Այսպիսով, դուք նոր եք երեխա ունեցել, շնորհավորում եմ: Անկասկած, դուք զարմացած եք այս նոր փոքրիկ մարդու բացարձակ հիացմունքից և հրճվանքից, ով հայտնվել է աշխարհում, և ավելի կոնկրետ ՝ ձեր աշխարհում: Հավանաբար ձեր առաջին երեխայի ծնվելուց առաջ ձեր մտքերը եղել են հետևյալ կերպ. որ ձեր «փոքրիկ փոքրիկը» հիմնականում տիրել է ձեր կյանքին, ամեն օրվա ամեն վայրկյան և գիշեր:
Երեխա ունենալը պահանջում է հսկայական ճշգրտում ձեր ամուսնության մեջ ՝ անկախ նրանից, թե դուք պատրաստ եք փոփոխություններին: Այս փոփոխությունները կարող են տարբեր լինել տարբեր զույգերի համար ՝ կախված ձեր անհատականությունից և ձեր հանգամանքներից: Այն ոլորտներից մեկը, որը, անշուշտ, կազդի, ձեր սիրային կյանքն է: Երեխայի ծնվելուց հետո ձեր ամուսնությունը անձեռնմխելի պահելու և ձեր սիրային կյանքը լավ գործելու համար, հավանաբար, ձեզ հարկավոր կլինի միտումնավոր քայլեր կատարել ճիշտ ուղղությամբ:
Ստորև բերված են այս քայլերից և խորհուրդներից յոթը, որոնք կարող են օգնել ձեզ շարժվել դեպի ձեր սիրային կյանքը կենդանի պահելու և ձեր սիրած երեխաներին մեծ սիրահար մնալու նպատակը:
1. Առաջնահերթություն դարձրեք ձեր հարաբերություններին
Երբ ձեր ամուսնու և ամուսնու հետ հարաբերությունները ձեր առաջնահերթ խնդիրն են, դուք լավ ճանապարհ կունենաք ձեր երեխային տալու լավագույն նվերը, որը ծնողները երբևէ կարող են տալ իրենց երեխաներին. Սիրո հարաբերությունների տեսողական օրինակը: Նորածնի խնամքի պահանջներն ու մարտահրավերները կարող են հեշտությամբ շեղել այս առաջնահերթությունը, և դուք կարող եք նկատել, որ ձեր զույգի հարաբերությունները շեղվել են կողքից, երբ ձեր ամբողջ ուշադրությունը կենտրոնացնում եք երեխայի վրա: Հիշեք, որ դուք երկուսդ միասին էինք ՝ մինչև երեխաների գալը, և մի օր այդ երեխաները կթռչեն բնից, իսկ հետո նորից երկուսն եք: Այսպիսով, ուշադրություն դարձրեք միմյանց առաջին տեղում դնելու և ձեր սիրային կյանքը երկարաժամկետ պահելու համար:
2. Վերաիմաստավորեք մտերմության ձեր սահմանումը
Երեխայի ծնվելուց հետո առաջին մի քանի շաբաթվա ընթացքում ձեր մտերմության աստիճանը կարող է լինել բազմոցին սեղմվելը և ձեռքերը բռնելը, իսկ երեխան ձեր գրկում: Սա կարող է հատկապես հիասթափեցնել ամուսնու համար, ով հավանաբար կարոտում է նախկինում ավելի սովորական սեռական հարաբերությունները: Տղամարդիկ, ովքեր օգնում են իրենց կանանց ծնողական գործնական, ֆիզիկապես պահանջող և ժամանակատար գործերում, իրենց սիրելիին ավելի լավ հնարավորություն կտան ապաքինվել և ավելի շատ էներգիա ունենալ տրամադրություն ունենալու համար: Լվացք լվանալը, սպասքը լվանալը, երեխային լողացնելը և տակդիր փոխելը կարող են չափազանց արդյունավետ «նախախաղ» լինել:
3. Սովորեք օգտվել ինքնաբուխ հնարավորություններից
Դադարեցրեք մտածել, որ ձեզ հարկավոր է ունենալ երկու ժամ անընդհատ, երբ քսան րոպեն կարող է լինել այն ամենը, ինչ կարող եք ստանալ: Սովորեք օգտվել այդ պատահական «ոսկե հնարավորություններից», երբ նրանք ներկայանում են: Հավանաբար, երեխան նոր է քնել, և դուք երկուսով կարող եք կրքոտ հաճույքի ընդմիջում վայելել: Երբ երեխաները մեծանում են, ավելի շատ կլինեն այն պահերը, երբ դուք կարող եք հասցնել միայնակ լինել միասին: Հիշեք, որ ինքնաբուխությունը փայլը պահպանում է պայծառ փայլով, իսկ խաղը հաճույք է պատճառում ձեր սիրային կյանքին:
4. Կախեք «Մի խանգարիր» նշանը
Երբ ձեր երեխաները մեծանում են, սովորեցրեք նրանց, որ երբեմն մայրիկին և հայրիկին որոշ ժամանակ է պետք մենակ, երբ դռան մոտ կա «Մի խանգարիր» նշանը: Նրանք կսովորեն հարգել և հիանալ ձեր սիրառատ հարաբերություններով, երբ տեսնում են, որ դուք փայփայում և առաջնահերթություն եք տալիս միմյանց հետ մենակ անցկացնելուն:
5. Պլանավորեք այն
Ոչ մի վատ բան չկա ՝ ձեր օրացույցում միասին մտերմիկ ժամանակ պլանավորելու մեջ: Ի վերջո, դուք պլանավորում եք մնացած ամեն ինչ, ուստի ինչու՞ ոչ, ձեր կյանքի այս բոլոր կարևոր մասը միասին: Գտնելով լավ դայակներ, ինչպես նաև ընտանիքի և ընկերների, ովքեր կարող են մի քանի ժամ խնամել երեխաներին, կարող են հրաշքներ գործել ձեր սիրային կյանքը վառ պահելու համար: Պլանավորեք ժամադրության գիշեր ամեն շաբաթ, ինչպես նաև կանոնավոր հանգստյան օրեր մի քանի ամիսը մեկ, որպեսզի կարողանաք միասին լավ զույգ անցկացնել: Այս կերպ դուք կարող եք սնուցել ձեր երկուսի միջև կապը և հիշել, որ դուք ավելին եք, քան պարզապես ծնողներ:
6. Խոսեք ձեր երեխաներից բացի այլ թեմաների մասին
Makeամանակ հատկացրեք ձեր ամուսնու հետ ամեն օր իմաստալից խոսակցություններ վարելու համար: Խոսելը ձեր սիրային կյանքը վառ և առողջ պահելու լավագույն միջոցներից մեկն է: Փորձեք խոսել այլ հետաքրքրող թեմաների մասին, այլ ոչ թե անընդհատ խոսել ձեր երեխաների մասին: Եթե երկուսդ էլ հաճույք եք ստանում կարդալուց, խոսեք ձեր վերջին սիրած գրքի կամ ֆիլմի մասին: Եվ մի մոռացեք երևակայել ձեր ապագայի մասին և երազել այն բաների մասին, որոնք դեռ կցանկանայիք միասին անել:
7. Մի մոռացեք միասին ծիծաղել
Չկա հումորի և ծիծաղի նման բան, որը կպահպանի ձեր սիրային կյանքը և ձեզ ավելի կմոտեցնի միմյանց: Թույլ մի տվեք, որ ծնողական սթրեսներն ու մարտահրավերները ձեզ խլեն ձեր ուրախությունը: Երբ ձեր հայացքն ուղղում եք ձեր փոքրիկին, վայելեք այդ զվարճալի պահերը և բազմաթիվ լուսանկարներ արեք, քանի որ նախքան դա հասկանալը նրանք նախադպրոցական տարիքի են գնում, իսկ հետո քոլեջ: Վարձեք կատակերգություն ձեր և ձեր ամուսնու համար, որպեսզի ժամանակ առ ժամանակ միասին դիտեք, եթե կարծում եք, որ ձեր տրամադրությունը բարձրացնելու համար մի փոքր թեթև զվարճանքի կարիք ունեք: Գտեք միմյանց ծիծաղեցնելու եղանակներ և կիսվեք ցանկացած կատակով և հումորով, որին հանդիպում եք ամբողջ օրվա ընթացքում, երբ առանձնանում եք:
Հիշեք, որ երեխա ունենալը, հավանաբար, ձեր ամուսնության և ձեր սիրային կյանքի ամենամեծ փորձություններից մեկն է: Երբ դուք հաջողությամբ միասին շտկումներ եք կատարում և համառորեն պահում ձեր թանկագին երեխային դաստիարակելու հսկայական արտոնությունը, դուք անպայման կհաղթահարեք այս փորձությունը և կպահպանեք ձեր կյանքը կենդանի պահելու երեխաների գալուց հետո: