Բովանդակություն
- Թող ձեր հուզական պատերը քանդվեն
- Հարաբերությունների կառավարումհուզական բանականությամբ
- Պատը պատին դնել պաշտպանիչ ձևով
- Անառողջ, անսասան լավատեսություն
- 1. Տվեք տարածք
- 2. Emգացմունքային ներկայություն
- 3. Դուք անում եք
- 4. Գնահատեք և գնահատեք
- 5. Անհրաժեշտության դեպքում օգնություն փնտրեք
2000 -ականների սկզբին ABC- ն ներկայացրեց «The Bachelor» և «The Bachelorette» ռեալիթի -շոուները, որոնք ներկայացնում էին իրավասու սինգլի ճանապարհորդությունը սիրո որոնման մեջ:
Տասնվեց տարի անց, շոուի երկրպագուները, սիրով իրենց անվանելով «բակալավր ազգ», շարունակում են շաբաթական համահունչ լինել ՝ դիտելու համար, թե ինչպես են 25 հավակնորդներ մրցում բակալավրի կամ բակալավրիատի սրտի համար:
Թող ձեր հուզական պատերը քանդվեն
Եթե երբևէ մտել եք դրվագի մեջ, հավանական է, որ գուցե նկատել եք ընդհանուր թեմաներ և կրկնվող արտահայտություններ: Ի լրումն բազմիցս լսել արտահայտությունները ՝ «Կընդունե՞ս այս վարդը»: և «Ես իսկապես տեսնում եմ, թե ինչպես եմ ինձ սիրահարվում», յուրաքանչյուր դրվագում կա առնվազն մեկ անդրադարձ էմոցիոնալ խոցելի լինելու և «պատերդ քանդելու» մասին:
Հարաբերությունների կառավարումհուզական բանականությամբ
Ամեն սեզոնում ինձ երբեք չի զարմացնի, որ բակալավրը կամ «Բակալավրը» անմիջապես զրոյի են հասնում հայցվորին էմոցիոնալ առումով փակածի նկատմամբ, մինչդեռ շաբաթ առ շաբաթ նրանցից խնդրում են լինել էմոցիոնալ առումով խոցելի և «քանդել իրենց պատերը»: »
Emգացմունքային հետախուզությունը հույզերը ճանաչելու, դրանք համապատասխանաբար տարբերելու և նշելու և դրանք մտածելու և վարքագիծը ուղղորդելու ունակություն է:
Emգացմունքային ինտելեկտը թույլ է տալիս մարդուն լինել ճանաչող, կողմնորոշվել սոցիալական փոխազդեցություններում և կառավարել հարաբերությունները խելամիտ և կարեկցող:
Պատը պատին դնել պաշտպանիչ ձևով
Ի՞նչ է նշանակում հուզականորեն փակված լինել: Երբ մեկը փակվում է, նրանք թույլ չեն տալիս իրենց լինել էմոցիոնալ խոցելի կամ զգացմունքային մոտ որևէ մեկի հետ, քանի որ վախենում են վիրավորվել, երբեմն դա պայմանավորված է սոցիալական պայմաններով կամ միջանձնային կապերի տարբեր մեկնաբանությամբ:
Կան մի քանի գործոններ, որոնք կարող են բացասաբար անդրադառնալ մանկության հուզական ինտելեկտի վրա, ներառյալ հուզական տրավման, ծնողների անապահով կապը և հուզական անտեսումը: Հասուն տարիքում զգացմունքային խոցելիության կանխարգելման միջոցները կարող են ներառել հուզական չարաշահումը, վիշտը, դավաճանությունը և անազնվությունը, քանի որ անհատները «պատերը բարձրացնում են» պաշտպանական ձևով:
Սովորաբար, կանայք զգացմունքային ինտելեկտի գործոններով առավելություն ունեն տղամարդկանց նկատմամբ և հաճախ ձգվում են դեպի հուզականորեն պաշտպանված տղամարդիկ: Այս կանայք սիրահարվում և ամուսնանում են էմոցիոնալ անհասանելի այս տղամարդկանց հետ ՝ «պատերը քանդելու» վստահությամբ և միակ մտադրությամբ:
Քանի որ հուզականորեն անհասանելի ամուսնու հետ գործ ունենալը կարող է լինել դժվար և ահռելի խնդիր, այս կանայք ի վերջո զիջում են իրենց և հայտնվում փակված ամուսնու հետ ամուսնությունների մեջ: Emotգացմունքային անհասանելի ամուսնու հետ ապրելը կարող է շատ հոգնեցուցիչ լինել կնոջ համար, սակայն նրանք լավատեսություն են դրսևորում և փորձում են փոխել էմոցիոնալ առումով փակված զուգընկերոջը:
Նմանապես, հաճախ է պատահում, որ բակալավրիատը վերջին երեքում անխուսափելիորեն կունենա այս հուզականորեն անհասանելի հայցվորներից մեկը, մինչդեռ երբեմն նույնիսկ վերջում դրանք ընտրելով:
Անառողջ, անսասան լավատեսություն
Դուք պետք է արժանին մատուցեք այս կանանց իրենց անսասան լավատեսության համար, բայց ես նաև հետաքրքրվում եմ, թե արդյոք նրանք հեռակա կարգով հաշվի են առնում այն հնարավորությունը, որ պատերը «քանդելը» կարող է ավելի դժվար լինել, քան նրանք ենթադրում էին: Այս կանայք մնում են տարակուսած ՝ «ինչպե՞ս քանդել նրա հուզական պատերը»: Հետաքրքիր է, թե ինչպես կարելի է կապվել էմոցիոնալ առումով անհասանելի ամուսնու հետ: Ահա քանդման որոշ հարմար գործիքներ:
Այնուամենայնիվ, եթե դուք բակալավրիատ եք, կամ կին, ով զբաղվում է էմոցիոնալ առումով անհասանելի ամուսնու հետ, ես ձեզ առաջարկում եմ քանդման որոշ գործիքներ, որոնք կօգնեն ձեզ քանդել նրա պատերը և բարելավել ձեր հուզական մտերմությունը այդ գործընթացում:
1. Տվեք տարածք
Երբ ամուսինները հուզականորեն հեռանում են, հաճախ բնազդային է դառնում, որ կանայք համառորեն մոտենան էմոցիոնալ անհասանելի ամուսնուն:
Ամուսնական «Կատուն և մուկը» այլասերված, ցիկլային խաղի մեջ, հուզականորեն անհասանելի ամուսինը փախչում է, կինը անդադար հետևում է, ինչը ստիպում է ամուսնուն ավելի վազել, իսկ կինը ՝ ավելի արագ: Լավագույն մարտավարությունն այն է, որ ձեր էմոցիոնալ անհասանելի ամուսնուն թույլ տաք այն տարածությունը, որն անհրաժեշտ է իր հուզական շրջափակումը պարզելու համար:
Emգացմունքային անհասանելի ամուսինները պատեր են կառուցում մի պատճառով, քանի որ դա նրանց լավագույն փորձն է `խուսափելու հետագա հուզական ցավերից: Նրանց պատերը թույլ են տալիս պաշտպանել և վերահսկել արտաքին ուժերից, որոնք կարող են պոտենցիալ վնասել կամ հուզականորեն անաշխատունակ պահել նրանց:
Հուզականորեն անհասանելի ամուսինները փոխվու՞մ են: Դրա պարզ և հստակ պատասխանը չկա, բայց ամենակարևորն այն է, որ հարգես նրանց պատերը, հասկանաս, թե ինչու են դրանք գոյություն ունենա և թույլ տաս, որ քո զուգընկերն աշխատի հուզական խնդիրների միջոցով:
Երբ ամուսնուս պապը մահացավ, նա անցավ շատ ծանր սգո գործընթաց, որի ընթացքում նա որոշ ժամանակ հուզականորեն անհասանելի դարձավ:
Պապի մահվանը հաջորդող օրերին ես անընդհատ հարցնում էի ամուսնուս, թե արդյոք նա լավ է, մինչդեռ հետաքրքրվում էի, թե ինչ կարող եմ անել, որպեսզի նա իրեն ավելի լավ զգա: Իհարկե, ոչինչ չէր կարող անել իր պապիկին հետ բերելու կամ նրա վշտի ընթացքը թեթևացնելու համար, բայց դա պարզելու համար ինձ մի քանի շաբաթ տևեց:
Ի վերջո, ես սովորեցի թույլ տալ իմ էմոցիոնալ անհասանելի ամուսնուն այն տարածքը, որն անհրաժեշտ էր նրան հուզականորեն մշակելու և իր զգացմունքները մշակելու համար, ինչը, ի վերջո, դրդեց նրան ինձ աջակցելու համար:
Emotգացմունքային անհասանելի ամուսնուն առանց զգացմունքների տրամադրելու տարածք տալը նրանց հնարավորություն կտա կարոտել ձեզ և ի վերջո փնտրել ձեզ:
2. Emգացմունքային ներկայություն
Այս հուշումը կարող է չափազանց պարադոքսալ թվալ էմոցիոնալ անհասանելի ամուսնուն տարածք տալու համար, բայց իրականում այն պետք է օգտագործվի տարածության հետ համատեղ: Մինչև ձեր զուգընկերոջն անհրաժեշտ տարածք եք տրամադրում, համոզվեք, որ դուք զգացմունքայինորեն ներկա եք, երբ նա իրեն բավական ապահով է զգում մոտենալու համար:
Փորձեք մի կողմ դնել ձեր վիրավորանքը և ունենալ բաց սիրտ, մինչ նա քննարկում է սթրեսային իրավիճակները, հիասթափությունները և վախերը: Սա կարող է դժվար լինել, քանի որ վստահ եմ, որ ձեր բնազդը լինելու է կիսել ձեր սեփականը: Այնուամենայնիվ, եթե հուզականորեն բեռնաթափվեք, հավանական է, որ նա զգացմունքային ռմբակոծության ենթարկվի և նորից արագ նահանջի:
Successfulգացմունքային յուրաքանչյուր հաջող հանդիպման դեպքում նրա ուղեղում գրանցվելու է որպես մեկ այլ անգամ, երբ նրա սիրտը ապահով և պաշտպանված է եղել քեզ մոտ հուզական վտանգի պահին:
3. Դուք անում եք
Մեկ այլ միջոց, որով կարող եք օգնել ձեր հուզականորեն փակված ամուսնուն, «Doing You» - ն է: Անհավատալիորեն հիասթափեցնող է վերահսկողության բացակայությունը, ուստի վերահսկողություն փնտրեք այն տիրույթներում, որտեղ այն ունեք: Ի՞նչ ասել էմոցիոնալ անհասանելի տղամարդուն: Եթե ձեր տղամարդուն այդքան տարածք է պետք, բայց կարևոր է հասկանալ ընդհանուր ներգրավվածության և որոշակի ժամանակահատվածում ողջամիտ տարածքի կարիքի միջև տարբերությունը:
Այսպիսով, ո՞րն է ամենակարևորը, երբ դուք ճանաչում եք ձեր ամուսնուն որպես հուզականորեն անհասանելի ամուսին:
Ամրապնդեք ձեր սեփական հուզական վիճակը ՝ նպատակներ դնելով և հասնելով, զբաղվելով հոբբիով և հետաքրքրություններով և շփվելով մարդկանց հետ, ովքեր հուզականորեն «լցնում են ձեզ»: Եթե դուք երջանիկ եք, վստահ և զգացմունքայինորեն ներկա, ձեր ամուսինը ձեզ կտեսնի որպես ուժեղ փարոսի, և դուք կունենաք շեղող միտք, որը ձեզ հետ կպահի ձեր միակ ուշադրությունը նրա վրա դնելուց:
Երբ ամուսինս կորցրեց իր պապին, ես զգում եմ, որ ամեն արթնություն անցկացրել եմ անհանգստանալով նրա մասին և փորձել միջամտել:
Այդ առաջին մի քանի շաբաթների ընթացքում իմ ուշադրությունը մշտապես կենտրոնացած էր նրա վրա և ուրիշների վրա: Ընկերուհիներիս հետ զրույցները խորհուրդներ էին փնտրում, թե ինչպես նրան ավելի լավ զգալ, անձնական ժամանակը ծախսվում էր վիշտը ուսումնասիրելու վրա, իսկ իմ իսկական հետաքրքրությունները մի կողմ էին դրված անկյունում պատահական կույտի վրա:
Ի վերջո, մի անգամ, երբ ես ընկճվեցի իմ աստվածահայտնության վրա, ես սովորեցի շեղել ինձ `կարդալով, ընկերների հետ դուրս գալով և ազատ ժամանակ փորձելով իսպաներեն սովորել: Unfortunatelyավոք, իմ ինքնուս իսպաներենն ավելի շատ նման էր «Spanglish»-ի, բայց, բարեբախտաբար, դա ինձ օգնեց ժամանակ անցկացնել և այդքան չկենտրոնանալ ամուսնուս վրա:
Այսպիսով, ես չեմ կարող շեշտել ձեզ հետ վարվելու կարևորությունը, մինչ դուք սպասում եք, որ ձեր գործընկերը մոտենա:
4. Գնահատեք և գնահատեք
Կարևոր է զգույշ լինել, որ ձեզ տարածք տրամադրելը և կենտրոնացումը փոխելը չի նշանակում, որ դուք դառնում եք սառնասրտորեն կամ զգացմունքայինորեն հեռու նրա հանդեպ: Շարունակեք բառացիորեն արտահայտել ձեր գնահատանքը նրա համար և դրական վերաբերմունք ներշնչել ձեր ամուսնության մեջ:
Եղեք քաջալերող և պատկերացրեք, որ գնահատում եք նրան ՝ ամեն օր փոքր բարությամբ վերաբերվելով նրան: Ես զերծ կմնամ ցանկացած տեսակի քննադատությունից, նույնիսկ եթե այն նախատեսված է կառուցողական լինելու համար և խուսափում եմ բացասականներից:
Եթե նա արդեն աշխատում է իր սեփական հուզական գործընթացի միջոցով, ապա նա արդեն խոցելի է և լավ չի արձագանքի ցանկացած տեսակի հավանությանը:
5. Անհրաժեշտության դեպքում օգնություն փնտրեք
Խոստովանենք, որ կյանքը դժվար է, անկանխատեսելի և ընդմիշտ փոխվող:
Հենց այն ժամանակ, երբ մտածում ես, որ դու միասին բաներ ունես, և քո բոլոր բադերը իրար հաջորդում են, անխուսափելիորեն տեղի է ունենում մի բան, որի արդյունքում քո բադերը լիովին դուրս են գալիս դասավորվածությունից:
Անհատական խորհրդատվությունը կարող է օգնել ձեզ հետադարձ կապի և վավերացման հարցում, մինչդեռ անհատական խորհրդատվությունը կարող է օգնել ձեր գործընկերոջը ՝ պարզելու, թե ինչու են կառուցվել իր պատերը, ինչպես է դա ազդում իր ամուսնության վրա և ինչպես կարող է դրանք քանդել:
Ամուսնական խորհրդատվությունը կարող է նաև օգտակար լինել ՝ անկախ անհատական խորհրդատվության փոխարեն կամ լրացուցիչ: Ամուսնական խորհրդատվությունը կներառի պրոֆեսիոնալ երրորդ կողմ, որը կօգնի ձեզ և ձեր ամուսնուն `զգացմունքները մշակելու, խթանելու փոխըմբռնումը և լուծումներ հավաքելու համար: