Բովանդակություն
Ձեր կյանքը ինչ -որ մեկի հետ կիսելը մի երևույթ է, որը կարող է լինել նույնքան բարդ, որքան գեղեցիկ: Ամեն օր մենք բախվում ենք անվերջ ընտրությունների և որոշումների հետ. Հնարավորություններ, որոնք կարող են կամ մերձեցնել մեր գործընկերներին, կամ նրանցից հեռու:
Այսքան բան շարունակելով, ինչպե՞ս կարող է մեզանից որևէ մեկը վստահ լինել, որ մի առավոտ չենք արթնանա և գիտակցենք, որ մենք բոլորովին այլ էջում ենք, քան մեր մյուսը: Ավելին, իսկ եթե արդեն լինե՞նք:
Unfortunatelyավոք, ոմանց համար «սիրուց ընկնելը» չափազանց տարածված բողոք է: Բարեբախտաբար, կան մի քանի պարզ ռազմավարություններ ՝ կանխելու համար, որ դա տեղի ունենա ձեզ հետ կամ վերադառնա ձեզ հունի մեջ, եթե զգում եք, որ հեռանում եք ձեր սիրած մարդուց:
1. ractբաղվեք երախտագիտությամբ
Կան մի շարք պատճառներ, որոնցով մարդիկ սայթաքում են քննադատության և երազանքների ձևի մեջ այն բոլոր բաների մասին, որոնք նրանք կցանկանային, որ տարբեր լինեին:
Ոմանց համար դա կարող է տեղի ունենալ, երբ արտաքին գործոնները (ծանրաբեռնվածություն, առողջական խնդիրներ, ֆինանսական խնդիրներ, դրամա այլ ընտանիքի և ընկերների հետ և այլն) միջամտում են ձեր մտածելակերպին և առաջացնում բացասական հույզեր, ինչպիսիք են սթրեսը և անհանգստությունը, որոնք կարող են ներթափանցել ձեր կյանք:
Բնական է, որ ցանկանում ենք մեղքը բարդել, և երբեմն նույնիսկ առանց գիտակցելու, թե ինչ ենք անում, մեր ամուսինները հայտնվում են խաչի կրակի տակ:
Ձեր ուշադրությունը կենտրոնացնելու փոխարեն զուգընկերոջ ՝ տնային գործերում օգնելուց հրաժարվելուն, անառողջ սննդակարգին, կարիքի ժամանակ ձեզ աջակցելու բացակայությանը կամ ինչին էլ միտքը ձգտում է ձգել, գիտակցված ջանքեր գործադրեք նկատելու համար բաներ, որոնք դուք գնահատում եք:
Հավանաբար, ինչ -որ բան անում է ձեր գործընկերը, նույնիսկ մի փոքր բան, ինչպիսին է մուտքի դուռը կողպելը քնելուց առաջ, կամ հեռուստացույցի հեռակառավարումը ձեզ հանձնելը ոտքերը բարձրացնելուց հետո, որը կարող եք ընտրել ձեր ուշադրությունը կենտրոնացնելու ուղղությամբ:
2. Ստանձնել պատասխանատվություն
Մենք բոլորս լսել ենք «ոչ ոք կատարյալ չէ» կլիշեն: Այն հաճախ օգտագործվում է շեղվելու համար, երբ մենք սխալ ենք թույլ տվել, բայց իրականությունն այն է, որ դա ճիշտ է: Ոչ ոք կատարյալ չէ. Հենց այդ պատճառով է, որ կարևոր է ոչ միայն ճանաչել, երբ սխալ ենք թույլ տվել, այլև պատասխանատվություն կրել դրա համար:
Օրինակ, գուցե դուք ինչ -որ պասիվ ագրեսիվ մեկնաբանություններ եք անում հատակին մնացած կեղտոտ լվացքի վերաբերյալ, կամ գուցե չափազանց զբաղված եք եղել ՝ նկատելով, որ արդեն քանի օր է, ինչ ջերմություն եք ցուցաբերում:
Շեղվելու փոխարեն ՝ տիրիր քո սխալների վրա:
Մեր գործողությունների սեփականությունը վերցնելով ՝ մի քանի բան կարող է տեղի ունենալ:
- Մենք հնարավորություն ենք ունենում կարեկցանք հաղորդել ինքներս մեզ մարդկության համար: Հետևաբար, դա մեծացնում է մեր կարողությունը ՝ կարեկցանք ուրիշների հանդեպ ՝ նաև մարդ լինելու համար:
- Մենք կարող ենք ոգեշնչել մեր գործընկերներին հետևել մեր օրինակին և պատասխանատվություն կրել սեփական թերությունների համար:
- Դա ինքնազարգացման հնարավորություն է: Առաջին քայլն այն է, որ ընդունես, որ բարելավման տեղ կա:
3. Հաղորդակցություն
Հաղորդակցությունն այն է, որտեղ ամեն ինչ գալիս է ամբողջ շրջանակով: Երբ կարողանաք բացահայտել ձեր զուգընկերոջ կողմից արված մի քանի բաներ, որոնք գնահատում եք, ասեք նրանց: Դրականությունը ավելի շատ դրականություն է ծնում:
Մեծ է հավանականությունը, որ որքան շատ սկսեք նկատել այն բաները, որոնց համար պետք է երախտապարտ լինել, այնքան ավելի նոր բաներ, որոնց համար պետք է երախտապարտ լինել, հանկարծ հայտնվեն ձեր կյանքում: Նաև լավ հնարավորություն կա, որ եթե ձեր գործընկերոջը ասեք, որ նկատել եք, նրանք դա նորից կանեն:
Ավելին, եթե զգում եք, որ անջատված եք ձեր զուգընկերոջից, ապա դա կիսելը նրանց հետ կարող է լինել վախեցնող խնդիր, բայց կարող է նաև հատուցող լինել: Ձեր սեփական մտքերի, զգացմունքների կամ վարքագծերի մասին կանոնավոր խոսակցություններ ունենալը ՝ երկուսով էլ հպարտ եք, և որոնցով այդքան էլ հպարտ չեք, կարող է օգնել ձեզ համահունչ լինել ինքներդ ձեզ հետ և կարող է օգնել ձեզ կապվել ձեր զուգընկերոջ հետ:
Ամուսնությունը միշտ չէ, որ հեշտ է: Ամիսների ու տարիների ընթացքում մարդկանց մեծ մասն այս կամ այն ժամանակ դուրս է գալիս ուղուց: Եթե դա տեղի ունենա, ապա ոչինչ: Երբեմն մասնագիտական խորհրդատվություն փնտրելը կարող է օգնել: Այլ ժամանակներում, ավելի փոքր միջոցները, ինչպիսիք են այս երեք պարզ քայլերը, կարող են օգնել: