Բովանդակություն
Հարաբերությունների աշխարհահռչակ հետազոտող Johnոն Գոթմանին հետաքրքրում էր հասկանալ, թե ինչն է ստիպում որոշ հարաբերություններին աշխատել, իսկ մյուսները ՝ տապալվել:
Այսպիսով, Գոթմանը 6 տարվա ընթացքում ուսումնասիրել է 600 նորապսակների: Նրա գտածոները կարևոր լույս են սփռում այն բանի վրա, թե ինչ կարող ենք մենք անել մեր հարաբերություններում գոհունակությունն ու կապը բարձրացնելու և այն, ինչ անում ենք դրանք ոչնչացնելու համար:
Գոթմանը պարզեց, որ զարգացող (վարպետներ) և ոչ (աղետներ) հարաբերությունների միջև եղած տարբերությունը մեծ կապ ունի այն բանի հետ, թե ինչպես են նրանք արձագանքում ուշադրության պահանջներին: Ի՞նչ է ուշադրություն դարձնելու հայտը:
Գոթմանը ուշադրության գրավում է որպես մեկ գործընկերից մյուսին հաստատման, սիրո կամ որևէ այլ դրական կապի ցանկացած փորձ:
Հայտերը հայտնվում են պարզ ձևերով, օրինակ ՝ ժպիտ կամ աչքով անել, և ավելի բարդ ձևերով, օրինակ ՝ խորհրդատվության կամ օգնության խնդրանքով: Նույնիսկ հառաչանքը կարող է ուշադրություն հրավիրել: Մենք կարող ենք կամ անտեսել հայտերը (շրջվել), կամ դառնալ հետաքրքրասեր և հարցեր տալ (շրջվել դեպի):
Հայտերի մեծամասնությունը ենթատեքստ ունի, որը մատնանշում է ձեր գործընկերոջ իսկական ցանկությունը: Պարտադիր չէ մտքի ընթերցող լինել, պարզապես պետք է լինել հետաքրքրասեր և հարցեր տալ ՝ դա ստուգելու համար: Օրինակ, եթե ուշադրություն փնտրող գործընկերը ասի. իսկ մյուս գործընկերը պատասխանում է ՝ ոչ, ես չեմ սիրում պարել ... », - մյուս գործընկերը շեղվում է ուշադրության այդ հայտից:
Ամենայն հավանականությամբ, հայտը ավելի շատ միասին ժամանակ անցկացնելու մասին է, քան պարելու գործունեության: Ուրեմն, գուցե փորձեք. «Երանի ինձ դուր գար պարելը, բայց չեմ սիրում ... կարո՞ղ ենք միասին այլ բան անել»:
Եթե դուք գտնում եք ռեզոնանս այս սցենարի հետ, ապա սա այն նշաններից մեկն է, որ ձեր գործընկերը մեծ ուշադրության որոնող է: Սա չի նշանակում, որ նրանց վարքագծի սխեմա կա, դա նշանակում է, որ դուք նրանց այնքան էլ ուշադրություն չեք դարձնում: Դուք կարիք չունեք պատասխանի, թե ինչպես վարվել ուշադրություն փնտրողների հետ, դուք պետք է բացահայտեք ձեր գործընկերոջ ուշադրության հայտը և կատարեք այն:
Գոթմանը պարզել է, որ զույգերը, որոնք միասին են մնացել (վարպետներ), 86% -ով դիմել են հայտերի ուշադրության, մինչդեռ նրանք, ովքեր միասին չեն մնացել, դիմել են հայտերի `միայն 33% -ով: Նրա հետազոտությունը հաստատում է այն, ինչ մենք ամեն օր տեսնում ենք գրասենյակում: Կոնֆլիկտը, զայրույթը և դժգոհությունը ավելի քիչ առնչություն ունեն մեծ խնդիրների հետ, և ավելի շատ կապված են այն բանի հետ, որ անհրաժեշտ է հարաբերություններին անհրաժեշտ ուշադրություն չդարձնելուն և գոյատևելուն:
Բայց ի՞նչ կլիներ, եթե երկու գործընկերներն էլ լուրջ վերաբերվեին իրենց գործընկերների ուշադրությանն ուղղված առաջարկներին և առաջնահերթություն դնեին նկատելն ու արձագանքելը: Ի՞նչ կլիներ, եթե նրանք զարգացնեին հայտը ճանաչելու պարզ հմտություններ և դեպի նրանք դիմելու պարզ ուղիներ:
Դե, ըստ Գոթմանի, ավելի քիչ ամուսնալուծություններ կլինեին և շատ ավելի երջանիկ, կապված և առողջ հարաբերություններ:
Ինչպես վարվել ուշադրության որոնող գործընկերոջ հետ և բավարարել նրանց կարիքները
- Նստեք միասին և կազմեք ցուցակ, թե ինչպես եք սովորաբար ուշադրություն հրավիրում: Մեկ առ մեկ, գտեք այն ընդհանուր եղանակը, որով նկատում եք, որ ձեր գործընկերոջը ուշադրություն դարձնելու հայտ եք ներկայացնում: Շարունակեք այս ու այն կողմ գնալ, մինչև որ այլ կերպ չմտածեք:
- Հաջորդ շաբաթվա ընթացքում փնտրեք ձեր գործընկերոջ ուշադրության հնարավոր հայտերը: Funվարճացիր .. եղի՛ր խաղասեր ... հարցրու քո զուգընկերոջը, արդյո՞ք սա ուշադրության ձգտում է:
- Հիշեք, որ հայտի դիմելն անպայման չի նշանակում այո ասել ձեր զուգընկերոջը: Դիմելը նշանակում է ճանաչել ձեր գործընկերների ուշադրության կամ աջակցության ցանկությունը և ինչ -որ կերպ կատարել այն: Միգուցե դա ուշանում է, օրինակ ՝ «Ես հիմա չեմ կարող խոսել, քանի որ նախագծի միջնամասում եմ, բայց ես շատ կուզենայի ձեզ հետ ժամանակ անցկացնել ավելի ուշ: Կարո՞ղ ենք դա անել այսօր երեկոյան »:
- Եթե ձեր գործընկերը բաց է թողնում ուշադրության հայտը, այլ ոչ թե հիասթափված կամ վրդովված, ասեք նրան, որ դա ուշադրություն հրավիրելու առաջարկ էր: Նմանապես, երբ ձեր գործընկերը ուշադրություն է հրավիրում բաց թողնված հայտի վրա, ժամանակ գտեք հարցեր տալու և պատասխանելու համար:
- Ամենակարևորը ՝ այն թեթև պահեք, զվարճացեք և իմացեք, որ հայտերի վրա հենվելու սովորությունը զարգացնելն ամենաառողջ և աջակցող բաներից մեկն է, որ կարող եք անել ձեր հարաբերությունների համար:
Այս ցուցումները պետք է կարողանան օգնել ձեզ ճանաչել և կատարել ձեր գործընկերոջ ուշադրության պահանջը: Սա ոչ միայն կամրապնդի ձեր հարաբերությունները, այլև կբարելավի ձեր հարաբերությունները հաղորդակցվելու հմտությունները: