Ձեր ամուսնու հետ կրկին կապ հաստատելու 5 եղանակ

Բովանդակություն

• 1. Ներկայ լինել նրանց հուզական կարիքների համար
• 2. Հարգալից շփում
• 3. Ավելի ֆիզիկական հպում
• 4. Նախապատվությունը տվեք ձեր ամուսնությանը
• 5. Անջատեք վարդակից

Դա տեղի չի ունենում մեկ գիշերվա ընթացքում: Դա ավելի շատ նման է երկար, դանդաղ գործընթացի, այնքան նուրբ, որ գուցե նույնիսկ չես էլ գիտակցում, որ դա տեղի է ունենում: Բայց մի օր դու արթնանում ես, և դա այնտեղ է. Դու ես ձեր հարաբերությունների մեջ անջատվածության զգացում:

Յուրաքանչյուր ամուսնության մեջ գալիս է մի պահ, երբ այն ամուր կապը, որ դու զգացել ես քո ամուսնու հետ, կարծես թե նվազել է, կամ նույնիսկ գոյություն չունի: Ինչպե՞ս է դա տեղի ունենում: Եվ, որ ամենակարևորն է, որո՞նք են ամուսնու հետ կրկին կապ հաստատելու որոշ եղանակներ:

Ինչպե՞ս է դրսևորվում հուզական անջատումը:

Հարաբերություններում հեռավորության զգացումը բնորոշ է: Դա հաճախ իրավիճակային է. Ձեր աշխատանքը շատ ժամանակ և կենտրոնացում է պահանջում, կամ երեխաները պահանջներ են դնում ձեր հուզական պաշարների վրա, որպեսզի ձեր զուգընկերոջը քիչ մնա:

Բոլոր ամուսնությունները կնվազեն և կթափվեն դեպի այն կապի զգացումը, որը յուրաքանչյուր ամուսին զգում է մյուսի նկատմամբ, ծայրահեղ կապի պահերին `այն պահերին, երբ հարաբերություններում զգացվում է հուզական կապի բացակայություն:

Ամուսնության մեջ կարևոր է հետևել զգացմունքային անջատման մասին, քանի որ չեք ցանկանում, որ ձեր կողակցից անջատված լինելու զգացումը խորանա և արմատանա: Գործողություն ձեռնարկեք նախքան դա տեղի ունենալը, և դա ավելի հեշտ կլինի նորից կապ հաստատեք ձեր ամուսնու հետ:

Ինչպես նորից կապ հաստատել ամուսնու հետ

Մոռացեք մեդիայի ցուցադրած մեծ ժեստերը. Սերը թանկարժեք նվերների և կարմիր վարդերի շաբաթական ծաղկեփնջերի մասին չէ: Երկարաժամկետ զույգերը գիտեն, որ իսկական, հարատև սիրային կապը կառուցվում է իսկական սիրո փոքր, բայց հաճախակի պահերի վրա:

Այս մտերմիկ, ամենօրյա պահերը էական նշանակություն ունեն էմոցիոնալ կապի ստեղծման (և վերակառուցման) համար, որի վրա բարգավաճում են բոլոր երջանիկ և առողջ հարաբերությունները:

Ամուսնու հետ կրկին կապվելու փոքր եղանակներ, որոնք առավելագույն ազդեցություն են թողնում

Մոռացե՞լ եք այն բոլոր մանրուքները, որոնք ամուսնության սկզբում անում էիք ամուսնու հետ կապ հաստատելու համար: Դիտարկենք դրանցից մի քանիսը.

1. Ներկայ լինել նրանց հուզական կարիքների համար

Ինչ է սա նշանակում? Դա նշանակում է, որ երբ գործընկերը գալիս է ձեզ մոտ ինչ -որ խնդրով, դուք համակերպվում եք նրա հետ և լսում: Դուք նրան տալիս եք ձեր ամբողջ ուշադրությունը:

Դուք չեք ստուգում ձեր հեռախոսը, մինչդեռ ասում եք. Ճիշտ. Շարունակել." Դուք ձեր մարմինը շրջում եք դեպի նա ՝ ցույց տալու համար, որ ներդրված եք նրա ասածների մեջ: Նա իրեն լսված է զգում: Եվ սա առաջացնում է զգացմունքային կապի զգացում: Ինչը նպաստում և ամրապնդում է ձեր սիրառատ հարաբերությունները:

2. Հարգալից շփում

Ձեր ամուսնու հետ նորից կապ հաստատելը պահանջում է հարգալից հաղորդակցություն: Հավանաբար, ձեր ամուսնության տարիների ընթացքում դուք որոշակի բարկություն եք կուտակել այն բանի համար, ինչ գործընկերը անտեսում է անընդհատ:

Միգուցե ամեն շաբաթ դուք պետք է նրան հիշեցնեք, որ վերամշակումը տանի եզրաքար: Դուք այնքան եք գերադասում նրան, որ դա անի ամեն շաբաթ, այնպես որ ձեր խնդրանքը հայտնվում է.

Այս կերպ ձևակերպված խնդրանքը կարող է հանգեցնել ձեր միջև դժգոհության և անջատման խորացման: Բայց հարգանքով խնդրելը ձեզ կպարգևատրի երկու եղանակով. Ավելի հավանական է, որ ձեր ամուսինը բավարարի խնդրանքը առանց հակամարտության կամ զայրույթի, և դուք կօգնեք հուզական կապ հաստատել:

Ամուսնու հետ կրկին կապ հաստատելու մի քանի այլ եղանակներ

Երկարաժամկետ ամուսնության մեջ նորմալ է մոռանալ ճանաչել և շնորհակալություն հայտնել մեր գործընկերոջը այն ամենօրյա բաների համար, որոնք նրանք անում են, որպեսզի հարաբերությունները սահուն ընթանան: Այսպիսով, ինչպե՞ս ուշադրություն դարձնել «շնորհակալություններին» և հաճոյախոսություններին:

Սրանք ձեր ամուսնու հետ նորից կապ հաստատելու ջերմ եղանակներ են: «Անչափ շնորհակալ եմ այս աման լվացող մեքենան բեռնաթափելու համար», - երկուսիդ էլ լավ է զգում: «Ես սիրում եմ, թե ինչպես ես օգնում երեխաների տնային աշխատանքներին»,-ցույց է տալիս ձեր ամուսնուն, որ դուք ընդունում եք նրա ներդրումը երեխայի դաստիարակության գործում և խրախուսում նրան շարունակել:

Սրանք մանրուքներ են, որոնք ոչինչ չարժեն, բայց երկար ճանապարհ են տանում տղամարդու հետ հուզական կապի ամրապնդման գործում:

3. Ավելի ֆիզիկական հպում

Գրկախառնություններ, համբույրներ, ձեռք մեջքի ստորին հատվածում, ուսերի մերսում: Ֆիզիկական շփումը մեծապես նպաստում է ձեր հուզական կապի ամրապնդմանը:

4. Նախապատվությունը տվեք ձեր ամուսնությանը

Մի խոսքով, դուք ցանկանում եք առաջնահերթություն տալ ձեր ամուսնությանը ամեն ինչից վեր: Սա չի նշանակում, որ դուք ուշադրություն չեք դարձնում երեխաներին:

Դա նշանակում է, որ ձեր սիրառատ կապը ՝ ֆիզիկական և հուզական, այն հիմքն է, որի վրա կառուցված է ձեր երջանիկ ընտանիքը: Այսպիսով, ժամանակ հատկացրեք ժամադրության գիշերներին, գայթակղությանը և սեքսին: Դրանք կպահպանեն ձեր հուզական կապն ամուր և կենսունակ

5. Անջատեք վարդակից

Մենք բոլորս այնքան կախված ենք մեր սմարթֆոններից, մեր Netflix- ից, մեր փոդքաստներից: Սա ազդում է մեր գործընկերոջ հետ առերես հաղորդակցության վրա: Երբ երեկոյան տուն եք վերադառնում, միացրեք վարդակից: Առանց մեր էկրանների, մենք կարող ենք ավելի ներկա լինել միմյանց հետ:

Ես զգում եմ ամուսնուցս անջատված: Պետք է անհանգստանամ?

Եթե ​​դուք ապրում եք այն պահերից մեկի մեջ, երբ զգում եք, որ ձեր ամուսնության մեջ հուզական կապը բացակայում է, կարող եք սկսել ինքներդ ձեզ մի քանի հարց տալով.

1. Արդյո՞ք ինչ -որ բան տեղի է ունենում աշխատանքում, որը խլում է իմ հուզական թողունակությունը:
2. Արդյո՞ք ես խնդիրներ ունեմ հավասարակշռելու իմ երեխաների պահանջները ամուսնուս կարիքների հետ:
3. Iայրացա՞ծ եմ ամուսնուս վրա, և եթե այո, ապա որո՞նք են պատճառները:
4. Որքա՞ն ժամանակ է շարունակվում կողակցիցս անջատված լինելու այս զգացումը:

Այժմ, երբ ինքներդ ձեզ ինչ -որ հարցեր եք տվել, ձեռնտու կլինի նստել ձեր ամուսնու հետ և հարցնել, թե ինչպես են նրանք զգում: Արդյո՞ք նրանք նույնպես զգում են անջատված հարաբերություններում: Որոշ ժամանակ տրամադրեք այս խոսակցությանը. գտեք հանգիստ պահ, որտեղ ձեզանից ոչ մեկը չի շեղվի:

Ձեր ամուսնության մասին անկեղծ քննարկման հիմք ստեղծեք: Ամրագրեք դայակ և դուրս եկեք: Հաճախ բավական է ժամանակ տրամադրել միմյանցից սրտից խոսելու համար սկսեք նորից կապ հաստատել ձեր ամուսնու հետ: