Բովանդակություն
- Ի՞նչ է ասում Աստվածաշունչը ամուսնության մեջ զայրույթի մասին:
- Ինչպես վարվել զայրույթի հետ հարաբերություններում
- Մասնագիտական օգնություն ցուցաբերելը
- Հարաբերությունների մեջ զայրույթի հաղթահարում. Հրահրիչների կառավարում
- Իմ բնավորությունը փչացնում է իմ հարաբերությունները, ինչ անեմ:
- Հետաքրքիր պատկերացում
Նույնիսկ ամենաերջանիկ ամուսնական զույգերը դիմանում են կոնֆլիկտին պարզապես այն պատճառով, որ տարաձայնությունները նույնիսկ լավագույն հարաբերությունների մի մասն են: Քանի որ ձեր ամուսնության մեջ կոնֆլիկտը և զայրույթը սպասված երևույթ է, շատ կարևոր է սովորել դրա հետ գլուխ հանել, որպեսզի հարաբերությունները բարգավաճեն և դիմանան:
Մի բան, որը միշտ պետք է լուծվի ամուսնության մեջ, զայրույթն է: Դա կարող է սարսափելի լինել, բայց զայրույթը միշտ չէ, որ վատ է: Հաճախ դա պարզապես միջոց է խնդիրները լուսավորելու համար: Առանց զայրույթի, աշխարհի բազմաթիվ հիվանդություններ երբեք չէին շտկվի կամ կլուծվեին:
Գոյություն ունեն երկու տարբեր դիսֆունկցիոնալ եղանակներ, որոնցով մարդիկ կարողանում են զսպել բարկությունը: Ոմանք պայթեցնում և արտահայտում են իրենց զայրույթը, իսկ ոմանք ճնշում են այն: Պայթեցումը կարող է հանգեցնել վիրավորական խոսքերի, որոնք կարող են հանգեցնել երկարաժամկետ հարաբերությունների վնասի: Ամուսնության մեջ զայրույթը զսպելը կարող է գրգռվածության պատճառ դառնալ, ինչը կարող է նաև կործանարար լինել հարաբերությունների համար:
Ի՞նչ է ասում Աստվածաշունչը ամուսնության մեջ զայրույթի մասին:
Աստվածաշնչում կան բազմաթիվ ասացվածքներ և սաղմոսներ, որոնք խոսում են զայրույթի կառավարման մասին: Առակներ 25:28; 29:11 խոսվում է անվերահսկելի զայրույթի վտանգները ճանաչելու մասին, իսկ Առակաց 17:14 -ում ասվում է, որ «մինչ վեճի բռնկումը, արձակուրդ վերցրու»: Այսպիսով, հիմնականում, երբ տեսնում եք, որ ձեր երկուսի միջև հակամարտությունը վերածվում է ծեծկռտուքի, պարզապես հանգստացեք, որպեսզի սառչեք և վերաիմաստավորեք, թե ինչն է սխալ, քան միմյանց վրա գոռալ
Եթե ձեր մտահոգությունն ավելի շատ վերաբերում է «իմ զայրույթը փչացնում է իմ հարաբերությունները» տողերին, ապա Առակաց 19։11 – ը ցույց է տալիս ճանապարհը. Այսպիսով, փորձեք որոշակի պատկերացումներ ձեռք բերել նախքան իրավիճակի վերաբերյալ եզրակացություններ կազմելը:
Բացի այդ, ըստ Կողոսացիս 3: 13-14-ի.
«Համբերեք միմյանց հետ և ներեք միմյանց, եթե ձեզանից որևէ մեկը դժգոհություն ունի որևէ մեկի դեմ: Ներիր այնպես, ինչպես Տերն է ներել քեզ: Եվ այս բոլոր առաքինությունների վրա հագեք սեր, որը կապում է նրանց բոլորին կատարյալ միասնության մեջ »:
Իրոք, հարաբերություններում զայրույթի կառավարումը պահանջում է մեծ համբերություն և զուգընկերոջը ներելու ունակություն: Ամուսնության մեջ զայրույթը պահելը միայն դառը է դարձնում հարաբերությունները, իսկ երբեմն էլ հարաբերություններում առաջացնում զայրույթի խնդիրներ, որոնք հետագայում կարող են անկառավարելի դառնալ:
Ինչպես վարվել զայրույթի հետ հարաբերություններում
Ամուսնության մեջ զայրույթը կառավարելու առողջ միջոց է սովորել, թե ինչպես լուծել ձեր զայրույթի պատճառը ՝ առանց վնաս պատճառելու ձեր հարաբերություններին կամ ինքներդ ձեզ:
Erայրույթը կարող է զգալ որպես վերահսկողությունից դուրս գտնվող զգացմունք, բայց մեզանից շատերը որոշակի վերահսկողություն ունեն դրա վրա: Երբևէ զգացե՞լ եք մի իրավիճակ, երբ այնքան բարկացած լինեք, որ ձեզ թվում է, թե ամեն վայրկյան կպայթեք: Հետո, հանկարծ, զանգ ստացաք ինչ -որ մեկից, որը կապ չունի ձեր զայրույթի աղբյուրի հետ: Surարմանալի է, որ վայրկյանների ընթացքում հեռախոսազանգը հանգստացնում է ձեզ, և ձեր զայրույթը ցրվում է:
Եթե դուք երբևէ հայտնվել եք այդ իրավիճակում, ապա կարող եք զսպել ձեր զայրույթը. Դա կարող է դժվար լինել, բայց դուք արդեն ունեք որոշ գործիքներ: Եթե դուք չեք կարող կապվել պատահական հեռախոսազանգի էֆեկտի հետ, ապա, ամենայն հավանականությամբ, բարկության շուրջ ավելի խորը աշխատանք ունեք անելու: Ամուսնության մեջ զայրույթի հաղթահարումը անհնար չէ: Համառությունը բանալին է:
Մասնագիտական օգնություն ցուցաբերելը
Հարաբերություններում զայրույթը և դժգոհությունը կառավարելու համար մասնագիտական օգնություն ցուցաբերելը մի բան է, որը դուք սկզբում չեք կարող հաշվի առնել, բայց փորձագետների օգնությունը երբեք չպետք է բացառվի: Կարող է շատ օգտակար լինել վերապատրաստված մասնագետի հետ աշխատելը, որը կօգնի ձեզ սովորել կառավարել ձեր զայրույթը ՝ ի աջակցություն ձեր ամուսնության:
Ամուսնության մեջ զայրույթի և դժգոհության հաղթահարումը պահանջում է շատ աշխատանք, ներառյալ հաղորդակցության բարելավումը և որոշակի սովորությունների փոփոխությունը կամ նույնիսկ որոշ բաների վերաբերյալ մարդու հայացքը: Երբեմն թերապևտը կարող է օգնել զույգին հեշտությամբ հասնել դրան:
Հարաբերությունների մեջ զայրույթի հաղթահարում. Հրահրիչների կառավարում
Ամուսնության մեջ զայրույթի և դժգոհության դեմ պայքարելու համար դուք պետք է օբյեկտիվորեն նայեք, թե ինչն է դրդում ձեր ամուսնուն, ինչպես նաև այն, ինչը ձեզ դրդում է: Ձեր ամուսնության մեջ զայրույթ առաջացնող նման գործոնների հեռացումը կամ դրանց հետ գործ ունենալը կարող է օգնել ձեզ հաղթահարել զայրույթը ձեր հարաբերություններում:
Ոմանց համար դա կարող է լինել այնքան պարզ, որքան տան գործերը, ընկերների հետ շփվելը կամ ավելի բարդ բան, ինչպես ֆինանսների կառավարումը որպես զույգ:
Ամեն դեպքում, ամուսնության մեջ զայրույթի կառավարումը մի բան է, որը պետք է հնարավորինս արագ լուծել: Ձեր բարի կեսի հետ հարաբերություններում բարկությունը հաղթահարելը, կամ այդ դեպքում, ցանկացած հարաբերություններում զայրույթի խնդիրները լուծելը, պահանջում է ձեզ պատկերացնել դիմացինի տեղում և միասին նայեք իրավիճակին գտնել լուծումը և ոչ թե պարզապես ապացուցել, թե ով է ճիշտ:
Իմ բնավորությունը փչացնում է իմ հարաբերությունները, ինչ անեմ:
Եթե դուք պարզել եք, որ ձեր զայրույթը դարձել է ձեր հարաբերությունների հիմնական խնդիրը, դա իրականում այն առաջին քայլն է այն ավելի լավը դարձնելու համար: Ամուսնության մեջ զայրույթի խնդիրները կարող են լուծվել երկու գործընկերների կողմից, բայց ի վերջո դա կախված է նրանից, թե որքան պատրաստ եք ամենօրյա աշխատանք կատարել:
Եթե ձեր ամուսնության մեջ զայրույթը թունավորում է ձեր հարաբերությունները, ապա դա պետք է անեք հաղթահարել ձեր թույլ կողմերը և գնահատեք ՝ բարկացե՞լ եք ձեր ամուսնու վրա իրենց կամ ձեր թերությունների համար:
Ամուսնուս բարկությունը փչացնում է մեր ամուսնությունը ...
Եթե դուք փնտրում եք լուծում այս իրավիճակից, սիրտ ունեցեք: Ռացիոնալ կամ իռացիոնալ, նման զայրույթը կարող է երկարաժամկետ հեռանկարում ձեզ համար շատ վնասակար լինել: Համատեղ ապրելը այն անձի հետ, ով թռչում է միջակայքում կամ բարկություն է դրսևորում պասիվ կերպով, կարող է դժվար լինել:
Այսպիսով, ո՞րն է ձեր ամուսնու զայրույթը զսպելու լավագույն միջոցը: Նրա հետ տրամաբանելը մի բան է, ինքդ քեզ փոխելը ՝ մեկ այլ բան ՝ ամուսնության մեջ զայրույթը կառավարելու համար: Բայց եթե ամեն ինչ ձախողվի, և ամեն ինչ դուրս գա վերահսկողությունից, մի հապաղեք վստահելի մեկին ձեռք մեկնել: Սա կարող է լինել ընտանիքի անդամներից մեկը, ընկերը, հարևանը կամ նույնիսկ թերապևտը:
Հետաքրքիր պատկերացում
Ըստ հոգեբան դոկտոր Հերբ Գոլդբերգի, զույգերը պետք է հարաբերությունները սկսեն կոպիտ սկիզբով, քանի որ դրանք հետագայում ավելի լավ են դառնում: Ֆլորիդայի նահանգի ուսումնասիրությունը իրականում հաստատում է դա: Պարզվել է, որ այն զույգերը, ովքեր կարողանում են զայրույթը բացահայտ արտահայտել հարաբերությունների սկզբում, երջանիկ են երկարաժամկետ հեռանկարում:
Ամուսնության մեջ զայրույթի խնդիրները կարող են լուծվել ՝ դրանք գործնական կերպով լուծելով ՝ միմյանց համար ավելի շատ ժամանակ հատկացնելով և ձեր մարտերը խելամտորեն ընտրելով: Չկա ոչինչ, որը մի փոքր ավելի սերը չի կարող լուծել: