Ինչպես լուծել վստահության խնդիրները հարաբերություններում - Փորձագիտական ​​խորհրդատվություն

Բովանդակություն

• Վստահեք խնդիրները հարաբերություններում
• Պատճառները, թե ինչու են հարաբերություններում առաջանում վստահության խնդիրներ
• Ինչպե՞ս հաղթահարել վստահության խնդիրները կամ օգնել գործընկերոջը հաղթահարել դրանք:
• Բացել
• Քննարկեք ձեր ամենօրյա կյանքը
• Քննարկեք ձեր գաղտնիքները
• Էքսպրես խնամք
• Ներկայացրեք դրանք ձեր ընկերներին
• Վերլուծեք իրերը իրենց տեսանկյունից

Սիրային հարաբերությունները կարող են լինել երկու մարդկանց գեղեցիկ միություն: Այս նպատակին հասնելու համար հարաբերությունների մի քանի ասպեկտ կա, որոնք պետք է օպտիմալ գործեն:

Ամենակարևոր կողմը վստահությունն է:

Վստահությունը կառուցվում և պահպանվում է ժամանակի ընթացքում շատ փոքր գործողություններով: Հարաբերությունների մեջ վստահության խնդիրները կարող են վախ առաջացնել, իսկ դատողությունը կարող է պղտորվել, կասկածը և կասկածը կարող են աճել:

Որպեսզի երջանիկ հարաբերությունները աշխատեն, ներգրավված մարդիկ պետք է կարողանան վստահել միմյանց: Couույգերը հաճախ զարմանում են, թե ինչպես լուծել վստահության խնդիրները հարաբերություններում կամ հատկապես ինչպես հարաբերվել վստահության խնդիրների հետ հարաբերություններում, հատկապես, քանի որ հարաբերությունների սկզբում իրերը սովորաբար վարդագույն և գեղեցիկ են թվում:

Սովորաբար շատ հուզմունք կա, և փոքր օրինախախտումները հեշտությամբ ներվում և մի կողմ են դրվում:

Այնուամենայնիվ, երբ դուք հաղթահարեք նախնական սիրահարվածությունը, և հարաբերությունները սկսում են ծաղկել, դուք իսկապես սկսում եք սովորել, թե ուր են տանում հարաբերությունները, և վստահության խոր հիմքը կարող է սկսվել զարգանալ կամ տարածվել:

Ձեր ենթագիտակցությունը կսկսի փնտրել հարցերի պատասխանները.

Արդյո՞ք այս մարդը հարգում է իր ասածը:

Նրանք բաց են իրենց զգացմունքների մասին, նույնիսկ բացասական:

Արդյո՞ք նրանց գործողությունները փոխանցում են նույն ուղերձը, ինչ իրենց խոսքերը:

Այս հարցերի պատասխանները կօգնեն ձեզ որոշել, արդյոք անվտանգ է վստահել այս մարդուն, թե ոչ:

Անցեք Վիկտորինա. Որքա՞ն եք վստահում ձեր ամուսնուն:

Երբ երկուսն էլ ազնիվ, բաց և վստահելի են, զույգերը կարող են հեշտությամբ վստահ լինել այն ճանապարհին, որն իրենց հարաբերություններում ընթանում է մի քանի շաբաթվա ընթացքում: Այս վստահելի հարաբերությունների շրջանակներում նրանց համար հեշտ է դառնում որոշել, թե ինչ ապագա է սպասվում իրենց միասին:

Երբեմն, ցավոք, երբ հարաբերությունների մեջ գտնվողներից մեկը կամ երկուսն էլ դժվարությամբ են բացում միմյանց վստահելու սիրտը, դա կարող է շատ հիասթափեցնել:

Եթե ​​կա սիրային հարաբերություններ կառուցելու իսկական ցանկություն, այնուամենայնիվ, այս հիասթափությունը չպետք է նշանակի վերջ:

Յուրաքանչյուր հարաբերություն իր ընթացքի ընթացքում բախվում է մի քանի խոչընդոտների:

Հիմնականը վստահության խնդիրները կամ որևէ այլ բան շտկելն է և դրանց լուծման ուղղությամբ աշխատելը:

Վստահեք խնդիրները հարաբերություններում

Առանց վստահության առողջ հարաբերությունները չեն կարող զարգանալ: Երբեմն, նախկին կյանքի փորձառությունները կարող են լրջորեն ազդել այլ մարդկանց վստահելու ունակության վրա:

Lyավոք, շատ մարդիկ բախվել են սարսափելի հիասթափությունների ՝ սրտաճմլիկ դավաճանության տեսքով: Եթե ​​դուք կամ ձեր նշանակալի անձը պայքարում եք այս խնդրի հետ, կարևոր է, որ այն միասին լուծեք:

Վստահությունը մի բան է, որը պետք է վաստակել վստահելի վարքագծի միջոցով: Խոսքերը, նվերներն ու խոստումները քիչ բան են անում վստահությունը վերականգնելու համար: Դա հետևողական վստահելի գործողություններն են, որոնք կարևոր են:

Անվստահությունը կարող է հանգեցնել սարսափելի կողմնակի ազդեցությունների: Անվստահության միջավայրում հնարավոր է, որ սովորականից բարձր մակարդակի անհանգստություն, ինքնավստահություն և վստահության խիստ պակաս զգաք: Դա ամենևին չպետք է նշանակի ձեր հարաբերությունների ավարտը: Դուք կարող եք նորից սովորել վստահել մարդկանց:

Մնում է միայն նրանց և ինքներդ ձեզ հնարավորություն տալ:

Առաջին բանը, որ դուք պետք է անեք, փորձեք պարզել, թե ինչու եք դուք կամ ձեր գործընկերը վստահության խնդիրներ ունենում: Սիրալիր և մեղմ ձևով կարող եք հարցնել.

Պատճառները, թե ինչու են հարաբերություններում առաջանում վստահության խնդիրներ

Եթե ​​ձեզ հետաքրքրում է, թե ինչպես կարելի է հաղթահարել վստահության խնդիրները, ապա պետք է հասկանաք, թե որն է ձեր հարաբերությունների այս պատճառները: Կարող են լինել մի քանի պատճառ, թե ինչու եք դուք կամ ձեր գործընկերը զարգացրել վստահության խնդիրներ, և վերականգնման բանալին դրանք բացահայտելն է:

Եթե ​​թույլ տաք, որ անվստահությունը բորբոքվի, դա կարող է հանգեցնել խիստ հիասթափության և դեպրեսիայի: Սա կարող է հանգեցնել նրան, որ դուք պահեք ձեր զուգընկերոջը ՝ վախենալով, որ դուք նրան հավիտյան կկորցնեք, ինչը, իր հերթին, կարող է ստեղծել կպչունության և վերահսկման թունավոր միջավայր:

Փորձեք մնալ ռացիոնալ:

Հարցրեք ինքներդ ձեզ. «Իմ գործընկերն արժանի՞ է իմ վստահությանը»:

Եթե ​​վստահ չեք, հարցրեք ուրիշներին, ովքեր ճանաչում են ձեզ և ձեր զուգընկերոջը և երկուսիդ հետ ժամանակ են անցկացրել: Հավանաբար, դուք կարող եք վստահել վստահելի ընկերոջը և հարցնել. «Ես դժվարությամբ եմ վստահում իմ գործընկերոջը: Դուք տեսնու՞մ եք որևէ բան, որը, ձեր կարծիքով, ես կարող եմ չտեսնել այս հարաբերություններում »:

Կարող եք նաև ուշադրություն դարձնել դրանց վրա հարաբերություններում վստահության խնդիրների նշաններ:

• Եթե ​​դուք կամ ձեր գործընկերը կարծում եք, որ մյուսը անազնիվ է:
• Եթե ​​դուք կամ ձեր գործընկերը դավաճանել եք ձեր նախկին հարաբերությունների ընթացքում: Երբ սովորում ես, որ խաբելն այնքան էլ դժվար չէ, սկսում ես ենթադրել, որ քո գործընկերը նույնպես կարող է անհավատարիմ լինել քեզ:
• Դուք տեղյակ չեք, թե ինչ է անում ձեր գործընկերը, երբ մոտ չեք:
• Դուք այնքան էլ ծանոթ չեք ձեր գործընկերոջ ընկերներին:
• Եթե ​​ձեր գործընկերը չափազանց գաղտնի է, դուք կարող եք դառնալ անվստահ:
• Երբ ձեզ սպառնում է, որ ձեր գործընկերը ձեզ ծանոթ չէ մարդկանց հետ:
• Եթե ​​ձեր գործընկերը այնքան չի կիսում, որքան դուք ձեր համապատասխան կյանքերով:
• Եթե ​​ձեր գործընկերը դառնում է անվստահ կամ վրդովված, երբ դուք ոտնձգություն եք կատարում նրա մասնավոր տարածքի վրա:
• Եթե ​​ձեր նախորդ գործընկերը դավաճանել է ձեր վստահությանը:
• Եթե ​​գտնում եք, որ ձեր ներկայիս գործընկերը սիրախաղ է անում ուրիշների հետ:

Ինչպե՞ս հաղթահարել վստահության խնդիրները կամ օգնել գործընկերոջը հաղթահարել դրանք:

Եթե ​​դուք կամ ձեր գործընկերը խորը անապահովության և վստահության խնդիրներ ունեք, դա կարող է շատ կործանարար լինել ձեր հարաբերությունների համար: Եթե ​​ձեր գործընկերը կասկածներ ունի ձեր հավատարմության վերաբերյալ, դուք կարող եք դժվար ժամանակի բախվել ՝ անընդհատ փորձելով համոզել նրան ձեր հավատարմության մեջ:

Ահա մի քանի քայլեր, որոնք կարող եք ձեռնարկել ՝ օգնելու ձեր գործընկերոջը հարաբերություններում վստահության խնդիրները հաղթահարելու համար:

Եթե ​​դուք կասկածներ ունեք և ցանկանում եք իմանալ, թե ինչպես հաղթահարել վստահության խնդիրները հարաբերություններում, կարող եք հետևել նաև այս քայլերին:

Բացել

Հարաբերություններում անապահովության հանգեցնող ամենամեծ գործոններից մեկը հաղորդակցության բացակայությունն է: Եթե ​​ձեզ ինչ-որ բանի մասին հարց են տալիս, մի ​​տվեք մշուշոտ պատասխաններ կամ մի՛ մնացեք մեկ գծի վրա: Հիմնականը բացվելն է, զրույց ունենալը և հաղորդակցության ուղիների բացումը:

Քննարկեք ձեր ամենօրյա կյանքը

Խոսեք այն մասին, թե ինչ եք արել ձեր օրվա ընթացքում և լսեք, թե ինչ է արել ձեր գործընկերը իրենց օրոք: Դա օգնում է, երբ երկուսդ էլ տեղյակ եք, թե ինչ է տեղի ունեցել, երբ միմյանց կողքին չէիք:

Քննարկեք ձեր գաղտնիքները

Գաղտնիքների փոխանակումը կարող է մտերմացնել երկու մարդու: Որքան շատ եք սովորում ձեր զուգընկերոջ մասին, այնքան ավելի ամուր է դառնում ձեր կապը:

Էքսպրես խնամք

Լվացեք ձեր գործընկերոջը վստահությամբ և հաճոյախոսություններով: Հիշեցրեք նրանց, թե որքան են դրանք ձեզ համար նշանակալի և որքան եք սիրում նրանց:

Ներկայացրեք դրանք ձեր ընկերներին

Ներկայացրեք ձեր գործընկերոջը ձեր ընկերների ներքին շրջանակի հետ և թույլ տվեք նրանց զգալ, որ պատկանում են: Սա օգնում է նրանց թեթևացնել իրենց անվստահությունը ընկերների նկատմամբ, որոնցից նրանք կարող են վտանգ զգալ:

Վերլուծեք իրերը իրենց տեսանկյունից

Եղեք խելամիտ և ձեր տեղը դրեք նրանց դատին կամ ձեր համբերությունը կորցնելուց առաջ:

Հարաբերություններում վստահության խնդիրները լուծելը մեկ գիշերվա ընթացքում չի լինում: Տվեք որոշ ժամանակ և աշխատեք վստահության և նվիրվածության վրա հիմնված ձեր հարաբերությունները կառուցելու վրա:

Օգնություն փնտրեք վերապատրաստված մասնագետից, եթե դուք կամ ձեր գործընկերը ի վիճակի չեք հասկանալու, թե ինչպես հաղթահարել վստահության խնդիրները հարաբերություններում, չնայած մի քանի փորձերին:

Բանիմաց և կարեկցող խորհրդատուն կարող է օգնել ձեզ բացահայտել ձեր և ձեր հարաբերությունների համար ամենաառողջ ուղին, անկախ նրանից դա նշանակում է դադարեցնել վնասակար հարաբերությունները, թե աշխատել սիրո և նվիրվածության ամրապնդման համար:

Հարաբերություններում վստահության խնդիրները կարող են առաջանալ բազմաթիվ պատճառներով, բայց դրանք վերացնելը երբեք շատ դժվար չէ, եթե դուք վճռական եք ձեր հարաբերությունները արդյունավետ դարձնելու համար: