Բովանդակություն
- 1. Փորձեք ավելի շատ ժամանակ անցկացնել միմյանց հետ
- 2. Մշակեք առողջ հավասարակշռություն սեփական և զույգերի միջև
- 3. Մի կողմ թողեք ամբողջ էլեկտրոնիկան
- 4. Արդյունավետ հաղորդակցվել
- 5. funվարճացեք միմյանց ընկերությունում
Բոլորը ցանկանում են լինել այնպիսի հարաբերությունների մեջ, որտեղ իրենց գործընկերը սիրում և փայփայում է իրեն այնպես, ինչպես նրանք:
Ամուսնությունը ոչ միայն ֆիզիկական մտերմության, այլև հուզական մտերմության մասին է, որտեղ ամուսինները սիրում, վստահում և աջակցում են միմյանց:
Emգացմունքային մտերմությունը վերաբերում է հարմարավետության և մտերմության այն մակարդակին, որը երկու գործընկերներն զգում են միմյանց հետ: Չնայած շատ կարևոր է, հուզական մտերմությունը հաճախ գոյություն չունի շատ ամուսնություններում: Իրականում, զույգը կարող է մի քանի տարի մնալ ամուսնացած ՝ առանց հուզական մտերմության:
Marriageանկացած ամուսնության մեջ հուզական մտերմության բացակայությունը կարող է պատճառ դառնալ, որ հարաբերությունները տառապեն և նույնիսկ աղետալի արդյունքների հանգեցնեն:
Ամուսնությունների հուզական մտերմության հետ կապված շատ խնդիրներ կապված են վստահության բացակայության, անապահով լինելու զգացմունքների կամ ինչ -որ վնասվածքների հետ, որոնք նրանցից մեկը կարող էր ապրել նախկինում: Հարաբերություններում կարևոր է վերականգնել հուզական մտերմությունը, և դրա մի քանի եղանակները նշված են ստորև:
1. Փորձեք ավելի շատ ժամանակ անցկացնել միմյանց հետ
Ձեր և ձեր զուգընկերոջ միջև հուզական մտերմության բարձրացման բանալին որակյալ ժամանակ անցկացնելն է: Այս արագընթաց աշխարհում մեզանից շատերը չափազանց զբաղված են սեփական գործերով, ինչպիսիք են աշխատանքը, տնային գործերը, երեխաների խնամքը և այլ նմանատիպ առաջադրանքներ, որոնց օրվա վերջում մենք չափազանց հոգնած ենք ամուսնու հետ որոշ ժամանակ անցկացնելու համար:
Կարևոր է, որ զույգերն անցկացնեն առնվազն մեկ ժամ միասին, առանց երեխաների կամ որևէ այլ շեղումների և վայելեն միմյանց ընկերակցությունը:
Սա կարող է լինել այնքան պարզ, որքան միասին ուտեստներ պատրաստելը կամ գուցե նույնիսկ ամսաթվերի գիշերները պլանավորելը, շաբաթական մեկ անգամ, որպեսզի կարողանաք հուզական կապ հաստատել:
2. Մշակեք առողջ հավասարակշռություն սեփական և զույգերի միջև
Թեև զույգը պետք է մտերիմ լինի, բայց չափազանց մտերմությունը իրականում կարող է վատ լինել:
Առողջ ամուսնությունն այն է, որ կրում է փոխկապակցված գործընկերներ, որոնք երկու տարբեր մարդիկ են, ունեն իրենց սեփական կյանքը և կրում են կրքոտ բաների նկատմամբ, որոնք նրանք վայելում են իրենց համար, և ոչ թե այն, ինչ դուր է գալիս իրենց զուգընկերոջը:
Չափից շատ համատեղությունը կարող է հանգեցնել գործընկերների շնչահեղձության զգացմանը, իսկ անձնական տարածք ունենալն էական է: Կարևոր է, որ ամուսիններից յուրաքանչյուրը զբաղվի ինքնասպասարկման առանձին գործողություններով, բայց օրվա վերջում միավորվի որպես ապահով ամուսիններ, որոնք ներդրումներ են կատարում իրենց ամուսնության մեջ:
3. Մի կողմ թողեք ամբողջ էլեկտրոնիկան
Միասին ժամանակ անցկացնելիս կամ զրուցելիս կարևոր է, որ զույգը միմյանց տրամադրի իրենց անբաժանելի ուշադրությունը:
Հետևաբար, կարևոր է, որ մի կողմ թողնեն բոլոր տեսակի ընդհատումներն ու շեղումները, հատկապես նրանց մեդիա սարքերը, ինչպիսիք են բջջային հեռախոսները, նոթբուքերը, պլանշետները և այլն, եթե ամուսիններից որևէ մեկը զբաղված է էլեկտրոնիկայով, իսկ մյուսը խոսում է, նրանք կարող են զգալ չլսված կամ անկարևոր:
Պահպանեք աչքի կոնտակտ և համոզվեք, որ ձեր գործընկերը գիտի, որ դուք գնահատում եք այն, ինչ նա պետք է կիսվի:
4. Արդյունավետ հաղորդակցվել
Coupleանկացած զույգի համար ամենալավ միջոցներից մեկը, որը պետք է խուսափի ամուսնության մեջ հուզական մտերմության խնդիրներից, հաղորդակցվելու ունակությունն է և երկար, բովանդակալից խոսակցություններ վարելը:
Մի կողմ թողեք սովորական «ինչպես էր ձեր օրը»: փոխարենը ընտրեք ավելի խորը բանակցություններ: Խոսեք հավանումների և հակակրանքների մասին, այն հարցերի մասին, որոնք կցանկանայիք իմանալ ձեր զուգընկերոջ մասին: Այս ամենը կօգնի զարգացնել փոխըմբռնումը և ավելի ամուր կապը ձեր երկուսի միջև:
Ավելին, կարեւոր է, որ զույգերը միշտ ազնիվ լինեն միմյանց հետ: Նրանք պետք է կարողանան կիսվել և խոսել ամեն ինչի և ամեն ինչի մասին առանց երկրորդ մտքերի: Անկախ նրանից, թե որքան դժվար է թեման, մեկը պետք է կիսվի իրենց մտահոգություններով կողակցի հետ և ընդունի իրենց սխալը ՝ ոչ թե արդարացումներ գտնելու կամ մյուսին մեղադրելու փոխարեն:
5. funվարճացեք միմյանց ընկերությունում
Waysույգը զվարճանալ ցանկացող զույգի համար կան բազմաթիվ եղանակներ: Այն ամենը, ինչ անհրաժեշտ է, այն է, որ երկուսն էլ պատրաստ լինեն զբաղվել դրանցով և վայելել այն հավասարապես:
Լավագույն միջոցներից մեկն այն է, որ միասին գնանք արկածային ճանապարհորդության, փորձենք նոր փորձառություններ, ինչպիսիք են արշավը, դահուկավազքը և անմոռանալի հիշողություններ ստեղծելը:
Couույգերը կարող են նաև զվարճանալ իրենց տան հարմարավետության սահմաններում, օրինակ ՝ միասին ճոխ ճաշ պատրաստելը կամ միասին լավ գիրք կարդալը: Դա կարող է լինել ամեն ինչ, քանի դեռ երկուսդ էլ վայելում եք միմյանց ներկայությունը: Սա հիանալի միջոց է ամրապնդելու հարաբերությունները և պահպանելու ձեր ամուսնության կայծը:
Ամուսնությունը կապված է սիրո, վստահության և անվերապահ աջակցության հետ: Aույգը կարող է ունենալ երջանիկ, հաջող ամուսնություն, քանի դեռ ֆիզիկապես և էմոցիոնալ առումով մտերիմ են: Ձեր զգացմունքները կիսելու և արտահայտելու կարողությունը օրհնություն է և ամուսնությունը առողջ պահելու լավագույն միջոցներից մեկը: Գործընկերները, ովքեր չեն կարողանում փոխըմբռնում և վստահություն ունենալ, հաճախ իրենց հարաբերությունները տանում են դեպի մահ: