Բովանդակություն
- Առաջին բանը, որ պետք է անել, խոսելն է
- Մոտեցեք թեմային բարի և սիրող վայրից
- Ինչ կարող է տեղի ունենալ և ինչպես լուծել խնդիրները
- Արդյո՞ք ամուսինս դժգոհ է իր մասնագիտական վիճակի պատճառով:
- Արդյո՞ք ամուսինս չի կարողանում հստակ նշել, թե ինչու է դժբախտ:
- Իսկ դու? Ինչպե՞ս վարվել դժբախտ ամուսնու հետ:
- Ընդունեք, որ դժբախտ գործընկերոջ հետ ապրելը հեշտ չէ
- Մնացեք պայքարի նույն կողմում
- Հոգ տանել նրա մասին, բայց հոգ տանել նաև ձեր մասին
- Showույց տվեք ձեր ամուսնուն, որ դուք ընդունելի եք օգնելու նրան օգնել իրեն
- Ուղեկցեք նրան բժշկական այցերի
- Համբերատար եղիր
Միշտ չէ, որ այդպես էր: Նա միշտ չէ, որ այսպիսին էր: Ձեր ամուսնության առաջին տարիներին ձեր ամուսինը պայծառ, աշխույժ և կենսուրախ էր: Բայց հիմա դուք փոփոխություն եք նկատում: Նա կարծես տխուր և ընկճված է: Նա հաճախ ներկա չէ կամ չի զբաղվում ընտանեկան քննարկումներով կամ գործունեությամբ:
Նրա հին կայծը այլեւս չկա: Թվում է, թե նա ձանձրանում է և պարզապես շարժումներ է անում աշխատավայրում և տանը: Ձեր սիրային կյանքը հարթվել է կամ գոյություն չունի: Դուք անհանգստացած եք: Դուք ցանկանում եք օգնել նրան: Դուք մտածում եք, թե ինչպես վարվել դժբախտ ամուսնու հետ:
Առաջին բանը, որ պետք է անել, խոսելն է
Այսպիսով, դուք ինքներդ ձեզ հարցնում եք. «Ինչպե՞ս վարվել դժբախտ ամուսնու հետ»:
Եթե չգիտեք, թե ինչու է նրա դժբախտության հիմքում ընկած պատճառը, ապա չգիտեք, թե ինչպես վարվել դժբախտ ամուսնու հետ: Այսպիսով, ժամանակ և տեղ հատկացրեք ՝ նստելու և հարցնելու, թե ինչն է նրան անհանգստացնում: Համոզվեք, որ այս խոսակցությունը տեղի է ունենում իդեալական միջավայրում. Ընտրեք հանգիստ պահ (ոչ թե ներկա երեխաների հետ շտապ ճաշի ժամանակ) և այն պահից, որտեղ զգում եք, որ նա բաց կլինի քննարկման համար:
Գուցե երեկո պլանավորեք հանգիստ ռեստորանում, կամ միասին զբոսնեք, որտեղ կարող եք անխռով խոսել: Անջատեք հեռախոսները և բռնեք ձեռքերը, որպեսզի զգաք, որ իսկապես կապվում եք այս կարևոր զրույցի համար:
Մոտեցեք թեմային բարի և սիրող վայրից
Ձեր ամուսնու դժբախտ լինելը գիտակցելը կարող է անհանգստություն պատճառել, բայց դա կարող է նաև լինել ձեր ամուսնության վրա ծանրացած տրամադրությունը շրջելու սկիզբ: Խոսակցությունը բացելու համար փորձեք «Ես նկատում եմ, որ վերջերս դու դժբախտ ես թվում: Կարո՞ղ եք ասել, թե ինչ կարող է տեղի ունենալ »: Սա ավելի լավ միջոց է սկսելու համար, քան «Ձեր մշտական ընկճված դեմքը ինձ խելագարության է հասցնում: Ուրախացի՛ր »:
Ինչ կարող է տեղի ունենալ և ինչպես լուծել խնդիրները
Արդյո՞ք ամուսինս դժգոհ է իմ պատճառով:
Սա կարևոր հարց է, որը պետք է տալ, բացի այն հարցից, թե «ինչպե՞ս վարվել դժբախտ ամուսնու հետ»:
Գուցե դուք անտեսում եք այն փոքր գնահատանքի նշանները, որոնք անհրաժեշտ են տղամարդկանց, որպեսզի իրենց տեսնեն, լսեն և սիրեն իրենց կողակցի կողմից: Գուցե նա զգում է, որ դուք կենտրոնանում եք բացառապես ձեր աշխատանքի կամ երեխաների վրա, և նա իրեն անտեսանելի է զգում:
Միգուցե նա կարիք ունի, որ դուք ավելի շատ ուշադրություն դարձնեք ձեր արտաքին տեսքին; միգուցե այդ հին յոգայի տաբատը փոխեք ձեր հանգստյան օրերի համար մի փոքր ավելի ոճային բանի հետ:
Արդյո՞ք ամուսինս դժգոհ է իր մասնագիտական վիճակի պատճառով:
Եթե դա այդպես է, թող նա արտաշնչի: Երբեմն դժբախտ ամուսնու համար անհրաժեշտ է միայն այն, որ իր կարևորը ՝ դու, կարեկցանքով լսի նրա բողոքները:
Հնարավոր է, որ նա կարիք չունենա, որ դու աշխատավայրում գրգռող ինչ -որ կոնկրետ լուծումներ տաս, բայց նա երախտապարտ կլինի քո լսող ականջի համար: Եթե նա բաց է դրան, առաջարկեք նրա հետ մտորումներ անել:
Արդյո՞ք ամուսինս չի կարողանում հստակ նշել, թե ինչու է դժբախտ:
Հնարավո՞ր է, որ նա ապրում է ընդհանրացված, ոչ սպեցիֆիկ դեպրեսիա: Եթե նա չի կարող բացահայտել որևէ բան, մասնավորապես, որը կարող է առաջացնել իր դժբախտությունը, ապա օգտակար կլինի առաջարկել, որ նա տեսնի հոգեկան առողջության մասնագետի, ով կարող է գուշակել, թե ինչ կարող է լինել նրա տրամադրության հետևում:
Մեկ այլ առաջարկություն կլինի, եթե նա նշանակի ֆիզիկական հետազոտություն բժշկի հետ ՝ տեսնելու, թե արդյոք ֆիզիկական ինչ -որ բան կարող է առաջացնել այս դեպրեսիան:
Իսկ դու? Ինչպե՞ս վարվել դժբախտ ամուսնու հետ:
Ահա որոշ խորհուրդներ, որոնք կօգնեն ձեզ ամուսնության այս փորձաշրջանում և հարցի հստակ պատասխանը ստանալու համար, «Ինչպե՞ս վարվել դժբախտ ամուսնու հետ»:
Ընդունեք, որ դժբախտ գործընկերոջ հետ ապրելը հեշտ չէ
Սա կազդի ձեր հարաբերությունների և ամուսնության վրա, այնպես որ պատրաստ եղեք: «Լավ կամ վատ» ասացվածքը ձեր մտքում կլինի:
Մնացեք պայքարի նույն կողմում
Դուք կարող եք ինքներդ ձեզ զայրացած զգալ ձեր ամուսնու նկատմամբ: Ի վերջո, դժբախտ մարդ սիրելը այն չէր, ինչ սպասում էիր, երբ ասում էիր. «Ես անում եմ»: Հիշեք. Դուք խենթանում եք դեպրեսիայի վրա, այլ ոչ թե ձեր ամուսնու: Աշխատեք ակտիվորեն օգնել նրան այս դժբախտ պահի միջով:
Առողջ սնվեք միասին, ներառեք ընդհանուր առօրյա զբոսանքը ձեր առօրյայում և համոզվեք, որ բավականաչափ քնում եք:
Հոգ տանել նրա մասին, բայց հոգ տանել նաև ձեր մասին
Այսպիսով, երբ ինքներդ ձեզ հարցնում եք. «Ինչպե՞ս վարվել դժբախտ ամուսնու հետ: ընդունեք, որ դժբախտ ամուսնու հետ գործ ունենալը հարկ է: Համոզվեք, որ լրացնում եք ձեր սեփական պահուստները ՝ հնարավորության դեպքում ընդմիջելով նրա վիճակը: Someամանակ հատկացրեք ձեր սեփական էներգիան համալրելու համար. Միջնորդության պահերը, յոգայի դասը կամ պարզապես կեսօրից հետո գնումներ կատարելը ձեր BFF- ով կարող է օգնել ձեզ ավելի դրական վերաբերմունքով վերադառնալ ձեր ամուսնուն:
Showույց տվեք ձեր ամուսնուն, որ դուք ընդունելի եք օգնելու նրան օգնել իրեն
Համոզվեք, որ նա գիտի, որ դժբախտության այս պահին մենակ չէ: Նա երախտապարտ կլինի, որ դու նրանից ես, նույնիսկ դժվարին ժամանակներում:
Ուղեկցեք նրան բժշկական այցերի
Այդ բժշկի նշանակումը նշանակվա՞ծ է: Գնա նրա հետ: Բժիշկները բարձր են գնահատում ամուսնու ներկայությունը: Ձեր ամուսնու տխուր տրամադրությունների վերաբերյալ ձեր դիտարկումները կարող են կենսական նշանակություն ունենալ ճիշտ ախտորոշման և բուժման ծրագրի համար:
Համբերատար եղիր
Ձեր ամուսնու դժբախտությունը չի զարգացել մեկ գիշերվա ընթացքում, ոչ էլ կանցնի մեկ գիշերվա ընթացքում: Նրան վերադարձնել այն կենսախինդ, դրական անձնավորությանը, որին դուք գիտեք, որ իր ներսում է, գործընթաց է:
Նրա կողքին լինելը ՝ համոզվելու համար, որ նա ընդգրկում և հետևում է բուժման իր ծրագրին ՝ լինի դա թերապիայի վրա հիմնված, թե ներգրավված դեղորայքը (կամ երկուսն էլ) կարևոր կլինի նրա առաջընթացի համար: Ակնկալեք, որ դա որոշ ժամանակ կպահանջի: Երբ պատկերացում կազմեք, թե ինչ կարող է թաքնված լինել նրա տխրության հետևում, կարող եք ինքներդ ձեզ վերազինել ձեր դժբախտ ամուսնու հետ գործ ունենալու համար:
Սա մի փոքր քնքուշ սիրո և հոգատարության հետ մեկտեղ, և շուտով դուք կգտնեք հարցը. «Ինչպե՞ս վարվել դժբախտ ամուսնու հետ»: բոլորովին ավելորդ, և անցյալի մի բան: