վստահությունը պետք է վաստակել:
Մինչ ես աշխատել եմ անհատների հետ, ովքեր սովորել են կրկին վստահել, դա ամենադժվար բաներից է, որը կարելի է վերականգնել այն կոտրվելուց հետո:
Վերցրու
Հարգանքը, վստահությունը և հաղորդակցությունը զուգահեռ են: Relationshipանկացած հարաբերությունների մեջ դրանց բացակայությունը ի վերջո կդառնա քանդվելու պատճառ: Եվ դա է պատճառը, որ այն պահանջում է շարունակական ջանքեր: Այսպիսով, համոզվեք, որ դուք ունեք այս հիմնական տարրերը անձեռնմխելի ՝ այն առողջ, հագեցած և երկարաժամկետ պահելու համար: