4 խորհուրդ ՝ ձեր խափանումն ամուսնության մեջ բեկման վերածելու համար

Բովանդակություն

• Ընդունեք պատասխանատվություն դրա համար ձեր մաս
• Ինչ անել
• 1. cknowանաչեք ճշմարտության հատիկը
• 2. Հաստատեք ձեր մտադրությունը
• 3. Ներողություն խնդրեք
• 4. Գործեք իսկական
• Ինչու է սա կարևոր
• 1. Շարժումը ուղղում է փոխադարձ լուծման
• 2. Պաշտպանում է ամուսնալուծությունից

Դուք ամեն ինչ արել եք խնդիրը լուծելու համար: Ոչինչ չի աշխատում: Որքան ավելի շատ եք բարձրանում, այնքան ավելի քիչ է թվում, որ կողակիցը լսում է ձեզ: Առավել հիասթափեցնողն այն է, որ նրանք շարունակում են մեղքը բարդել ձեր վրա: Կամ ավելի վատ ՝ վերաիմաստավորել անցյալի սխալներն ու անհաջողությունները: Դուք հասել եք փակուղու: Դուք խրված եք, ծանրաբեռնված, և չգիտեք, թե ինչ անեք:

Եթե ​​դուք նման եք մարդկանց մեծամասնությանը, գուցե հրաժարվեք փորձից: Դուք թողնում եք խնդիրը միայնակ և հույս ունեք, որ հաջորդ օրն ավելի լավ կզգաք: Ինչպես միշտ, ձեր ավելի զգացմունքային զգացմունքները ժամանակի ընթացքում կնվազեն, և չափազանց հեշտ է դառնում հարցն անտեսելը, եթե այն ինքնուրույն անցնի: Կամ գուցե դուք հույս ունեք, որ ի վերջո այդքան էլ մեծ գործարք չէ:

Դրա խնդիրն այն է, որ այն սովորաբար չի անհետանում: Կոնֆլիկտի պատճառ հանդիսացող հիմնախնդիրը մնում և մնում է քնած, քանի դեռ ինչ -որ բան այն նորից չի հրահրում:

Այսպիսով, ինչպե՞ս կարող եք այս ճեղքումը բեկումնային դարձնել: Պատասխանը զարմանալիորեն պարզ է: Aեղքման հասնելու ճանապարհը սկսվում է ... պատասխանատվությունը ընդունելուց:

Ընդունեք պատասխանատվություն դրա համար ձեր մաս

Ուշադրություն դարձրեք շեշտադրմանը ձեր մաս. Սա չի նշանակում ամբողջ մեղքը վերցնել կամ ներողություն խնդրել այն բանի համար, ինչ դուք չեք արել: Ոչ էլ նշանակում է, որ դուք լիովին համաձայն եք ձեր գործընկերոջ հետ: Դա պարզապես տիրապետում է ձեր ներդրմանը առկա խնդրին, որքան էլ մեծ կամ փոքր լինի այդ ներդրումը:

Օգտակար է հիշել, որ եթե իսկապես ցանկանում եք բեկման հասնել հակամարտության մեջ, ապա պետք է կենտրոնացնեք ձեր ջանքերը լինել ավելի արդյունավետ, քան ճիշտ լինել. Այլ կերպ ասած, մի մոռացեք ձեր վերջնական նպատակը ՝ հակամարտության միջով անցնելը և հաջող ամուսնություն ունենալը: Ամուսնության խորհրդատուների հարցն է. «Ուզու՞մ ես ճիշտ լինել, թե՞ ամուսնանալ»:

Պատասխանատվություն ընդունելը քիչ կապ ունի ՝ ով է ճիշտ կամ սխալ, և ավելի շատ ՝ հարաբերություններում արդյունավետ լինելու համար: Երբ դուք որոշում եք ընդունել ձեր պատասխանատվությունը, դուք ի վերջո ասում եք. «Ես ձեզ հետ եմ, այլ ոչ թե ձեր դեմ: Եկեք միասին պարզենք դա »: Այն ցույց է տալիս, որ դուք պատրաստ եք գտնել համաձայնության կետեր, այնպես որ կարող եք ձեր հակամարտությանը մոտենալ միասին ՝ որպես թիմ:

Ինչ անել

Ահա 4 քայլ ՝ պատասխանատվությունն ընդունելու համար, որը կօգնի ձեզ ձեր խափանումը բեկումնային դարձնել:

1. cknowանաչեք ճշմարտության հատիկը

Նույնիսկ եթե դուք համաձայն չեք վեճի, բողոքի կամ քննադատության հետ, որը ուղղված է ձեզ, սովորաբար ասվածի մեջ գոնե ճշմարտության հատիկ կա: Եկեք օգտագործենք իմ վերջին հոդվածի օրինակը ՝ «Հաղորդակցության փոքր փոփոխությունը կարող է մեծ տարբերություն մտցնել ձեր հարաբերություններում»:

«Ինչպե՞ս է, որ երբեք չեք դատարկում աման լվացող մեքենան: Դուք միշտ թողնում եք, որ ես դատարկվեմ, և երբեք չեք մտածում, թե որքան հոգնած կարող եմ լինել օրվա վերջում »:

Դուք կարող եք չհամաձայնել, որ դուք երբեք դատարկեք աման լվացող մեքենան և դա դուք միշտ թողեք, որ ձեր ամուսինը դատարկվի: Բայց հավանաբար ճիշտ է, որ գոնե երբեմն այդքան էլ չեք մտածում այն ​​մասին, թե որքան հոգնած է ձեր ամուսինը օրվա վերջում: Truthշմարտության հատիկի ճանաչումն այսպիսի տեսք կունենա:

"Դուք ճիշտ եք. Ես միշտ չէի հասկանում, թե որքան հոգնած ես օրվա վերջում »:

Դրանով դուք վավերացնում եք ձեր գործընկերոջ տեսակետը և զինաթափում վեճը:

2. Հաստատեք ձեր մտադրությունը

Կարևոր է հայտնել ձեր մտադրությունը, որպեսզի ձեր գործընկերը սկսի հասկանալ ձեր տեսակետը և հաստատել, որ դուք դիտավորյալ չէիք փորձում որևէ վնաս պատճառել:

Օրինակ ՝ «Ես նույնպես հոգնած եմ օրվա վերջում, և երբեմն այնքան կենտրոնացած եմ հանգստանալու վրա, որ չեմ մտածում այն ​​մասին, թե ինչ պետք է անել տան շուրջը: Ես երբեք չեմ մտածել, որ դու զգաս, որ պետք է ամեն ինչ անես »:

3. Ներողություն խնդրեք

Պարզապես ասեք ՝ «ներողություն եմ խնդրում»: Վերջ! Հակառակ տարածված կարծիքի, ներողություն խնդրելը ուժի, այլ ոչ թե թուլության նշան է: Երբեք մի թերագնահատեք ներողության ներող ազդեցությունը, որը կարող է թողնել սիրտը մեղմելու և հակամարտությունը զինաթափելու վրա:

4. Գործեք իսկական

ԻՆՉՊԵՍ Դուք շփվում եք պատասխանատվություն վերցնելը հսկայական փոփոխություն է կատարում: Այս հմտությունն օգտագործելիս կարևոր է լինել իսկական: Ձեր ամուսինը կիմանա, արդյոք դուք անկեղծ եք, թե պարզապես շարժումներ եք անում: Եթե ​​ինքներդ ձեզ զգում եք, որ չափազանց բացասական հույզերի մեջ եք ընկել այն աստիճան, որ այս պահին չեք կարող լինել իսկական, ապա ընդմիջեք: Alամանակ տվեք ձեզ հանգստանալու և անկեղծորեն մտածեք, թե որն է ձեր խնդիրը խնդրի մեջ և ինչի համար կարող եք ազնվորեն ներողություն խնդրել:

Ինչու է սա կարևոր

Ահա թե ինչու է սա կարևոր-

1. Շարժումը ուղղում է փոխադարձ լուծման

Երբ դուք հաստատում եք ձեր ամուսնուն `բացահայտելով ճշմարտության հատիկը նրանց ասածների մեջ, դուք ապահովում եք անվտանգ քննարկման հնարավորություն: Երբ մարդիկ ապահով են զգում արտահայտել իրենց մտքերն ու զգացմունքները, նրանք նաև ապահով են զգում լսելու համար: Սա հանգեցնում է անհրաժեշտության դեպքում տալու և վերցնելու պատրաստակամության և հակամարտությունը միասին հաղթահարելու ընդհանուր նպատակին: Գոթմանի ինստիտուտը առաջարկում է. Գաղտնիքը դա է »:

2. Պաշտպանում է ամուսնալուծությունից

Ամուսնությունների բաժանման ամենատարածված բնութագրիչներից մեկը պաշտպանողականությունն է: Պաշտպանության հակառակը պատասխանատվություն ընդունելու ունակությունն է: Այլ կերպ ասած, պատասխանատվություն ընդունելը հակազդեցությունն է պաշտպանողականության:

Երբ դուք ձեռք բերեք սովորություն ընդունելու ձեր մասնակցությունը ձեր ամուսնական խնդիրներին, ոչ միայն կսկսեք առաջընթաց գրանցել ձեր հակամարտությունը հաղթահարելու ուղղությամբ, այլև ակտիվորեն կպաշտպանեք ձեզ ամուսնալուծությունից: