Բովանդակություն
- Ի՞նչ է Պարանոյան:
- Delառանցողական խանգարում
- Պարանոիդ անձնավորության խանգարում
- Պարանոիդ շիզոֆրենիա
- Գործ ունենալ պարանոիդ գործընկերոջ հետ
- Աջակցեք և խրախուսեք նրանց դեղորայքի համար
- Ձեր հարաբերություններում որոշակի սահմաններ սահմանեք
- Բարելավեք ձեր հաղորդակցությունը
- Սկսեք կենտրոնանալ առողջ սոցիալական կյանքի և ինքնասպասարկման վրա
Հարաբերությունների մեջ լինելը հեշտ գործ չէ: Հարաբերությունները ամրապնդելու համար պահանջվում է նվիրվածություն, վստահություն, ազնվություն և հավատ միմյանց նկատմամբ:
Յուրաքանչյուր անհատ տարբեր է, և հարաբերությունները հաջողակ դարձնելու համար պետք է ընդունել իրենց զուգընկերոջը այնպես, ինչպես այնտեղ է: Երբեմն, զույգը լավ է յոլա գնում, իսկ երբեմն, հատկություններից մեկը կարող է նրանց հարաբերությունները եզրին դնել:
Պարանոյան այդ հատկություններից մեկն է:
Պատկերացրեք, որ ձեր գործընկերը երբեմն վստահության կարիք ունի, գաղտնալսում է յուրաքանչյուր խոսակցություն, հարցականի տակ դնում ձեր գործողությունները և հաճախ անվստահություն ցուցաբերում ձեր նկատմամբ: Կարելի է փորձել անտեսել այս իրերը, բայց կրկնվող գործողությունները կարող են սաբոտաժի ենթարկել ամեն ինչ:
Ստորև թվարկված են որոշ առաջարկություններ, որոնք կառաջնորդեն ձեզ, թե ինչպես վարվել պարանոիդ գործընկերոջ և անձի հետ:
Ի՞նչ է Պարանոյան:
Նախքան մենք կանդրադառնանք, թե ինչպես վարվել պարանոիդ բնավորություն ունեցող անձի հետ, եկեք նախ հասկանանք, թե ինչ է դա իրականում:
Մենք հաճախ պարանոիդ եզրույթը շփոթում ենք կասկածելի, ճնշված, անվստահության կամ իրեն շահագործված զգացած մեկի հետ: Այնուամենայնիվ, դա ավելին է: Այս հատկությունները ցույց են տալիս, որ անձը ցածր ինքնագնահատական ունի, հոռետես է կամ ունեցել է բացասական փորձառություններ, որոնք հանգեցրել են այդպիսի անհատականության:
Պարանոիդ մարդիկ չափազանց դժվար են վստահում իրենց շրջապատին:
Սա հաճախ դժվարացնում է նրանց կայուն սոցիալական և անձնական հարաբերությունները: Պարանոիան կարող է լինել բազմաթիվ պայմանների ախտանիշ, ինչպիսիք են զառանցանքային խանգարումը, անձի պարանոիդ խանգարումը և շիզոֆրենիան: Տեսնենք, թե ինչ են դրանք նշանակում:
Delառանցողական խանգարում
Դրանից տառապող մարդիկ կունենան զառանցանքային համոզմունքներ: Նրանք հոգեկան հիվանդություն չեն ցուցադրի, բայց կհավատան այն բանի, ինչ իրականում չկա: Օրինակ, նրանք կարող են հավատալ, որ իրենք ինչ -որ տեղ թագաժառանգ են կամ հարաբերությունների մեջ են այնպիսի հայտնի անձնավորության հետ, որին երբեք չեն հանդիպել:
Պարանոիդ անձնավորության խանգարում
Սա պարանոյայի ամենամեղմ տեսակն է: Դրանից տառապողը շատ դժվար կլինի մարդկանց կամ աշխարհին վստահել: Մարդիկ հակված են զարգացնել դա անձնական վատ փորձի պատճառով:
Պարանոիդ շիզոֆրենիա
Սա պարանոյայի ծանր տեսակ է, որի դեպքում անձը զգում է տարօրինակ և ամենավայրի մոլորություններ: Օրինակ, նրանք կարող էին զգալ, որ իրենց մտքերը կամ անձնական կյանքը սոցիալական մեդիայի միջոցով ինչ -որ միջոցի միջոցով փոխանցվում է աշխարհին: Մարդիկ նույնպես ունենում են հալյուցինացիաներ:
Այժմ, երբ մենք հայտնաբերել ենք ամենատարածված պարանոիայի խանգարումը, եկեք նայենք, թե ինչպես վարվել պարանոիդ մարդկանց հետ:
Գործ ունենալ պարանոիդ գործընկերոջ հետ
Եթե դուք ապրում եք մի մարդու հետ, ում մոտ վերջերս ախտորոշվել է պարանոիա, ապա մի բան ստացեք, նրանց հետ ճանապարհը հարթ չի լինի: Կգա մի ժամանակ, երբ դուք պարզապես կցանկանաք դուրս գալ ամեն ինչից, և կլինի մի ժամանակ, երբ դուք պարզապես չեք կարողանա, քանի որ նրանք կախված են ձեզանից:
Նման ծայրահեղ իրավիճակներում ձեր համբերությունը կրկին ու կրկին փորձարկվելու է: Հետևյալ բաներին կօգնեն ձեզ ավելի լավ կարգավորել իրավիճակը:
Աջակցեք և խրախուսեք նրանց դեղորայքի համար
Երբ պարզեք, որ ձեր գործընկերը տառապում է պարանոյայով, խրախուսեք նրան դիմել բժշկական օգնության ՝ իրենց կյանքը բարելավելու համար: Նրանց համար կարող է դժվար լինել վստահել բժիշկներին, և նրանք կարող են հրաժարվել դեղամիջոցներից, բայց դուք պետք է համոզեք նրանց իրենց լավության համար:
Եղեք նրանց հետ միշտ և աջակցեք նրանց յուրաքանչյուր փուլում: Այս ախտորոշմամբ ախտորոշումը և ճիշտ բուժումը կարող են հեշտացնել և հարթեցնել ձեր կյանքը:
Ձեր հարաբերություններում որոշակի սահմաններ սահմանեք
Անվստահությունը, կասկածը և անընդհատ կասկածելը այս խանգարման ընդհանուր հատկանիշներից են:
Սա կարող է հոգեպես ձեզ անհանգստացնել, և դուք կարող եք շատ անգամ հայտնվել ձեր հարաբերությունների եզրին:
Այսպիսով, նման հակամարտություններից խուսափելու համար ավելի լավ է սահմաններ դնեք:
Խորհրդակցեք փորձագետի հետ և միասին քննարկեք սահմանները: Սա կխուսափի, որ ձեր գործընկերը ձեզ վատ վերաբերվի ՝ հանուն պարանոյայի խանգարման:
Բարելավեք ձեր հաղորդակցությունը
Դուք գուցե չգիտեք, բայց մեկ օրում մենք խոսում ենք նախադասություններ, որոնք անհասկանալի են կամ երկիմաստ:
Երբ մենք սկսում ենք ապրել պարանոիդ մարդու հետ, մենք դա համարում ենք: Հետևաբար, որևէ բախումից խուսափելու կամ նրանց պարանոիան բորբոքելու համար կարևոր է, որ դուք սովորություն ունենաք հստակ, ճշգրիտ և ոչ երկիմաստ նախադասություններ խոսելու:
Այս ամենին հետևելը կօգնի ձեզ ամուր հարաբերություններ պահպանել ձեր զուգընկերոջ հետ ՝ թույլ չտալով, որ ձեր անկարգությունները հայտնվեն ձեր երկուսի միջև:
Սկսեք կենտրոնանալ առողջ սոցիալական կյանքի և ինքնասպասարկման վրա
Ինքնասպասարկումը պարտադիր պայման է բոլորիս համար, բայց մենք դա համարում ենք որպես ենթադրյալ: Երբ ապրում եք պարանոիդ մարդու հետ, ժամանակն է սկսել մեծ ուշադրություն դարձնել դրան: Սկսեք ձեր ինքնասպասարկումից և խրախուսեք ձեր գործընկերոջը հետևել ձեր քայլերին: Սա կօգնի ձեզ շրջապատել ձեզ դրական էներգիայով, և երկուսդ էլ ձեզ ավելի լավ կզգաք:
Նմանապես, պարանոյայով տառապող մարդը կցանկանար մեկուսանալ շրջապատից, քանի որ կարծում է, որ մարդիկ անվստահելի են: Սա կարող է խուսափել, եթե երկուսդ էլ երեխայի սոցիալական քայլեր կատարելու քայլեր ձեռնարկեք:
Timeամանակ անցկացրեք ընտանիքի և մտերիմ ընկերների հետ: Ձեր գործընկերոջը ստիպեք հավատալ, որ կան մարդիկ, ովքեր անկեղծորեն հոգ են տանում իրենց մասին:
Մենք երբեք չգիտենք, թե ինչ է մեզ առաջարկում ապագան: Երբեմն, ամեն ինչ ստանում է վայրի շրջադարձ, և ամեն ինչ գլխիվայր է շրջվում ՝ թողնելով մեզ վրդովված: Նման իրավիճակներում մենք ունենք երկու տարբերակ. կամ փախչել, կամ առերեսվել դրա հետ: Այնուամենայնիվ, երբ ամեն ինչ վերաբերում է մեր սիրելիներին, մենք չենք կարող լքել նավը, ուստի ստիպված ենք դիմակայել իրավիճակին: Ահա թե ինչ է տեղի ունենում, երբ հարաբերվում ես պարանոիդ մարդու հետ: Հետևեք այն կետերին, թե ինչպես վարվել պարանոիդ մարդու կամ կյանքի ընկերոջ հետ, և ամեն ինչ ձեզ համար ավելի լավ կդառնա: