Բովանդակություն
- 1. Ընդհատումներ
- 2. otգացմունքային և ֆիզիկական վիճակ
- 3. Հաղորդակցության ոճերը
- 4. Հավատալիքներ
- 5. Ակնկալիքներ
- 6. Ֆիզիկական անվտանգություն
Առողջ հարաբերությունները կարող են կառուցվել միայն ամուսնության արդյունավետ հաղորդակցության հիման վրա: Լավ հաղորդակցությունը կարող է դրականորեն ազդել հարաբերությունների վրա: Երբ երկու հոգի խոսում են իրենց խնդիրների մասին, կիսում իրենց երազանքները, հույսերը, վախերը և նույնիսկ արձակուրդի ծրագրերը, նրանց միջև կապը ավելի է խորանում: Յուրաքանչյուր գործընկեր դառնում է ավելի հարմարվող և հասկացող մյուս անձի նկատմամբ:
Ամուսնության մեջ արդյունավետ հաղորդակցության բավականին խոչընդոտներ կան, որոնք հակված են խնդիրներ առաջացնել և, ի վերջո, քանդել որոշ գեղեցիկ հարաբերություններ: Անհրաժեշտ է առաջնահերթություն տալ միմյանց հետ խոսակցություններին:
Երբ զույգերը օպտիմալացնում են հաղորդակցությունը, դա նվազագույնի է հասցնում հաղորդակցության խոչընդոտները: Այնուամենայնիվ, եթե կարծում եք, որ ձեր ամուսնության մեջ կան որոշակի խոչընդոտներ արդյունավետ հաղորդակցության համար, ապա խուճապի մատնվելու կարիք չկա: Նրանց հեշտությամբ կարելի է թեթևացնել միայն մի փոքր մտածելով և ջանքերով:
Որո՞նք են արդյունավետ հաղորդակցության խոչընդոտները:
Մենք կազմել ենք ամուսնության մեջ արդյունավետ հաղորդակցության 6 խոչընդոտ, որոնցից զույգերն անցնում են իրենց առօրյա կյանքում:
1. Ընդհատումներ
Կան շատ զույգեր, որոնք ամեն օր խոսում են, բայց նրանց խոսակցության ընթացքում շատ ընդհատումներ են լինում: Ամուսնության մեջ արդյունավետ հաղորդակցություն ունենալու և շփման խնդիրներից խուսափելու համար անհրաժեշտ է վերացնել երեխաների աղմուկը, ձեր ղեկավարի էլ. Փոստը, աշխատանքային նախագծերը, գնումների ցուցակը և այլն:
Սոցիալական մեդիան և հեռուստատեսությունը որոշ հիմնական շեղումներ են: Ոչ ոքի մոտ խոսք բացակայում է, երբ դիմացինը ոլորում է իր Facebook Newsfeed- ով:
Այսպիսով, առաջին բանը, որ դուք պետք է անեք, ամուսնության մեջ արդյունավետ հաղորդակցության այս խոչընդոտը վերացնելն է:
Նախ, կարևոր է, որ դուք երկուսդ էլ որոշեք ձեր օրը քննարկելու և ձեր խնդիրների մասին խոսելու որոշակի ժամանակ: Ավելի լավ է նրանց մասին խոսել քնելուց առաջ, քանի որ դա մեծացնում է մտերմությունը:
Երկրորդ, որոշ հիմնական կանոններ պետք է պահպանվեն: Սա պետք է ներառի չօգտագործել էլեկտրոնային լրատվամիջոցներ զրույցի ընթացքում կամ խուսափել հաղորդակցության որևէ այլ խոչընդոտներից և պարզապես կառչել թեմայից:
Հեռուստատեսության կամ երաժշտության նման շեղումներ չպետք է լինեն, երբ երկուսդ էլ խոսում եք: Համոզվեք, որ յուրաքանչյուր ամուսին օգտագործում է ակտիվ լսելու հմտություններ և հնարավորություն է տալիս միմյանց կիսվել իրենց զգացմունքներով:
2. otգացմունքային և ֆիզիկական վիճակ
Սա ամուսնության մեջ արդյունավետ հաղորդակցության ամենատարածված խոչընդոտներից մեկն է: Դուք պետք է ընտրեք ճիշտ ժամանակը խոսելու համար: Եթե զգում եք քաղց, անհանգստություն, անհանգստություն, տխրություն, ուժասպառություն կամ հիվանդություն, ապա դա ճիշտ ժամանակն չէ արդյունավետ հաղորդակցության համար: Մենք հակված ենք ավելի քիչ ուշադրություն դարձնել խոսողին, եթե ֆիզիկապես կամ էմոցիոնալ առումով ճիշտ վիճակում չենք:
Վատ հուզական կամ ֆիզիկական վիճակը արդյունավետ խոչընդոտների ընդհանուր խոչընդոտ է: Այսպիսով, մենք ավելի քիչ ենք լսում, ավելի քիչ ենք հասկանում և, հետևաբար, ավելի քիչ ենք մատուցում:
Հետևաբար, շատ կարևոր է միմյանց հետ զրուցելիս բացարձակապես հարմարավետ լինել:
3. Հաղորդակցության ոճերը
Աշխարհի բոլոր մարդիկ տարբեր կերպ են խոսում: Couույգերի համար կարևոր է հասկանալ իրենց հաղորդակցության ձևի տարբերությունները և խուսափել իրերն անձամբ ընդունելուց:
Օրինակ, կան մարդիկ, ովքեր հակված են ինչ -որ բան ապացուցելիս բարձրաձայնել: Այսպիսով, իրենց զույգը որպես զայրույթ ընդունելու փոխարեն, պետք է հասկանա, որ սա պարզապես իր խոսքն է:
Խոսքի ոճերի տարբերությունը խոչընդոտում է արդյունավետ հաղորդակցությանը և, անկասկած, հարաբերությունների խոչընդոտներից մեկն է:
Խոսելու ձևը փոխելը հեշտ չէ, բայց եթե դա ազդում է ձեր հարաբերությունների վրա, ապա դա պետք է անեք: Սկսեք դանդաղ և համբերատար: Սկզբում պետք է ինչ -որ թյուրիմացություններ լինեն:
Բայց, ի վերջո, հասկացողությունը մեծանում և խոչընդոտներ է ստեղծում արդյունավետ հաղորդակցության ամուսնության ընդմիջումներում: Եթե ձայնի և բղավոցի տոնն անարդյունավետ է և վնասակար մյուս ամուսնու համար, ապա դրա մասին զգույշ եղեք և ընդունեք նրանց զգացմունքները:
4. Հավատալիքներ
Մեկ այլ բան, որը գործում է որպես ամուսնության արդյունավետ հաղորդակցության խոչընդոտներից մեկը, կանխակալ գաղափարներն ու համոզմունքներն են: Կան որոշ բաներ, որոնք դուք պետք է փոխեք ամուսնությունից հետո, քանի որ դրանք հակված են ձեր և ձեր զուգընկերոջ ճանապարհին:
Բաց հաղորդակցությունը կազդի այն դեպքում, եթե կանայք կարծում են, որ տղամարդիկ հիմար են, իսկ տղամարդիկ կանանց համարում են ստորադաս:
Երկուսդ էլ պետք է խոսեք երեխաների, հավատքի, քաղաքականության և ամուսնության վերաբերյալ ձեր համոզմունքների մասին, որպեսզի իմանաք, թե ինչ համատեքստում է ինչ -որ բան ասում դիմացինը: Հասկացեք միմյանց համոզմունքները `միասին արդյունավետ արդյունավետ հաղորդակցության խոչընդոտները հաղթահարելու համար:
5. Ակնկալիքներ
Նրանք ասում են, որ ակնկալիքը բոլոր չարիքների արմատն է հարաբերություններում, և մենք որոշ չափով համաձայն ենք այս պնդման հետ: Սա հիմնականում գործում է որպես ամուսնության արդյունավետ հաղորդակցության խոչընդոտներից մեկը:
Ձեր բաց հաղորդակցությունն անպայման կխոչընդոտվի, եթե ակնկալեք, որ ձեր գործընկերը կհրաժարվի գաղափարից կամ կզգա ձեր ասածը:
Ոչ ոք չի ցանկանում խոսել, կիսվել կամ նույնիսկ զրուցել, երբ գիտի, որ իր գաղափարը մերժվելու է նույնիսկ նախքան այն պատշաճ ներկայացվելը: Ակնկալիքները նաև ուղղում են մեզ դեպի այն բաները, որոնք մենք ցանկանում ենք լսել, այլ ոչ թե այն, ինչ փորձում է հաղորդակցել մեր գործընկերը:
6. Ֆիզիկական անվտանգություն
Սա ամուսնության մեջ արդյունավետ հաղորդակցության իրական խոչընդոտներից մեկն է: Եթե ձեր գործընկերը վախենում է իր անվտանգությունից, ապա դա, անկասկած, կարտացոլվի նրանց խոսակցության մեջ:
Տեղեկատվության և գաղափարների փոխանակման մեջ ազնվության պակաս կլիներ, և շատ հույզեր նույնիսկ կարող են ճնշվել:
Ընտանեկան բռնությունն ամբողջ աշխարհում տիրող խնդիր է, որը խոչընդոտել և ավարտել է մի շարք ամուսնություններ: Եթե գիտեք, որ ձեր գործընկերը կդառնա ֆիզիկապես բռնարար, ապա միայն կասեք այնպիսի բաներ, որոնք կուրախացնեն նրան:
Նման հարաբերություններում գործնականում ոչ մի հաղորդակցություն չկա, և գործընկերը հակված է ընկճված և կտրված զգալու: Ամուսնության մեջ ընտանեկան բռնությունը արդյունավետ հաղորդակցության և ընդհանրապես ամուսնության ընդհանուր խոչընդոտներից է:
Բացի այդ, սեռի մասին արդյունավետ հաղորդակցության որոշ հիմնական խոչընդոտները ներառում են նշված գործոններից մի քանիսը, ինչպիսիք են ընդհատումները, հուզական և ֆիզիկական վիճակը և զուգընկերների հաղորդակցության ոճերը:
Առնչվող- Ինչպես վիճել և չպայքարել ամուսնության մեջ
Ամուսնության մեջ արդյունավետ հաղորդակցության մի շարք խոչընդոտներ կան, բայց դրանք կարող եք հաղթահարել ՝ համատեղ աշխատելով: Ոմանք բավականին հեշտ են գործածվում, մինչդեռ արդյունավետ հաղորդակցության մյուս խոչընդոտները պահանջում են լուրջ և երբեմն պրոֆեսիոնալ մոտեցում: Խոսեք ձեր զուգընկերոջ հետ, քանի որ դա կվերացնի շատ մեծ խնդիրներ, և դուք երկուսդ էլ կարող եք ունենալ երջանիկ և երկար ամուսնական կյանք: