Բովանդակություն
- Ինչպե՞ս ամուսնանալ ամուսնալուծությունից հետո:
- Ամուսնալուծությունից հետո հանդիպելը նույնը չէ, ինչ նախկինում
- Լսեք ձեր աղիքներին
- Բեռնաթափեք ձեր ուղեբեռը ամուսնալուծությունից հետո ժամադրվելուց առաջ
- Որքա՞ն ժամանակ պետք է սպասեք ամուսնալուծությունից հետո ՝ նորից ծանոթություն սկսելու համար
Ամուսնալուծությունն ավարտվեց, դուք (հուսանք) թերապիայի մեջ եք, հիմա ամբողջովին նոր կյանք եք սկսել: Ի՞նչ: Մենք նախատեսված չենք միայնակ լինելու համար, ցանկություն ունենալը և մեկ այլ գործընկեր գտնելը բնական է: Ի՞նչ տեսք ունի ամուսնալուծությունից հետո ժամադրությունն այս անգամ:
Ամուսնալուծությունից հետո ծանոթությունների և նոր գործընկեր գտնելու արծաթե երանգը ցուցակ կազմելու ունակության հուզմունքն է և այն, ինչ ուզում ես, կարող ես դնել այդ ցուցակում: Դուք ունեք դատարկ կտավ և կարող եք ձևավորել ձեր նոր կյանքը:
Ինչպե՞ս ամուսնանալ ամուսնալուծությունից հետո:
Mayանոթությունների լողավազան վերադառնալը կարող է ճնշող թվալ, հատկապես, եթե դուք երկար ժամանակ եղել եք ձեր նախկին հարաբերություններում: Դուք կարող եք կրկին մոռանալ, թե ինչ է նշանակում ծանոթություն: Takesամանակ է պահանջվում նախքան նոր գտած ամուրիությունը և նոր զուգընկեր ընտրելու հնարավորությունը վայելելը: Առաջին բանը, որ պատուհասում է ձեր միտքն ու սիրտը, միայնությունն է: Մենակությունից և հեռանկարի բացակայությունից կարող եք սխալվել ամուսնալուծությունից հետո: Այնուամենայնիվ, եթե որոշ բաներ նշեք և զգուշությամբ քայլեք ամուսնալուծությունից հետո ժամադրությունների աշխարհում, ապա կկարողանաք նորից սեր գտնել:
Ամուսնալուծությունից հետո հանդիպելը նույնը չէ, ինչ նախկինում
Հիշեք, որ դուք այժմ ավելի մեծ եք, և այն, թե ինչպես եք գործել նախկինում, կարող է ձեզ այլևս չաշխատել: Ազնիվ եղեք ինքներդ ձեզ հետ: Մտածեք ձեր սահմանների մասին: Ի՞նչ են ձեզ համար գործարքները խախտողները, ինչի՞ց կարող եք փոխզիջումների գնալ և առանց ինչի՞ չեք ցանկանում ապրել: Ես չեմ կարող տպավորել ձեզ վրա, թե որքան կարևոր են սահմանները: Ես սիրում եմ ասել, որ «սահմանները կարևոր չեն մինչև թունավոր իրադարձություն տեղի ունենա»:
Լսեք ձեր աղիքներին
Ամուսնալուծությունից հետո ծանոթությունների ամենակարևոր խորհուրդներից է սկսել մեդիտացիայի իրականացումը, եթե դա դեռ չեք արել: Երբ ինքներդ ձեզ թույլ եք տալիս կարգավորել ձեր մարմինը և ինչպես է այն զգում, դա շատ ավելի հեշտ է դարձնում որոշումներ կայացնելը: Լսեք ձեր աղիքներին և եթե զգում եք, որ կարմիր դրոշներ են դիմում նրանց, մի անտեսեք դրանք: Եթե ես կարողանամ ինքնաբացահայտվել, իմ կյանքում ես չեմ լսել այդ կարմիր դրոշները և դա երբեք ոչ մի լավ բանի չի տանում: Երբ մենք ցանկանում ենք հարաբերությունների մեջ լինել միայնությունից, մենք հեշտությամբ կարող ենք անտեսել իրերը, իսկ հետո ի վերջո ափսոսալ:
Բեռնաթափեք ձեր ուղեբեռը ամուսնալուծությունից հետո ժամադրվելուց առաջ
Մի բան, որը կարևոր է առողջ նոր հարաբերություններ ունենալու համար, դուք չեք կարող ձեր հին ուղեբեռը բերել նոր հարաբերությունների մեջ: Ահա թե ինչու թերապիան այդքան կարևոր է: Դուք պետք է իմանաք ձեր անցած գործոնները և երբ սկսվում եք, հասկացեք, որ սա ձեր նախկին գործընկերը չէ, սա ձեր նոր գործընկերն է:
Օրինակ ՝ ենթադրենք, որ ձեր նախկին ամուսինը խաբել է ձեզ, որպեսզի այժմ վստահության հետ կապված խնդիրներ ունենաք: Ձեր նոր հարաբերություններում դուք նյարդայնանում եք վստահելուց: Ձեր նոր գործընկերը մի երեկո ուշ է զանգում ձեզ, ձեր միտքը ինքնաբերաբար գնում է խաբելու: Հետ քաշեք ձեր միտքը և հիշեք, որ սա ձեր նոր գործընկերն է, և նրանք ոչինչ չեն արել, որպեսզի դուք չվստահեք նրանց:
Timeամանակ առ ժամանակ մարդիկ նոր հարաբերություններ են բերում անցյալի ուղեբեռը և փչացնում դրանք ՝ ստեղծելով նույն սցենարը, ինչ իրենց նախկին հարաբերությունները:
Դուք երբևէ լսե՞լ եք ասացվածքը. «Նույն պատմությունը տարբեր անձ է»: Դուք լիովին նոր հարաբերությունների մեջ եք, և այս անգամ ստիպված չեք լինի նույն սխալները թույլ տալ, ինչ արել եք ձեր անցյալում:
Որքա՞ն ժամանակ պետք է սպասեք ամուսնալուծությունից հետո ՝ նորից ծանոթություն սկսելու համար
Չկա կոշտ և արագ ժամանակացույց, որը որոշում է, թե որքան ժամանակ պետք է սպասեք ամուսնալուծությունից հետո ժամադրվելուց առաջ: Դուք պետք է այնքան ժամանակ (կամ ավելի քիչ ժամանակ) պահանջեք, որքան անհրաժեշտ է վշտանալու անցյալի հարաբերությունների համար և ինքներդ ձեզ վերակառուցելու համար: Երբ դուք զգում եք, որ իսկապես գերազանցում եք ձեր նախկին հարաբերությունները և ցանկանում եք սկսել նորը փնտրել, միայն այն ժամանակ մտածեք ժամադրության մասին:
Հիշեք, որ ժամադրության ցանկությունը չպետք է բխի մի վայրից, որտեղ ցանկանում եք լրացնել ձեր նախկին հարաբերություններում մնացած դատարկությունը: Այն պետք է գա այն ժամանակ, երբ դու իրոք պատրաստ լինես շրջել քո կյանքի հաջորդ էջը:
Takeամանակ տրամադրեք ինչ -որ մեկին ճանաչելու համար: Եղեք ընտրովի, մի կարգավորվեք միայնությունից, ժամանակը չի սպառվում կամ որևէ այլ պատճառ, որը կարող եք ինքներդ ձեզ տալ:
Ունեք ձեր ցուցակը; հաղորդեք ձեր կարիքներն ու ցանկությունները: Ամենակարևորը `համոզվեք, որ ժամանակ եք հատկացրել ձեր ամուսնալուծությունից բուժվելու համար, եղել եք թերապիայի մեջ, կատարել եք աշխատանքը, կարողացել եք մշակել: Դուք ինքներդ ձեզ հնարավորություն եք տվել նորից ճանաչել ձեզ որպես միայնակ մարդ: Ինչպես իմ սիրելի ընկերը սիրում է ասել. «Բարձրացրու քո արժույթը»: