Ի՞նչ անել բաժանվելուց հետո:

Բովանդակություն

• Արդյո՞ք դա ավելի լավ է դառնում:
• 1. Eնջել բոլոր կոնտակտները
• 2. Ընդունեք ձեր զգացմունքները
• 3. Ընդունեք իրականությունը
• 4. Հարգեք ինքներդ ձեզ
• 5. Ո՛չ ասել անդրադարձերին
• Մեղմելով ձեր կոտրված սիրտը

Երբ մենք սիրահարվում ենք, մենք չենք պատրաստվում մեզ բաժանվել, քանի որ մենք դրականորեն սիրահարված ենք և երջանիկ: «Մեկին» գտնելու զգացումը հիացմունք է առաջացնում, և բառեր չկան նկարագրելու, թե ինչպես կարող է սերը և երջանկությունը լցնել ձեր սիրտը, բայց այն, ինչ տեղի է ունենում, երբ արթնանում եք երազից և հասկանում, որ ձեր սիրած մարդը «մեկը» չէ, և դուք Դուք հեռացե՞լ եք ոչ միայն կոտրված սրտով, այլև կոտրված երազներով ու խոստումներով:

Մենք բոլորս անցել ենք այս միջով, և առաջին բանը, որ պետք է հարցնել, այն է, թե ինչպես կարող ենք շտկել մեր կոտրված սիրտը: Իսկապե՞ս գիտենք, թե ինչ անել բաժանվելուց հետո:

Արդյո՞ք դա ավելի լավ է դառնում:

Հարցերից մեկը, որ մենք ինքներս մեզ կտանք, այն է `« ավելի լավ կլինի՞ »: Trշմարտությունն այն է, որ մեզ բոլորիս բաժին է ընկել սրտացավությունը, և մենք պարզապես ուզում ենք իմանալ լավագույն մոտեցումը, թե ինչ անել վատ բաժանումից հետո:

Երբ բախվում եք վատ բաժանման, առաջին բանը, որ դուք կզգաք, ժխտողականությունն ու ցնցումն է, քանի որ իրականությունը դա է. ոչ ոք պատրաստ չէ սրտացավին: Բառացիորեն թվում է, թե ինչ -որ մեկը դանակահարում է ձեր սիրտը, և դա կարող է լինել մեկ պատճառ, թե ինչու է սրտացավությունը այդքան կատարյալ տերմին այն, ինչ մենք կզգայինք:

Որտեղի՞ց սկսենք, երբ այն մարդը, ում մենք այդքան վստահում էինք, կոտրել է մեր սրտերը, և դու սկսում ես նրանցից լսել սրտաճմլիկ վիրավորական խոսքեր:

Անհրաժեշտ են խորհուրդներ, թե ինչ անել տղաների կամ աղջիկների բաժանվելուց հետո: Ինչպե՞ս եք պարզապես «առաջ շարժվում» և որտեղից եք սկսում: Ուղղակի ջնջու՞մ ես քո սերը, երբ հասկանում ես, որ այդ բոլոր սերը, խոստումները և քաղցր խոսքերը ոչինչ չէին նշանակում:

Սրտխառնոցից հետո - այո, ամեն ինչ լավանում է, բայց մի ակնկալեք, որ այն ավելի լավ կլինի մի ակնթարթում:

Ձեր սերը ճշմարիտ էր և իրական, այնպես որ սպասեք, որ ձեզ ժամանակ կպահանջվի բուժվելու համար, և մինչ դա տեղի է ունենում, կան բաներ, որոնք մենք պետք է բացարձակ հիշենք: Մենք պետք է անգիր իմանանք սա, որպեսզի իմանանք, թե ինչ անել բաժանվելուց հետո:

Ինչ անել բաժանվելուց հետո

1. Eնջել բոլոր կոնտակտները

Այո դա ճիշտ է. Իհարկե, կարող եք ասել, որ դա չի աշխատի, քանի որ անգիր գիտեք նրանց հեռախոսահամարը, բայց դա օգնում է: Փաստորեն, դա մեկ քայլ է դեպի քո ապաքինումը: Մինչդեռ դրա ընթացքում կարող եք նաև հեռացնել այն ամենը, ինչը ձեզ կհիշեցնի դրանց գոյության մասին: Դա դառնություն չէ, այլ առաջ է շարժվում:

Երբ զգում ես խոսելու կամ գոնե փակվելու ցանկություն, և գայթակղվում ես վերջին անգամ զանգահարել `մի՛ արա:

Փոխարենը զանգահարեք ձեր լավագույն ընկերոջը, ձեր քրոջը կամ եղբորը `ցանկացած մեկին, ում ճանաչում եք, կօգնի ձեզ կամ պարզապես կշեղի ձեր ուշադրությունը: Պարզապես մի կապվեք ձեր նախկինի հետ:

2. Ընդունեք ձեր զգացմունքները

Ի՞նչ անել ընկերոջ կամ ընկերուհու հետ բաժանվելուց հետո: Դե, բաց թողեք ձեր զգացմունքները ոչ թե ձեր նախկինի հետ, այնպես որ մի փորձեք զանգահարել դրանք: Լաց եղեք, գոռացեք կամ ձեռք բերեք բռունցքի պայուսակ և հարվածեք դրան, որքան կարող եք:

Ինչու՞ կարող եք հարցնել:

Դե, դա նրանից է, որ զգացմունքներդ ցավում են, և եթե դու բաց թողնես այդ ամենը, դա կօգնի քեզ:

Ամենատարածված սխալը, որը մենք անում ենք, դա ցավը թաքցնելն է և այն ավելի է վատացնում:

Ինչու՞ պետք է դա անել առաջին հերթին: Այսպիսով, ինչ անել բաժանվելուց հետո:

Թույլ տվեք ինքներդ ձեզ զգալ ցավը. Լսեք տխուր սիրային երգեր, լաց եղեք, գրեք ձեր բոլոր զգացմունքները թղթի վրա և այրեք այն: Գոռացեք, գրեք նրանց անունը և դրեք այն դակիչ տոպրակի մեջ և բռունցքով հարվածեք այնպես, ինչպես բռնցքամարտի ասպարեզում եք: Ընդհանուր առմամբ, թող ամեն ինչ դուրս գա և հիմա ցավը տանիր:

Առնչվող ընթերցում. Ինչպես վարվել բաժանման հետ

3. Ընդունեք իրականությունը

Գիտե՞նք, որ ամեն ինչ ավարտված է: Մենք դա գիտենք մեր սրտում, ուստի ինչու՞ կատարել իրենց խոստումները: Ինչու՞ պատճառաբանել, թե ինչու դա տեղի ունեցավ: Դա տեղի ունեցավ, քանի որ դա տեղի ունեցավ, և ձեր նախկին ընկերներն ունեին իրենց պատճառները և վստահում էին մեզ, նրանք քաջ գիտակցում են վնասը:

Ընդունեք այն փաստը, որ այն այժմ ավարտված է և ոչ թե ծրագրեր կազմելու, թե ինչպես հետ շահել ձեր նախկին ամուսնուն. պլաններ կազմեք, թե ինչպես կարող եք առաջ շարժվել:

Առնչվող ընթերցում. Ինչպես հաղթահարել մեկին, ում սիրում ես

4. Հարգեք ինքներդ ձեզ

Ի՞նչ չի կարելի անել բաժանվելուց հետո: Մի խնդրեք, որ ձեր նախկին ամուսինը վերանայի կամ խնդրեք նրանց նորից փորձել: Հարգիր ինքդ քեզ.

Անկախ նրանից, թե որքան դժվար է, որքան էլ ցավալի լինի, նույնիսկ եթե դու փակ չես, պետք է հարգես ինքդ քեզ, որպեսզի չաղաչես մեկին, ով քեզ այլևս չի ուզում:

Կարող է իսկապես կոշտ թվալ, բայց դա ճշմարտություն է, որը դուք պետք է լսեք: Դուք արժանի եք ավելին, քան դա. Իմացեք ձեր արժեքը:

5. Ո՛չ ասել անդրադարձերին

Ոմանք կարող են առաջարկել, որ դուք ինքներդ ձեզ ուրիշին եք մոռանում, բայց գիտեք, որ դա ամեն դեպքում արդար չէ:

Դուք գիտեք, որ դուք ձեր նախկինի կողքին չեք, այնպես որ դուք պարզապես կօգտագործեիք այդ հետընթաց մարդուն և կավարտեք նրան այնպես, ինչպես դուք վիրավորվել եք:

Չե՞ս ուզում դա:

Մեղմելով ձեր կոտրված սիրտը

Կոտրված սիրտը շտկելը հեշտ չէ: Ձեզ անհրաժեշտ է այն ամբողջ օգնությունը, որը կարող եք ստանալ, և երբեմն, այստեղ ամենավատ թշնամին ձեր սիրտն է: Երբեմն դա անտանելի է դառնում հատկապես այն ժամանակ, երբ հիշողությունները վերադառնում են, կամ երբ տեսնում ես, որ քո նախկինը երջանիկ է ուրիշի հետ: Angerայրույթ, ցավ և դժգոհություն զգալն ուղղակի նորմալ է:

Մենք մարդիկ ենք և ցավ ենք զգում, և ոչ ոք չի հաշվում, թե որքան արագ կարող եք ապաքինվել

Մի զգացեք, որ թույլ եք լաց լինելիս և խղճացեք, երբ միայնակ եք զգում: Հիշեք, որ կան մարդիկ, ովքեր սիրում են ձեզ և կաջակցեն ձեզ:

Բացի այդ, պարզապես թույլ տվեք, որ ձեր սիրտը շտկվի:

Հեշտ է իմանալ, թե ինչ անել բաժանվելուց հետո, բայց դա իրական մարտահրավեր է, բայց քանի դեռ գիտեք, թե ինչ պետք է անեք, և ձեր սիրելիներն ու ընկերները պետք է լինեն այստեղ ձեզ համար: Դուք կունենաք այն ամենը, ինչ ձեզ հարկավոր է առաջ շարժվելու և նոր կյանք սկսելու համար: