Բովանդակություն
Իմ վերջին գրքում ՝ The Marriage and Relationship Junkie, ես անդրադառնում եմ սիրո կախվածության հետ կապված շատ իրական խնդիրներին: Այս գիրքը գրված է ինչպես շատ անձնական տեսանկյունից ՝ հետադարձ հայացք նետելով իմ կյանքին, այնպես էլ գործնական իմաստով, որը կարող է օգտագործվել սիրո կախվածության դեմ պայքարողների համար:
Մինչ ես աշխատում եմ սիրով կախվածություն ունեցող հաճախորդների հետ, ես նաև մարզում եմ բազմաթիվ մարդկանց, ովքեր ունեն կախվածության խնդիրներ: Երբեմն մարդիկ այս երկու տերմինները փոխադարձաբար օգտագործում են, բայց կա մի տարբերություն:
Տարբերությունն իմանալը կարող է օգնել ձեզ գտնել փորձառու մարզիչ, որն ունի անհրաժեշտ ըմբռնում և ուսուցում, որպեսզի կարողանա աջակցել ձեզ այս խնդիրներից որևէ մեկը հաղթահարելու ճանապարհին:
Սիրային կախվածություն
Մտածեք ցանկացած տեսակի կախվածության մասին ՝ որպես հատուկ կենտրոնացում:
Ալկոհոլային կախվածությունը կենտրոնանում է ալկոհոլի վնասակար սպառման վրա, թմրամոլությունը `թմրանյութերի օգտագործումը, իսկ սիրային կախվածությունը` սիրահարված լինելու անհրաժեշտությունը: Դա կախվածություն է սիրահարված լինելու զգացումից, այդ համատեղ ուժգին կրքոտ և չափազանց կապող սպառման զգացումից, որն առաջանում է հարաբերությունների սկզբում:
Սիրահարվածը ձգտում է անընդհատ բարձրացնել զգացմունքային մակարդակը: Նրանք ցանկանում են իրենց սիրված զգալ, և նրանք հաճախ պատասխանում են անպատշաճ կամ աղքատ գործընկերներին `որպես այդ զգացումն ստանալու միջոց:
Սիրային կախվածությունը այս պահին հոգեկան առողջության հատուկ ախտորոշում չէ:
Այնուամենայնիվ, Brian D. Earp- ի և մյուսների վերջին հետազոտության մեջ և հրապարակված Philosophy, Psychiatry & Psychology- ում 2017 թ. ճանաչված կախվածության տեսակները:
Սիրահարվածը հաճախ շատ ավելին է ենթադրում հարաբերություններում, քան դիմացինը: Նրանք, ամենայն հավանականությամբ, կպահպանեն հարաբերությունները, քանի որ մենակ մնալու կամ չսիրվելու վախը շատ իրական է և տրավմատիկ:
Սիրո կախվածության նշաններ
- Մնալ անձի հետ `մենակությունից խուսափելու համար
- Անընդհատ բաժանվելը և նույն անձի մոտ վերադառնալը
- Գործընկերոջ հետ բարձր ինտենսիվ հույզեր զգալու անհրաժեշտությունը
- Բաժանումից հետո նորից կապ հաստատելու վայելքի և բավարարվածության ծայրահեղ զգացողություններ, որոնք արագորեն մարում են
- Partnerուգընկերոջը բավարարելու պատրաստակամություն `ինքնուրույն լինելուց խուսափելու համար
- Անընդհատ ֆանտազիաներ կատարյալ հարաբերությունների կամ կատարյալ զուգընկերոջ մասին
Կախվածություն
Կոդ կախվածը նաև վախենում է միայնակ լինելուց, բայց կա մի տարբերություն:
Կապված անձը այն մարդն է, ով չի կարող իրեն տեսնել, բացառությամբ այն բանի, ինչ որ մեկի հետ հարաբերություններում է `ամեն ինչ տալով զուգընկերոջը:
Կախված մարդիկ հակված են հարաբերություններ հաստատել ինքնասիրահարվածների հետ, ովքեր ավելի քան պատրաստ են վերցնել այն ամենը, ինչ տալիս է դիմացինը:
Կախվածությունը ներառում է սահմաններ չունենալն ու սեփական արժանապատվություն գտնելու ունակությունը, այլ ոչ թե այլ մարդկանց դուր գալը կամ հաճեցնելը, նույնիսկ եթե նրանց չեն ճանաչում կամ նույնիսկ շատ վատ են վերաբերվում:
Կախված անձը կմնա էմոցիոնալ առումով վնասակար հարաբերությունների մեջ և նույնիսկ կարող է մնալ վտանգավոր և ֆիզիկապես վիրավորական հարաբերությունների մեջ:
Կախվածության նշաններ
- Lowածր ինքնագնահատականը, որը համատարած է
- Գործընկերոջը հաճոյանալու համար անընդհատ բաներ անելու անհրաժեշտությունը, նույնիսկ եթե դրանք այն չեն, ինչ ցանկանում եք
- Մենակ լինելու և այլ գործընկեր գտնելու անկարողության վախը
- Մնալ ոչ թե մենակ, այլ վիրավորական հարաբերություններում
- Սխալների և սխալների վրա կենտրոնանալը և ինքներդ ձեզ համար կատարելության անհնարին չափանիշներ սահմանելը
- Սեփական կարիքները մերժելը ՝ որպես վարքի ձևի մի մաս
- Երբեք մի զգացեք, որ բավականաչափ անում եք զուգընկերոջ համար
- Experգալով մարդկանց շտկելու կամ վերահսկելու անհրաժեշտությունը
Կարևոր է գիտակցել, որ որևէ մեկը կարող է լուծել սիրո կախվածության կամ կախվածության խնդիրները, բայց դա շատ դժվար է ինքնուրույն անել: Իմ մարզչական պրակտիկայում ես մեկ առ մեկ աշխատում եմ հաճախորդների հետ ՝ օգնելով նրանց վերականգնել դրական ուղի և գտնել առողջ հարաբերություններ իրենց կյանքում: