Ինչպես նվազեցնել ամուսնալուծության հետևանքները երեխաների վրա

Բովանդակություն

• Կոնֆլիկտը ձեզ համար պահեք
• Ստուգեք ձեր հոգեբանական և հուզական կարիքները
• Հարգանքով վերաբերվեք ձեր նախկին ամուսնուն
• Տեղեկացրեք ձեր երեխաներին անհրաժեշտ մանրամասների մասին և բաց թողեք դրաման
• Կտրուկ որոշումներ կայացրեք
• Բարի գալուստ դատավարություն, բայց միշտ ձեր ընտանիքը առաջին տեղում դարձրեք
• Միշտ ստիպեք նրանց սիրված զգալ
• Վերցրու

Parentsնողների ամուսնալուծության ականատես լինելը ցավալի իրադարձություն է, որը մոնումենտալ փոփոխություն է մտցնում տղայի կամ աղջկա կյանքում ՝ անկախ տարիքից: Տեսնելով ծնողների միջև սիրո սպառումը, այնուհետև ամուսնության լուծարումը, մյուս ծնողների հետ ամենօրյա բացակայությունը, այնուհետև երկու տարբեր ընտանիքներում ապրելը հարմարեցնելը, ինչը դժվարին հանգամանք է ստեղծում ընտանեկան և հուզական վնասվածքների համար: պետք է ընդունել և զբաղվել:

Չնայած ամուսնալուծության հարցում ոչինչ այնքան էլ հեշտ ու պարզ չէ, կան մի քանի պարզ քայլեր, որոնք կարող են անել ծնողները ՝ երեխաներին օգնելու համար, ներառյալ դեռահասներին, ովքեր արդեն բախվում են ամենօրյա խանգարող փոփոխությունների հասունանալու ճանապարհին ՝ ամուսնալուծության հուզական հետևանքներին դիմակայելու համար: Վնասվածքը բուժելի է `հաշվի առնելով ընտանիքում ամուսնալուծություն ապրող երեխաների առջև ծառացած էական գործոնները և հետևելով ստորև բերված քայլերին:

Կոնֆլիկտը ձեզ համար պահեք

Դուք վախեցած եք, զայրացած, և ձեր տխրությունը ձեզ վրա կպչում է որպես վատ հոտ, որը պարզապես չի անհետանում: Դուք զգում եք, որ ձեր ամուսնու դավաճանությունը ձեր և ձեր երեխաների լքման մի ձև էր: Դուք ցանկանում եք, որ ձեր երեխաները իմանան, թե ինչ է նա արել: Նրանք պետք է իմանան ճշմարտությունը. ինքդ քեզ պատճառաբանում ես Այնուամենայնիվ, մաքրման ձեր կարիքը չի օգնում ձեր երեխաներին:

Այն ամենը, ինչ երեխաները կհասկանան, այն է, որ իրենց հայրը կամ մայրը վատ մարդ են և ենթադրեն, որ նրանք ինչ -որ սխալ բան են արել, որպեսզի ստիպեն նրան լքել իրենց: Դուք սեպ եք խրում երեխաների և նրանց հոր կամ մոր միջև: Դա մի բան է, որը նրանք կընկալեն մեծանալով, և դա կարող է որոշակի դժգոհություն առաջացնել ձեր նկատմամբ:

Ստուգեք ձեր հոգեբանական և հուզական կարիքները

Ձեր վիշտը, անհանգստությունը և մերժվածության զգացումներն ամուսնալուծության գործընթացի նորմալ մասն են: Բայց, եթե դուք նրանց չեք ճանաչում, նրանք կշարունակեն իրենց գոյությունը նույնիսկ ամուսնության ավարտից հետո: Երբ ընկճված վիճակում եք, ավելի հեշտ է ձեր գլխին վերմակ քաշել և պտղի դիրքում մնալ, քան մահճակալից վեր կենալը: Մի արա դա; պետք է վեր կենալ:

Թույլ տվեք ինքներդ ձեզ դադարեցնել ինքնախարազանումը ՝ ձեր ճաշի ժամը վատնելուն փոխարեն: Մտածեք թերապևտի կամ անցումային փուլում գտնվող ընտանիքների հետ որոշակի փորձ ունեցող որևէ մեկի հետ զրուցելու փոխարեն ՝ գործընկերների հետ շփվելու փոխարեն, ինչը այնքան էլ լավ գաղափար չէ:

Հարգանքով վերաբերվեք ձեր նախկին ամուսնուն

Բավարար չէ ձեռնպահ մնալ ձեր երեխաների ներկայությամբ ձեր նախկին ամուսնու վատ խոսքից: Եթե ​​դուք չեք ցանկանում, որ ձեր երեխան տառապի հետևանքներից, երբ այլ մարդիկ կրկնում են այն, ինչ դուք ասել եք իրենց երեխաներին, և նրանց երեխաները ՝ ձեր երեխայի համար, դուք պետք է համատեղ ջանքեր գործադրեք, որպեսզի լավ խոսեք ձեր նախկին ամուսնու մասին երրորդ կողմերի հետ:

Ձեր երեխաներն իրենց կտեսնեն որպես ձեր և ձեր նախկին ամուսնու երկարաձգված անձը: Հետևաբար, երբ վատ եք խոսում նախկին ամուսնու մասին, երեխաները, ամենայն հավանականությամբ, կվերաբերեն ձեր վիրավորանքներին:

Նաև դիտեք. Ամուսնալուծության 7 ամենատարածված պատճառները

Տեղեկացրեք ձեր երեխաներին անհրաժեշտ մանրամասների մասին և բաց թողեք դրաման

Եթե ​​ցանկանում եք նվազեցնել ձեր երեխայի անհանգստությունը, դուք պետք է միասնական ճակատ ստեղծեք: Սկսեք նրան ամուսնալուծության մասին միասին պատմելով: Երեխաները կարող են զգալ, որ մյուս կողմը թքած ունի, բայց դուք պետք է նրանց տեղյակ պահեք:

Մի կողմ թողեք ամուսնական կատեգորիայի գերազանցություն հաստատելու ձեր կարիքը: Նախապատվությունը տվեք ձեր երեխաների հոգեբանական բարեկեցությանը: Տեղեկացրեք նրանց, որ դուք և ձեր նախկին ամուսինը դեռ միասին կկատարեք ձեր ՝ որպես ծնողի պարտականությունները:

Կտրուկ որոշումներ կայացրեք

Երբ որոշումներ կայացնեք, որոնք կարող են ազդել երեխաների վրա, սկսեք պատկերացնել, որ դուք ընդունողների տեղում եք, ինչ որոշում էլ կայացնեք:

Մտածեք այն մասին, թե ինչ կասեն ձեր երեխաները իրենց թերապևտներին իրենց մանկության փորձի և այն մասին, թե ինչպես եք դուք պաշտպանել նրանց ամուսնալուծության ժամանակ: Արդյո՞ք նրանք շնորհակալ կլինեն ձեր կայացրած որոշումների համար, թե՞ կզղջան, որոնց համար դուք և ձեր նախկին ամուսինը դրանք օգտագործում են որպես գործիք ձեր հակամարտության մեջ: Թե՞ նրանք ձեզ կմեղադրեն վստահելու անկարողության և անհաջող հարաբերությունների անսահմանափակ թվերի համար:

Բարի գալուստ դատավարություն, բայց միշտ ձեր ընտանիքը առաջին տեղում դարձրեք

Դուք պետք է ձեր փաստաբանի հետ քննարկեք ներդաշնակ լուծման հասնելու հնարավոր ուղիների մասին, ինչպիսիք են ժամանակի պայմանավորումը և խնամակալությունը, որոնք լավագույնս համապատասխանում են ձեզ և ձեր երեխաներին: Կարևոր է ունենալ համատեղ գործընթաց, միջնորդություն, բանակցություններ, դատական ​​կարգով կարգավորվող համաժողով և այլն:

Դուք կարող եք նաև զրուցել մանկաբույժի հետ ձեր նախկին ամուսնու հետ միասին, որը կօգնի ձեզ, թե ինչպիսի ծնողական օրակարգը լավագույնը կլինի ձեր երեխայի համար: Ամեն ինչ կախված է նրա զարգացման աստիճանից և տարիքից, ձեզ և ձեր կողակցին միմյանց մոտ լինելուց, ձեր ընտանիքի դինամիկ և կարևոր գործոններից, ներառյալ մեկ այլ ծնողի հետ որակյալ հարաբերություններ պահպանելու ձեր հակումները:

Այսպիսով, կատարեք ձեր հետազոտությունը և պարզեք, թե ինչպիսի դասավորություն է ամենալավը ձեր ընտանիքի համար ՝ ձեր երեխաների համար, այլ ոչ թե ձեր ուժերը վատնել իրավական մարտերում ՝ ձեր գործընկերոջ, հարևանի կամ լավագույն ընկերոջ զարմիկի եղբորորդու շահումով շահելու հույսով:

Միշտ ստիպեք նրանց սիրված զգալ

Երեխաներն իրենց բնույթով ձգտում են կայունության, հետևողականության և անվտանգության: Ամուսնալուծությունը խախտում է իրենց ծանոթ հավասարակշռությունը, նույնիսկ եթե դա անկայուն է:

Նրանք ցանկանում են իմանալ, թե որքան հաճախ են տեսնելու յուրաքանչյուր ծնողի, արդյոք նրանք կապրեն իրենց քույր -եղբայրների հետ, որտեղ են ապրելու, կհաճախեն նույն դպրոցը, և արդյոք իրենց սիրած շունը կկիսվի իրենց տանը: Գուցե դուք դեռ չունեք համապատասխան պատասխաններ, բայց կարևորն այն է, որ երբ դրանք պատասխանում եք, դա անում եք ճշմարտացի, համբերատար և սիրով:

Վերցրու

Ամուսնալուծության գործընթացը երեխաների համար շատ ավելի քիչ է տրավմատիկ, երբ ծնողները միմյանց և երեխաների համար ունեն համապատասխան աջակցության համակարգեր ՝ պահպանելով հստակ սահմաններ: Իդեալում, երկու ծնողներն էլ կարող են շարունակել իրենց կյանքը: Ավելին, երեխաները չպետք է ունենան այն իդեալիզմը, որ նրանք չեն կորցրել իրենց ընտանիքը, այլ միայն փոխվել են, և որ իրենց ծնողները լավագույն շահերն ունեն իրենց համար:

Սոֆիա Լարոսա
Սոֆիա Լարոսան բլոգեր և բովանդակության գրող է Հյուսթոնում ամուսնալուծության փաստաբանի համար, ով մասնագիտացած է ապրելակերպի և ընտանեկան հարաբերությունների մեջ: Նա նաև բլոգի սեփականատեր է, որը զուտ խոսում է զույգերի միջև հարաբերությունների և ապրելակերպի մասին: Իր դադարի ժամանակ Սոֆիան սիրում է պատրաստել և տանը մնալ: