Բովանդակություն
- 1. Բավարար լավ չզգալ
- 2. Անհամատեղելի գործընկերներ
- 3. Չլուծված զայրույթ կամ ավելորդ հույզեր, ինչպիսիք են տխրությունը կամ վախը
- 4. Հաղթահարման ռազմավարությունների բացակայություն
- 5. Կցվածության խանգարումներ
Հեշտ, բայց լայնածավալ հայտարարություն է ՝ ասել, որ իրենց հարաբերություններում ոչ ոք հակամարտությունից հաճույք չի ստանում: Եվ շատ հարաբերություններում դա ճիշտ է: Մեծամասնությունը կնախընտրեր պահպանել հավասարակշռությունը ՝ հաճախ ատելով տուրբուլենտության ժամանակները: Իհարկե, նրանք գիտեն, որ հարաբերությունների կոնֆլիկտը նորմալ և առողջ (չափավոր) իրադարձություն է: Բայց կան մարդիկ, ովքեր բարգավաճում են իրենց հարաբերություններում. Նրանք չեն կարող ապրել առանց դրա:
Չնայած այն հանգամանքին, որ զույգերը կամ զույգերը, որոնք բարգավաճում են հարաբերությունների կոնֆլիկտում, ամենայն հավանականությամբ կհաստատեն, որ չեն ցանկանում այս փորձը, և նրանք նույնպես կցանկանային ավելի հանգիստ հարաբերություններ ունենալ: Թվում է, թե որքան էլ նրանք ջանան, չեն կարող դա իրագործել: Դրդելով նրանց ապրել քաոսային կյանքով, և որոշ իրավիճակներում կասկածի տակ դնել իրենց կամ իրենց հարաբերությունները:
Ահա պատճառներից մի քանիսը. Ոմանք կարող են ավելի տարածված լինել, քան մյուսները, բայց, այնուամենայնիվ, եթե ձեր հարաբերությունների բախման արդյունքում ձեզ հաճույք պատճառեն, գաղտնի կամ մեղավոր հաճույք կամ ինչ -որ հաստատում, որ ձեզ սիրել և գնահատել են, ապա դուք Հավանաբար, ես կվերաբերվեմ այս պատճառներից մեկին, թե ինչու եք վեճեր վայելում ձեր հարաբերություններում:
1. Բավարար լավ չզգալ
Որոշ անհատներ կարող են այնքան լավ լինելու լավ զգացում ունենալ, որ ինչ -որ մեկին հեռացնելու անգիտակից ռազմավարություն են մշակել: Նրանք դրան հասնում են հակառակորդ վարքագծով, գործընկերների կոճակները սեղմելով կամ լավ փորձը սաբոտաժ անելով: Եվ դրանով նրանք հաստատում են, որ բավականաչափ լավը չեն:
Հաճախ ծագելով մանկության փորձից, նման անօգուտ ռազմավարությունները կարող են ձևավորվել հարաբերությունների որոշակի կոնֆլիկտի մեջ, որը առաջանում է խանդի, քննադատության կամ վեճերի պատճառ ոչ մի բանի պատճառով:
2. Անհամատեղելի գործընկերներ
Իհարկե, հարաբերությունների որոշ կոնֆլիկտներ առաջանում են անհամատեղելի գործընկերոջ հետ հանդիպման արդյունքում, որը մեր մեջ ամենավատն է դրսևորում:
Այս տեսակի հարաբերությունները կոշտ են, քանի որ թեև երկու կողմերի միջև կարող է լինել մեծ սեր, բայց դրանք չափազանց անհամատեղելի են համատեղ կյանք կառուցելու համար: Եվ ավելի լավ կլիներ խուսափել իրենց հարաբերությունների հետագա կոնֆլիկտներից ՝ առաջ շարժվելով: «Եթե ինչ -որ մեկին սիրում ես, թող նրան հեռանա» ասացվածքի կատարյալ օրինակ:
3. Չլուծված զայրույթ կամ ավելորդ հույզեր, ինչպիսիք են տխրությունը կամ վախը
Շատ զույգեր, ովքեր վշտի մեջ են, կարող են դժվարությամբ մոտ լինել, քանի որ ձգտում են լուծել իրենց տխրությունը: Ինչն անկասկած առաջացնում է հարաբերությունների կոնֆլիկտ և հարաբերությունների երկու գործընկերների միջև հեռավորություն, որից որոշ դեպքերում դժվար է վերադառնալ: Այլ իրավիճակներ կարող են դրսևորվել փոթորկալից հարաբերություններում, որտեղ զայրույթը շատ շարժիչ ուժ է: Կամ հակամարտության մեջ, որը պայմանավորված է հեռավորությամբ և հեռուությամբ, որը կարող է առաջանալ դեպրեսիայի պատճառով:
Ավելորդ և ճնշված հույզերի լուծման ձգտումը արագ կլուծի խնդիրը:
Նաև դիտեք. Ի՞նչ է հարաբերությունների կոնֆլիկտը:
4. Հաղթահարման ռազմավարությունների բացակայություն
Երբեմն մենք պարզապես չգիտենք, թե ինչպես վարվել նույնիսկ ամենապարզ իրավիճակներում: «Ինչու՞ նա գնացքում պատահական աղջկա հետ խոսեց»: Ինչպես բանակցել, թե ով ինչ խնդիրներով է զբաղվում հարաբերություններում: Ինչպես վարվել նոր երեխայի հետ և ցանկացած այլ նմանատիպ հարաբերությունների խնդիր:
Սովորաբար, խնդիրն առաջանում է այն պատճառով, որ մենք չենք սովորել, թե ինչպես վարվել նման իրավիճակներում մեր մանկության տարիներին, և մեր ճանաչողական, տրամաբանական կամ հուզական հմտությունները կարող են թերզարգացած լինել իրավիճակի համար:
Սա հեշտությամբ լուծվում է, բայց այն սկսվում է այն գիտակցումից, թե ինչն է առաջացնում ձեր հարաբերությունների կոնֆլիկտը: Այնուհետև դա պահանջում է գիտակցված ջանքեր `սովորելու, թե ինչպես վարվել այս հատուկ իրավիճակի հետ: Եվ, իհարկե, այսպիսի կայքերը լավ միջոց են սովորելու և հարաբերություններում ավելի ուժեղ հաղթահարելու հմտություններ սկսելու համար:
5. Կցվածության խանգարումներ
Կախվածության խանգարումները ծագում են այն բանի արդյունքում, թե ինչպես ենք մենք սնվել որպես մանուկ:Եթե մեզ ապահովված լիներ աշխարհը ձեռք մեկնելու և ուսումնասիրելու ապահով հարթակ, և մեր բոլոր կարիքները կատարյալ և բնականաբար լուծվեին, ապա մենք նման խանգարում չենք ունենա: Այս իրավիճակում ձեր կցորդի ոճը «ապահով» կլինի:
Բայց եթե ձեր դաստիարակության որոշ ասպեկտները սխալ էին դասավորված ՝ բազմաթիվ պատճառներով, ինչպիսիք են. ծնողների անունից պարզ սնուցող սխալներ, այլ մարդիկ, ովքեր ձեր ծնողներին սովորեցնում են անօգնական կարգապահություն ՝ հետծննդյան դեպրեսիայից, հակամարտությունից լի անկայուն ընտանիքներից և, իհարկե, անտեսումից և չարաշահումից:
Կախված այն բանից, թե ինչ ես ապրել, կարող ես զարգացնել կապվածության անհանգիստ ոճ, մերժող ոճ կամ վախեցնող ոճ:
Սովորաբար, մերժող և վախեցնող ոճը կհանգեցնի հարաբերություններում խուսափող և հեռու վարքագծի: Անհանգիստ ոճը հաճախ ձևավորվում է հարաբերությունների մեջ `խանդի միջոցով և մտահոգությամբ, թե ինչպես է ինչ -որ մեկը անհատի հետ կապված անհանգիստ ոճով: Եվ ինչպես կարող եք պատկերացնել, սա կարող է լինել շատ հարաբերությունների կոնֆլիկտի պատճառ: Ինչը հեշտությամբ կարելի է բարդացնել, երբ մենք ակամայից գրավում ենք կցման նույն կամ հակառակ ոճը:
Այս իրավիճակում, բնականաբար, ինքնորոշման լուծման լավագույն հնարավորությունը կլինի, եթե մեկ անձ ապահովված լինի իր կապվածության ոճով և կարողանա լուծել այս իրավիճակից բխող ցանկացած հարաբերությունների հակամարտություն: