Ինչպե՞ս վարվել չարաշահող կնոջ հետ:

Բովանդակություն

• 1. Սահմանեք անձնական սահմաններ
• 2. Արդյունավետ հաղորդակցվել
• 3. Հարձակման ժամանակ հակադարձեք
• 4. Փորձեք տեսնել դրա հիմքում ընկած պատճառը
• 5. outգուշացեք ձեր իսկ գործողություններից
• 6. Փորձեք դիմել խորհրդատուի կամ թերապևտի
• 7. Հիշեցրեք նրան ձեր մշտական ​​սիրո եւ աջակցության մասին

Շատ տղամարդիկ ամուսնության մեջ բախվում են իրենց զուգընկերոջ կողմից բռնության: Որքան էլ զարմանալի հնչի, բայց դա ճիշտ է: Չնայած հարաբերություններում սովորաբար տղամարդիկ են գերիշխում և վիրավորում, կանայք նույնպես կարող են վիրավորական լինել: Նման պայմաններում, երբ կանայք խոսում են ընկերների հետ կամ օգնություն և աջակցություն են փնտրում, տղամարդիկ հաճախ չեն ընդունում, որ բանավոր/ֆիզիկապես վիրավորող կին ունեն:
Մեզ բոլորիս պետք է փախչել թունավոր հարաբերություններից, հենց որ հասկանանք, որ մենք դրա մի մասն ենք: Թունավոր հարաբերությունները կարող են լուրջ վնաս հասցնել մարդու մտավոր և ֆիզիկական առողջությանը: Տղամարդկանց բռնության ամենատարածված նշաններն են խանդը կամ կնոջ նկատմամբ խիստ վերահսկողությունը, բանավոր կամ ֆիզիկական բռնությունը, մեղադրելը և գազի լուսավորությունը, մշտական ​​քննադատությունը և նվաստացումը և նման այլ գործելակերպեր:

Եթե ​​ցանկանում եք իմանալ, թե ինչպես վարվել չարաշահող կնոջ հետ, շարունակեք կարդալ ստորև նշված մեթոդները:

1. Սահմանեք անձնական սահմաններ

Ձեր կնոջ հետ հստակ եղեք այն խոսքերի և գործողությունների մասին, որոնք դուք չեք ընդունի նրանից: Ձեր կինը պետք է տեղյակ լինի այն սահմանների մասին, որոնցում նա պետք է մնա նույնիսկ բարկացած ժամանակ: Դուք պետք է նրան տեղեկացնեք, որ դուք ոչ մի կերպ չեք ընդունի ձեզ նվաստացնող խոսքերը:

2. Արդյունավետ հաղորդակցվել

Եղեք բարձրաձայն այն մասին, թե ինչպես եք վերաբերվում ձեր կնոջ վերաբերմունքին ձեր նկատմամբ: Թույլ տվեք նրան իմանալ, որ իր խոսքերը կամ գործողությունները վիրավորում են ձեզ, և որ նա պետք է դադարեցնի այդ ամենը:

Կարող է նաև օգնել նրան խրախուսել խոսել ձեզ հետ, կիսել իր զգացմունքներն ու պատճառները, թե ինչու է այդպես արձագանքում: Սա կարող է օգնել նրան տեսնել իր մեղքը և զերծ մնալ նման գործողություններ կրկնելուց կամ վիրավորական խոսքեր ասելուց:

3. Հարձակման ժամանակ հակադարձեք

Մի նստեք և մի լռեք, երբ ձեր կինը վիրավորում է: Սա միայն կխրախուսի նրան շարունակել, դա անել նորից ու նորից և հավատալ, որ դա իսկապես քո մեղքն է եղել: Այնուամենայնիվ, սա ձեզ չի հանդիպի, իր հերթին ՝ նույնքան վիրավորական, քանի որ դա ավելի կբարդացնի իրավիճակը:

Այն, ինչ դուք կարող եք անել նման ժամանակ, փորձում է հանգստացնել նրան ՝ համոզվելով, որ նա գիտի, որ ձեզ դուր չի գալիս նրա պահվածքը:

Ավելին, եթե դուք նույնպես կատաղած եք, դուրս եկեք սենյակից կամ եթե ամեն ինչ դուրս է գալիս վերահսկողությունից, ասեք նրան, որ դուք կլքեք նրան, որպեսզի նա տեղյակ լինի այն կորստի մասին, որին նա կարող է հանդիպել, եթե այս վարքը շարունակվի:

4. Փորձեք տեսնել դրա հիմքում ընկած պատճառը

Եթե ​​նկատում եք, որ նա հանկարծ կատաղում է, մտածեք, արդյոք դա ինչ -ինչ պատճառներով է պայմանավորված: Գուցե աշխատանքում ամեն ինչ դժվար է, կամ գուցե վերջերս տեղի է ունեցել միջադեպ կամ ինչ -որ այլ բան, որը նրան անհանգստացնում է: Փորձեք խոսել նրա հետ և օգնել նրան ազատվել հիասթափություններից զրույցի միջոցով ՝ կռիվների և վեճերի փոխարեն:

5. outգուշացեք ձեր իսկ գործողություններից

Չարաշահող կնոջ հետ վարվելու ամենակարևոր եղանակներից մեկը վստահ լինելն է այն փաստի վրա, որ ձեր արածը չէ, որ առաջացնում է այս արձագանքը: Գուցե նա անապահով է կամ վստահության պակաս ունի ձեր նկատմամբ, վստահեցնում է նրան, որ նա ունի ձեր աջակցությունը, և նա միակն է, ում սիրում եք: Գուցե դա կօգնի նրան զգալ հաստատված և մեղմացնել իր ագրեսիվ վարքը:

6. Փորձեք դիմել խորհրդատուի կամ թերապևտի

Խորհրդատուն կամ թերապևտը, ով ծանոթ է ամուսնական բռնության դինամիկային, կարող է մեծ օգնություն ցուցաբերել նման ժամանակներում:

Խորհրդատվությունը հիանալի միջոց է կուտակված հիասթափություններից ազատվելու համար, և խորհրդատուն կարող է նույնիսկ նրան ասել բացասական էներգիան դրական կամ արդյունավետ բանի համար օգտագործելու ուղիներ:

7. Հիշեցրեք նրան ձեր մշտական ​​սիրո եւ աջակցության մասին

Հաճախ է երևում, որ մարդիկ, ովքեր հակված են հայհոյելու իրենց զուգընկերոջը, անվստահ են, չունեն վստահություն իրենց զուգընկերոջ նկատմամբ կամ զրկված են սիրուց: Արդյունքում, նրանք օգտագործում են եղանակներ ՝ իրենց ամուսնու վրա ամուր վերահսկողություն պահպանելու համար:

Ապահովեք ձեր կնոջն այն կայունությունն ու անվտանգությունը, որն անհրաժեշտ է ցանկացած կնոջ ամուսնությունից դուրս: Համոզվեք, որ սիրում եք նրան և պատրաստ եք օգնել նրան վատ ժամանակներում, քանի դեռ նա պատրաստ է համագործակցել և թույլ տալ ձեզ օգնել նրան:

Օգտագործելով վերը թվարկված մեթոդները ՝ դուք կարող եք պահպանել առողջ հարաբերություններ, որոնք կրում են փոխադարձ սեր և խնամք: Եթե, այնուամենայնիվ, այս մեթոդները կարծես թե ձախողված են, ժամանակն է, որ դուք որոշեք բաժանվել ձեր կնոջից, քանի որ ոչ ոք չպետք է ապրի էմոցիոնալ անկայուն ամուսնության մեջ, որը միայն ձեզ ցավ է պատճառում: Սա կարող է լինել սարսափելի միտք, բայց դա մի բան է, որը պետք է արվի գիտակցվելուն պես: