Բովանդակություն
- Ձեր հարաբերություններում առաջ և հետ շարժվելու օրինակներ
- Ինչպես կառավարել վերելքներն ու անկումները ձեր հարաբերություններում
Իմ հաճախորդներից շատերը բողոքում են, որ իրենք 2 քայլ առաջ են կատարում և 3 քայլ հետ, իսկ մյուսները տեսնում են ամեն ինչ ավելի դրական և ընդունում են, որ նրանք երկու քայլ առաջ են կատարում և մեկ քայլ հետ `իրենց հոգատար, հասկացող, աջակցող և կրքոտ հարաբերություններ ունենալու ճանապարհին: Նրանք ցավ են հայտնում, որ իրենց ուղևորությունը դեռ ուղիղ գիծ չէ, որը զիգ -զագ է անում և ունի բազմաթիվ կորեր: Սա վերաբերում է նաև այն դեպքերին, երբ մարդիկ ցավ են հայտնում քաշը կորցնելու և այն ձեռք բերելու կամ հարկադրանքից ձեռնպահ մնալու մասին, լինի դա խաղամոլություն, հուզական սնունդ, թմրանյութ կամ ալկոհոլ, այնուհետև ՝ կրկնվող: Մյուսները խոսում են հանգիստ մեդիտացիաներ ունենալու, այնուհետև մեդիտացիաների մասին ՝ լցված մոլեգնող մտքերով, հուզական գրգռվածությամբ և դյուրագրգռությամբ: Եվ այո, անկասկած, ցավալի է, երբ մեր ճամփորդության մեջ կան հետընթացներ և վայրէջքներ, ինչ էլ որ դա լինի:
Ես մեջբերում եմ այս բոլորը, քանի որ սրանք այն բազմաթիվ հանգամանքներից և մարտահրավերներից են, որոնց մասին խոսում են իմ հաճախորդները `իրենց առաջընթացի և առաջ գնալու վերաբերյալ: Այնուամենայնիվ, այս հոդվածը կենտրոնանալու է հարաբերությունների մարտահրավերների վրա:
Ձեր հարաբերություններում առաջ և հետ շարժվելու օրինակներ
- Closeգում է շատ մոտ և մտերիմ և հեռավոր և անջատված այլ ժամանակներում
- Հաղորդակցվել այնպես, ինչպես դուք զգում եք, որ ձեզ լսում են, ընդունում և աջակցում, և այլ անգամ շփվում եք մեղադրող և կոշտ ձևով, որտեղ ձեզ անլսելի, մերժված և անհարգալից եք զգում
- Տարբերությունները և կոնֆլիկտները արդյունավետ լուծել երբեմն, մինչդեռ երբեմն ձեր ջանքերը, կարծես, ավելի են վատթարացնում իրավիճակը ՝ հանգեցնելով շարունակական տարաձայնությունների և հակամարտությունների
- Գոհացուցիչ, կրքոտ և մտերմիկ սեռական հարաբերություններ ունենալը, մինչդեռ այլ ժամանակներում այն զգում է անպիտան, առօրյա և ձանձրալի
- Կիսելով ուրախություն, ծիծաղ և զվարճանք, մինչդեռ մյուս անգամ սեղմում եք միմյանց կոճակները
- Փորձելով հանդարտության և հանգստության պահեր միմյանց հետ, որոնք կարող են հանկարծ ընդհատվել ինտենսիվ պայթյունավտանգ կռվով, ինչը ձեզ շփոթեցնելու և ցնցելու պատճառ է դառնում և մտածում «որտեղի՞ց է դա»:
- Նայելով ձեր զուգընկերոջը և համոզված լինելով, որ դուք ձեր հոգու կողակցի հետ եք և այլ անգամ մտածում եք «ով է սա և ինչպես ես հայտնվեցի նրա հետ»:
- Համաձայնել ապրելակերպի և ֆինանսական կարիքների և ցանկությունների վերաբերյալ ՝ համեմատած այս բաների հետ խիստ անհամաձայնության հետ:
- Partnerանկանալով հնարավորինս շատ ժամանակ անցկացնել ձեր զուգընկերոջ հետ և այլ ժամանակ ցանկանալ միայնակ կամ ընկերների հետ, կամ գուցե նույնիսկ ցանկանալով հնարավորինս հեռու լինել ձեր զուգընկերոջից:
Գուցե դուք կարող եք մտածել այս վերելքների և վայրէջքների և կորերի մասին հետևյալ կերպ. Երբեմն, երբ ուղևորության եք մեկնում, հեշտությամբ անմիջապես հասնում եք ձեր նպատակակետին: Tripանապարհորդությունը և ձեր անցած ճանապարհները հնարավորինս հարթ են: Այլ ժամանակներ մեկնում եք ճանապարհորդության և պետք է բանակցեք խորդուբորդ ճանապարհներով, որոնք լցված են փոսերով և (կամ) անբարենպաստ եղանակով, և/կամ շինարարության պատճառով ձեզ հետ են տանում և/կամ խրվում եք երկարատև հոգնեցուցիչ երթևեկի ուշացումներում: Եթե դուք օգտագործում եք օդային ճանապարհորդություն, երբեմն մուտքի և նստեցման գործընթացը հնարավորինս արագ և արդյունավետ է: Թռիչքը մեկնում է ժամանակին, հնարավորինս հարմարավետ է և ժամանում է ժամանակին: Այլ անգամ չվերթները հետաձգվում կամ չեղարկվում են: Կամ գուցե ինքնաթիռը մեծ փոթորկումների միջով է անցնում: Travelանապարհորդությունը և կյանքը անհամապատասխան և անորոշ են: Հարաբերությունները նույնպես, անկասկած, այսպիսին են:
Ինչպես կառավարել վերելքներն ու անկումները ձեր հարաբերություններում
- Հասկացեք, որ վերելքներն ու վայրէջքները և տատանումները նորմալ են, և իմացեք, որ դրանք անպայման լինելու են
- Եղեք համբերատար, բարի և կարեկցող ինքներդ ձեզ և ձեր գործընկերոջը, երբ կողմնորոշվում եք փոփոխություններն ու կորերը
- Հետ նայեք, թե որտեղ էիք և որտեղ եք այժմ աճի առումով
- Գրեք առաջընթացի նշաններ
- Անդրադառնալ մտահոգություններին և խնդիրներին, երբ դրանք ծագում են շենքերի դժգոհությունները կանխելու համար
- Պարբերաբար շփվեք բաց և ազնիվ
- Փնտրեք ձեր ընկերների կամ փորձառու մասնագետի խորհուրդներն ու խորհուրդները, որոնք կօգնեն ձեզ օբյեկտիվորեն տեսնել իրերը
- Պատասխանատվություն ստանձնեք հարաբերությունների ուժեղ և թույլ կողմերի ձեր մասնակցության համար
- Թույլ տվեք ինքներդ ձեզ զգալ ձեր զգացմունքները `ձեր վիշտը, թեթևությունը, տխրությունը, ուրախությունը, վիշտը, միայնությունը և զայրույթը
Երբ ես անդրադառնում էի Էննի և Շարլոտի, Լորեյնի, Փիթերի և Քենի և Քիմի հետ իմ աշխատանքին, նրանք բոլորը ժամանեցին իմ գրասենյակ ՝ ունենալով մի շարք մտահոգություններ իրենց հարաբերությունների վերաբերյալ: Նրանք արտահայտեցին վիրավորանք, զայրույթ, վախ և միայնություն: Նրանք զգում էին չլսված, անտարբեր և չաջակցված և մտածում էին, թե ուր է կորել այն ուրախությունը, կիրքն ու մտերմությունը, որը նրանք երբևէ զգում էին: Timeամանակի ընթացքում յուրաքանչյուր զույգ սկսեց ավելի արդյունավետ շփվել, բուժել իրենց վերքերը և ավելի շատ ներդաշնակություն, աջակցություն, հոգատարություն և փոխըմբռնում ունենալ իրենց հարաբերություններում: Նրանք հասկացան և ընդունեցին, որ իրենց հարաբերություններում կան վերելքներ և վայրէջքներ, և ստեղծեցին ռեսուրսներ դրանց հետ առնչվելու համար: Խնդրում եմ իմացեք, որ դուք կարող եք նույնն անել: