Բովանդակություն
- 1. Քննարկեք ձեր հավանումներն ու հակակրանքները
- 2. Քննարկեք հակաբեղմնավորման մեթոդները
- 3. Քննարկեք սեռական անցյալը
- 4. Քննարկեք սեռավարակները/սեռավարակները
- 5. Քննարկեք հեշտոցային վիրահատության այլընտրանքային տարբերակները
- 6. Քննարկեք հղիությունն ու մտերմությունը
Ֆիզիկական մտերմությունը ցանկացած հարաբերությունների կարևոր ասպեկտն է ՝ անկախ այն բանից, որ դուք նոր եք սկսել հանդիպել միմյանց հետ, կամ մի ամբողջ կյանք եք անցկացրել վայելելով միմյանց ընկերակցությունը: Բայց հետո, ամոթից կամ ամաչկոտությունից, կանայք հաճախ հետ են կանգնում զուգընկերների հետ իրենց սեռական առողջության և բարեկեցության մասին խոսելուց:
Հիշեք, մշտական շփումը առողջ սեռական հարաբերությունների հիմքն է դնում: Բացեք հաղորդակցության ուղին ՝ անդրադառնալով ձեր զուգընկերոջ հետ սեռական առողջության որոշ կարևոր թեմաների, որոնք ներառում են, բայց չեն սահմանափակվում հետևյալ ցուցումներով.
1. Քննարկեք ձեր հավանումներն ու հակակրանքները
Խաղի առաջին և հիմնական կանոնը ձեր սեռական նախասիրությունների մասին խոսելն է:
Անշուշտ, կան գործողություններ, որոնք ձեզ դուր են գալիս, և կան գործողություններ, որոնք ստիպում են ձեզ ցնցվել: Ինչ -որ մեկի հետ հարաբերությունների մեջ լինելը չի նշանակում, որ դուք պետք է շարժվեք հոսքով միայն նրան գոհացնելու և լռության մեջ տառապելու համար: Ձեր գործընկերոջ հետ ձեր սեռական սովորությունների, հավանումների և հակակրանքների մասին խոսելը վստահության և վստահության ամրապնդման առաջին քայլն է: Սա այն է, ինչը սիրով զբաղվելը երկուսիդ համար ուրախալի փորձառություն է դարձնում: Այն նաև կօգնի ձեզ երկուսով միասին կապվել, ինչպես երբեք:
2. Քննարկեք հակաբեղմնավորման մեթոդները
Հակաբեղմնավորումը և պաշտպանված սեռը առաջին թեման է, որին պետք է անդրադառնաք, քանի որ չեք կարող ռիսկի դիմել, ինչպես սեռավարակները կամ սեռավարակները կամ հղիությունը: Սկսեք ՝ նշելով, որ դուք պետք է խոսեք անվտանգ սեքսի մասին կամ խոսեք այն մասին, թե ինչ եք մտածում այս թեմայի մասին, նախքան ցատկ կատարելը: Որպես հաջորդ քայլ, դուք կարող եք միասին այցելել գինեկոլոգ `հակաբեղմնավորման տարբերակների համար և պարզել, թե որն է ամենահարմարը: Հիշեք, որ դա ընդհանուր պատասխանատվություն է, և դուք պետք է միասին ուսումնասիրեք այն:
Հակաբեղմնավորման մի շարք միջոցների առկայության դեպքում ընտրեք ձեր ընտրությունը և ընտրեք մեկը, որն ամենաարդյունավետն է ձեր և ձեր գործընկերոջ համար:
3. Քննարկեք սեռական անցյալը
Ձեր սեռական պատմությունը կարող է հետապնդել ձեզ, եթե դրա մասին բաց չեք կամ թաքցնում այն ձեր ներկայիս զուգընկերոջից: Միևնույն ժամանակ, կարևոր է նաև սովորել նրանց սեռական պատմությունը, որպեսզի ձեզ վտանգ չպատճառի: Այդ մասին խոսելու «լավ» ժամանակ չկա: Պարզապես գտեք մի պահ, երբ կարող եք երկար խոսել թեմայի շուրջ: Սկսեք պատահականորեն նշելով ձեր նախկին հարաբերությունները և վերցրեք դրանք այնտեղից: Սա կօգնի ձեզ բեռը վերցնել կրծքից և իմանալ, թե ինչ է ասում ձեր գործընկերը: Այս վարժությունը նաև կստիպի ձեզ ավելի շատ վստահել միմյանց:
4. Քննարկեք սեռավարակները/սեռավարակները
Սեռական ճանապարհով փոխանցվող հիվանդությունները և սեռական ճանապարհով փոխանցվող վարակները ցանկացած դրվագում կարմիր դրոշ են, և այս թեմայի վերաբերյալ նախապես հստակություն տալը սխալ է, որպեսզի խուսափեն թյուր մեկնաբանված կարծիքներից:
Բացի այդ, լավ պրակտիկա է ՝ նախքան մտերմություն հաստատելը երկուսդ էլ ստուգեք սեռավարակների և սեռավարակների համար: Սա կարող է փրկարար խորհուրդ լինել, քանի որ երկուսդ էլ կարող է անտեղյակ լինել հիմքում ընկած հիվանդության մասին և այն փոխանցել միմյանց ֆիզիկական մտերմության ժամանակ:
Օրինակ վերցրեք սա, մոտավորապես ՄԻԱՎ-դրական 8 մարդուց 1-ը գաղափար չունեն, որ նրանք վարակ ունեն: Բացի այդ, 13-24 տարեկան երիտասարդների մոտ նրանց 44 տոկոսը ՄԻԱՎ-ով վարակված չգիտեր, որ վարակված է:
Եվ չմոռանանք, որ այս հիվանդություններն ու վարակները տարածվում են նաև միասեռ գործընկերներ ունեցող մարդկանց վրա, քանի որ ցանկացած մարդ կարող է ազդել այդ հիվանդության վրա: Իրականում կանայք ավելի շատ են ենթակա սեռավարակների և սեռավարակների, քան տղամարդիկ: Պատճառը հեշտոցի բարակ լորձաթաղանթն է, որը թույլ է տալիս վիրուսներին և բակտերիաներին բավականին հեշտությամբ անցնել ՝ ի տարբերություն առնանդամի ավելի կոշտ մաշկի:
Այնուամենայնիվ, մի համարձակվեք այս թեմային մոտենալիս, քանի որ այն կարող է նման լինել անձի գաղտնիության ոտնձգության: Խոսեք նրանց հետ, որպեսզի նրանք իրենց հարմարավետ զգան և հակված լինեն փորձաքննության նման տեղեկացված որոշում կայացնելու:
5. Քննարկեք հեշտոցային վիրահատության այլընտրանքային տարբերակները
Ձեզ համար սովորական է, որ որոշ ժամանակ անց ձեր մասերը թուլանում են: Թեև առաձգականությունը վերականգնելու մի քանի մեթոդներ կան ՝ որոշ մշտական և որոշ ժամանակավոր, դուք միշտ պետք է ընտրեք այն, ինչ ձեզ համար լավագույնն է, այլ ոչ թե այն, ինչ ձեզ հարկավոր է ձեր գործընկերոջ վրա «տպավորություն թողնելու» համար:
Շատ կանայք նախընտրում են հեշտոցային վիրահատություն կատարել, ինչը կարող է բացասական հետևանքներ ունենալ: Նրանք ակնհայտորեն չգիտեն այլընտրանքների մասին, ինչպես հեշտոցը ձգող փայտը: Կարիք չկա վիրահատության դիմելու և շատ գումար հազալու համար վճարելու մի բանի համար, որը հավերժ չի կարող տևել:
6. Քննարկեք հղիությունն ու մտերմությունը
Եթե դուք պարզապես ծննդաբերել եք, հավանականություն կա, որ ծննդաբերությունից հետո առնվազն չորս շաբաթ ստիպված կլինեք ձեռնպահ մնալ սեռական հարաբերությունից: Այս ժամանակահատվածում, դուք դեռ կարող եք մտերմություն ունենալ ձեր զուգընկերոջ հետ ՝ նախատրամադրությանը հաճույք պատճառելով: Սա ձեզ ժամանակ կտա հղիությունից և ծննդաբերությունից հետո վերականգնվելու համար:
Կարդալ ավելին: Հղիության ընթացքում ամուսնության խնդիրները հաղթահարելը
Բացի այդ, այսպիսով, հեշտոցի չորությունը, կրծքերի քնքշությունը կամ դանդաղ գրգռումը, որը բավականին տարածված է այս ժամանակներում, չի ընկնի ձեր և ձեր զուգընկերոջ միջև: Սեռական առողջության մասին խոսելը դժվար չէ, եթե փորձում եք դանդաղորեն բացվել ձեր զուգընկերոջ հետ: Ընդամենը մեկ քայլ կատարեք, և երկուսդ էլ կիմանաք, թե ինչպես հարմարեցնել միմյանց: Սա, ի վերջո, կօգնի ձեր հարաբերություններին ծաղկել:
Վերջնական մտքեր
Երբ ցանկանում եք, որ հարաբերությունները ձեզ մոտ աշխատեն, սենյակում գտնվող փղին պետք է անհապաղ դիմել: Այլ տարբերակ չկա!