Բովանդակություն
- Որո՞նք են առողջ ամուսնական հարաբերությունների առանձնահատկությունները:
- 1. Կայունության օգուտը
- 2. Հաշվետվողականության օգուտը
- 3. Հուզական աջակցության օգուտը
- 4. Խաղաղ քնի օգուտը
- 5. Նրբաճաշակ ծերացման օգուտը
Երջանիկ ամուսնանալը ոչ միայն ուրախություն և հաճույք է, այլ իրականում այն կարող է ներառել նաև առողջության համար ցանկալի օգուտներ:
Սկզբում ամուսնության առողջության օգուտները կարող են հնչել որպես վերացական գաղափար: Այնուամենայնիվ, կան ամուսնության զարմանալի առավելություններ, որոնք հաստատում են, որ ամուսնությունն ու առողջությունը փոխադարձաբար բացառող չեն:
Անկախ նրանից դա ֆիզիկական առողջության օգուտներ են, ամուսնության հուզական օգուտներ, թե ընդհանուր հոգեկան բարեկեցություն, երջանիկ ամուսնության օգուտներն անհերքելի են:
Conշմարիտ է նաև հակառակը, որ դժբախտ ամուսնությունը ընդհանուր առմամբ վնասում է մարդու առողջությանը: Couույգերը, ովքեր երջանիկ ամուսնություն չեն վայելում, զրկված են ամուսնության և երկարաժամկետ հարաբերությունների զարմանալի առողջական օգուտներից:
Շարունակվող դժգոհությունը և չլուծված խնդիրները երկարաժամկետ հեռանկարում կործանարար ազդեցություն կունենան ֆիզիկական և հոգեկան առողջության վրա:
Որո՞նք են առողջ ամուսնական հարաբերությունների առանձնահատկությունները:
Նախքան ամուսնության առողջության օգուտների մասին ուսումնասիրելը, եկեք պարզենք, թե որն է առողջ ամուսնությունը:
Couույգերը, ովքեր անընդհատ հուզականորեն աջակցում են, ինտիմ, նվիրված, հոգատար և հարգալից են, առողջ ամուսնական զույգեր են:
Լավ ամուսնությունն այն է, որ չնայած տարբեր հետաքրքրությունների և տարբեր թեմաների վերաբերյալ տեսակետների տարբերություններին, միությունը ներկայացնում է սեր, երջանկություն և ազնվություն:
Առողջ ամուսնության բանալիները լավն են հաղորդակցություն սովորություններ, հավատարմություն, բարեկամություն և հակամարտությունները արդյունավետ լուծելու ունակություն:
Այսպիսով, եթե ձեր առողջության նպատակը, ինչպես և մեր բոլորի համար է, լավ առողջություն ունենալն է, ապա հաշվի առեք այս հինգ առավելությունները, որոնք կարող եք վայելել, երբ աշխատում եք ձեր ամուսնական հարաբերությունները հնարավորինս գոհացուցիչ և հատուցող դարձնելու համար:
5 Ամուսնության առողջության առավելությունները
1. Կայունության օգուտը
Երբ դուք ունենաք երջանիկ ամուսնություն, որտեղ երկու զուգընկերները լիովին հավատարիմ են միմյանց կյանքի համար, այդ դեպքում կայունության զգացումից օգուտ կլինի:
Դուք անընդհատ չեք անհանգստանա և չեք մտածի, թե արդյոք հարաբերությունները չեն զարգանա կամ երբ:
Դուք կարող եք հանգստանալ և կենտրոնանալ ձեր փոխադարձ և անհատական նպատակներին հասնելու վրա ՝ իմանալով, որ ձեր մնացած կյանքը ունեք միասին անցկացնելու համար:
Կայունության այս զգացումը հակված է նվազեցնել լարվածության և սթրեսի մակարդակը հարաբերություններում, ինչը, իր հերթին, նվազեցնում է սթրեսի հետ կապված հիվանդությունների կամ ինֆարկտների և ինսուլտների ռիսկը կամ հավանականությունը:
Կայուն հարաբերությունների մեջ գտնվողները նույնպես ավելի քիչ հավանական է, որ վտանգավոր կամ ռիսկային վարք ունենան, քանի որ ունեն պատասխանատվության այն խորը ներքին ռեսուրսը, որը նրանց ստիպում է ցանկանալ ապահով և առողջ մնալ հանուն իրենց ամուսնու և ընտանիքի:
Անվտանգության, անվտանգության և կայունության զգացմունքները, որոնք առկա են լավ հարաբերությունների մեջ, մեծ ներդրում ունեն ամուսնության առողջության համար:
2. Հաշվետվողականության օգուտը
Հաշվետվողականությունը հաճախ ունենում է բացասական երանգ, սակայն այս համատեքստում դա, անշուշտ, կարող է լինել ամուսնության և երկարաժամկետ հարաբերությունների առավելություններից մեկը:
Իմանալով, որ ինչ -որ մեկը կարող է տեսնել ՝ արդյոք դուք ունեք երկրորդ օգնությունը, թե ոչ, և արդյոք դուք ընդունում եք ձեր հավելումները և անում ձեր վարժությունները, կարող է լինել մեծ խթան և մոտիվացիա առողջ լինելու համար:
Նաև ավելի զվարճալի է դա անել միասին, քանի որ դուք խրախուսում եք միմյանց մարզասրահում կամ հեծանիվ վարելիս, վազել, լողալ, քայլել կամ ինչ էլ որ ընտրեք, որպեսզի պահեք ձեր մարզավիճակը:
Եվ եթե ձեզանից մեկը հիվանդանում է, մյուսը կնկատի և անհրաժեշտության դեպքում ձեզ կտանի անկողնում կամ բժշկի:
Մեզանից նրանք, ովքեր համառ են և պնդում են, որ «ես լավ եմ» նույնիսկ այն ժամանակ, երբ մենք հիվանդ ենք, ամուսին ունենալը, որը մեզ հաշվետու է պահում, կարող է իսկական օրհնություն և առողջության օգուտ լինել:
Առանց այս լավ հաշվետվողականության, շատ ավելի հեշտ է թույլ տալ, որ իրերը սայթաքեն, և մեր առողջությունը կարող է տուժել և վատթարանալ:
3. Հուզական աջակցության օգուտը
Ամուսնության հոգեբանական օգուտները նույնպես հզոր են: Կան ամուսնության մի քանի թաքնված առավելություններ:
Ամուսնության առողջության առավել օգտակար և կարևոր առավելություններից մեկը հուզական աջակցությունն է:
Երբ ամուսիններից մեկը պատահում է, որ հիվանդանում է, մյուսը գտնվում է այնտեղ խնամելու և առողջ լինելու համար: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ նրանք, ովքեր սիրով ամուսնացած հարաբերությունների մեջ են, ընդհանուր առմամբ ավելի կարճ վերականգնման ժամանակ ունեն:
Երջանիկ ամուսնացած մարդիկ նույնպես ավելի քիչ հավանական է, որ զարգանան քրոնիկ հիվանդություններ, և նույնիսկ ենթադրվում է, որ իմունային համակարգը բարելավվում է:
Եթե ամուսիններից մեկը պահանջում է որևէ լուրջ վիրահատություն կամ բուժում, նման բաների տրավման կարող է զգալիորեն նվազել ՝ իմանալով, որ իրենց կողքին կա սիրող ամուսին, որը համբերատար սպասում է նրանց, երբ նրանք անցնեն փորձության միջով:
4. Խաղաղ քնի օգուտը
Քունը առողջության համար այդքան կարևոր պահանջ է, և համարժեք քնի բացակայությունը կարող է լինել մի շարք առողջական խնդիրների պատճառ:
Ըստ կատարված հետազոտությունների, երջանիկ ամուսնացած կանայք ավելի խոր քուն են ունենում, քան միայնակ գործընկերները:
Սա, անշուշտ, կարող է կապված լինել սիրող սեռական մտերմությունից, որն անվտանգ է և առողջ:
Միապաղաղ հարաբերություններում, որտեղ ամուսինն ու կինը հավատարիմ են միմյանց, վախ չկա անցանկալի վարակներից և ՍDՓՀ -ով վարակվելուց:
Այսպիսով, ինչու՞ է ամուսնությունը կարևոր:
Գազիլիոն պատճառներից զատ, երկու ամուսինների համար հանգիստ քուն վայելելը լավ հիմք է բարեկեցության և առողջության ընդհանուր զգացման համար:
5. Նրբաճաշակ ծերացման օգուտը
Ամուսնության օգտակար ազդեցությունները առողջության վրա նույնպես կապված են երկարակեցության և նրբաճաշակ ծերանալու ունակության հետ, իսկ երջանիկ ամուսնացած զույգերը ավելի քիչ հավանական է, որ վաղաժամ մահանան:
Theերացման գործընթացն անխուսափելի է, քանի որ տարիները սահում են, և բացի անհրաժեշտ դեղամիջոցներ ընդունելուց, սիրառատ և աջակցող ամուսնական հարաբերություններ ունենալը կարող է անչափելի երկար ճանապարհ տանել այդ գործընթացը թեթևացնելու համար:
Սրանք ընդամենը մի քանի զարմանալի առողջական առավելություններ են, որոնք ամուսինները վայելում են, երբ ամուսնական կյանքը երջանիկ է:
Արդյո՞ք ամուսնությունը լավ է ձեր առողջության համար: Այժմ, երբ գիտեք, թե ինչպես է ամուսնությունը կապված առողջության հետ, ամենայն հավանականությամբ, դրական կպատասխանեք:
Այսպիսով, եթե ցանկանում եք զգալիորեն նվազեցնել ձեր բժշկական հաշիվները, ինչու՞ ձեր ամուսնության հարաբերությունները չդարձնել լուրջ առաջնահերթություն:
Երբ դուք և ձեր կողակիցը կենտրոնանում եք ձեր ամուսնության ամրապնդման վրա, լինելով սիրող, հավատարիմ և ճշմարտախոս միմյանց նկատմամբ, դուք անպայման կգտնեք, որ ձեր առողջությունն ու երջանկությունը համապատասխանաբար կաճեն, երբ դուք վայելեք ամուսնության այս հինգ ցանկալի առողջական առավելությունները և շատ ավելին: