Բովանդակություն
- 1. Փնտրեք թերապեւտներ, որոնք կենտրոնանում են «զույգերի» թերապիայի վրա
- 2. Ընտրեք թերապեւտին ճիշտ մոտեցմամբ
- 3. Գնացեք զույգերի թերապիա, որը կարող եք ձեզ թույլ տալ
- 4. Փնտրեք թերապեւտ այն տեխնիկայով, որին դուք համաձայն եք
- 5. Գտեք թերապեւտ, որը համահունչ է ձեր սկզբունքներին
- 6. Ընտրեք թերապեւտ, ով նույնականացնում է որոշ կազմակերպությունների հետ
- 7. Առցանց զույգերի թերապիա
Այսպիսով, դուք և ձեր գործընկերը որոշել եք անցնել զույգերի թերապիա:
Այնուամենայնիվ, դուք լիովին վստահ չեք, թե որտեղ և ինչպես գտնել զույգերի թերապևտ, որը վստահելու է ձեր հարաբերություններին: Այլևս մի անհանգստացեք: Այսօր ես կօգնեմ ձեզ գտնել լավագույն զույգերի թերապիան, որից կարող եք օգտվել ՝ ձեր հարաբերությունները հունի մեջ գցելու համար:
Ահա այն բաների ցանկը, որոնք պետք է հաշվի առնել, երբ փնտրում եք ձեզ համար լավագույն հարաբերությունների խորհրդատու կամ զույգերի թերապևտ:
1. Փնտրեք թերապեւտներ, որոնք կենտրոնանում են «զույգերի» թերապիայի վրա
Ամուսնության լավագույն թերապևտն ունի իր մասնագիտություններն ու հմտությունների ոլորտը:
Մինչդեռ այս մասնագետներից ոմանք կենտրոնանում են առանձին հիվանդների հետ շփման վրա, կան հարաբերություններ ունեցող թերապևտներ, որոնք հիմնականում կենտրոնանում են զույգերի վրա `որպես հաճախորդներ:
Դուք կցանկանայիք ներկա լինել թերապիայի նիստերին մեկի հետ, ով ավելի շատ գիտի հարաբերությունների դինամիկայի և հակամարտությունների լուծման մեթոդների մասին:
Ձեզ անհրաժեշտ է խորհրդատվության ոլորտում մեծ փորձ ունեցող մասնագետի առաջնորդությունը: Անհատական թերապիան տարբերվում է զույգերից, ուստի շատ ավելի լավ է գնալ կլինիկա, որը կարող է բավարարել ինչպես ձեր, այնպես էլ ձեր զուգընկերոջ կարիքները:
Նաև դիտեք.
2. Ընտրեք թերապեւտին ճիշտ մոտեցմամբ
Ապացույցների վրա հիմնված զույգերի թերապիան իրեն ավելի արդյունավետ է ապացուցել, քան թերապիայի հոգեվերլուծական և էքզիստենցիալ տիպը: Այսպիսով, ի՞նչ է նշանակում ապացույցների վրա հիմնված զույգերի թերապիա:
Այս մոտեցումը հիմնականում վերաբերում է ձեր իրավիճակին նմանվող այլ զույգերի կողմից կիրառվող նույն մեթոդներին: EFT- ը նաև ամենահայտնի և արդյունավետ մոտեցումներից է, որն արժե փորձել:
Եվ կրկին, դա միշտ կախված է ձեր իրավիճակից, խնդրի ինտենսիվությունից, այն պատճառներից, թե ինչու է ձեզ առաջին հերթին անհրաժեշտ զույգերի թերապիա:
3. Գնացեք զույգերի թերապիա, որը կարող եք ձեզ թույլ տալ
Եթե դուք փնտրում եք զույգերի թերապիայի հիանալի փորձ, ապա պետք է պատրաստ լինեք վճարել իրական գումարներ: Թերապևտների մեծ մասը գանձում է ժամերով, և դա մեծապես կախված է նրանից, թե որքան կտևի գործընթացը:
Արժեքը նույնպես տարբերվում է թերապևտից թերապևտ `կախված նրանց կրթության մակարդակից, վկայականներից և կատարված ուսուցումից:
Պարտադիր չէ, որ դուք օգտվեք առկա ամենաէժան ծառայությունից: Պարզապես պետք է հաշվի առնել, որ այն, ինչ ձեզ հարկավոր է, թերապիայի լավագույն փորձն է, որն արժե ձեր ժամանակը և գումարը:
4. Փնտրեք թերապեւտ այն տեխնիկայով, որին դուք համաձայն եք
Ոչ բոլոր թերապևտներն ունեն բուժման մեկ ստանդարտ մեթոդ: Մյուսները կիրառել են ոչ ուղղափառ եղանակներ և փորձարարական մոտեցումներ ՝ տեսնելու, թե արդյոք նրանք կարող են աշխատել նույնիսկ ամենաանաշխատունակ հարաբերությունների դեպքում:
Եթե ձեզ հարմար չէ թերապևտի տեխնիկան, դուք պետք է գտնեք մեկ ուրիշին, որի հետ ձեզ հեշտ և ապահով կզգաք:
Թեև ասում են, որ այդ թերապևտը լավագույնն է քաղաքում, բայց օգուտ չկա ինքներդ ձեզ ստիպել համաձայնվել այս տեխնիկային:
Հիշիր, թերապիայի հաջողությունը կախված է նրանից, թե որքանով եք պատրաստ մասնակցելու թերապևտի ծրագրի նախագծմանը:
5. Գտեք թերապեւտ, որը համահունչ է ձեր սկզբունքներին
Սովորաբար զույգերը գալիս են թերապիայի ՝ որպես ամուսնալուծությունից խուսափելու իրենց վերջին փորձը:
Surարմանալի է, բայց շատ թերապևտներ կարծում են, որ ամուսնալուծությունը պարտադիր չէ, որ վատ լինի, ինչը որոշ դեպքերում ճիշտ է:
Այնուամենայնիվ, եթե դուք, որպես զույգ, հաստատուն եք ձեր համոզմունքի մեջ, որ ամուսնալուծությունը երբեք տարբերակ չէ, գուցե ցանկանաք գնալ թերապևտի մոտ, ով ունի նույն արժեքները, ինչ դուք:
Կա մի պատճառ, թե ինչու են ամուսնալուծության դեմ պայքարող թերապևտներն ավելի լավը, քան նրանք, ովքեր այդ հարցում պարզապես ցանկապատի վրա են:
Առաջին հերթին, ամուսնալուծությունը շատ դժվար է էմոցիոնալ, իրավական և ֆինանսապես մշակել ոչ միայն երկու կողմերի, այլև նրանց երեխաների համար, եթե այդպիսիք կան:
Հետազոտությունների մի մեծ խումբ ապացուցել է, որ ամուսնալուծվող երեխաների վրա բացասաբար են անդրադառնում ծնողների բաժանումը և որ այս փորձը կարող է ազդել այն բանի վրա, թե նրանք ինչպես են մեծահասակ դառնում:
Երկրորդ, ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ ամուսնությունը ժամանակի ընթացքում ունենում է երջանկության տատանվող մակարդակներ:Սա ցույց է տալիս, որ ձեր հարաբերություններում կոպիտ կարկատել չի նշանակում, որ դա երկուսի համար էլ վերջն է:
6. Ընտրեք թերապեւտ, ով նույնականացնում է որոշ կազմակերպությունների հետ
AAMFT- ը կամ Ամուսնության և ընտանեկան թերապևտների ամերիկյան ասոցիացիան մի կազմակերպություն է, որը բաղկացած է թերապևտներից ՝ հատուկ նվիրվածությամբ զույգերի խորհրդատվությանը և զույգերի թերապիային:
Այս կազմակերպության մաս կազմող թերապևտն այն մեկն է, ով անցել է խիստ ուսուցում, կատարել է սահմանված դասընթացները և վերահսկվել է ամուսնության թերապևտի կողմից: Այն միջազգային կազմակերպություն է, որն ունի ավելի քան 50,000 անդամ ամբողջ աշխարհում:
Թերապևտը նույնպես լավ է, եթե նա գրանցվի AASECT- ի կամ Սեռական դաստիարակների, խորհրդատուների և թերապևտների ամերիկյան ասոցիացիայի համար.
Organizationիշտ այնպես, ինչպես AAMFT- ն, այս կազմակերպության հետ նույնականացնող թերապևտները ստացել էին իրենց խորհրդի հավաստագրումը `կոշտ ուսուցում անցնելուց, վերահսկվող փորձ ձեռք բերելուց և էթիկական վարքագծի օրինակ լինելուց հետո:
7. Առցանց զույգերի թերապիա
Կարող եք նաև մտածել առցանց զույգերի բուժման մասին: Այո, դա գոյություն ունի:
Սա կատարյալ է այն զույգերի համար, ովքեր միշտ բաց են թողնում դեմ առ դեմ հանդիպումները աշխատանքային ճանապարհորդության կամ շատ զբաղված գրաֆիկի պատճառով: Հաճախորդների համար ավելի հեշտ է չեղյալ համարել այն, եթե ինչ -որ անսպասելի բան է առաջանում:
Դուք նույնիսկ կարող եք մասնակցել առցանց նիստերին, որտեղ էլ որ լինեք, քանի դեռ ունեք կայուն ինտերնետային կապ և աշխատող տեսախցիկ ձեր համակարգչի, հեռախոսի կամ պլանշետի վրա:
Առցանց զույգերի թերապիան այն է, որ դուք չեք կարող իրական փոխազդեցություն ունենալ մյուս կողմի հետ: Սա կարող է հսկայական փոփոխություն մտցնել երկխոսության հոսքի մեջ ՝ հաշվի առնելով բացակայող ազդանշաններն ու հաղորդակցության խոչընդոտները:
Ձեր գործունեությունը նույնպես շատ սահմանափակ է, եթե հանդիպում եք միայն առցանց:
Այնուամենայնիվ, ավելի լավ է ունենալ այս տարբերակը, քան ընդհանրապես չգնալ զույգերի թերապիայի, քանի որ ժամանակ չունեք կլինիկա քշելու և մեկ ամբողջ ժամ նստելու թերապևտի հետ:
Ձեր և ձեր զուգընկերոջ համար լավագույն զույգերի թերապիան չի կարող լինել տեղական ցուցակում, այնպես որ դուք պետք է մի փոքր ավելի հեռու փնտրեք, քան 30 մղոն շառավղով:
Հաշվի առնելով վերը նշված բոլոր խորհուրդները, ես համոզված եմ, որ դուք կգտնեք այն թերապևտը, ով ճիշտ է ձեզ համար: Հիշեք, որ ձեր ընտրած թերապևտը ձեր հարաբերությունների արդյունքի որոշիչ գործոններից մեկն է: