Ինչ անել, երբ ձեր ամուսնու հետ զգացմունքային կապ չունեք

Բովանդակություն

• Emotգացմունքային հեռավորության աճող նշաններ
• Ոչ հուզական կապի կողմնակի ազդեցությունները
• Ինչպես վերականգնել հուզական կապը

Կանայք փափագում են զգացմունքային կապերի: Սա արմատացած բնավորության գիծ է, որը թույլ է տալիս խորը կապվածություն ձևավորել ամուսնու հետ, զարգացնել ֆիզիկական մտերմություն ամուսնության մեջ և շարունակել սիրով աճել:

Հետևաբար, դա հատկապես վնասակար է ձեր հուզական առողջության և ամուսնության առողջության համար, երբ ձեր ամուսնու հետ զգացմունքային կապ չեք զգում:

Մի իրավիճակ, որտեղ դուք ձեր ամուսնու նկատմամբ էմոցիոնալ գրավչություն չունեք, կարող է խաթարել ձեր ամուսնական երջանկությունը:

Սա հատկապես կարող է խայթել, եթե նախկինում առողջ հուզական կապ ունեիք ձեր հարաբերությունների սկզբում:

Միգուցե նա ժամանակին ուշադիր էր և խորաթափանց: Հավանաբար, դուք ժամեր եք անցկացրել միասին խորը խոսակցության մեջ: Այնուամենայնիվ, ներկայումս նա չի անհանգստանում պարզապես տեքստային հաղորդագրություն վերադարձնելու կամ իր մտքերը կիսելու համար:

Այս հուզական կապի կորուստը կարող է չափազանց վնասակար լինել ձեր ամուսնության համար: Սրանք ոչ այլ ինչ են, եթե ոչ ամուսնության մեջ հուզական տարանջատման նշաններ:

Անցեք Վիկտորինա. Որքանո՞վ է առողջ իմ ամուսնությունը:

Որքան երկար տևի կապի բացակայությունը, այնքան ավելի շատ կզգաս, որ ապրում ես որպես սենյակակիցներ ՝ սիրահարների փոխարեն:

Հարաբերություններում զգացմունքային կապի բացակայությունը կամ ամուսնության մտերմությունը հավասար չէ ամուսնության մեջ հուզական մտերմության: Ձեր ամուսնու կողմից զգացմունքային աջակցության բացակայությունը կփրկի ձեր ամուսնու հետ ունեցած ձեր հավասարումից ամբողջ վստահությունը, երջանկությունը և հարմարավետությունը:

«Ես այլևս կապված չեմ ամուսնուս հետ».

Ձեր ամուսնու հետ զգացմունքային կապ չզգալը սարսափելի վիճակ է, որն անհապաղ ուշադրության և ուղղիչ քայլերի կարիք ունի:

Emotionalգացմունքային կապի բացակայության պատճառը կարող է տարբեր լինել ձերից ամուսնու բացարձակ անփութությունը, կամ նա պարզապես այդպես չէ հուզականորեն խելացի.

Ինչ էլ որ լինի պատճառը, նախ դուք պետք է որոշ ակնհայտ նշաններ փնտրեք, թե ինչպես է հարաբերությունները զգացմունքայնորեն հեռացել:

Դիտեք նաև. Ինչպես արտահայտել զգացմունքներն ու հույզերը

Emotգացմունքային հեռավորության աճող նշաններ

Ահա մի քանի ընդհանուր նշաններ, որոնք ցույց են տալիս ամուսնության մեջ զգացմունքային մտերմության բացակայություն, և թե ինչպես եք էմոցիոնալ առումով հեռանում ձեր ամուսնուց:

Դուք դադարում եք նրա մոտ գալ խորհրդի համար

Մեկ նշան, որ դուք ոչ մի զգացմունքային կապ չեք զգում, այն է, որ դուք դադարում եք գալ ձեր ամուսնու մոտ ՝ խորհրդատվության կամ նրա մտքերի համար, թե ինչ է կատարվում ձեր կյանքում:

Դա տեղի է ունենում այն ​​պատճառով, որ դու կամ զգում ես, որ նա թքած կունենա քո խնդիրների վրա, այլևս չես հարգում նրա կարծիքները, կամ կարծում ես, որ «ես ինձ անտեսված եմ զգում իմ ամուսնու կողմից» և նրա հետ հուզական առումով այնքան ապահով չես, որ կիսվի քո խնդիրներով:

Ձեր ամուսնու կողմից զգացմունքային աջակցության բացակայությունը կարող է լուրջ հարված հասցնել ձեր ինքնագնահատականի զգացմանը և կարող է ստիպել ձեզ հետ քաշվել և ավելի քիչ հակվել նրա խորհրդատվությանը:

Դուք դադարում եք կիսվել ձեր կյանքով

Նմանապես վերը նշվածին, խնդիրները չկիսելու փոխարեն, դուք գտնում եք, որ այլևս ոչինչ չեք կիսում ձեր ամուսնու հետ:

Ձեր ամուսնու մտերմության բացակայությունը, ամուսնության մեջ զգացմունքային անջատման զգացումը և ամուսնու կողմից անտեսվածության զգացումը հանգեցնում են միմյանց կյանքը միասին կիսելու անկարողության:

Ձեր զրույցները բաղկացած են պարզ հաճույքներից, նախքան մեկ գիշեր հեռուստատեսությամբ զբաղվելը: Դուք այլևս չեք կիսում ձեր աշխատանքի, ընտանիքի, ընկերների կամ երեխաների մանրամասները:

Դուք չեք կարծում, որ նա արժանի է իմանալու, թե ինչ է կատարվում ձեր կյանքում:

Երբ հարաբերություններում չկա հուզական կապ կամ ամուսնու հետ մտերմություն, չկա ոչինչ, որը դուք կամ ձեր գործընկերը արժեքավոր եք համարում կիսել միմյանց հետ:

Դուք դադարեցնում եք սեռական հարաբերությունները

Մեծ կարմիր դրոշը, որի հետ դուք ոչ մի զգացմունքային կապ չունեք ձեր ամուսնու հետ, այն է, որ այլևս չեք ցանկանում մտերմություն ունենալ նրա հետ: Առանց զգացմունքային կապի, դուք պարզապես չեք կարող հասկանալ, որ ձեզանից այդքան բան կիսում եք նրա հետ:

Էմոցիոնալ առումով անտեսված ամուսնու կողմից անտեսված ՝ դուք նույնիսկ կարող եք սկսել սեռից զերծ պահելու դարպասապահի մեթոդը որպես պատժի միջոց:

Հարաբերությունների մեջ սկսում ես հեռու զգալp և նրա հետ զգացմունքային կապ չունենալ:

Դուք դիտավորյալ քննադատող եք

Քանի որ դուք զգացմունքային առումով անջատված եք և վիրավորված, դուք ուղիներ եք փնտրում նրան վիրավորելու համար: Դուք սկսում եք ամուսնուց կտրված զգալ և ամուսնության մեջ բախվում եք աճող հուզական անջատման:

Այսպիսով, դուք ուղիներ եք գտնում դա վերցնելու նրա վրա: Դուք տեսնում եք նրա լվացված սուրճի գավաթը լվացարանի մեջ և նրան անվանում եք ծույլ, կամ տեսնում եք, որ DIY նախագիծը չավարտված է և պնդում եք, որ նա թքած ունի ձեր տան վրա: Դուք կարող եք գտնել ամենափոքր բանը, որը կարող է քննադատել:

Սա վտանգավոր վարք է, ուսումնասիրությունները ենթադրում են, որ դատ քննադատություն ամուսնության մեջ կարող է հանգեցնել զույգերի դեպրեսիվ հակումների ավելացմանը:

Չնայած հիասթափված եք, իմացեք, որ եթե ձեր խոսակցությունների մեծամասնությունը քննադատություն են, ձեր ամուսինը, ամենայն հավանականությամբ, կհեռանա ձեզանից ավելի հեռու:

Ամուսնու հետ զգացմունքային կապ չզգալը հաճախ կարող է ձեզ հասցնել չափազանց քննադատության եզրին:

Ոչ հուզական կապի կողմնակի ազդեցությունները

Emotionalգացմունքային կապ չզգալ մեկի հետ, ում հետ ցանկանում եք անցկացնել ձեր կյանքի մնացած մասը, ավելին է, քան պարզապես մի փոքր խնդիր: Սրանք ամուսնության մեջ զգացմունքային անտեսման վնասակար նշաններ են:

Եթե ​​դուք փորձում էիք կապ հաստատել ձեր ամուսնու հետ և պարզել, որ նա անընդհատ շեղում է ձեզ, դա կարող է հանգեցնել անհույս զգալու:

Սա հիասթափեցնող և բարոյալքող փորձ է, որը չբացահայտելու դեպքում կարող է հանգեցնել լուրջ հուզական կողմնակի ազդեցությունների: Ստորև թվարկված են մի քանի կողմնակի բարդություններ

Մենակություն և դեպրեսիա

Դուք և ձեր ամուսինը երդվել եք հավիտյանս հավիտենից, և, այնուամենայնիվ, զգում եք, որ միայնակ եք կատարում ձեր օրերը:

Մենակությունը հիասթափեցնող է: Իրավիճակը ավելի է սրվում, երբ դուք կորցնում եք ձեր ամուսնու հետ կապը:

Դուք շարունակում եք մտածել. «Ես ինձ ամուսնու կողմից սիրված չեմ զգում»: Մենակությունն ու հիասթափությունը դառնում են ձեր մշտական ​​ուղեկիցները:

Ինքնավստահություն

Կյանքում քիչ բան կա, որ ավելի կաթվածահար է, քան ինքնավստահությունը: Երբ դուք չեք կարող զգացմունքային կապ հաստատել ձեր ամուսնու հետ, դուք կարող եք կասկածել ինքներդ ձեզ:

Դուք բավականաչափ լավ կին չե՞ք: Արդյո՞ք ձեր ամուսինը ձեզ այնքան չի սիրում, որ կիսվի իր հուզական կողմով: Արդյո՞ք նա հուզականորեն չի կապվում ձեզ հետ, քանի որ դա արդեն անում է ուրիշի հետ:

Այս հարցերը կարող են հանգեցնել խանդի, պարանոյայի և ցածր ինքնագնահատականի: Բայց, ինքդ քեզ կասկածելուց փրկելու լավագույն միջոցը դա է ամուսնության մեջ հուզական անտեսման նշանների բացահայտում և սովորել, թե ինչպես շտկել հուզական տարանջատումը:

Դուք հեռանում եք

Ամուսնու հետ զգացմունքային կապ չունենալը կարող է վնասակար ազդեցություն թողնել ձեր ամուսնության վրա: Որքան ավելի շատ փորձեք ստիպել նրան կապվել և դրա փոխարեն ոչինչ չզգալ, այնքան ավելի կհեռանաք միմյանցից:

Emotգացմունքային մտերմիկ խոսակցություններից «մերժված» զգալուց հետո դուք պարզապես կդադարեք ինքներդ ձեզ կիսվել ամուսնու հետ և՛ սեռական, և՛ մտավոր:

Ի վերջո, հեշտ չէ գոյատևել զգացմունքային անտեսված ամուսնությունից:

Դավաճանություն

Aգացմունքային անտեսվածության զգացումը կնոջ համար շատ նման է տղամարդու սեռական անտեսման: Դա ստիպում է ձեզ հավատալ, որ ձեր զուգընկերն այլևս չի մտածում ձեր մասին կամ ձեր կարիքները բավարարելու մասին:

Մենակությունն ու անտեսումը կարող են կտրուկ վերածվել զայրույթի և վրդովմունքի ձեր կողակցի նկատմամբ: Անապահովության հետ մեկտեղ, այս զգացմունքները կարող են ձեզ հասուն դարձնել սիրավեպի համար: Դա տեղի կունենա այն պատճառով, որ դուք արդեն զգում էիք հեռավոր հարաբերություններում:

Ինչպես վերականգնել հուզական կապը

Որքան երկար թույլ տաք, որ չբացահայտված խնդիրը բորբոքվի ձեր ներսում, այնքան ավելի ցավ կզգաք:

Երբեք լավ գաղափար չէ նստել ա խնդիր ձեր ամուսնության մեջ, քանի որ առանց հուզական մտերմության ամուսնությունը չի պատրաստվում ինքն իրեն շտկել: Դուք պետք է սովորեք, թե ինչպես նորից կապվել ձեր գործընկերոջ հետ:

Ահա թե ինչ կարող եք անել ՝ իրավիճակը վերահսկելու համար:

Շփվեք

Թող ձեր ամուսինը մեղմորեն իմանա, թե ինչ եք զգում: Ասա նրան, որ դու իրեն այնքան մոտ չես զգում, որքան նախկինում: Հարցրեք, թե կարո՞ղ եք որևէ բան անել, որը կօգնի ձեզ նորից կապվել:

Սա կարող է բացել զրույցը և թույլ տալ երկու գործընկերներին կիսվել իրենց հարցերով:

Մի խաղացեք մեղքի խաղը

Երբ ձեր ամուսնու հետ հուզական կապի բացակայության մասին բարձրաձայնում եք, կարևոր է չմեղադրել մեղքի խաղը:

Մի ասա նրան, որ դա իր մեղքն է որ քեզ անջատված ես զգում: Սա նրան պաշտպանողական կդարձնի և անառողջ հաղորդակցություն կստեղծի: Փոխարենը, արտահայտեք ձեր ցանկությունը ՝ կապված լինել նրա հետ, ինչպես նախկինում:

Պլանավորեք ժամադրության գիշերները

Ամուսնության գիշերները էական նշանակություն ունեն երջանիկ ամուսնության համար, հատկապես նրանց համար, ովքեր երեխաներ ունեն: Չնայած դուք այժմ ծնողներ եք, կարևոր է չմոռանալ, որ դուք դեռ զույգեր եք, ովքեր միասին զվարճանում են:

Շաբաթը մեկ անգամ ամսաթվերի պլանավորում և դրան կրոնական հետևելը կստեղծի ավելի խորը հուզական կապ երկու կողմերի համար:

Միասին զբաղվեք հոբբիով, դուրս եկեք ընթրիքի և կինոյի, միասին վազեք կամ պարզապես դուրս եկեք խմելու:

Ինչ էլ որ անեք, համոզվեք, որ դա ձեզ հաճույք է պատճառում, որտեղ դուք կկարողանաք խոսել և կիսվել միմյանց հետ, ինչպես անում էիք ձեր հարաբերությունների ժամադրության փուլում:

Սեռական հարաբերություն ունենալ

Դա կարող է դժվար լինել անել, հատկապես, եթե զգացմունքային կապ չեք զգում, բայց սեռական հարաբերությունները երկուսիդ էլ ձեռնտու կլինեն: Սեռը, որը հանգեցնում է օրգազմի, օքսիտոցինի կամ «սիրո թմրամիջոցների» ամենամեծ դոզաներից մեկն է, որը երբևէ կստանաք:

Կանանց համար այս հորմոնը ազատվում է օրգազմից հետո և ստեղծում է վստահության ինտիմ կապ ՝ խթանելով ուղեղի որոշ սենսորներ:

Հիշեք նաև զգացմունքային կապի նշաններ, որոնք դուք մեկ անգամ զգացել եք նրանից, սկսեք աշխատել այնպիսի բաների վրա, որոնք առաջացնում էին նրան ժպտալ և շուտով կտեսնեք տարբերությունը:

Օքսիտոցինը նաև խթանում է կապը և կարեկցանքը: Տղամարդկանց համար զուգընկերոջ հետ սեքսը խթանում է նրանց ուղեղի պարգևատրման կենտրոնը և դոֆամինի հոսք արձակում մարմնով:

Ընդհանուր առմամբ, սեքսը կապող միջոց է, որն առողջ է ձեր հարաբերությունների համար.

Հիշեք, որ ձեր ամուսնության մեջ զգացմունքային կապը աշխուժացնելու համար երկու կողմերն էլ պետք է պատրաստ լինեն քրտնաջան աշխատել ՝ ազնիվ և բաց դաշտում միասին ժամանակ անցկացնելու համար:

Ի վերջո, ոչ ոք չի կարող գոյատևել, եթե զուգընկերների միջև ամուսնության մեջ չկա հուզական կապ: Անշուշտ, այն բանից հետո, երբ դուք գործ եք դնում էմոցիոնալ կապի վերականգնման վրա, ձեր ամուսնությունը մյուս կողմից ավելի ուժեղ կդառնա: