Բովանդակություն
- Սովորեք այլ կերպ շփվել
- Սովորեք ներողություն խնդրել
- Հիշեք ձեր զուգընկերոջ լավ կողմերը
- Գտեք ձեզ դուր եկած մի բան և արեք դա
Շատ ամուսնացած մարդիկ գալիս են խորհրդատուի մոտ ՝ հարցնելով. «Ինչպե՞ս կարող եմ ամուսնությունս ավելի լավը դարձնել»: Եվ շատերը, ցավոք, գալիս են շատ ուշ, այն բանից հետո, երբ հարաբերություններն արդեն փչացել են անվերջ դառնությամբ, վեճերով և դժգոհությամբ: Ահա թե ինչու դուք պետք է աշխատեք կանխել իրադարձությունների այդքան հեռու գնալ և իրականացնել մի քանի պարզ, բայց կարևոր փոփոխություններ, որոնք ձեր ամուսնությունը ակնթարթորեն կդարձնեն ավելի լավը:
Սովորեք այլ կերպ շփվել
Դժբախտ ամուսնացած մարդկանց մեծամասնությունը կիսում է մեկ վնասակար թույլ կողմ ՝ նրանք չգիտեն, թե ինչպես լավ հաղորդակցվել: Սա չի նշանակում, որ դու ընդհանրապես տգեղ հաղորդակցող ես: Դուք կարող եք լինել ամենաքաղցրը ձեր ընկերների, երեխաների, ընտանիքի, գործընկերների հետ: Բայց սովորաբար կա մի բան, որն անընդհատ ամուսինների և կանանց միջև հիմնականում վեճ է առաջացնում:
Ահա թե ինչու է շատ կարևոր, որ դուք սովորեք, թե ինչպես տարբեր կերպ խոսել ձեր զուգընկերոջ հետ: Դա նշանակում է, որ դուք պետք է մեղմեք ձեր ներածական արտահայտությունը (մենք գիտենք, որ կա մեկը, օրինակ ՝ «Դու երբեք ...»): Դուք պետք է խուսափեք կամ պաշտպանողական կամ ագրեսիվ լինելուց: Պարզապես խոսեք ինչպես երկու մեծահասակ: Միշտ խուսափեք մեղքը բարդելուց; փոխարենը փորձեք պատկերացում կազմել ձեր հեռանկարի վերաբերյալ, և որ ավելի կարևոր է `փորձեք հասկանալ նաև ձեր ամուսնու հեռանկարը:
Սկսեք ՝ նկատելով ձեր հաղորդակցության օրինաչափությունները: Ո՞վ է ավելի գերիշխող: Ի՞նչն է առաջացնում բղավոց: Ի՞նչը սովորական խոսակցությունը վերածում է միջնադարյան սրի կռվի: Հիմա, ի՞նչ է, որ կարող ես այլ կերպ անել: Ինչպե՞ս կարող եք ինքներդ ձեզ և ձեր ամուսնուն դուրս հանել տրանշերից և սկսել խոսել միմյանց սիրող երկու մարդկանց պես:
Սովորեք ներողություն խնդրել
Նախորդ խորհրդի վրա հիմնված հնարավորություններից մեկն այն է, որ սովորես ներողություն խնդրել: Unfortunatelyավոք, մեզանից շատերը պարզապես չեն կարող անկեղծ ներողություն խնդրել: Երբեմն մեկին տրտնջում ենք, բայց հազվադեպ ենք իսկապես մտածում, թե ինչի համար ենք ներողություն խնդրում: Չնայած հարկադիր ներողությունը դեռ ավելի լավ է, քան ոչ մեկը, այն պետք է լինի ոչ միայն բառեր:
Պատճառը, թե ինչու ենք մենք այդքան դժվար ներողություն խնդրում, պայմանավորված է մեր ես -ով: ոմանք նույնիսկ կասեն, որ մենք հաճույք ենք ստանում վիրավորվելուց և ուրիշներին վնասելուց, քանի որ դրանից ինչ -որ բան ենք շահում: Բայց, նույնիսկ եթե մենք այնքան էլ ցինիկ չենք, մենք բոլորս կարող ենք համաձայնել, որ «ներողություն» ասելը, երբ զգում ես, որ քո իրավունքները ոտնահարված են, կարող է ամենադժվարը լինել աշխարհում:
Այնուամենայնիվ, ամուսնական վեճերի մեծ մասում երկու զուգընկերները պետք է ներողություն խնդրեն, քանի որ երկուսն էլ հակված են վիրավորվելու, և երկուսն էլ հակված են վնասելու մյուսին: Դուք կյանքի գործընկերներ եք, թիմ, և ոչ թե թշնամիներ: Եթե ներողություն խնդրեք կարեկցանքով և հասկանալով, թե ինչպես են ձեր գործողությունները վնասում մյուս կողմին, ապա այն, ինչ տեղի կունենա, այն է, որ ձեր ամուսինը գրեթե անպայման կգնա առիթը վայր գցելու և նորից կվերադառնա սիրող և հոգատարին:
Հիշեք ձեր զուգընկերոջ լավ կողմերը
Շատ անգամ, երբ մենք երկար ենք մնում հարաբերությունների մեջ, մոռանում ենք, թե ինչպես էր այդ ամենը սկզբում թվում: Կամ մենք խեղաթյուրում ենք մեր առաջին տպավորությունները մեր գործընկերոջից և ենթարկվում հիասթափության. «Նա միշտ այդպիսին է եղել, ես դա երբեք չեմ տեսել»: Չնայած, հավանաբար, ճիշտ է, հակառակը կարող է նաև ճիշտ լինել. Մենք այնուհետև տեսանք լավն ու գեղեցիկը մեր կողակցի մեջ, և դա մոռացանք ճանապարհին: Մենք թույլ ենք տալիս, որ դժգոհությունը տիրի:
Կամ, մենք կարող ենք լինել ամուսնության մեջ, որը պարզապես կորցրել է իր կայծը: Մենք զայրույթ կամ հիասթափություն չենք զգում, բայց նաև այլևս կիրք և սիրահարվածություն չենք զգում: Եթե ցանկանում եք այնպես անել, որ ձեր ամուսնությունը գործի և երջանկություն բերի երկուսիդ էլ, սկսեք հիշել: Հիշեք, թե ինչու եք առաջին հերթին սիրահարվել ձեր ամուսնուն կամ կնոջը: Այո, գուցե որոշ բաներ փոխվեին, կամ դուք այն ժամանակ մի փոքր լավատես լինեիք, բայց մյուս կողմից, անշուշտ, կլինեն շատ մեծ բաներ, որոնց մասին պարզապես մոռացել եք:
Գտեք ձեզ դուր եկած մի բան և արեք դա
Հարաբերությունների հակահաստատ բաներից մեկն այն է, որ որքան ավելի շատ ինքներս մեզ հաջողվի պահպանել, այնքան ավելի լավ գործընկերներ կլինենք: Դա չի նշանակում գաղտնիքներ պահել կամ անհավատարիմ և ստախոս լինել, ամենևին: Բայց դա նշանակում է, որ դուք պետք է ուղիներ գտնեք ձեր անկախությունն ու իսկությունը պահպանելու համար:
Մեզանից շատերը փորձում են լինել լավագույն ամուսինները, ովքեր կարող են լինել `փոխելով իրենց գործելակերպը և նվիրելով իրենց ողջ էներգիան ամուսնությանը: Չնայած սա ինչ -որ չափով գովելի է, բայց կա մի պահ, երբ դու կորցնում ես քեզ, և քո գործընկերը նույնպես կրում է կորուստը: Այսպիսով, գտեք այն գործերը, որոնք սիրում եք անել, զբաղվեք այն ամենով, ինչով զբաղված եք, աշխատեք ձեր երազանքների վրա և կիսվեք ձեր փորձով ձեր կյանքի ընկերոջ հետ: Հիշեք, որ ձեր ամուսինը սիրահարվեց ձեզ, այնպես որ շարունակեք ինքներդ լինել: