Բովանդակություն
- Իրականության ստուգում
- Ապաքինվել աղետալի սովորություններից:
- Ինչպե՞ս մնալ մակարդակի վրա, երբ ծագում է հակամարտություն:
Իրականության ստուգում
Ի՞նչ է տեղի ունենում, երբ հանկարծակի բացահայտվում է ամուսնության իրականությունը: Դա այն չէ, ինչ դուք սպասում էիք, ոչ այն, ինչի համար գրանցվել եք, ոչ այն, ինչի մասին երազում էիք փոքր տարիքից, և ձեր գործընկերը հիասթափեցնում է ձեզ, քանի որ չի բավարարում ձեր ակնկալիքների և ձգտումների ցանկը, որը դուք ստեղծել եք «ՄԵԿ» -ի համար: Այս պահին սկսվում է վիճաբանությունը ... Դուք ցանկանում եք, որ ձեր գործընկերը ձեզ երջանկացնի, համապատասխանի ձեր պատկերացումներին և ակնկալիքներին, թե ինչպիսին պետք է լինի ձեր ամուսնությունը, և մոռանում եք այն փաստի մասին, որ նրանք նույնպես ունեն իրենց գաղափարների և սպասումների փաթեթը: Ո՞վ է ձեզ երջանկացրել նախքան ամուսնանալը: Երկրի վրա ոչ մի մարդ հնարավորություն չունի ձեզ ապահովել կայուն երջանկության ցանկացած ձևով: Դուք ձեր երջանկության բանալին եք: Այն օրը, երբ ես և ամուսինս սկսեցինք զոհաբերել երջանիկ ամուսնության բնույթը ՝ բաղկացած սիրուց, հարգանքից, փոխըմբռնումից, ընդունումից, փոխզիջումից, ընկերությունից և բարությունից, մենք հասկացանք, որ մեր ամուսնությունը կործանարար հատկություններ է ստացել: Ինչո՞ւ: Որովհետև մենք թույլ տվեցինք մեր փխրուն փոքր եսերին կառավարել մեր տարաձայնությունները և հանգեցրինք իշխանության անարդյունավետ, պարբերական պայքարների և ամենաշատ փաստարկները շահելու մրցակցության:
Ապաքինվել աղետալի սովորություններից:
Չնայած մենք կիրառեցինք փոխադարձաբար հորինված և համաձայնեցված բազմաթիվ մարտավարություններ, ես որոշեցի դրանցից երեքը կիսել ձեզ հետ այս հոդվածում:
- Բացահայտեք, թե ով եք իրականում և պատասխանատվություն ստանձնեք ձեր սեփական երջանկության և բարեկեցության համար: Միայն երբ մենք իսկապես ճանաչում և հասկանում ենք մեր իսկական եսը, մեր անձերը, հույզերը, գործողությունները և այլն, մենք ի վիճակի ենք հասկանալ մեր գործընկերներին: Ամուսնությունը մաթեմատիկական հավասարություն չէ:
- Երկու կեսը հավասար չեն մեկ ամբողջության, դա շատ ավելի ինտրիգային և առեղծվածային է նման չափազանցման համար: Փաստորեն, միայն երկու իսկական լիարժեք անհատներ հավասար են այն իրական ավարտին, որին դուք փնտրում էիք ձեր ամբողջ կյանքը:
- Գիտակցված ընտրություն կատարեք ՝ ձեր ուշադրությունը ձեր ուզածից, այն ամենի վրա, ինչ ձեր զուգընկերն ու ամուսնությունը կարիք ունեն (ուշադրություն դարձրեք. Ես «ցանկություններ» չեմ գրել):
- Ձեռք բերեք ձեր զուգընկերոջը ինչ -որ բան ճիշտ անել և արտահայտեք ձեր երախտագիտությունը նրանց ջանքերի նկատմամբ: Սովորեք գնահատել փոքր բաները, որոնք հաճախ աննկատ են մնում:
Նաև դիտեք. Ի՞նչ է հարաբերությունների կոնֆլիկտը:
Ինչպե՞ս մնալ մակարդակի վրա, երբ ծագում է հակամարտություն:
- Իմացեք և հասկացեք ձեր մարմնի արձագանքը բարկությանը: Երբ արյան այդ տաք հոսքը հոսում է ձեր գլխին ՝ ամեն ինչ դեպի վերև վերածելով կարմիրի տարբեր երանգների, միաժամանակ անվերահսկելի պայթյունի համար ճնշում կուտակելով, ասեք ձեր զուգընկերոջը, որ ձեզ միայնակ ժամանակ է պետք, և որ դուք կքննարկեք այդ հարցը ավելի ուշ փուլ («ավելի ուշ փուլում» վերաբերում է հաջորդ 24 ժամվա ընթացքում): Այն դեպքում, երբ դուք վիճում եք ձեր զուգընկերոջ հետ վերը նշված վիճակում, հիշեք, որ ձեր ուղեղը գործում է կռվի և թռիչքի ռեժիմում `երևակայական գոյատևում ապահովելու համար: Ստեղծագործական, կարեկցող, նորարարական, սիրող և հարգալից ռազմավարություններ կիրառելու ձեր ուղեղի ունակությունները գոյատևման ընթացքում անգործուն են: Ձեր ուղեղը չի կարող գործել երկուսում էլ:
- Ձեր երեխայի հուզական ինտելեկտը զարգացնելու համար թողեք «անելիքների ցուցակը» բղավոցները, հայհոյանքները, անուն-ազգանունները, լուռ վերաբերմունքը, սարկազմը և բարկության կատաղությունները:
- Լսեք հասկանալու համար: Դադարեք աշխատել ձեր պաշտպանական փաստարկի վրա, մինչ գործընկերը շփվում է ձեզ հետ: Երբ դուք լիովին չեք հասկանում, հարգալից թարգմանեք և փոխանցեք նրանց բառերը ձեր իսկ բառերով, և ձեր գործընկերոջը, եթե ձեր մեկնաբանությունը ճիշտ լիներ:
- Գուշացեք ձեր մարմնի լեզվից և դեմքի արտահայտություններից: Ձեր գործընկերը նկատում է ձեր թաքնված շարժառիթներն ու մտադրությունները ՝ ձեր չասված լեզվից ստացած հուշումների միջոցով: Միշտ պահեք այդ շարժառիթներն ու մտադրությունները ՝ մաքուր, կառուցողական և փոխշահավետ:
- Միշտ եղեք անկեղծ և բարեխիղճ ձեր տեսակետը փոխանցելիս: Leadրույցը վարեք սիրով և հարգանքով:
- Ես հաճախ եմ դա տեսնում կանանց մոտ և խնդրում եմ նկատի ունենալ, որ ես չեմ ընդհանրացնում: Վեճի ընթացքում կանայք հակված են զգում իրենց ամբողջ փաստարկը մանրակրկիտ հաղորդելու, անընդհատ ավելացնելու օրինակներ և զգացմունքներ, այնուհետև, մինչ նրանք դրանում են, նրանք կապում են այլ իրադարձություններ, նրանք զգում են, որ կարող են համապատասխան լինել իրենց ներկայիս վեճին ՝ միանգամից: Վայ, նույնիսկ այդ ամենը մեկ նախադասության մեջ փորձելը շփոթեցնող է: Տղամարդիկ լուծումների վրա են կենտրոնացած և շատ ավելի հարմարավետ են առածավոր կերպով միաժամանակ լուծել մեկ խնդրահարույց հայտարարություն ՝ իր զգացմունքների հետ միասին: Տղամարդիկ հակված են խմբավորելու և կապելու տեղեկատվությունը, որը կարող է նման լինել իրենց հասկացողությանը, ինչը հաճախ հանգեցնում է թյուրիմացությունների: Տղամարդիկ, առաջնորդեք և սիրով ուղղորդեք ձեր կնոջը ՝ իր խնդրահարույց հայտարարությունը բաժանել կառավարելի և հասկանալի մասերի: Տիկնայք, շնորհակալություն հայտնեք ձեր զուգընկերոջը, երբ նրանք դա անում են, նա ձեզ չի խանգարում և անհարգալից վերաբերմունք չի ցուցաբերում: Նա փորձում է հասկանալ ձեզ և ձեր վեճը:
- Հիշեք, որ ձեր գործընկերը պարտադիր չէ կիսել ձեր իրականությունը, քանի որ մարդկային ուղեղն իր փորձը մեկնաբանում է ասոցիատիվ մեթոդով `նոր փորձառությունները մեկնաբանելու և ընկալելու համար` օգտագործելով ձեր եզակի հղման շրջանակը: Հետևաբար, մեր ուղեղը ճանաչողական կողմնակալ է և բազմաթիվ ազդեցիկ գործոնների պատճառով, ձեր ընկալումները, ակնկալիքներն ու ենթադրությունները միշտ չէ, որ այնքան ճշգրիտ են, որքան կարծում էիք: Բացահայտեք ճշմարտությունները ձեր իրական իրականության մասին ՝ ուսումնասիրելով միմյանց տեսակետները: Դուք կզարմանաք արդյունքից և հումորով կզվարճանաք գործընթացից: Ես համարձակվում եմ գիտակցաբար և կանխամտածված ընդունել այս սովորությունները: Մի ընդունիր իմ խոսքը դրա համար. կարող եք ինքներդ զգալ դա: Օ,, մի մոռացեք կիսվել ձեր հայտնագործություններով ՝ մեկնաբանելով այս հոդվածը: